ZAYIFLARKEN YEDİĞİM UNSUZ KURABİYE❗️Migren Haşimoto Alerji Düşmanı

[@HuzurluMutfakBuket]

Arkadaşlar un ile ilgili açıklamayı videoda ve videonun açıklama kısmında yaptım,eleştirmeden önce lütfen videoyu izleyin ❤

[@yaseminsantostefano9126]

Çok teşekkürler tam zamanında geldi.. Harikasınız..❤❤❤❤❤❤

[@z.c9090]

Hanımefendi sonucunda un yok yazmışsınız bayan haklı. Eleştiri değil glutesiz un deseniz anlayabilir takipçiler çünkü un yok deyip un kelimesini videoda birkaç kez söylemeniz tezat değil mi sizce

[@melliu.7503]

@@z.c9090 merci

[@HuzurluMutfakBuket]

@@z.c9090 mercimeği öğütünce de mercimek unu diyoruz,veya nohut unu,neden bu kadar şaşırdınız anlayamadım,sonuçta keten tohumunu çekmiş ve kullanmış gibi bir un,ne diyeyim her defasında öğütülmüş çiğ karabuğday tanesi mi demeliyim,bu kadar eleştirici olmayalım,hoş görülü olalım,kimseyi kandırmıyorum, bu un bildiğimiz buğday unu değil,daha bu konuda zaten cevap vermeyeceğim,videoda da anlattım,tarifi isteyen yapar,olur biter,yapanlara şimdiden afiyet olsun

[@yaseminsantostefano9126]

@@HuzurluMutfakBuket Buket Hanım Verdiginiz emek karşılığında,yaptığınız detaylı açıklamaya rağmen eleştiri almak sizi üzdügü kadar beni hem sinirlendirdi,hemde insanlarin bu kadar anlama eksikliği yasamalarini da beni endiselendirdi doğrusu..Toplumumuz gerçekten bu kadar anlama zorluğu yasiyorsa ,vahim bir durumdayız..Umarım sayıları çok fazla değildir... 😭😭

[@hilalberenn]

Sizi yeni kesf ettim cok faydalanıyorum esimle diyetteyiz 3 haftada 7 kg verdim mercimek ekmegi tarifiniz vazgeçilmezimiz oldu 🎉

[@bernaakman1394]

Obezitenin arttığı bu yüzyıl da sağlıklı diyet tarifler vermeniz çok güzel .Diğer kanallardan çok farklı bir çizginiz var .Bununla birlikte çağdaş bir kişisiniz .Başarılar sizinle olsun Buket hanım.

[@_Minel_0]

Ne güzel misafirlermiş onlar òyle Onları çok sevin 😊 Ben kendim yulaf unundan poaça yerken hem iyyy deyip midesi bulanan hem de hâlâ ekmek yiyorsun diye yulaf ununun ne olduğunu anlatamadığım insanlarla beraberim 😔🤷

[@HuzurluMutfakBuket]

@@_Minel_0 ❤️

[@ramazankorkmaz2428]

Elinize saglik deneyecem bende 6yildir guluten tuketmiyorum cok guzelbir tarif tesekkurler.

[@dszd401]

Şeker hastalari için çok guzel bi poĝaça. Ellerinize saĝlik❤

[@gamzeeretit5928]

Denedim çok güzel oldu. Teşekkür ederiz. İçine biraz peynirde ekledigimde daha da lezzetli oldu.

[@fatmasahin4928]

Elinize sağlık. Şeker hastalığı çıktığından beri bu tür tarifleri yapmaya çalışıyorum. Emeğiniz için teşekkürler.❤

[@nurcansddkoglu5677]

Anlarımız ve tarifler çok güzel ellerinize emeğinize sağlık ❤

[@acez04]

Harika olmuş elinize sağlık

[@GüleserYaprak]

Yulafın undan farkı yok , bana doktorum söyledi, kara buğday kullanıyorum 😊elinize sağlık

[@Ahra-Su]

Öyle değil, yulafta beyaz una göre daha fazla lif var ve bu yüzden şeker, yüksek tansiyon, insülin direnci ve kalp hastaları için daha sağlıklı.

[@Ahra-Su]

İlla da beyaz un kullanacağım derseniz, içine kepek ve ruşeym katarak da beyaz ununuzu tam buğday ununa yakın bir hale çevirebilirsiniz. Ama oranlarını bilemiyorum. Ya da tam buğday unu da kullanabilirsiniz ki, kekler ve pastalarınız beyaz una göre daha az kabaracak ve daha sert bir dokuda olabilecektir.

[@minetavsanc3641]

Güzelim. Size. Sorcaktım. Kek. Kurabiye. Tarifiniz.varmı.diye.kanalınıza.aradım.görünce.çok.sevindim.kilo.verdim.almak.istmiyorum.çok.teşekkürler

[@aysegulkaraca3708]

Emeğinize sağlık deneyeceğim inşallah

[@KorayOzyildirim]

İlk fırsatta deneyeceğim, elinize sağlık 💐

[@gulsentekin1988]

Çok güzel bir anlatımız var ❤sizi yeni takip etmeye başladım ara ara deniyorum tarifleri😊

[@muazaffersakarya6439]

Teşekkürler❤

[@laleakinci6269]

elleriniz sağlık, nohut unu ile yapıyorum, bakalım nasıl olacak, tariflerinizi hayranlıkla izliyorum, anne anneniz yaşında olabilirim, mutfağım da çok iyidir, ancak sizin tarifleriniz bir başka teşekkür ediyorum, paylaşımlarınız için, sevgilerimle🥰🥰🙏👏👏

[@erengularanat6553]

Ellerine sağlık harika oldu Maşallah 🌺 sizden çok şey öğrendik becerikli hanım ❤❤❤

[@MehtapErcelik-r3c]

Ellerinize sağlık🌺

[@gulsey]

Ellerinize sağlık ❤❤❤ harika oldu mutlaka deneyeceğim

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@gulhanozturk476]

Aynen ve unsuz ve yağsız veya az yağlı olabilirmi ve ellerine sağlık olsun ❤ 🤗

[@minetavsanc3641]

Eline sağlik. Un. İçin. Çok. Sevindim. Kilo. Almak. İstemiyorum. Güzelim teşekkürler

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@yurdagulozmus539]

Ellerinize saglik cok mutlu olyoz bizde uyguluyoruz sayenizde ❤

[@ismailkomurcu7801]

Un: Tahıl vb. ürünlerin çok ince toz haline getirilmesi. Yani un genel bir tanım. Buğday unu, pirinç unu, mısır unu, gibi çeşit çeşit unlar vardır. Kanal sahibinin ne demek istediğini anlayan anladı...

[@kerimekula3385]

Ellerinize sağlık, çok güzel 🍀🍁

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim 🌺

[@aysekoca439]

Ellerinize sağlık ❤🎉

[@nilgunsoydan7596]

Greçka mı o un yani?

[@gulistankaya5672]

❤❤❤ellerinize saglik

[@hulyaposos7482]

Harika oldu ellerinize sağlık ❤

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim 🌺

[@fatmaozturk6152]

Güzel bir tarif. Fakat diyet yapanlar için yagi biraz fazla ❤

[@dinnuroral6471]

Çok güzel olmuş deneyeceğim ❤

[@nuraykoseler5220]

Harika

[@zulfiyeyoluk5380]

teşekkürler

[@hiraalya2570]

Ellerinize sağlık çok güzel olmuş yulaf unu da kullansak olur mu teşekkürler

[@guluzargezer5523]

Ellerine emeğine sağlık o unu nerden bulabiliriz benim hasimatom var ❤❤

[@sevgiranagecici6145]

Ellerinize sağlık güzel bir tarif 💐 Yumurta yerine kullanabileceğim öneriniz var mı?

[@HuzurluMutfakBuket]

1 yemek kaşığı karnıyarık otu tozu (psillium)veya suda jelleştirilmiş öğütülmüş Keten tohumu veya chia tohumu olabilir

[@sevgiranagecici6145]

@@HuzurluMutfakBuket Teşekkürler

[@nurtenorucu8131]

unun markası nedir

[@atmacaatmaca9877]

Her diyete uygun seçenekleri belirttiğiniz için çok tşk. Bizim gibi Eliminasyon Diyeti yapıp süt, yoğurt vb. kullanamayanlar için de bir yol seçenek varmı acaba?

[@HuzurluMutfakBuket]

Bu tarifte yulaf sütü kullanabilirsiniz,1 çay bardağı 🌺

[@atmacaatmaca9877]

Gerçekten her türlü diyete alternatifleri belirtmeniz çok güzel Gluten, Süt ve ürünleri , ve şekeri çıkarınca hepsine uygan tarifler bulamıyoruz. Sağolun🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@sultankarc9917]

Bunu yulaf unuyla yapsak olurmuu, teşekkürler 😊

[@HuzurluMutfakBuket]

Evet çok da güzel olur 👍

[@mehmetsevim308]

Sehr toll 💜

[@zeynepbuyuktortop7033]

❤

[@selmaakn1042]

Çiğ karabuğdsy ununu nerede buluruz. Açil cevap lütfen Teşekkür

[@aylineroglu]

Marketlerde var

[@selmaakn1042]

@aylineroglu ⭐

[@semagundogdu7686]

Sağlıklı evet size katılıyorum fakat altında ki kağıt klor içeriyor bilginiz olsun

[@atmacaatmaca9877]

Sizin daha sağlıkkı bir öneriniz varmı ?

[@meltal3325]

Beyazlatılmamış kahverengi yağlı kâğıt

[@atmacaatmaca9877]

​@@meltal3325 Teşekkürler 🤲🏻

[@B.B-qe1nu]

​@@meltal3325 nerden bulabiliriz?

[@meltal3325]

@@B.B-qe1nu Rossmann da oluyor, Rubin marka

[@teapot4720]

😊

[@catlover9458]

Karabuğdayı tohumunu öğütsem olur mu acaba🤗🤗

[@HuzurluMutfakBuket]

Evet makine iyiyse olur tabii,önemli olan ince öğütülmesi,yarım ölçüye bir deneyin isterseniz

[@catlover9458]

@@HuzurluMutfakBuket Çok teşekkür ederim muhakkak deneyeceğim ellerinize emeğinize sağlık 👏👏🌹

[@dilekcakr1310]

❤inşallah deniycem ellerinize sağlık bnde gulutensiz beslenmeye başladım 5ci aydayim hedefim biryil inşallah başarırım tarifleriniz bnm işime yaradı teşekkür ederim güzel bayan ❤

[@munevverdongel9349]

Çiğ karabuğday ununu nerden bulabilirim?

[@_Minel_0]

İnternette de bulabilirsiniz diyor ya O çok bildiğimiz marketlere bile geliyor bazen

[@arzuuzun2828]

🌹🌹🌹

[@ozlemtetik8839]

25 kilo verdikten sonra kilonu sabit kaldı mı

[@bernaalgunes528]

❤❤❤

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@ayn5369]

🌻

[@ulkuaktunc9948]

🌷

[@nebahatatak8937]

🌺👍

[@nurayporyaz5428]

🙏❤️

[@nesrinkzlcelik8419]

Tam diyetlik bol yağlı😅😅😅😅😅

[@fusunalpay8153]

Sağlıklı olmak için yağ tüketmek zorundasınız

[@Ayse-fl8nb]

👍❤❤

[@guldenaydin9918]

🍃🌺🍃

[@fatmaata1922]

👍💯🌺🙋‍♀️

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@nuraynuray4698]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@sefiyedilmenler2371]

❤️👏💐

[@umranbektas1173]

🌹🌿👍

[@Aleyna-jl7tg]

🥰

[@HuzurluMutfakBuket]

@@Aleyna-jl7tg 🌺🌺🌺

[@zeynepakkus9493]

❤💐

[@nilgunsoydan7596]

🍀❤️

[@ramazankorkmaz2428]

❤️👍💯👏💯

[@moursademoustafa3126]

❤🎉😊

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@ayseerkmen1594]

🎉❤

[@HuzurluMutfakBuket]

❤️❤️❤️

[@glsmTuNa]

🏡🌷

[@SabihaYalaz]

🎉🎉🎉❤🎉❤🎉

[@fatmaagdas4170]

Merhaba karabuğday yerine yulaf unuda kullanabilirmiyiz yulafda da gluten yok değilmi

[@HuzurluMutfakBuket]

Yulaf ta gluten var ama GLUTENSİZ yulaf unu satılıyor,onunla da çok güzel olur 🌺

[@donjones3221]

[@eminegulsevil7326]

❤🎉🤲🌹

[@nuraykoseler5220]

Karabuğday onu olduğunu söylüyor

[@ToprakDuman-l8h]

İlk yorumm

[@menevis7629]

Unsuz kurabiye dedi un koydu

[@HuzurluMutfakBuket]

Çiğ karabuğday un değildir tohum dur ince çekildiği için un denir,bilmeden atıp tutmamak lazım

[@sariyetosun879]

emege saygı lütfen çok yanlış yaptığınız

[@menevis7629]

@@HuzurluMutfakBuket siz un diye bahsetmişsiniz videoya başlarken bende buna istinaden boyle yazdım.

[@menevis7629]

@@sariyetosun879 pardon ne yapmışım acaba ? Saygisizca bir sözüm mu var ?

[@kymetnr]

Bende çavdar buğday ı kullandım kurabiye yapmadım ama börek , kek , kepekli unla karıßtırıp yufka ekmek yaptın çok güzel oldu arpa unu bile karıştırıp yaptım güzel oluyor gerçekten . Ben denemek isterim sağlık açısından önemli

[@SemireÇakıcı]

Hani unsuz kurabiye idi ?

[@gulgoncaartukoglu2615]

Ellerinize sağlık ❤❤❤

[@rana..1183]

Teşekkürler❤❤

[@munireciftci2149]

❤❤❤❤❤❤

[@rezzanizmir7183]

🌷

[@eminefrtn35]

❤

[@ozlemyuksel4765]

Ellerinize sağlık ❤

[@bernai357]

❤❤❤

[@serpiloguz2477]

❤

[@bilhanulucay2774]

💐

[@haticeozgul2420]

❤❤❤❤❤❤❤

[@reyhanbirgun8543]

❤❤❤

[@eraskonya3052]

❤

[@hulyackr3350]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Ellkedys]

❤❤

[@dilekbayraktar8047]

❤

[@ayseferdabirhekimogluocakc8052]

❤❤

[@BirsenYanar-o8d]

❤

[@ferhanyuzbasoglu179]

❤❤❤

[@orhancetinbilek5454]

❤

[@sabahattdemir7804]

❤❤

[@FadimeUygun-zy3dk]

❤

[@yakupefeyeniay203]

❤

[@gulsey]

❤❤❤

[@cemilebaki7619]

❤

[@nurselasc8797]

❤❤❤