【황농문의 몰입이야기】몰입이란? (2편) 프로 축구 선수의 몰입 소감 "모두가 느려 보이고 마치 시간과 공간을 조정한다고 느꼈습니다. 공은 저의 신체의 일부처럼 느껴졌습니다!"

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황농문의 몰입 이야기

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@thffkfltm Жыл бұрын

매우 유익한 내용입니다. 꼭 공부 분야가 아니여도 이런 다양한 분야의 몰입 경험을 많이 소개해주시면 대중들이 몰입을 더욱 폭넓게 이해하는데 매우 좋은 콘텐츠가 될 것 같습니다.

@맹물-o3o Жыл бұрын

교수님의 소중한 지식을 나눠주셔서 감사드립니다.

@user-yo9qu5hg2l Жыл бұрын

교수님 감사합니다

@ardimu6267 2 жыл бұрын

황농문 교수님 책 기다리고 기다렸습니다! 저도 책읽어보고 몰입의 기쁨을 느껴보고싶어요~!!

@탁월한선택-e4b Жыл бұрын

몰입에 대해서 자세한 강의 감사합니다 ~나도 몰입에 도전해 보고싶어요~

@namgrace1116 3 жыл бұрын

교수님 줌 클래스에서 말씀해주신 사항인데 이렇게 들으니 더 좋습니다!!

@드리미-l2h 2 жыл бұрын

몰입에 관련하여 쉽고 재미있는 강의를 통해 공감할 수 있어 좋았어요. 좋아하는 것을 깊이 파고들거나 빠져드는 몰입의 다양한 사례와 방법을 통해 인생이 달라지니까 저도 잘 이해하고 따라해야겠어요. 재충전 하면서 끊임없는 자기계발을 해야 한다는 메시지도 마음에 와 닿네요. 앞으로 자주 들려 함게할게요.

@Claire_2024 2 жыл бұрын

퇴사 후 다시 교대에 입학하여 이제 4학년이 되는 늦깎이 대학생입니다. 다시 수능을 준비할 때 집중의 힘이 아주 크다는 것을 몸소 알게 되었는데, 4년이 지난 지금 이제 다시 임용 공부를 하려고 하니 높아진 경쟁률 때문에 걱정이 많이 됩니다. 단순히 엉덩이 붙이고 오래 공부하는 것이 답이 아닌 시험인 만큼 '몰입'의 힘으로 저보다 한참 나이 어린 학생들과 같이 공부해서 시험이 끝날 때까지 버텨내고 싶습니다. 황농문 교수님께서 말씀하시는 몰입의 방법인 편안한 자세로 쉬면서 머리 속으로 연습한다는 것이 아직 잘 감이 오지 않습니다. 그러나 절실함만은 누구 못지 않다고 생각합니다. 책을 통해 더욱 몰입의 힘을 알아가고 제 삶에 적용해보고 싶습니다 :-) 좋은 영상 감사합니다.

@molipacademy 2 жыл бұрын

위즈덤하우스로부터 온 공지사항을 전달합니다. 🤔 이벤트에 선정되신 것을 축하드립니다. hyot1018@wisdomhouse.co.kr으로 [슬로싱킹] 말머리 달고 12.17일까지 이름/주소/핸드폰번호를 보내주세요^^💜 *일괄 배송으로 해당 날자가 지나면 발송이 어렵습니다.

@dongwookim2387 2 жыл бұрын

'몰입'에 대한 중요성은 알고 있었는데, 그 방법에 대해 늘 궁금했습니다. '슬로우 씽킹'에 대한 다양한 사례를 소개해 주셔서 감사합니다. 이 영상을 보니 신간에 대한 기대가 더욱 커졌습니다. 멋진 강의, 감사합니다~

@곽안나-n3m 2 жыл бұрын

편안히 쉬면서 머릿속으로 연습하는 게 슬로싱킹이군요. 읽으며 벽에 점 하나 그려서 몰입도 올리기 연습했을 때 어려웠는데, 더 나은 몰입 연습이 있을까요? 신간 기대됩니다.

@lyoungmin6732 2 жыл бұрын

뇌기능의 활성화가 잘 되면 좋겠다고 생각을 많이 했었어요. 박사님의 사례들과 몰입방법을 설명들어보니 신기하네요! 성공의 비법같아요 ㅎㅎ 저도 연습을 해봐야겠어요 ^^ 제가 해보고 아이도 함께 진행해봐야겠어요. 유튜브로 짧은 강좌더욱 박사님의 몰입클럽이 궁금해지네요.! 잘 들었습니다!!

@김예원-r3n8c 2 жыл бұрын

중학생들을 대상으로 강의를 진행하면서 황농문 박사님의 ‘몰입’에 관한 이야기를 들려주었습니다. 우리의 삶에서 몰입의 경험이 얼마나 중요하고 필요한지, 그 맛을 느껴보기 전과 후 삶이 어떻게 달라지는지 다시금 깨달았습니다. 이번에 집필하신 책을 읽으며 학생들에게 더 많은 이야기를 전해주고 싶습니다. 좋은 책, 좋은 강의 감사합니다:)

@홍우정-j1h 2 жыл бұрын

잘들었습니다. 몰입상태 저도 경험해보고 싶어요. 몰입의 방법이 생각. 상상이라고 하는데 정말 저도 가능할까요. 황농문교수님의 책 꼭 읽어봐야할것같아요.

@aslankim736 2 жыл бұрын

몰입을 위해 계속 절실하게 생각하는 것이 중요하군요. 성공한 사람들에게서 들어본 얘기들인데 이게 몰입이었다는 것을 다시 한번 깨닫습니다. 요즘 집중이 너무 안 되어서 의지박약이라고 자책하기만 했는데 교수님 강의를 듣고보니 제가 절실하지도 않고 지금 해야하는 일에 대해 생각도 많이 하지 않고 있었다는 것을 알았어요. 교수님 조언대로 슬로우 씽킹을 통한 몰입 상태에 빠져 메일을 보내신 분들처럼 행복한 체험이 지속되었으면 좋겠어요. 좋은 강의 감사합니다~! ^^* 당장 슬로우 씽킹을 시작해보아야겠습니다.

@molipacademy 2 жыл бұрын

@aslankim736 2 жыл бұрын

@@molipacademy 감사합니다~ ^^ 이메일 보냈습니다. 잘 읽겠습니다! 연락처 뒷번호 6690입니다. (확인차 ^^)

@IQ-xl1ku Ай бұрын

어떤 알려진 기술 습득이나 훈련할때 제 나름 몰입 이론을 정리해보니 1. 우리 두뇌는 가상과 현실을 구분하지 않는다 2. 몰입도 100% = 삼매 상태 =슈퍼뇌 상태 관련된 시냅스의 활성화와 연결 / 신경 전달 물질들이 흐르면서 즐거움,쾌감 상태가 됨 3. 몰입도 100%가 되기 위해선 1초도 멈추지 않고 즉 흐름이 끊어지지 않는 상태의 연속된 50시간이 필요하다 50 시간 연속 행동으로 할 수는 없고 ( 가능한 방법은 빨리 많이 행동하는 것이 아닌 슬로비디오 방식으로. 실제 행동을 단계별로 아주 천천히 차근차근 50시간 연속 행동할 수는 있을 거 같음 ) 몸과 마음을 편안하게 한 상태로 이미지 트레이닝을 한다고 생각하고 느긋하게 단계별로 아주 천천히 차근차근 50시간 연속 상상 연습을 하면 위 1번 가상과 현실을 구분하지 않는 두뇌는 관련 시냅스를 활성화,연결한다. 위 1~3를 통해 50시간 연속 의도적 몰입을 통해 ( 대략 3일 ~5일 ) 100% 몰입 상태를 만드는 것이 공부든 운동이든 일이든 ..재밌으면서 탁월한 성과를 만드는 핵심 비결이며 준비 과정이다. 이는 마치 비행기가 하늘을 날기 위해 활주로에서 take - off ( 도약 ) 를 하는 것과 비슷하고 하늘에 떠오른 비행기 ( 100 % 몰입 상태 )는 이제 제트 기류를 타면서 큰 에너지와 힘을 들일 필요 없이 방향에 맞게 날개만 조정하면 된다. 실력이나 역량이 되기 위해서 활성화,연결된 시냅스가 영구화되어 실력 혹은 습관이 되기 위해선 대략 21일 ~ 4개월이 필요하다고 하는데 1초도 멈추지 않는 의도적 몰입 3일 ~5일 ( 50시간연속, 100 % 몰입상태 ) 으로 이것이 가능해지게 됨. 이는 보통의 불연속적인 21번의 연습을 통한 실력 향상을 .. 연속적인 몰입 3~ 5 일만에 실력 향상으로 만드니 최소 4배~7배의 효과가 있게 됨. 1초도 멈추지 않고 ( 이것이 핵심임 ) 느긋하게 단계별로 아주 천천히 차근차근 50시간 연속 이미지 트레이닝 ( 알려진 기술이나 능력 ) 혹은 해결하고자 하는 문제를 닭이 계란을 편안하고 느긋하게 품듯이 계속 머리속에 느긋하고 편안하게 품고 흘러간다.

@Davebaek717 2 жыл бұрын

교육의본질

@이경숙-o2l4e 2 жыл бұрын

세무사 2차시험 준비단계에서 알게 되었습니다. 업무도 공부도 내가 할수있는 최고치를 발휘하고 싶습니다. 책이 너무 궁금하고 나에게 적용하고 싶어요

@sunnyKim1009 2 жыл бұрын

뭔가를 지속하기 어려운 건 흐름이 끊어졌기 때문이었군요. 쉬지 않을 순 없으니 쉬면서도 관련된 생각을 하며 계속 천천히 생각해야된다는 말씀 새겨들을게요~!! 저도 교수님께 감동의 메일을 보낼 그날을 고대합니다~!!! 화이팅 >_

@molipacademy 2 жыл бұрын

@user_moru_0486 2 жыл бұрын

몰입이 주는 힘(효과)를 경험해보고 싶습니다. 단순히 나이가 들어 점점 집중력이 떨어진다고 생각하거나 혹시 나는 성인 ADHD가 아닐까? 하는 의심을 할 정도로 무언가에 집중을 하거나 몰입을 할 수 없었거든요. 재미와 지속하는 힘만을 얻어도 충분히 앞을 향해 나아갈 수 있지 않을까요?

@경제자유-g3r Жыл бұрын

교수님 초등학생은 영어 한과목은 몇년공부하고 나서 다음 수학으로 넘어가야하나요?? 한과목 몰입기간은 어느정도 인지 궁금합니다 교수님 강의 듣고 인생이 조금씩 바뀌기 시작했습니다 진심으로 감사드립니다

@북적북적-e3d 2 жыл бұрын

집중이 안된다고만 여겼지 몰입도를 높여야겠다는 생각은 못해보았습니다. 공부, 직장생활, 집안일, 자녀 돌봄, 경제 활동까지 하려니 너무 여러가지를 동시에 하게 되어 몰입의 행복을 느낄 수가 없고 효율성이 매우 떨어집니다. 의도적인 몰입을 하도록 노력을 할 수있다고 하니 어떤 원리가 있는지 꼭 배우고 싶어요.

@josephpak888 Жыл бұрын

말씀하시는 몰입이 백세시대를 살아가는 오 육십대에도 가능한가요?

@창자-c8k 2 жыл бұрын

7:15 ~10:15

@dotorooooioi1671 2 жыл бұрын

마주하는 순간 마음이 반짝입니다. 황농문님의 몰입이 전해주는 색다른 즐거움으로....... 몰입에 대한 이야기는 많이 듣고 경험해보고 싶다는 생각도 들었는데 말처럼 쉽지 않다는 생각이 들었어요. 골프선수, 세무사 시험 2차 준비생, 프로 축구 선수분들의 의도적 몰입에 대한 이야기를 들으며 많은 것을 얻을 수 있었어요. 모두가 느려보이고 마치 시간과 공간을 조정한다고 느꼈을 때....... 해야 할 공부에 몰입하려면 몰입도를 올리는 방향을 노력해야 하고, 다른 무엇보다 마음먹으면 대부분 해결이 되고 까먹은 것도 몸을 편하게 하고 있으면 기억이 난다는 경험은 놀라움을 넘어 경이로움 마저 갖게 합니다. 거기에 몸과 공이 같이 움직이는 것을 생각한대로 현실에서 이루어지는 것을 경험한 프로축구 선수. 늘 자신이 해야 할 것을 생각하교, 편안한 자세로 쉬면서 머릿속으로 연습하는 슬로우 싱킹~ 절실함을 갖고 결과보다는 과정에 최선을 다하는....... 교수님의 도움을 받아 원하는 날을 열어가는 분들의 이야기를 들으며 하고 싶다는 부러움을 갖게 됩니다. 아직도 책상에 앉아 공부에 전념하는 저도 책속에서 얻은 것들로 부족한 부분을 채워가며 또 다른 삶을 열고 싶어집니다. 슬로우 싱킹~ 교수님이 보여주고 들려주는 이야기를 함께 하는 시간은 특별한 선물로.......

@molipacademy 2 жыл бұрын

@daengbong Жыл бұрын

절실하지 않은 사람은 몰입이 어렵겠군요.

@노은주-n5u 2 жыл бұрын

시간과 공간을 조종하는 것 같은 몰입 지경에 이르러 다양한 시냅스 활성화를 이뤄 성취를 더하는 경험을 사례로 담아 몰입의 힘에 전율케 합니다. 십 대들과 생활하다 보면 45분 수업 시간에도 가만히 있지 못한 채 교실을 돌아다니는 아이들이 있는데 이 학생들도 시냅스 활성화를 이룰수 있을는지 궁금합니다. 몰입이 필요한 학생들에게 간절함을 이식시킬 수도 없고 책으로 그 깊이를 만나고 싶네요.

@molipacademy 2 жыл бұрын