Şiddetsiz İletişim

Şu dönemlerde hepimizin stresi arttı. Stres iletişim kazalarına sebep olabiliyor. Birlikte geçirdiğimiz zamanlarda yapıcı bir dil kullanma amacına hizmet eden bir içerik hazırladım. Marshall Rosenberg tarafından ortaya atılmış ve kitap haline getirmiş olan ve temelinde kendine ve diğerlerine şefkat mantığının olduğu şiddetsiz iletişimi anlattım. Kullanmasan önce yapılandirdiginiz cümleler olmuş mu diye sormak istersenuz bana yazın. Size dönmeye calışacağım.
#şiddetsiziletişim #iletişim #iletişimbecerileri

[@banusayki]

Şiddetsiz iletişimin önemini duymuştum, bu da bunu analamak adına yararlı bir video olmuş. Herkesin bundan yararlanması gerektiğini düşünüyorum. Bunu dinleyince kendimi daha güvende hissettim. Sizin de dinlemenize ihtiyacım var.

[@Gülenayna]

Güzel ve farklı yönden araştırma yaparak sunduğunuz bilgiler için teşekkür ederim.

[@dorudemirbayar]

NVC ile ilgilenen Türkleri görmek sevindirici. Mesele bizim gibi kapalı ve maço toplumlara bunu nasıl anlatacağımız. Size ve sizin gibi insanlara çok büyük işler düşüyor.

[@SelcenGAkkoc]

Şiddetsiz İletişim Türkiye sayfası ve alıştırma grupları var tüm ülke genelinde. Ayrıca Şiddetsiz İletişim derneğine ulaşıp daha fazla bilgi alabilirsiniz.

[@fzlekcakr2884]

Dilinize sağlık. Bilgilendirici bir videoydu. Benim raket duygumun çaresizlik olduğunu hissettim

[@faikaydn3508]

Sizi tebrik ediyorum harika bir video hazırlamışsınız.

[@ahmetolken]

teşekkürler. biz de çoook keyif alıyoruz.

[@serasera5135]

Teşekkür ederim çok güzeldi. beni raketim kendimi suçlamak sanırım

[@erdoganmutluisil7231]

Raket duygu analizini cok beģendim.👍

[@faikaydn3508]

Çok değerli bilgiler içeren kaliteli bir video olmuş teşekkürler

[@kitapsizsair]

İlk önce çiçek atayım selamına hocam 😊 🌼🌺🌹🌼🌺🌹🌼🌺🌹♥️

[@servetmumcuoglu3733]

hocam ağzınıza sağlık.gözlem düşünce,duygular,gereksinimler konusunda metodik olunmamasından kaynaklanıyor.Duyguları konuya değil de kişiye direkt söylemek beni ve karşımdakileri rahatsız ediyor. Ama leb demeden leblebiyi anlamak buna bir engel bence...teşekkürler

[@hevihello]

Merhaba Hülya Hanım, çok aydınlatıcı bir paylaşım, çok teşekkürler. Benim raket duygum, alaya alınmak oksa gerek.

[@meltemakdogan687]

Markette şoka girdim, eve geldim hâlâ şoktayım,afalladım ve tabiki kendimi suçladım, cüzdan unutulurmu diye ama bi yandan da insanlık hali olabilir diyorum. Karıştım yani 🤔🤔☺Çok teşekkürler bu güzel anlatım için 😊😙

[@mahmutsonay]

Merhabalar. Lisan-ı Münasip konusunu çok güzel ele aldığınızı görüyorum. Bildiğiniz gibi karşınızdaki insan bu dili ne kadar anlayabilir bu önemli bir konu. Açıkçası karşımızdaki Lisan-ı Münasip ile anlamaz ise ne yapalım. Bundan sonra bu konuyu kaç defa daha Lisan-ı Münasip kuralları ile konuşmalıyız. Çok güzel bir konu fakat tek taraflı bakıyorsunuz sanki olaya. 10:53 Burada bu Lisan-ı Münasibi karşı taraf ne kadar anlayacak acaba. Yada bunu kaç defa tekrar ettirecek bize. Buralarada değinseydiniz. Lisan-ı Münasip çok güzelde karşımızda ki "Fikret Bey" bunu suistimal ediyor ise ne yapalım. Kaç defa daha "Lisan-ı Münasip" kurallarını deneyelim.

[@suleymanyaprak4860]

merhabalar, öncelikle tebrik ediyorum sizi, başırılı bir anlatım gerçekleştirmişsiniz. Ancak 4 temel kuram kitapta anlattığınız şekilde geçmiyor. 1-gözlem, 2-duygular, 3-ihtiyaç, 4- istek/rica şeklinde geçiyor. Revizyon yapmanızı veyahut yeni bir anlatım ile güncel videonuzu bekliyorum. sağlıcakla kalın...

[@senag.5590]

Merhaba Hülya hocam, Öyle keyifli ve verimli bir videoydu ki çok çok teşekkürler. Kanalınınızdaki diğer videoları merakla izleyeceğim, eminim çok faydalı olacaktır. Bundan sonra iletişim konusunda daha dikkatli olacağım ve önerdiğiniz kitapları da okumaya gayret edeceğim. Market örneğinde de benim hissettiğim çaresizlik ve yalnızlık oldu.

[@htcfen4824]

Acizlik baskın sanırım başıma geldi çok aciz hissettim ve kartı kayıp mı ettim diye korktum evdeymiş

[@gizemsozen2404]

Hic haksızlığa uğradığımı düşünmedim sizin düşünmenize de aklima hic gelmedigi icin cok şaşırdım... cok yalniz hissettim kendimi tek başıma kimsesiz hissettim....

[@TheEnmac]

Hepimizin raket duygulari farkli. Sizinki yalniz kalmakmis.

[@filizyldz937]

kendime acıdığımı çaresizlik ve yalnızlık umutsuzluk

[@jerenashyrowa7459]

Raket duygum kendime cok ama cok sinir olurum. Bu sinirimi bişeylerden cikarmak isterim. Sonrada oturur aglarim hocam

[@barsguleryuz8875]

Hülya Hanım affedersiniz ;giderek gençleşiyorsunuz ; ben yıllarca üniversitede psikoloji ve sosyoloji okudum ; hiç bir derste bu toplumun bireylerini hayata hazırlayan sosyal ilişkilerinde zihinsel bir aydınlanma yaşatacak ve biz bireyleri toplumsal dinamikleri öğütüp hayatın içinde bu gereklilikleri uygulamamıza yardımcı olacak yol gösterecek yaklaşımlar görmedim; ben bu videoyu 3 kez seyrettim çok teşekkürler zihinsel olarak yeni bir aydınlanlanma yaşadım

[@TheEnmac]

Ne güzel sözler💗💗 Eksik olma, faydasina cok sevindim

[@relenatirelenati2851]

Hocam teşekkürler. Emeğinize sağlık. Benim raket duygum anlaşılamama olduğunu hissettim.

[@enezator]

👏👏👏👏

[@nihalozcan3778]

Çok teşekkürler raket duygum öfke ve caresizlikti.

[@theblackeagle9910]

Raket duygum kendime kızmak, sinirlenmek olur. Cüzdanımı nasıl unuturum diye kendime kızarım hocam.

[@Alyaiste-r]

Kendimi acımasızca suçladığımı hissettim.

[@edabahar8118]

Çaresizlik ve kendini suçlama 🥺

[@havvakocak8481]

Zaman yönetimi hakkında yapacağınız video var mı hülya hanım

[@tubaakpinar5262]

"Şanssızlik" Hülya Hanım😊

[@bekirdaldal9862]

Merhaba Hülya Hanım, kasiyerin yapabileceği pek fazla bir şey olmadığı için (çünkü marketin kuralı var ve herkes için geçerli, bana özel olumsuz bir tavır yok.) sağlık olsun zaten geç bir vakit olmuştu diye düşünürdüm.

[@bestekaya06]

Helal olsun

[@gulsahsurmeli8383]

Yalnızlık .. o anı paylaşabileceğim biri olsun isterdim o iki dakika içerisinde sana geliyorum markette böyle böyle bir şey yaşadım diyebilmek .. diyememek üzüyor ..

[@gonul9682]

❤❤

[@sevilaytoprak7692]

kendimi nefretle suçlardım. ben bunu hakettim, kendine kıymet vermezsen bu olur diye sürer gider

[@stanTrX]

Hocam güzel anlattınız da verdiğiniz örnek çok sert oldu bence 12:14

[@havvakocak8481]

Bu arada kanalınız süper

[@shazagomez2716]

🌼🌼🌼

[@aysegulvardar3388]

❤❤❤🎉

[@sirincapanoglu8381]

Çaresizlik 😔

[@ozsoyMustafaOZSOY]

Raket duygum çökmüşlük olabilir fakat telefonumu almadan kesinlikle çıkmam. Bu durumda da mobil ödeme imdadıma yetişir. Kartımı telefona tanıtmıştım. Yeterince araştırınca bir çıkış yolu mutlaka bulunur.

[@ragpgokcen4758]

Hülya hanım raket duygum kendimi suçlarım ve olay geçtikten sonra makara yaparak bir çok kişiye mizaha alarak anlatırım.🤓

[@yaseminrahimoglu5500]

Caresizlik ve öfke

[@OzSuKo1616]

Slm hocam çocuklarımla ve eşimle iletişimimde çok aşırı bozukluğum var nolursunuz bivideo hazırlarmısınız çcklr ve eş ile ilgili ayrı videolar rica ediyorum insanlarlada kndimi düzgün ifade edeMİyorum maalesef insanlarlada skntı yaşıyorum😥😥

[@fisunkocaer2210]

Tedbirsizliğimden dolayı , yapcak bişiy yok der doner cıkarım

[@nurcancelik5062]

Merhaba,Ben kendimi çaresiz hissetim.Eyvah yandın Nurcan derdim😊

[@tugbaemekci2604]

Hocam merhabalar 2 yaşında oğlum herşeyi atıyor insanlara vuruyor büyük küçük anne baba hiç fark etmiyor ona bunu daha etkili nasıl anlatabilirim hayır diyorum severek anlatıyorum bir daha yapma tamam mı annecim diyorum he he diyor ardından tokatı yapıştırıyor ailede evimizde şiddet içeren birşey olmadı lütfen yardımcı olurmusunuz 🤗😥

[@sadkozturk7327]

Hülya hanım eğlenir hem yorum yapın diyor hem de hiç bir yoruma cevap vermemiş 🤔🙄🖐️

[@melikespor8467]

Ben detaylı hissetiklerimi söylüyorum da ne oluyor🙈

[@nilgunimamoglu1958]

Ben market çalışanını ikna ederim! Ordan boş çıkmam olanaksız. 😊

[@zelihabalaban7361]

raket duygum değersizlik

[@semataskn8889]

Merhaba, hocam , benim raket duygum kendime kızmak olurdu cüzdanı unuttuğum için

[@elifbusrakara5770]

Raket duygum öfke olabilir mi hocam

[@sengulsuslu1966]

Çaresizlik içinde ağlar dim

[@sumeyraylmaz7958]

Hocam ben sanırım durumu kabul etmeyip hep olayı farklı noktalardan çözmeye çalıştım. Bir şekilde hep sorunu çözeceğimi hissettim.

[@gulterakaln9818]

Raket Duygum Çok şanssızım

[@ffurkanuzun]

Raket duygum korku olurdu hocam çünkü gıdasız kalacağım için büyük sağlık problemleri yaşayabilirim hastalığımdan ötürü...

[@TheEnmac]

Tabi😁

[@ffurkanuzun]

Annemmmmmmm...

[@haticesoylemez4992]

Kendimi suçladığımı hissettim.. 😣

[@hiboxhibo]

Kendime “Aptal Halil! Cüzdanı evde unuttun öyle mi! Al sana işte, olacağı bu!”derim))

[@muhammedagca9888]

Kendimi suçlardım herhalde

[@zehrahl]

Evde hic bi sey olmasa da bakliyat bitmez 10 gun makarna nohut yerim sonra salakligima gulerim diye dusundum raket duygum yok sanirim .d

[@superduperkemal1675]

Anlayışsızlik ...

[@hayatmavisi7041]

Raket duygum ne yazik ki asiri bosvermislik.

[@feyzacelik723]

Şiddetsiz İletişim ile alakalı teorik açıklamalarınız KISMEN doğru olsa da örnekleriniz o kadar hatalı ki dün izlememe rağmen aklımdan çıkmadığı için yazma ihtiyacını gördüm. Örneğin, haksızlığa uğramışlık bir duygu değil, o bir düşünce, bir yorum, bir değerlendirme. Bunun altında yatan öfke, gerginlik, şok gibi haller duygu olur. İş yerinden örneğiniz, geç geliyorsun değil, son 3 gündür 9dan sonra / 9:15ten sonra ofise girdiğini farkettim. Bu durum beni üzüyor değil, bunu farkettiğimde üzüntü yaşadım. Hayal kırıklığı Marshall Rosenberg’in deyimiyle bazen bir duygu bazen de bir değerlendirme oluyor. Hayal kırıklığına uğrattı demek bir değerlendirme oluyor, içimde hayal kırıklığı yaşadım daha doğru bir ifade biçimi oluyor aslında. İhtiyaç ise vaktinde gelmesi değil, düzen, belirlilik gibi evrensel bir kavram olmalı. Şiddetsiz iletişim ilkelerine göre de ricaya hayır denebileceği için, artık seni 9da ofiste bekliyorum demek Şİ prensiplerine uymuyor. Burada Şİ prensiplerine daha uygun bir hal, işçiye empati dolu bir ortam sağlamak, ve onun duygu ve ihtiyaçlarına yer açmak, düzen ve belirlilik ihtiyacından dolayı vaktinde gelmeyi isteme ricasını gerçekleştirmek için ona nasıl destek olabileceğini sormak, belki yapılanmaları değerlendirme, sistemi değerlendirme, eğer o gerçekten 9da gelmesi olmuyorsa, eğer şirket için değerli bir yeri ve konumu varsa, alternatif beklentiler oluşturmak olurdu.

[@yagmursuna1666]

Şanssızlık hülya hanım

[@nihalartar4479]

Gözlemler, düşünceler, duygular, gereksinimler mi ne alaka? Tam tersi düşünceler yoktur işin içinde. Gözlem duygu gereksinim ve rica diyecektiniz. Lisanı münasiple olmamış Hülya hanım. Kuramı yanlış aktarıyorsunuz.

[@denisewellbeing1326]

Belki ben yanlış anladım. Şiddetsiz İletişim: Bir Yaşam Dili, Marshall B. Rosenberg'ın kitabını özetliyor. Kendisi psikolog değil, eğitmen olarak keyifli bir bilgi aktarımı yapmış.

[@nihalartar4479]

@@denisewellbeing1326 denizciğim en fazla yapılan yanlış doğru olarak sunulmuş diyeyim düşüncelerden ve değerlendirmelerden uzaklaşmaya çalışıyoruz. Gözlem, duygu, ihtiyaç (gereksinim) rica. Ne görüyorum, gördüğüm bende nasıl duygular uyandırıyor, bu duygular hangi gereksinimlere işaret ediyor, bu gereksinimleri nasıl karşılayabilirim. Gördüğümün üzerine düşünmem olayı saptırır. Kavramlar karışmış.

[@nihalartar4479]

@@denisewellbeing1326 eğitmen olarak da iyice sindirip aktarması daha münasip olurdu, bunun için psikolog olması gerekmiyor

[@denisewellbeing1326]

@@nihalartar4479 Nihal Hanım, kitabı 2004 yılında orijinal diliyle okudum. Dr. Marshall klinik psikoloji üzerine uzmanlığında bu eserin üzerine farklı yaklaşımları da geliştirdi. Gözlem, duygu, ihtiyaç (gereksinim) rica tanımı da 10 sene sonra gelişen teknoloji ve iletişim modelleriyle değişecek. İfade etmek istediğim şey, Hülya Hanım iki kitapta yer alan bilgiyi bize özetlemiş. Bizlerde dinleyip, fikir yürütüp, bir de böyle kaynakla ve referanslar var diyerek birbirimizi zenginleştireceğiz. Size iyi günler dilerim.

[@nihalartar4479]

@@denisewellbeing1326 ben de 2015 yılından beri şiddetsiz iletişim pratiklerine katılan ve hala devam eden, Hollanda ve Türkiye'de şiddetsiz iletişim eğitimi almış, kendisi de eğitim veren birisi olarak konuşuyorum ve Hülya hanımın en temel ayrımda hata yaptığını kavram karmaşasına düştüğünü söylüyorum.