Hvad skal man spise, når man træner? |

[@madslausten5876]

Let forstålig, konkret og god info!!!

[@jonashanrath]

Hvilket kamera bruger du til vlog-delene?

[@allancoffee]

1:48 "... som i kan se er kl kvart i otte..." WTF 😂 😂 😂

[@Videnskab_dk]

Tiden er en svær størrelse :D

[@williamelin]

Kvart i 9. Godt spottet

[@marialange9509]

Elsker fisk hvis det ikke var pga min bekymring over tungmetaller kunne jeg spise det hver dag

[@ZenexGuyYouT]

Er glad for jeg endelig ved hvordan jeg skal lave en god tunmad😂

[@MusenSusen]

Gode råd til alle træningsfolk derude(Hi Hi :-D).

[@ludvigelton6115]

Hvis det der er alt mad du får på en dag imens du bygger muskel er det sku ikke nok. Jeg er 15 år gammel, spiser 9 stk rugbrød om dagen med peanut butter, havregryn, en dåse tun med avokado, hvad end der er til aftensmad, en portion skyr og en proteinshake

[@hjaltewesteraa5244]

Er det ikke godt at du fordeler dine måltider ud til flere måltider, end kun 3?

[@dansefar]

Stopper man med at gro hvis man træner i voksealderen? Er ca 170 cm høj og 14 år Vil gerne træne, men har hørt at man skulle stoppe med at gro. Ville bare høre om jeg kan træne som jeg vil eller om jeg skal træne med maks 10 kg eller hvordan.

[@peter7488]

AntonS company THendrich Din rygrad bliver kun kneppet hvis du laver øvelser forkert

[@jonasgulmannnielsen8942]

ville en mængde mad på niveau med dette også være nok rent kaloriemæssigt, hvis man ønsker at bygge muskel masse og har en vægt på cika 60 kg og en højde på 175 cm.

[@Videnskab_dk]

Hej Jonas, i den her video har vi ikke fokuseret på kaloriemængden ift. muskelopbygning, men vi skriver det på to do listen at få lavet sådan en video! :)

[@williamelin]

5:27 det er godt lavet, du mangler bare salt og peber👍🏻👍🏻💪🏼

[@nicolaisrensen9409]

er proteinbar usunde

[@christianehesselholtdamgaa5714]

Mangler der ikke lidt frugt og grønt i forhold til de officielle kostråd?

[@Videnskab_dk]

Jo, helt klart - men den her video handler mere om, hvordan man kan bruge de forskellige næringsgrupper, fedt, kulhydrat og protein, i relation til sin træning. Men vi laver gerne en video om kostråd også! :)

[@ardaakboga911]

Hvad nu hvis man ikke kan lig fisk hvad skal man så spise

[@kristofferhvelplundthomsen5776]

Du kan spise hørfrø, ciafrø, hampefrø og valnødder. Disse fødevarer har gode mængder omega-3 fedtsyrer

[@Fragrance_boy1]

Er ost sund

[@balcoz2004]

Men piger skal vel ikke have høj testosteron😂

[@frederikbarsoe4718]

om det er godt at køre mange set og reps

[@Videnskab_dk]

Tak for din idé, Frederik! :)

[@michaelsass9416]

øg og bacon med mere æg og bææææækon

[@bean3dppl755]

abbe disse¨