間歇式斷食減重適合我嗎？不適合斷食的三種人？早餐、晚餐斷食哪種效果好？五花八門斷食法的成功重點只有一個？斷食期間喝什麼，效果最明顯？這些錯誤會讓你的斷食失敗！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）

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黃瑽寧愛+好醫生

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減肥失敗是因為易胖體質？睡眠、酒精暗中搗蛋，體重竟然狂升？如何預防減重後的反彈？復胖的主因是什麼？減肥不用忍餓，做對了比吃對更重要！打造減重新習慣，遠離復胖陷阱！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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健康好生活 20240404 早餐是最危險的一餐？ 吃對「斷食」有效「穩糖」！
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糖尿病前期逆轉-要如何守住糖尿病的最後防線？女性到更年期成高風險族群？沒症狀能用糖尿病風險自我檢測表！教你用低醣飲食來逆轉！超商如何也能減糖飲食法？｜黃瑽寧（feat. 游能俊）
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吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食
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宋晏仁醫師教你瘦身不復胖 不花錢減肥「黃金密碼」讓你成功瘦身不復胖！【健康2.0精華】
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為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥
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