Как да забързаме метаболизма си? 7️⃣ Полезни съвета

Много често ми задавате въпроса - Как да забързаме метаболизма си, който буквално в спрял???
В това видео давам изключително ценни и полезни съвети, които ако спазвате ви гарантирам, че ще забързате метаболизма си и ще започнете да горите калории и да сваляте килограми.
Абонирайте се за канала ми, чрез натискане на камбанката 🔔 за да получавате известия когато кача ново видео.
Благодаря ви за подкрепата 🙏🏻🍀

[@ivanapetkoca259]

Благодаря за ценната информация, много жиз нено важна, за сме съвършено здрави и щастливи по всяк вре ме!❤

[@didox3404]

Най-много ме затруднява,когато 😢спра да гледам видеата ти ВАЛЕ!❤😘😍❤

[@oliapancheva8092]

Вале много полезна информация Благодаря !!! Пиене на вода

[@user-el5qb7hq4i]

Най много ме затруднява дълбокото дишане

[@hranaibalans]

@@user-el5qb7hq4i а е изключително важно да дишаме дълбоко

[@danieladalbokova9699]

Здравей, невъзможно ми е да си легна в 9!

[@mariabegovska2236]

Пиенето на достатъчно количество вода😊

[@spaskamincheva2889]

Време на лягане.Лягам си към 23ч.

[@ivadimitrova6418]

От V zonata си изчислих според кг., колко литра вода трябва да пия ми излезе 1.500 с помощта на шишето, което си купих на Tupperware ги изпивам. Аз съм до 21:00часа на работа през седмицата, а в събота до 20:00 часа през седмицата си лягам към 22:00 десет и нещо и ставам в 08:00, а в събота си лягам към 21:30 и пак ставам 08:00, 08:30

[@hranaibalans]

Водата трябва да е 2 литра

[@user-ew2qn9bu5r]

В мига в който чух: Не пропускайте закуската" и до там бях! Отказах се от вас! 😂

[@hranaibalans]

И аз не бях закусвала 20 години и се чудех как ще се науча да закусвам 🤭 Сега без закуска не мога! За да работи метаболизма трябва гориво, това важи и за колата. Ако не заредиш няма да можеш да я караш… Не бъдете предубедени за закуската и ѝ дайте шанс, макар и нещо малко да е 🥰

[@user-ew2qn9bu5r]

@@hranaibalans Дори и малко да е, само "отваря" след това вълчи апетит! След закуска следва глад, стабилен обед, глад и нещо дребно(плод) в 16ч. После вечеря.... Не! Така се храня 2 пъти - в 12ч обед и закуска в едно, (но не като количество!) И после ранна вечеря! Край на яденето!

[@user-ne6ll5ky1x]

Най много ме затормозява сънят и ранното заспиване,дори и рано да легна с часове немага да са спя.

[@hranaibalans]

И аз съм така…

[@58marinka]

Пиенето на вода и ранното лягане

[@lubkageorgieva4892]

Пиенето на вода

[@user-zp4rg7qq7b]

Пиенето на вода ми е кошмар.

[@emiliatodorova3842]

Стреса...