Hubiera querido saber ESTO cuando empecé a ENTRENAR - ¡ERRORES de GIMNASIO!

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#Gimnasio #Consejos #Entrenamiento
Time stamps:
0:00 Intro
00:46 Tenemos características distintas
02:10 No por entrenar más, crecerás más
02:52 El descanso es importante
04:03 Menos peso, mejor técnica
05:38 Es más importante la alimentación que el entrenamiento
06:57 Outro

[@bryanbriceno4923]

Todo se puede, depende la disciplina y constancia actitud y las ganas de verte bien.

[@whatuptony]

A mi me pasaba que aun entrenando bien, cuidando mi alimentación y descanso, veía que otros avanzaban más, pero ni siquiera era haciendo esas 3 cosas mejor.. lo que después descubrí que hacían era sospechocho 💉 💊

[@santiagosilva931]

Yo llevo años haciendo calistenia ! Saludos

[@francisconoriega3545]

Humberto gutierrez. Eres el mejor. 🙏🇲🇽🌎

[@erickleonardogomezsanchez336]

Gracias Humberto.

[@miguelmatadamas9184]

❤❤❤❤❤ hola muchas gracias men y ya no tienes más videos de ejercicios men y muchas bendiciones para ti men

[@raulfernandomontfortsandov430]

¡Humberto, haz un video de cómo vestir para ir al gimnasio, por favor! Admiro mucho tu trabajo, saludos.

[@dannymontero7447]

Ya lo hizo…

[@asertasx]

Gracias por la información💪💪

[@jaenramostogo2128]

Buen día Humberto, cuál siempre excelente tema descrito...y que majo te ves con esa playera 👕... cool

[@holaholaoficial]

... .MUY BUENA INFORMACIÓN ❤🎉

[@fabisands]

Tengo un amigo que está mamadísimo y le encanta el gym y me decía que del 100% que es la construcción corporal, el 90% está en la alimentación y el otro 10% está en el ejercicio.

[@Omm1410]

Excelentes consejos y totalmente para construir una mejor imagen!

[@willycanasa1389]

Gracias bro.

[@richmanadez8519]

Aveces no es cargar mas sino hacer mas repeticiones o hacer mas series En la medida que te queden cortas las repeticiones o series que ya no te demanden lo mismo entonces es cuando ya aumentas el peso Pero todos quieren empezar con mucho peso sin siquiera soportar un peso mínimo con lo que hacen mal los ejercicios y por ende nunca crecen el músculo

[@hector5414]

A darle duró al gimnacio

[@batallalopezalanjoseph659]

Ese mosquito me saco de contexto bien machín jajaja buen video 👌🏽

[@j...x5937]

Niña que dices? ❗ 😳

[@ivanvelazquez1455]

No seas mentiroso esque estás eclencle es mayor peso menos repeticiones

[@vikdjkrebs8933]

Para empezar a hacer actividad física( el gym solo es un negocio) primero es necesario acudir con un profesional de la NUTRICIÓN y es alguien que estudio la universidad no un curso ni certificación, aunado a quien te entrene tenga de igual forma un título universitario a fin o una maestría. Y de esta forma se obtienen los resultados precisos.

[@cristhofertovar3072]

Cuan equivocado estas... menos mal que solo 4 personas piensan como tú. Si hubiese mucha gente como tú el mundo estaría a reventar de gente obesa. Imaginate buscandote un Magister para hacer ejercicios XD... Con todo eso que dices que hay que hacer NADIE haría ejercicios. Estamos en la Era de las Redes Sociales, el que no se informa sobre estilos de vida sana y hacer ejercicios será porque simplemente no le interesa el tema. Un nutricionista o un entrenador magister será si piensas competir a nivel profesional (Mr Olimpia), pero para ponerte en forma no necesitas tanto protocolo. Te lo digo yo con propiedad, solamente con KZbin (muchas horas de aprendizaje de rutinas y nutrición) y mucha perseverancia en el gimnasio me han servido para mostrar mi mejor forma física después de haber pasado los 40 años.

[@cristhofertovar3072]

Cuan equivocado estas... menos mal que solo 4 personas piensan como tú. Si hubiese mucha gente como tú el mundo estaría a reventar de gente obesa. Imaginate buscandote un Magister para hacer ejercicios XD... Con todo eso que dices que hay que hacer NADIE haría ejercicios. Estamos en la Era de las Redes Sociales, el que no se informa sobre estilos de vida sana y hacer ejercicios será porque simplemente no le interesa el tema. Un nutricionista o un entrenador magister será si piensas competir a nivel profesional (Mr Olimpia), pero para ponerte en forma no necesitas tanto protocolo. Te lo digo yo con propiedad, solamente con KZbin (muchas horas de aprendizaje de rutinas y nutrición) y mucha perseverancia en el gimnasio me han servido para mostrar mi mejor forma física después de haber pasado los 40 años.

[@vikdjkrebs8933]

si solo hay cuatro profesionales qué pensamos así porque en el nombre de la nutrición y actividad física profesional, en esos lugares abundan los seudo couch qué no estudiaron la universidad y que con su labia tienen emvelezados comprando suplementos sin ética y profesionalismo.

[@cristhofertovar3072]

@@vikdjkrebs8933 sin palabras. Suerte con esa forma de pensar.

[@danielmv9297]

Recordemos tener título no te hace mejor que aquel que tienen un curso solo gastastes mas tiempo, si tienes un doctorado hay si ya hay una diferencia notable, te lo digo yo que contrato a gente con certificados y titulos que estan casi a la par y aveces el del certificado tiene mas variedad de conocimiento que ayuda mas

[@cristhofertovar3072]

Sigo mucho tus videos de elegancia, pero en este tema no le llegas amigo, simplemente no es lo tuyo. Pensé que lo enfocarías a lo necesario que es entrenar cierras partes del cuerpo para verte más atractivo o elegante. En cuanto a lo que te ocurrió en el gimnasio, fue por falta de asesoría, eres claramente un hectomorfo. Necesitas mucha buena alimentación y una buena rutina de ejercicios con pesas (si en verdad te interesó el tema en algún momento, digo), además del descanso; entre las pocas cosas relevantes que planteas en este vídeo. Tengo que darte un dislike, porque este tipo de video carece de fundamentos. Saludos y espero los otros temas en los que en verdad te destacas.

[@mmendoza1190]

cuales fueron los malos consejos? creo son buenos, especialmente para principinates