揮別受害者心態

[@SedjamSiniw]

我在家暴的家庭中長大，從來就不想面對這個錯綜複雜的問題。謝謝老師的分享，原來除了轉念，還需要加上60多次以上的練習，甚至多於60多次以上，內心的負面思維才有辦法被處理。長年以來那些負面訊息一直在鬼打牆的狀態下活躍在我的腦袋裡，原來是我缺乏練習。很感謝今天看到這個視頻，原來我的焦慮與憂鬱是可以有機會被處理的🙏❤️

[@傳慈]

老師好，想要有開心的念頭，必需有能力住在穩定的船中，此時要選擇如何放鬆開心的生活都可以；如果只能處在獨木舟上正躲着一波波的海浪，隨時有被淹沒的可能，此刻如何可能開心，只好提起勇氣勇敢的轉念想：一切都會過去⋯⋯感謝老師用心的分享！謝謝🙏

[@teresatsao5453]

我是一路落淚聽完賴老師的分享，好像把自己澈底的洗滌了一番，雖然自己也領了老人卡，賴老師的指導分析絕對是非常大的啟發！🙏

[@lulucao1752]

感謝老師，真的都要練習呀！甚至沒有原生家庭也可能自己卡關，幸好有緣份跟著學習，真的生命過的很輕鬆自在，雖然仍會小顛簸，但知道都是自己想法在搞鬼，心情平安很多

[@yufun2022]

聽老師的分享，除了適時解惑，也讓自己有同理心看待他人的問題，而少了很多批判。今天收藏老師的金句「我們自己要長出力量來，允許別人做自己。」太美好的提點，謝謝親愛的賴老師🥰

[@黃彩燕]

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[@huichuan71]

老師下午平安！上老師的課程真的好感動，原來內心深處糾結的問題在老師這裡得到救贖及學習方式……上著上著哭了。 真的都是心理想知道的 自己也是2個孩子的媽，有孩子以後才真正的檢視自己與孩子、先生的關係。

[@JL-rf5ut]

在看這部影片的前一天，我有一種能夠當自己內心媽媽的力量長出來。看了影片覺得很認同，也知道所謂的63次其實不容易。但自己的努力加上有老師的陪伴，真的得到與成長很多。我曾經很怨我的家庭有很多辱罵、暴力、不信任，但最後我劃清界線，知道那是他們的人生限制，不代表我的價值。 原本渴望家庭歸屬感的我，現在也因為長出力量而發現，歸屬感也可以是自己的內心。謝謝老師～～

[@dr.laipeixia]

❤️❤️❤️

[@Tinask2009]

又另一個“心對心”的分享，謝謝，佩霞老師！

[@pattyyo4328]

影片一開始，佩霞老師說：哈！囉～～晚安～ 我也跟著笑了＾＾真的有種感染力😆 🥰 我發現老師有個特質，就是有著東方的樸質/真誠/簡單踏實，又有西方的好奇/研究精神/開明大方/大氣。 在這個科技跟網路崛起時代，這幾年明顯感受到個人意識覺醒（這是好事），但同時一些內在的良善跟踏實樸實好像也在慢慢被忽略，總是讓人迷失。 但是佩霞老師學習身心靈同時也實際的用在生活上（不會顧此失彼），內外在兼顧跟平衡，這是我喜歡的模樣😃 謝謝老師哦😘 p.s.發現轉念練習一次真的不夠，這次好了下次又跑出來，哈！真的不能懶惰😆

[@sabrina4310]

我是一開始從星座、紫微斗數想了解自己遇到事情怎麼處理！但後來學習心裡學和讀心術，才能根本的處理和應對問題！

[@gloriadarocha5751]

我無法回憶童年的快樂時光，一向應為是母親的關係和她所做的一切，直到現在聽到你的教導，才能明白到是怎樣的一回事！很感謝你的提點🙏🏼

[@CHIACHICHEN-c4y]

我應該快樂的生活！ 這個影片應該要聽63次！才能改變我的執著！哈！加油！63次！

[@xoxoxoxo5725]

謝謝老師已聽完

[@Can123w]

喜歡老師❤

[@angelkhor7360]

我一直都非常羨慕人家的家庭和諧。我父母的關系從我懂事開始就知道他們關系恶劣，每天吵架，從來不會好好說話。即使爸爸已經過世，媽媽到現在也還帶著她對爸爸的怨恨，还会警告我们，她死后不要把她的骨灰放跟我爸在一起，只要一不小心trigger到她，我媽就會把氣出在我們身上，有時真的覺得很疲憊，好難受。我的想法是，他怎樣都是我的爸爸，爸爸突然离去對我的傷害也很大，可是連這些悲傷都不可以展示在我媽面前，因為她會很不爽。但我就是無法接受我爸已經過世了怎麽我媽還咬著不放，一直在外面面前數落我爸，我聽了真的很不好受

[@dr.laipeixia]

可想母親是心裡委屈，而那是她處理委屈的方法，就讓她吧⋯⋯他們有自己的一本帳，你跟他倆也有自己的，誰當放手哪一本應該不難看懂🌹🌹

[@angelkhor7360]

@@dr.laipeixia 谢谢老师❤️

[@kanani3642]

受你的影响，老师我也想去读心理学

[@林秀美-v4r]

這需要練習饒恕，放下仇恨，然後再練習長出自己的正向能力

[@Cookie-croque]

喜欢老师讲一些领导人的东西

[@JWCkkl]

1:16:30（土撥鼠之日）今天暫時停止

[@yun-haohsu6510]

感謝老師用心分享! 請問老師的分享與觀點，是否也適合委婉運用教導青春期的孩子呢?

[@dr.laipeixia]

相信是可以的，雖然我不知道你指的是什麼，但從我的角度來看，我所學的、所說的，也是我跟孩子分享的內容。

[@ekhong9520]

Dr.我可以私下联络您吗？

[@dr.laipeixia]

請上官網與祕書聯繫🌹

[@fengyingyang5389]

想听老师的直播怎么进

[@yanjiang3629]

请问在美国西海岸的学员怎么上课？台湾时间早上的时间可以上课 但是下午和晚上的课不知怎么办？很想上这个课 🙏❤️

[@dr.laipeixia]

時差會是個問題🌹

[@violachiang5180]

老師說到 我們頭腦一次次的重複傷害自己 但是，譬如出軌外遇幾次，我記得之前還沒分手時，只要有一點不安全感一點異狀恐懼感對方疑似說謊，我就會開始拿那些事件一次次重播，甚至會拿來吵架（當然事後發現⋯⋯也是真的確實如我所察覺的有問題） 我想問老師的是，那個當下的「真的嗎」明明什麼事都沒有，只是我的感覺懷疑，那麼為什麼後來又會變成那麼的真實且頭痛？ 突然不知道該怎麼用文字去好好表述 希望老師有機會可以回覆 謝謝老師

[@violachiang5180]

因為吵架的當下 對方也會說 為什麼我都不去回憶我們美好時刻，我只關注在那些創傷或出軌外遇的片段，為什麼不去看好的，不看對方改變的 （但那當下其實會覺得，美好的那些是理所當然，兩人在一起是創造美好 就無法去特別回憶感受那些的「好」）

[@dr.laipeixia]

當我們相信頭腦裡那個「負面」的念頭就一定會痛苦的呀！

[@violachiang5180]

@@dr.laipeixia 不好意思想再進階問老師，問題釐清應該說是，我會在現階段偶爾反省自己，是否因為當時自己太過執著要去找真實的出軌現象，沒有好好把握每一個互動當下的美好，執著於當下的不安全感，導致，把對方真的完全推到對方身邊或逃到對方身邊，我會這樣檢討自己，並且想，所以是不是當有所謂第六感或不安全感或者奇怪的意象時，我應該「裝傻」或「不要去戳破」那麼我就不會把這段關係搞砸

[@dr.laipeixia]

這類事情說起來並非那麼絕對⋯⋯

[@李蘹晏]

@@violachiang5180 我的情形也跟你一樣，好想聽聽老師的回覆

[@林美銀-r8l]

拉丁國標也會讓你變有自信