HSPが人間関係でやっちゃダメな6つのこと／人と会いたくない、気疲れしたあなたへ

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:00　最初に 0:29　①　あなたで迎合(げいごう)する 2:41　②　八方美人 4:41　③　理想の自分だけ見せようとする 6:22　④　気軽に連絡先を教える 8:21　⑤　本心を伝えない 10:28　⑥　わかってくれると思い込む

[@武藤静江]

今度、親と子の関係の話をお願いします。 幼少期から現在40代、父親が普通に話せない、怒鳴る、抑えつけ、ヒトの気持ちが分からないワンマン親父です。電話、会うことが怖くて泣いてしまうくらい恐怖なんです。 よろしくお願いします。

[@鶴田志保]

一度にいくつものことを解ってくれると思い込む癖は改善していきたいですね😃

[@hsjclove10]

みんなにニコニコするのも疲れるけど、感じよく対応しないと それはそれでダメな自分だなと自分を責めてしまいます。機嫌の悪さとか全面に出してくる人、本当に羨ましいなと思います。

[@KN-xd8nz]

人間が嫌いです。 人に極力会いたくないです。 無意識に迎合してしまって、とっても疲れます。無意識にしてしまうので、どうしたらいいか自分でも分かりません。周りから軽く見られてます。それが分かっているのにやめられない、、とっても悔しいです。なんでも出せるようになりたいです。 勇気を出すかぁ。。勇気を出して夫に出したら、否定されて余計腹立たしさでいっぱいになりました。 なのでぐっと我慢してます。 なんとかして変わらなければなぁ。。

[@hashibirokou3]

突然の返信に失礼いたします。 「人間嫌い」OKです。 「人に合いたくなくて」OKです。 でも、一番身近な旦那さまには理解していただきたいですね。 でも、結果 今からは「個の時代」

[@hashibirokou3]

すいません。途中で送ってしまいました。 そういう私も、実は今、人間崩壊中です。人の意見をまったく聞かない上司と、二代目のぼんぼんの社長と私で会社を回していたのですが、突然、社長が会社を売り、親会社が上から入ってきて、でも今までの従業員も家族がいるので守らないといけないし、しかもシステムも全部、親会社と同じ物に変更され、お客様にも迷惑が、かからないようにと、考えやってきました。すると、やはり私と言う人間は、限界を越え崩壊しました。もちろん病院行です。 そこで、うつ病の治療をしていくうちに、自分が重度のHSPだと知りました。と同じに、非HSPの方には、HSPの事が理解しずらいと言う事も知りました。しかし今からは「個の時代」だと思います。「自分の好きな事、楽しい事」を基準にすれば良いようです。すなわち、全てが自分軸で、他の人が、どう思うと関係のないと言う事です。 そういう私も、54年間、他人軸で生きてきたので、自分が解りません。 一緒に自分を取り戻しましょう。

[@yujok.8821]

人に極力会わないようにして、あなたの疲れてしまう、という機会を今後なるべく減らしていっていただきたいです(;_;)

[@cupstar12]

よく、生きずらさを感じていてなんでこんなに自身はみんなと違うんだろうって思うことが多かったです💦人の顔色やきになりよくすいませんといってしまう口癖だったし今もです💦これからも動画見させてもらい参考にさせてもらいます🙂😌

[@chocota1023]

相手に本音を伝えましたが、ダメだった為、仕事をやめました。私がダメなんじゃない、と辞めるとき、はっきり思いました！会社にも相談しましたが、個人の問題だから入れないと言われました。会社の相談ならのれますと…利益を取りたいなら職場環境を直して欲しいと思いましたが、その一言で辞める決意が更にかたまりました(笑)今ではフリーですが、ゆっくり自分の時間を過ごしてまた時が来たら少しづつ動き出したいと思います。

[@cocoyowa]

本音を伝えてお互い別の道なら仕方ない部分もありますよね。 でも、勇気を持って伝えて行動できたことは自信にもなると思います。そうやって自分の人生に向かっていくといいですよねー!

[@うみのこのこ]

何にしても少しずつやっていくのが大切なのでしょうね。 人に合わせるのを頑張りすぎた時も、人に合わせすぎないように頑張りすぎた時も、疲れたら休むのが一番だなぁって最近思っています。

[@ハル-z8p]

自分のことを理解して欲しいと思う割に、自分の思ってることをうまく伝えられず、結果、不満が爆発していました。 自分が思ってることを素直に口にするってすごく勇気がいるし、難しいことですね。嫌われるのではないか？という恐怖心からなのだと思います。 ほんとに心の許せる人には、言いたいことが言えるようになれるようになりたいなと思います。

[@武藤静江]

今日のココヨワも、全部当てはまってます。 貴方は擦れてないから、頑張り屋さんだから、などと言われて、その通りにしないとダメだと自分に言い聞かせて動いていました。確かに、他人軸で、疲れました。気が休まらない日々でしたね。

[@cocoyowa]

頑張り屋さんだから…というのは実は「もっとやれ。」とか、逃げ場を閉ざされているとの一緒だったりするんですね。 それも含め他者評価へのバランスを減らすことがポイントだなーって思ってます。難しいですが気づくと何だかわかりますよね。

[@武藤静江]

優しい言葉、ありがとうございます😊 次こそ、新しい職場で働けるようになったら、自分軸であるように振る舞えるよう、行動するよう心して生活して行きたいです。

[@yuki-su6nb]

ほとんど当てはまります😣 本音で感情をぶつけると相手が傷付いてしまうとか考えてしまって難しいです。 少しずつでも本音を出せるように頑張ってみます。

[@まとりえる]

すごい、ほとんど当てはまります。 迎合部分や本心を言わないなどは、自覚がなんとなくありますが、それよりも、ついつい無意識でやってしまうことが 多いかもしれないです..。何か心の奥底で、怒られそうなのが怖かったり、そのほうが、楽だから。 でも、やってしまったあとで、しんどさがず～っと残るような感じがあって嫌でした。一人でいても、上司や友人のことがちらちらと気になってしまうし。 意識してみたいと思います。

[@かなこひがし]

本当にそうでした。他人軸で迎合していると、逆にそれを利用してくる人が集まってました。これからは、表面的なSNS・人間味や感情を素直に言っていきます！！🍀SNSアカウント思い切って消そうとしたけど、表面的に残そうと思います☺️

[@cocoyowa]

そのとおりで、迎合ってポイントなんですよー! これ、気づくだけで変わってきますので今後ぜひ意識してくださいね。

[@yi6827]

子供のころから人間関係での悩みが尽きませんでしたが、Ryotaさんの動画を拝見して、自分が他人軸で暮らしてきたことに気付けました。自分は自立していると思い込んでいましたが、他者に依存していたんですね… 今回の動画もすべて当てはまっていました💧徐々に自分軸で生きるよう切り替えようと思います。

[@山城一奈]

すわ

[@99YUKIUSACHIII]

つねに、他人軸だと思いますね。 好きに思われたくて、相手に合わせてしまいます。

[@ikasumipass]

この動画やコメ見てると自分だけじゃないって事が形になって見えるから少し安心する。

[@massan987]

少し前から「前よりも仕事を任されるようになったし頑張るぞ！」と思いながら働いていたら、最近になって妙に疲れたり、ちょっとしたミスですごく落ち込んで罪悪感や劣等感に苛まれて「自分はダメだ、職場に行きたくない」という気持ちが強くなってしまいました。 周りに迎合したり評価されようとしたり、気に入られたいという気持ちがあったのだと動画を見て思いました。 このまま自分を変えずに歳を取っていくのが怖いです。なんとか改善していこうと思います。

[@うさこ-g3h]

ここ(Ryotaさんの動画)に辿り着けたのは、偶然ではなく必然だったんだと思ってます。現在アラフィフですが、今からでも遅くはない！ですよね? "自分が幸せになるため改革"始めます!! 前に進む指標を示して下さっているRyotaさんに感謝です。

[@みっちゃん-k8w]

職場でうまく立ち振る舞っています。 迎合と言うのですね。 そうしないと成り立ちません。 疲れますが波風立たないのならそれでいいです。 あくまで仕事、それも含めて仕事と割り切っています。 いつか自分を出せる場所に出会えると信じています。

[@おやつと紅茶]

私は今の職場で残業と休日出勤をしないようにしています。時々周りに残業をしない事で何か思われてるのではないかと不安になってました。だけど無理をすると仕事が続かないし、無理しない為にも短時間勤務にしており無理なく続けるをスタンスにしているので、今のまま自分軸でやって行こうともう一度思えました。ありがとうございます。

[@he4659]

深い付き合いって、人間味が見えるか見えないかっていうことかな？ 深い付き合いしたこと、いままでの人生で一度もない。家族にも気を使う。

[@ma_1249]

今日の内容めちゃくちゃ刺さりました…なんか理解できすぎて思わずため息出ちゃいました……八方美人やめたい…

[@Machuntorichun]

本心を伝える。パートナーの姿が目に浮かびました。伝えたら嫌われるんじゃないか…、中々その先に行けません。

[@くろまめ-o6j]

おとなしい。と我慢強いだけが誉め言葉でした。 犯罪被害にあっても私が悪いって親に責められました。 誰もわかってはくれないんですよね。言い方が下手だからか、結局言っても怒られるだけです。しんどいなぁ。

[@くろまめ-o6j]

ごめんなさい。こんなんだからだめなんですよね。反省。

[@yujok.8821]

私も経験ありますね 私は悪くない！ お前が悪いというおかしな判断をしてくるあなたがおかしい！ と言いたい笑

[@Lovelydisney]

私もあります。痴漢にあって泣きながら親に訴えましたが制服のスカートがいけなかったんじゃないかとか、隙があったとか散々でした。知らないうちに、いつも自分を責めてしまう人間になってしまいましたし、自分はダメなやつ、といつもネガティブ思考に、、、つらいですよね。

[@taka88925]

くろまめさん、残念ながら世の中には自分と同じ考えを持っている人はいないと思います。投稿者が言われた様に自分軸を大事にして生きられたらどうでしょうか？

[@ゆうこ田中-f6v]

本心を伝えたあとは、それはもう相手の責任 勇気わきました！ ありがとうございました！

[@pelican1671]

ずっと自分の心の中でモヤモヤしていた物がこの動画のおかけで理解出来て本当にすっきりしました。聞きやすい話し方と内容でわかりやすく学べました、ありがとうございます🙇‍♂️

[@hiichan2301]

元夫に対してそうでした。離婚したら楽になりました。

[@Gyuutan0086]

迎合してなくて自分の意見を言ってたら上司に反感買われて仕事辞めさせられました。世の中生きづらい。

[@cocoyowa]

うーん…たまにありますよね。私の知人も工場長のパワハラで急にリストラされました。 実際、そうやって仕事を辞めさせることって問題なので…むしろそういう人から逃げられてよかったかもしれません。 そう思うとちょっと先に進めるかなと思います。 (自分にウソはつきたくないですよね…悩ましいことではありますが。)

[@Gyuutan0086]

@@cocoyowa 最初は「なんで辞めさせられなきゃいけないんだ」って思ってましたがその怒りが収まってきたら「身体に不調が出てくるまでのストレス抱えながらやる程の仕事ではないな」と思って辞められてよかったと思えるようになりました。 それを気づかせてくれた心開ける親友には感謝です。 自分も最近HSPなんじゃないかと言われて色々調べてみて強度のHSPだと判明。 そこから如何にストレスのない生活を送れるかを考えるようになりました。 ココヨワチャンネルさんにはいつも助けられてます。

[@とともも-v2c]

この動画を見て改めて自分がHSPであることを確信しました。とても参考になります。 僕は極端に人から怒られることが苦手で、すぐに動揺してしまい、それを悟られたくないと思えば思うほど空回りしています。今回の動画を見て気づいたのは、自分には何事も動じず、冷静でありたいという理想像があり、それでいようとしていることに気づきました。今まで自分が失敗だと思ってきたことを「素の自分を見せてこれた」という考え方に変換させることができれば、少しずつ今の悩みが解決されるのかなぁとヒントを得られた気持ちです。 ココヨワさんが仰ることを実際にやってみるのはかなり難しいと思いますが、頑張ってみたいと思います！

[@kinokonomorie]

こんにちは。ここ最近動画を何度も見させていただいています。HSPテストでは114点でした。 全て当てはまります。今までずっとこんな人間関係ばかりしてきて、今では友人は1人もいません。そして、なぜこんなに生きづらいのかと、絶望しかないです。自分はなんてダメな人間なんだと、、普通の人が普通にできてる事が何にもできない、、こんな事誰にも相談できず、周りの人はどうやって人と笑い合っているのか。まったくわかりませんでした。仕事も人間関係で辞めてばっかりです。もう、どうしたらいいのかわからず、前にも進めず死ぬ事も出来ず毎日泣きながら生きています。将来を考えても不安で潰されそうになります。こちらのチャンネルを見て、少しづつでも、、できる事をして、生きていかなければいけない。と思っています。具体的でとてもわかりやすいです。。ありがとうございます。

[@じみぐらし]

職場で年下の同僚なのに部下に対するように細かく指示を出す人がいます。どうでも良いくだらない内容なのですが、ことを荒立てるよりはと言う通りにしていました。ココヨワチャンネルを視るようになったおかげか「ありがとうございます。でも自分でやりやすいようにしてみますね。」と丁寧にハッキリ言うようにしたら、無視されるようになりました。「この頃あの人怖い」と聞こえるように言われました。仕事も何ら変わりなく出来ていますし、あからさまに嫌われることでいいように使われなくなりかえって清々しいです。

[@ばばあ-b8f]

女上司の機嫌が良ければ、もうそれでいいです😭 １日無事に過ぎていけばよいので😓(諦め) 毎日、みんなで御輿に上司が乗せてわっしょいわっしょい⤴️です🥴

[@yukichim5626]

自分が無意識にやってることの傾向がハッキリして、深く納得できました。 八方美人とか、本心を出せないとか、思い当たることばかりでした。 でも深く関われないから、そうやってでも人とつながろうとしてしまう。。。 深く関われるようになれたらいいなといつも思います。

[@moco5988]

傷ついてるから手紙入れないで、メールしないで、と本心を言います。

[@asagoromo0901]

ついつい八方美人も失敗を見せないのもやりがちですが、最近やっと本心を伝えられる様になりました💦 HSPは本当に嫌われるのがめちゃくちゃ怖いし、過小評価されるのも嫌だし、何故他の人は自分が気付く事を気付かないんだろうってイライラしますし💦で疲れ果てちゃうんですよね… 少しずつ自分軸を持てるよう練習中です

[@koris04m]

まさしく今、人間関係で悩んでます。 友達と思ってたのに、裏切られた気持ちです。もう忘れたいのにずっと頭に残ってます。。忘れたり嫌いになれたら楽なのに。本当に悲しい😢

[@thanksformotoo]

脳に一番のダメージを与えるのは友達だと思ってた人からの裏切りと思えてしまう行為ですからね

[@yf852]

お疲れ様です。 転職して1ヶ月が経ち、少しずつ職場の人と話すようになりましたが、相手の考えている事やして欲しい事ばかりを考えないように、適度な距離を保つ事を意識しています。 思えば前の職場では今回の動画で言われている事の通りの行動をして、苦しかったんだな、と気付くことができました。 ありがとうございます。

[@たまくる]

Ryotaさん、最近ずっと気づかないまま迎合しすぎて心が疲れて、挙句自分がわからなくなってました…。 その行動から生まれた寂しさで更に職場の方に迎合して、疲れての悪循環でした。 自分の軸、意志を改めて大切にしたいと思えました。自分の人生で生きる覚悟を自分自身で決めて働いていこうとおもいます。いつもありがとうございます。

[@ごんちゃん-y2o]

ほとんど当てはまっていました。最近特に人間関係に悩む事が多く、人との関わり方がわからなくて、毎日とても疲れます。 悩みを相談しても「気にしすぎ」「ほっとけばいいじゃん」等と言われ何も解決せず余計モヤモヤして苦しくなります。 職場にとても賢い人がいて、じわじわと心理戦で迫って来るので、頭の弱い私は理解が出来ず「何故あんな事言ってきたのか」「本当はこう思っているのでは」と色々考えすぎてしまい、休みの日も寝ていても頭の中がその事でいっぱいになり全く休まりません。ミスをした時も自分だけミスばかりしていると思い悩み「何故ミスしたのか」「やっぱり自分は役に立たない人間だ」と自分を責め、承認欲求が強いので必要以上に頑張ってしまいます。会話をしていても相手のちょっとした表情の変化、反応を敏感に読み取ってしまい「つまらないのかな」「嫌なのかな」「何か気に障ること言ってしまったのかな」「嫌われているんだ」と、あれこれ思い悩み人と話す事、関わる事がとてもつらいです。

[@キリン歩けなくなった]

勉強になります。いつも感謝しております……。

[@はな-x8l1o]

迎合、八方美人、理想、本心、すごく分かります。自分の感受性が他の人より豊かなのもHSPの特徴を調べていて初めて気付きました。それまではみんなも同じように、言葉にしなくても自分の感情をある程度理解してくれているものだと思っていました。いつも誰に対してもニコニコしていなくてはいけないという思い込みも少しずつ改善していけたらいいな。

[@ちる-f3w]

感情や思考の癖のようになっていてうまく対応することが難しいですが、 少しづつでもいいから自分なりにアップデートできたらいいなと思います。 黒いシャツ、よくお似合いですね！

[@藤井孝明-v2d]

私も、中学校教員をしていた父親が、私が物ごころついた頃から、家の中で毎日怒鳴る人だったので、自然と相手の顔色やご機嫌を過度に伺うような習慣が身についてしまった。当然、就職してからも、上司や同僚と上手く行かない。最初だけは良いが、つき合い（特に仕事関係）が長くなるほど上手く行かない。随分悩みましたね。自己啓発も様々やったけど、上手く行かない理由がはっきりしなかった。この動画では、私が過去に延々と、無理にやってきてしまったことをRyotaさんがすべて明確に説明しておられる。自分軸を確立しないまま、いつの間にか中高年になってしまったけど、残りの人生、特にこの６つのこと、忘れず気を付けたいな。Ryotaさん、大事な気付きを与えてくれてありがとう。

[@水月-b7i]

休日はなるべく1人で居たい…って言うと、人によっては理解されない事がありますね…。 またで電話やLINEは苦手です…。本当に用事がある時はいいんですけど…そうでない時の方が…時間をとられやすい印象があります。 たわい無い雑談もコミュニケーションとは思うのですが…

[@bekymo8327]

初めてコメントします。全て当てはまってました。 たしかに、軽く扱われることがあります。この人に頼んだら受け入れてくれるだろうと考えられているようで、他の人はズルしているような感覚になり、自尊心も失くしちゃいました。 頼まれた時にハッキリ断ることを身につけたいと思っていますが、話しかけられるとパニックになり、受け入れてしまいます。 こんな自分に落ち込んでしまいます。

[@ラブポピー]

いつも丁寧にありがとうございます。 今回の話は恋愛にも当てはまるんですね。 今、付き合っている相手に何年も行動を合わせてきたり、心配をしてきたり…たまに自分が爆発して気持ちを伝えてきました。 だいたいは相手に暴言を吐かれて、だから貴方は人間として駄目なんだよと説教されたりして傷付きます。 自分が悪いのかな……といつも謝ってズルズル付き合ってます。 友達に相談すると、私なら付き合うのは無理と言われてしまいます。 今も、本当に無理と思って言いたい事を言ってしまいました。 謝ろうかといつもの葛藤が始まり、寝込んでしまってます。(涙)

[@安倍川モチ子-v4r]

恋愛では自分軸を出せるようになりました😃 他人にとっては大した事じゃないって言われても「（浮気は絶対ムリ）私は傷付くから嫌だ」と意思表示できる様になりました。 まだ弱さを出したり素直に気持ちを話すことは苦手だったりするのですが、少しずつ成長していきたいです。 リョウタ先生ありがとうございます

[@ko-mi224]

「相手に敵意を持っているのに従う」 これはもう明智光秀状態ですね🫡！

[@u-skgoto3611]

友達や恋人などであれば本心や我慢をせずに自分の気持ちや話をできるのですが、職場の人になると仮面をかぶった自分しか見せられません。 なので、職場の人との雑談が苦痛だったりします。

[@user-fp1ig8wo5l]

聞いてて涙が出ました😢

[@takasanks]

当たりすぎて苦しい！私は外面がよく嫌な仕事も引き受け、相手の顔色ばかりうかがってます。ストレス溜まりまくりで、家の中では荒れています。田舎住みで嫌われるのが怖くて。ここのコメントも気を遣うわ～💦

[@とんびそら]

沢山当てはまりました(T_T) 自分のダメなところを自覚するのはきついですが、こういうのを分かった上で、自分の人生を歩みたいです。

[@フランキードイル-z7t]

はぁ、まさに自分だぁ···と何度思ったか···。気を遣いすぎて嫌になります。いちいち顔色伺わずに付き合える真の友達が欲しいな。コロナで、ランチ会がなくなった今がとても楽～。自分軸で生きたいです。

[@user-nf5cf15]

まさに他人軸だ…気付けて良かった ありがとうございます

[@marico2094]

動画を拝見して、幾つか自分がやっていたことが当てはまりました。お気に入りのカフェの常連さんから連絡先を教えて欲しいと言われて、後で後悔したこと。マウント取って来る方だったので疲れました。カフェもその方がいない時間を確かめて(オーナーさんに教えてもらい)通ってます。あとシンガーさんに、オフ会はもう行かない宣言をしたのですが(お手紙で伝えた)最近ライブに行ったらカラオケオフ会あるから是非来てね！と言われて茫然としました。オフ会は女性ばかりで、シンガーさんの奪い合い？みたいな雰囲気になるので、楽しむどころか疲れ果てるので。きちんとシンガーさんにまた断るつもりですが気を遣います…😨

[@みら-r5n]

④はやめました。SNSでも繋がりたい人としか繋がりません。 ⑥最近少しずつやめられる様になりました。 以外は、大いに当てはまります😭 嫌われたくないとか、好かれたいとは思ってないつもりでした…がやはり危険だったですね。 昔から我慢してる様に見せず我慢するのが得意でしてw親しい友人とかから「頑張り過ぎ」と言われて初めて我慢してた事に気付くタイプです💦 けれど…これ、環境上仕方ないんです。 父はアスペルガーで元暴力的ですし、母は多分HSPで宗教重信仰者ですし。(私は母からの信仰のすすめを断り続けているw) 最近やっとそれらに囚われない精神になりまして、家を出る準備をしているからいいもののw やっぱやめた方がいいですよね…八方美人😓 人間関係に支障きたす事、ポジティブがネガティブになった事、笑顔の時頬が痛い事…。 正直、これずっとHSP気質の打たれ弱さや自分の性格が…って自分を責めていたのですが、やはり環境でしたね😭とはいえ、親には同時に感謝も深いですが。 ちゃんと自分の人生を生きて、大切にしたい仲間といっぱい笑い合いたいです🍀 長々失礼します、今日のお話でちゃんと自分を客観視してみます。

[@りゆ-f2w]

仲の良い職場なので嫌なこととか悪口と取られたら怖いので我慢してしまいます。でもめっちゃ言われていて辛い。

[@rs-iu9my]

ここに出てる事ほとんどしてました… 社会に出てから、周りよりコミュニケーション能力が低いと感じ 無理してやってました… 結果、一時期、鬱に近い症状で体調不良ですって言ってよく休んでました 強い人に振り回されて、誰もやりたがらない仕事押し付けられて 自分が情けなかったです。 今は、少しづつですが 嫌われてもいいや精神で 何とかやってます

[@nao5744]

ありがとうございます。スクショして肝に命じておきます。

[@tinkerbell0706]

いつも動画や投稿やラジオやいろいろとありがとうございます🌼🌸 今回の6項目もこれまたしんどいやつですよね🥺 HSPって生きるだけでしんどいとかほんと悲しいですね 普通に生まれてたらなぁ。。ってつい遠い目になっちゃいます🥺

[@アキ-y6m]

ほんとそれ‼️思いますよね～💦なんでこんな苦労背負って生まれてきちゃったん…😰って思いますよね～…でもこのチャンネルで１人じゃないって知ったからちょっと救われた😄　楽に生きられる道にシフトしていけるようにしていきましょうね✨

[@cocoyowa]

努力の方向性の問題ないんですよねー!昔からわかってれば訂正が少ないんですが、知らずに来るのが普通なので訂正が多くて疲れちゃいます…。 ともあれ、メリットもザクザクなので、少しずつできることから取り組むといいですよ。一気に取り組むと疲れちゃいますからね。

[@tinkerbell0706]

@@アキ-y6m ありがとうございます🎀 ほんと苦労背負いまくりですよね💦 でもおっしゃる通り、Ryotaさんに出逢えて救われています ほんとにここはあたたかくてありがたいです🥺 シフト。。ほんとそれですよね🌿 素敵なコメントありがとうございます🌼🌸

[@tinkerbell0706]

@@cocoyowa ご返信ありがとうございます🌼🌸 ほんと知らずに来るのが普通ですね💦 気付ける機会がないんですよね残念なことに🥺 そんなこんなで、なかなかメリットを感じることが出来てないのですが、 Ryotaさんのお話しおうかがいしてると和むので、 おかげさまで救いになっています🌈♡ ありがとうございます💗

[@山元隆子]

友人や仕事より、両親や兄弟に当てはまります。母が認知症、父も高齢のため介護や支援をしていますが、本音が言えず、いい子を演じて毎日、疲れてしまいます。

[@てるさきみえこ]

小さい頃から自分の気持ちを伝える事は相手を傷付ける事だと思っていました。副店長から嫌な事をされた時にカウンセラーの先生から自分の気持ちを伝える事は問題を解決するためじゃないの？とアドバイスがありそれなら少しは気楽になり伝える様に努力しています。副店長には文句も言いますし大分素を見せています。他の方にはまだまだ遠慮があります。 伝えなきゃ伝わらないですね。

[@midsquall]

どうしてもりーだーをやらなくてはいけないことがあって、問題が起きたときにほかの人たちから言いたいことを好き放題に言われて各自の人の気持ちがわかりすぎて疲れます。サイコパスみたいになりたいですｗ

[@kTzhw11287]

全部やっちゃってる、、。 サークルとか大人数の前だと特に、仲良くなりたいって思う裏で嫌われたくないって意識のが強く出ちゃって、結局素を出せなくて人が離れていったり、空回りして変なこと言っちゃうの辛いです。笑顔とかも引き攣っちゃうし、笑 一度休んで自分を見つめ直したいと思います。

[@msy2021]

保育園でパートしていますが、色んな人の顔色を伺って空気を読んで動かなければならない職場で疲れます。 八方美人なせいで、シフトも連勤が続いて休めなくて辛いです。 職場では空気を読んでニコニコしているせいで、帰宅すると感情がなくなります。辛いです…

[@massan987]

本当にお疲れ様です。 自分も以前、保育所で働いていたので、仰られていることにとても共感しました。優しくてよく気がつくからこそ、八方美人にならざるを得ない環境や状況ってありますよね。 他人事とは思えず、コメントをさせていただきました。どうか無理せず、お体に気をつけてくださいね。

[@真坂ココ]

主人との関係で悩んでいます。言う通りにならないと怒り出す主人の精神的な奴隷です。離れないといけないのは分かっているのに方法が分からない。苦しいです。

[@藤花さくらちゃ]

ちょっとした他人の一言から 仕事にいきたくなくなり。 休んでばかりしています。 どうすれば仕事いけるのかなと。 今日は朝起きることはできたので。 ちょっとずつなんですかね。

[@rrttmm]

胃が毎日痛すぎて、泣いてしまいます。 苦しくて、たまりません。

[@みーこ-p3n]

こないだ勇気を振り絞ってペア活動でもう一人の子が何にもしてくれずに見ているだけだったので「やってや」っていうと「最近なんか当たり強くない？」って言われました。もうどうしたらいんでしょう。女の人間関係めんどくさすぎてなかなかその子と離れれません、、、 もうちょっと強く言うべきなんですかね？

[@いくら丼-c8c]

喧嘩せず出来れば相手に察してもらいたい派の人です…！やって欲しいことを勇気をもって伝えられて凄いですよー。自己否定とか自分の中の不満とか怒りとかと戦いつつ相手と向き合うから実質的には複数対1…偉いー!!😭

[@みーこ-p3n]

@@いくら丼-c8c すっごいわかります！思ってること言ったら喧嘩になりそうなので気づいて欲しいって言うのが本音です、、 相手だけじゃなくていろんな感情とも戦ってますよね笑笑 嫌なこと言われたときに聞こえなかったフリをするか、そんなこと言うとか最低やねって笑いながら言ってます。それが良くないのかもしれませんね、、、

[@yujok.8821]

強く言うのはやめといた方が良い気がします。なるべく穏やかに、こうしてくれたら嬉しい助かるお願い、というような言い方も一つの方法としてあるのではないでしょうか。 でも関わらないのが一番ですよね。 私のただの経験上です。あまり参考にしない方がいいかもしれません。

[@みーこ-p3n]

@@yujok.8821 いろんな意見をいただけるのはすごい勉強になるし嬉しいです！ありがとうございます🙇‍♀️ 感情的にならないように伝えてみようと思います。

[@cocoyowa]

後は放置でも全然大丈夫ですよー! 相手にとって『当たり前』になっちゃっているんですよね。そして、それを相手は気づかないです。 もう相手の問題なので、みーこさんはそのまま継続で大丈夫です。相手の『甘え』なんですよ。別にみーこさんが満たさなくても大丈夫ですからね。

[@frogくん]

一番 まさにそうだ、、 バ先の人で、最初会った時からこの人はちょっと怖い人なんだって言うのがすぐ分かってやっぱり最初に自分のペースでやりたいことをぼーっとしてないでこれをこうしてと言われて分かっているのになと思いながらもそれからずっと何も言われないように機嫌を取るように行動しています。 あと、理想の自分だけを見せようとする。もしてしまってます。これもバ先での話でおばさんにみんなあなたの事を褒めていたよと言われたのですが嬉しいはずなのに私にはすごいプレッシャーをかけられたような気がして失敗してはいけない、ダメなところを見せてはダメだ、と思ってすっごく疲れてしまいます🥲

[@fruitssandnooka]

本当の自分を見せられる人が一人もいません。（夫・子供・両親・きょうだいも含めて） 皆にとって便利な自分でいないと誰にも必要とされないと思ってしまいます。 皆に迎合しない本当の自分を見せたら嫌われそうで怖いです。

[@孝次郎-v8d]

連絡先…おっしゃられる通りですね😭 今までずっと、自分は携帯依存症でだれかと連取ってないとしんどい…と思っていましたが、思い切ってやめてみたら連絡取ることがとてもストレスに思ってたことが分かりました。 実はストレスに感じてるのと、依存してるのの境界が難しいなぁと思いました。

[@ゆめゆめ-v7k]

全部当てはまりました😭 学んだこと生かして行きます。

[@Cookie-pc4pu]

全てが今、怖いくらい当たってます。

[@benkyo_2024]

りょうたさん、いつも配信ありがとうございます。 2年程前に恋愛絡みでとてもショックな出来事があり、根掘り葉掘り聞かれたくないという思いから人と距離をおくようになりました。 先日、久しぶりに数人の友人と再会したのですが、話題は苦手なコイバナに。 悪気はないことを頭では理解しつつ、時間が経つにつれ、モヤモヤしてきてしまいました。 友人は今でも恋人と仲良くやっていると思っているようです。しかし、実際は色々ある、、、 現状について、また過程を話したくないんです。ほっといて欲しいんです。 適当に交わせば良いのでしょうが嘘をついているようで辛くなる。上手くいかない恋愛を棚にあげて我儘でしょうか？ 「最近彼氏とはどうなの？」と言われた時の上手い交わし方があれば教えてください。よろしくお願いいたします。

[@cocoyowa]

噂好きな人からの話って困っちゃいますよね。 現状を話すと…もっと聞かれます。そういう方って話を聞きつつ自分が気持ちよくなりたい部分があるんですよね。 なので『色々あってね。また話すよ。』とだけ、切り上げるといいですよー!何を聞かれてもその一言だけにすると相手もそれ以上話せなくなります。 ポイントは同じことだけ繰り返すことですね。

[@namb_issei]

つまるところ、自分の9割が「やってはいけないこと」で埋まっていて、じゃあとうしたらいいのか、という所が真っ暗闇になって終わっちゃった。

[@rrttmm]

PTA役員になってしまい、まさしく、こんな事になってます。

[@mm-rh5dq]

深い付き合いのできる人を数人作れば、浅い付き合いの人は付き合わなくてもいいって、浅い付き合いすらできない私はどうすればいいんでしょうか？

[@cocoyowa]

類似性を持つ人を増やしていくといいかもしれません😊 また、人は場所に所属することが多いので、所属できる場所を複数持ち継続することで似たような深い気持ちを持ちやすいですー!

[@めぇ子-t6p]

ほとんど自分がやってることでした、、、 しかも、嫌われないために、、、 逆効果だったんですね、、、 その上自分はめちゃくちゃ消耗してて損しかない、、、 弱みを見せるのが本当に苦手なのですが、、仲良くしたい人には少しづつ自己開示できるようにしていきたいな、、 ちなみに、不特定多数が見るSNSでの自己開示についてはどうお考えでしょうか？ 自分が思ってることをもっとSNSでも発信できたら楽しいだろうな！ とは思うのですが、嫌われたら、、引かれたら、、と思ってしまい保存して終わってしまうことが多いです、、

[@liv_727]

消え癖すごすぎると、もう駄目だ、嫌われた、いくらフラッシュバックがひどくて友達維持するのが難しくても、私は信頼できる行動できてない失礼なやつだから消えた方がいいんだ、と。自暴自棄になる。

[@しろうさぎ-b4i]

目から鱗でした。チャンネル登録しました。もっと早く出会いたかったです。救われました〜(இ(エ)இ｀)

[@cocoyowa]

とんでもない、日々更新しておりますので色々とご覧頂ければ幸いですー!😊

[@meringueKiSSA]

いつも勉強になります。

[@npooh3803]

ぜーんぶ当てはまってしまった… 生きづらい😔

[@ジーコ-x6z]

いつも参考にさせて頂いています。 明日苦手な年上同期と二人で出張です。 ですが今回の動画を見てこちらから愛想よくする必要はない！と改めて考えることができました。 明日がんばります(>_

[@matsut1208]

職場で私に対する過剰な干渉（注意）が頻繁に起きるようになった時、人前でメモとかGラインで 注意されるので傷つくから止めてほしいと訴えた翌週、あらぬ疑いで人事から呼び出されました。 彼女（先輩）にあんなに気を使ってたし、職場に早く行ったり仕事を最大限に真面目にやってきたの にサラッと裏切られてしかも人事に直接言うなんてとあまりのショックで職場を辞めてしまい、 こんな境遇になった自分を責め続けていたけれどそれはもう彼女の人格の問題なのだなと理解しました。 もう少し早くHSPのこと知っていたらと思うことがありますがこれから気を付けて過ごしていこうと思います。 ありがとうございます。

[@畑野啓行]

動画拝見させていただきました。 現在、そううつと発達障害の診断を受け、定期的に通院しています。 就業はできているのですが、いつも会社内での人間関係が築けず転職を繰り返しています。 この動画をみて、HSPの内容が自身の感じていることととてもよく合致していました。 主治医にも相談したほうがよいのでしょうか。

[@cocoyowa]

うーん、既に通院されていることなので『担当医と何でも相談』としかお伝えできないですね…。 ただ担当医がHSPについての知識を持っているかは考えましょう。性格分野のお話なので、お医者さんでも知識のない方がすっごく多いです。

[@まいまい-p2z]

プライベートと仕事をしっかり分けたいです。 最近忙しいのと、慣れてない仕事だからかもです…毎日ドキドキクタクタです。 私ちょっと変だったかな…と後から後悔のような波に襲われます。 家に帰ってきてまで、仕事の事を考えてるのがバカバカしいってわかってるのに！心を守りたいです。 忘年会もコロナで中止にならないかな（；＿；）憂鬱

[@kkkk-j2b8e]

親にHSPの事を相談してみてもHSPを理解してくれなくて親の言ってることに流されてしまうんですがどうすれば良いでしょうか？

[@cocoyowa]

基本的にHSPのカミングアウトについてはおすすめしてないですねー! カミングアウトや伝え方の動画があるので、ぜひそちらからご覧頂ければと思います。

[@kkkk-j2b8e]

ありがとうございます！

[@wtp4975]

最近は自分がHSPだと気づけて良かったです。いろんなサイトでHSP診断を受けましたがかなりHSP傾向が強いことが分かりました。 そしていろんなことに傷つき生きづらさを感じている方が私以外にたくさんいた事は心強く思う今日このごろです。 私は40前に結婚しました。もう人を好きになるなんて無理だと思って諦めかけていた矢先、6個下の旦那さんを好きになれました。そのきっかけは私が自分に自信がないという発言をした時に『世界中の人が自分のこと嫌いになっても自分だけでも好きでいてあげないと自分がかわいそうじゃない？誰に何を言われても僕はそのままでいいと思ってるよ』って言われたからでした。この人となら一緒にいれるかもしれないと思えました。 常にどう思われるか？を考えすぎ理想の自分だけを見せようとし、その度に傷つきました。本当はそんなじゃないのに、、、ちゃんとしないといけないと思ってたので衝撃でした。仕事でも友達にも女優みたいなー自分らしくいられない自分と常に葛藤していたからだと思います。 まずは人にどう思われるか？を職場で手放してみることにしてみたら分かりやすく人間関係が変わっていきました。同僚の女性同士のどうでもいい会話よりも管理職の方々と仕事に関する会話をしている時の方が私にとっては心地いいことにも気付けました。 私の様子に気付いた女性は私から離れていかれた方もいらっしゃいました。別にゴマスリをして上を目指しているわけではなかったのですが、、、 つまり私がどうしたいか？他人軸にならず生きていくことが大事なんだけど、まだまだそのクセは直せないところもあったりで、、、前よりは随分と楽になっています。

[@Sho-goShiragane]

人間関係で迎合し、八方美人…あぁ今までの失敗はそう言う事だったんだなと、今さらながら思います。 家族であろうと、恋愛だろうと。嫌われたくないあまり。 失敗に関しては、自分のソレは許せず、他人のソレは程度によるが基本は許す。これも迎合なのでしょうか？ ただ連絡先は教えておらず、わかってくれるとは思っていません。そういう意味では諦めもついている、のでしょうか？ 自分の本心は危険で短絡的な思想だと、常に思っております。だからさらけ出せない。 今や他人には関わって欲しくないとも思う反面、わかって欲しくもある矛盾を抱えています…

[@cocoyowa]

>失敗に関しては、自分のソレは許せず、他人のソレは程度によるが基本は許す。 例えば、本心としては『間違っている！』と思っているのに許すなら…迎合かなと思います。 ポイントは本心に気づくことですね。さらけ出さなくても、自分の思いを大切にしまっておくだけでも変わってきますよー!