Gute Vorsätze - Wie halte ich durch? | engel fragt | Dokus & Reportagen

Jedes Jahr dasselbe Spiel: an Silvester fassen wir gute Vorsätze - doch schon kurz darauf besiegt der innere Schweinehund die Neujahrsmotivation. Warum ist das so? Und gibt es Tricks, damit gute Vorsätze endlich Realität werden? Und zwar auf Dauer?
Philipp Engel macht sich auf den Weg, um das herauszufinden. Damit es dieses Jahr vielleicht wirklich klappt mit den guten Vorsätzen.
🎬Alle Dokus und Reportagen von Engel fragt findet ihr hier:
1.ard.de/engel...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎬Noch mehr spannende Dokus und Reportagen von uns findet ihr hier: 1.ard.de/Dokus...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎬Noch mehr spannende Dokus und Reportagen der ARD findet ihr hier:
1.ard.de/Alle_...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎬Unsere Dokus und Reportagen auf KZbin zum Kommentieren findet ihr hier:
1.ard.de/Dokus...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔Hier unseren Kanal abonnieren um keine Infos aus Hessen zu verpassen: 1.ard.de/Kanal...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📺Mehr aktuelle Inhalte des Hessischen Rundfunks findet ihr hier:
www.ardmediath...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📰Aktuelle Informationen zu Ereignissen in Hessen findet ihr hier:
www.hessenscha...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📰Aktuelle Informationen zu Ereignissen in Deutschland findet ihr hier:
www.tagesschau...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📲Ihr wollt nichts verpassen? Folgt unseren Social Media Kanälen:
hessenschau auf Instagram: www.instagram....
hrfernsehen auf Instagram: www.instagram....
hessenschau auf Facebook: / hessenschau
hrfernsehen auf Facebook: / hrfernsehen
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✈️Alle Folgen Mittendrin Flughafen Frankfurt in der Playlist:
/ watchv=drv73rewtbw&lis...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🚑Mehr zu Rettern in Hessen findet ihr hier:
• 112 Wir retten Hessen ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🚒Mehr zur Feuerwehr in Hessen findet ihr hier:
• Feuerwehr im Einsatz
#Vorsätze #Neujahr #Doku

[@MirjamNeuhold]

Ein überschaubares Ziel nach dem anderen ..und falls es einen Tag oder eine Woche nicht funktioniert...nicht aufgeben.. weitermachen und wenn man dann die Ergebnisse sieht wird man noch mehr motiviert 😊

[@arwal3025]

Liebscher und Pracht, da stellen sich mir die Nackenhaare auf. Meine Mutter hat einen Kurs besucht und wurde von der Kursleiterin regelrecht gestalkt, als sie abbrach. Sie hat sich für eine Operation entschieden, was die Kursleiterin nicht akzeptieren wollte. Seit der OP geht es ihr übrigens nach langem Leidensweg wieder blendend.

[@hessischerRundfunkARD]

Gute Vorsätze fassen liegt das ganze Jahr über im Trend. Vor allem aber zum Jahreswechsel. Welche guten Vorsätze habt ihr für nächstes Jahr? Und was sind eure Durchhalte-Tricks? Und wobei verliert ihr regelmäßig gegen euren inneren Schweinehund? Schreibt's uns in die Kommentare!

[@naitomea14]

Ich hab mir seit einigen Wochen zum Vorsatz genommen immer mal wieder etwas zu stretchen und wenns schönes Wetter ist Rollschuhlaufen zu gehen. Dazu nur 2 Mahlzeiten am Tag, wenn ich zwischendurch Hunger hab, gibts Cherry Tomaten. Sirup ist noch das einzige 'Laster' das ich hab xD Aber abnehmen ist auf gutem Wege. Will ja eig. eh nicht wirklich abnehmen, sondern mehr fitter werden und dabei spass haben. Wenn ein paar Pfunde purzeln, bin ich Glücklich, denn 3KG abnehmen wäre schon geil, dann wäre ich wieder in einem normalen BMI xD

[@lisa-gt3bf]

Wollte am 1. aufhören mit dem Rauchen. Hab am ersten gleich wieder angefangen 😂

[@lisa-gt3bf]

@@KK-qb8gd am Anfang war es der Geschmack, den ich mochte. Bin wahrscheinlich einer der sehr wenigen, die den Geschmack lieben. Dann fing ich an bei Stress zu rauchen und da fing die Abhängigkeit an. Mittlerweile rauche ich mir die Sorgen weg. Vielmehr ist es eine psychische Abhängigkeit. Körperlich könnte ich klarkommen, aber diese Konditionierung bei Stress zu rauchen, kriege ich nicht weg. Und du hast Recht, das eigene Denken macht viel aus. Wenn man schon denkt, ich werde krank, dann wird man es auch. Klar ist rauchen schädlich, viel schädlicher ist aber der eigene Verstand und die negativen Gedanken.

[@Meinungsmacher]

@@KK-qb8gd Du kannst auch ohne Rauchen mal 5 Minuten raus gehen und durchatmen... geht ohne Raucherei auch bestimmt viel besser.

[@HolyHeinz]

Sich ein, oder gar mehrere, ganz konkrete Ziele vorzunehmen ist der falsche Ansatz. Eine Richtung ist entscheidend! Z.B. "weniger Rauchen". Es können Teilschritte gemacht werden auch ein Rückschlag stellt so nicht alles in Frage. Beschreitet man den Weg, wird auch der völlige Verzicht erreicht werden...

[@Meinungsmacher]

Wer etwas erreichen will braucht ein großes Ziel und ein Datum bis wann man es schaffen will. Den Weg dahin teilt man in Zwischenziele ein. Danach muss man nur noch seinen Plan abarbeiten. Is das einfachste auf der Welt.

[@nicolefischer2992]

Ohne was nachzudenken rausgehen 🤔 regelmäßig rausgehen klappt bei mir 👍 dabei nicht nachdenken.....never 😂😂😂

[@Toro-Tor]

""Unternehmensberater muss Stress abbauen"" finde ich sehr ironisch

[@suzantanriverdi1631]

😂😂😂😂 Hahahaha wie ich

[@helmutlitzbarski4022]

Ja ich kenne das habe heute 85 k.g Vor 10jahren hatte ich immer 70 K.g. Bekomme ich einfach nicht im Griff. Will seit 2 Jahren 10 Kg abnehmen. Haut einfach nicht hin.Bleibt bei 85 k.G.Ich werde es heute noch mal im Angriff nehmen.😁😂🤣😍