Хронический стресс, его влияние и как с ним бороться

Сейчас все говорят о коронавирусе, но мало кто говорит о стрессе, который мы испытываем из-за всего происходящего.
Многие боятся заболеть коронавирусом, потерять бизнес или работу. Но эти страхи вызывают у нас хронический стресс, который отключает нашу иммунную систему и в результате мы становимся более подвержны различным заболеваниям.
Чтобы защититься от влияния стресса и от короновируса, просто попытайтесь успокоиться, заняться спортом или медитацией, бросьте пить и курить, начните правильно питаться, перестаньте читать негативные новости и вместо этого начните читать книги.
Да, все мы сейчас попали в нелегкую ситуацию, но если мы будем стрессовать и переживать по этому поводу, то лучше эта ситуация не станет. Станет только хуже.
Используйте эту проблему как возможность изменить свою жизнь, поправить здоровье и стать лучше.
Мой инстаграм shvtsvdenis

[@user-nd7dv6wp5r]

Очень грамотно поставлена речь, и полезные советы не только в сложившейся ситуации, а в жизни в целом. Главная мораль - все проблемы в твоей голове.

[@dimitrius3063]

Денис, чисто случайно посмотрел твои обзоры, начал с бмв, и так далее, слушай у тебя отлично получается, это реально твоя тема, молодец!!!

[@artinstroukeprod]

Пришёл посмотреть на ауди, а в итоге еще посмотрел и послушал другие мысли! Приятно было смотреть, а главное - слушать. В целом нравится диктиция и четкое и спокойное повествование. Взял на заметку поучиться у Вас :) Очень интересна заметка с медитацией. Это хорошая точка для начала. Не слышал ранее и не пытался пробовать. Казалось сложно начать. С таким подходом начинать тренироваться выглядит намного легче. С остальными мыслями солидарен так же.

[@samboy2297]

Поддерживаю ваше предложение!

[@olegrbbpe79]

Krasava ... ❤️💪🚀🎯💎👏👏👏👌

[@dmitriyasapov6191]

Дэниел Амен "Полюби свой мозг" , очень интересная литература будет для вас, прочитал книгу, и заметил очень много знакомых затронутых тем вами, которые описываются в этой книге . Мне это интересно, и рад видеть ваши интересы в этом!)

[@user-uh8sk9ho4e]

Все правильно, все верно

[@user-gs6fh1bl3d]

У вас розкішний кіт) Дякую за актуальне відео!

[@user-so2lq4nu7v]

Денис, как вы все чётко рассказываете! Приятно слушать! Жизнь без стресса прекрасна. Я теперь могу сравнить это чётко и ясно. Ведь я жила много времени в жутком стрессе - постоянно на работе было невыносимо, дома тоже какие то ссоры и обиды. И я теперь знаю с чем сравнить. И если бы не Нелли Давыдова, то я бы так и жила. Нелли помогла мне найти себя и понять, чего я хочу. А я всегда хотела жить в счастье и радости. И я выбрала именно этот путь. Я изменила свою жизнь, изменив свои мысли и убрав страхи. Теперь только радость и любовь всем. Лови ссылку на её канал Di Nelli

[@stndbstrd]

Спасибо! Посмотрю )

[@user-so2ck1vt6h]

Очень понравились видео на канале, особенно про ауди - грамотно и без воды. Было бы круто больше видео про бизнес

[@stndbstrd]

Спасибо! Будем продолжать ) три ролика в процессн монтажа сейчас

[@nurlanaryngaziev2717]

Твоя БМВ просто огонь жду продолжения обзора вы обещали стресс необходим иногда

[@stndbstrd]

Иногда да, но не постоянно) про бмв скоро вторая серия, уже 107.000 км

[@user-dp8hk8jh1e]

Приятно слушать! Ну и мотивирует конечно) как там Макан себя чувствует?)

[@stndbstrd]

Спасибо! С Маканом всё ок, только радует!

[@Old_Grandfather_]

Котэ 😍

[@GragPro]

Огромное спасибо! Здоровья Вам и вашим близким! Посоветуйте книги по теме аутотренингов и медитации,которые вы читали, пожалуйста.

[@stndbstrd]

Спасибо! Очень советую почитать Экхарта Толле и Алена Уоллеса на эти темы

[@user-bh2ou4oh1p]

Здравствуйте у меня хронический стресс уже 6 год я разные анти депрессанты пил не помогает, а может быть стресс хронический из за нехватке витаминов ?

[@Old_Grandfather_]

Есть приложение «Спортсмен» с упражнениями от присяда и отжиманий до берпи. В условиях домашнего карантина прям тема 🔥

[@Deth_BS]

Я могу рассказать причину почему он у меня появился, может чем нибудь поможете.

[@almazmazhitov4767]

Какой спорт? Когда ты в стрессе спорт выделяет ещё картизол и гормоны стресса

[@user-wq6gh2ev7h]

Так, что я еще не знаю? Пять лет он курил и пил( Домой приезжал закодированный?

[@stndbstrd]

Я еще в школе пить начал, вспомни как 16 лет отметил

[@user-qq8ol7lo4s]

Давным давно перестал смотреть российские кАНАЛЫ. Купил нтв плюс и смотрю только спортивные передачи да каналы типа дискавери. Ну и интернет спасает-много роликов без политики и другого бреда. Большая часть населения поверит что луна квадратная, если об этом будут говорить из ящика. Верят же, что инфляция , сколько там?-7% в год? несмотря на цену в магазине которую они видят своими глазами. Дома шучу, что если так как сейчас об этом вирусе тарахтели о нападении динозавров, то через месяц все бы из-за угла высматривали тиранозавра на полном серъёзе.

[@noobik402]

сколько воды

[@user-zb6fi2pj8x]

Как то ты отошёл от автотематики.

[@stndbstrd]

Может быть когда-нибудь к ней вернусь )

[@user-tm2yz5zs4w]

Нормальные вещи рассказывает же, какая разница машины или нет

[@user-zb6fi2pj8x]

@@user-tm2yz5zs4w для меня разница продолжать смотреть канал или нет.