ХВАТИТ! Тупить в планке🤦‍♂️ Кому нужны рекорды и как делать планку правильно

ВНИМАНИЕ: КАНАЛ ПЕРЕЕХАЛ НА НОВЫЙ АДРЕС:
/ @koltsov_alexey
Если вам понравился этот ролик, буду рад подписке на новый канал 🤗 Планка - это так просто. Но делать планку правильно до сих пор умеет 1/5 😆
В видео коротко и понятно о том, как правильно делать планку и почему так, а не иначе)
Как включить пресс, мышцы кора и все, что необходимо в работу и избавиться от болей в спине и плечах при выполнении упражнения
Видео 123 / 365

[@sveetlaya]

Обожаю твоего помощника 😝🤣!!! Ну уж очень часто он напоминает мне меня)))

[@35kcalories22]

Запоминай и больше так не делай )))

[@sveetlaya]

@@35kcalories22 😝🤭

[@asya_koltsova]

Это сложно 🙈

[@vadimastrovka]

Наконец то полезно (шутка)

[@35kcalories22]

😆😆😆 и не говори ))

[@ВячеславАксёнов-т2м]

Так, а где Хейтеры? 🤗

[@35kcalories22]

Периодически появляются ))) К ролику за 5 сек после публикации как-то два дизлайка прилетело😆

[@ВячеславАксёнов-т2м]

@@35kcalories22 это ребята в «планке» стояли на рекорд, вот их и бомбануло 😂

[@35kcalories22]

@@ВячеславАксёнов-т2м с планкой пока без хейта)))))

[@kulinar_ii]

+++++