혈당은 양날의 검!, 혈당을 낮추는 식사법, 혈당 피해를 줄이는 3가지 방법
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5 күн бұрын성인병의 90% 원인은 고혈당입니다. 혈당은 양날의 검이죠.
혈당피해를 줄이는 식사법, 혈당 피해를 줄이는 방법을 설명드립니다.
@user-nn1bt2mc9u 3 күн бұрын
제가 이런 방법으로 당뇨 15년만에 관해에 성공했습니다. 이렇게 일목요연하게 정리해 주신 분은 처음인 것 같습니다. 복받으실 겁니다.
@jodata6186 3 күн бұрын
전국민이 봐야하는 최고의 영상입니다. 감사합니다!^😊
@user-bn2ur1ut8h 3 күн бұрын
직원강의를 저희들에게도 공유해주셔서 감사합니다 공부 열심히 하겠습니다~ 😊😊😊
@user-tm1ib9og4u 3 күн бұрын
직원들 강의 신뢰가 딱 가네요 원장님 고맙습니다 항상 응원합니다
@user-cz2qi5jn3j 3 күн бұрын
잘들엇습니다! 실천해보도록 노력할께요 강사합니다❤
@user-fu3vg6fq2k 3 күн бұрын
원장님 항상감사 드립니다^^ 좋은강의 였습니다~~~
@user-ec5km9nn3v 3 күн бұрын
좋은 가르침 주셔서 감사합니다
@NamuAmitabul6666 3 күн бұрын
좋은 강의입니다.❤❤❤❤❤❤ 식전30분에 바나바잎을 섭취하는 것도 혈당 스파이크를 막을 수 있습니다.❤❤❤❤❤
@user-os2eg4yo2n 3 күн бұрын
큰 도움이 됐습니다. 감사합니다.
@user-cu8zp7sd4f 3 күн бұрын
어머~~진짜 대박이에요 이런강의 계속 햬주세요
@user-yz4mx4hw9e 3 күн бұрын
원장님 감사합니다 ❤
@scarllet1004 3 күн бұрын
유익한 영상 화이팅입니다! 감사해요🎉
@user-xk4dt7zk3j 2 күн бұрын
윤수정엄마입니다 두번다열심히 들었습니다 많은도음이되었고 가까운분의강의여서 더깊숙히 전달되었습니다
@user-fg1js6ly1r 3 күн бұрын
출근중에 또 공부 잘했습니다 감사합니다 ~!!!
@user-ws5yr9kh1n 3 күн бұрын
감사합니다 ᆢ
@user-nz2xi9em8j 3 күн бұрын
멋쪄요~~ 선생님...따라 할께요..^;^. 얼마전부터 당뇨가 생겨서 한알의 당뇨약 먹어요..👍👍👍 밥은 카레넣어 밥해서 냉장 보관해서 먹어요.
@andreseoh1738 3 күн бұрын
감사합니다. 실천하고 있고 효과를 누리고 있습니다.
@user-dp6gj4wz6n 2 күн бұрын
잘들었습니다 감사합니다
@user-bh4bj3zy8y 3 күн бұрын
감사합니다~❤
@user-nh3st4jy2p 2 күн бұрын
너무나 감사합니다~~
@user-op3rh5il7r 2 күн бұрын
좋은 강의 감사합니다. 가족들과 직장 동료분들과도 공유했습니다. 선생님 권유대로 생활화하겠습니다. 오늘도 고맙습니다.😊
@user-fq9wy2yo7u 2 күн бұрын
가장 현실적이며 일반인이 이해하기 쉽게 여기 저기 떠도는 모든 당뇨 정보를 일목 요연하게 정리해 주셨네요. 당뇨인으로 몇 년에 걸쳐 알게 된 내용이 오늘 이 강의에 모두 들어있습니다. 그만큼 정말 좋은 강의이고 정말 훌륭한 의사선생님의 자세였습니다. 감사합니다.
@user-zj4uq4dk9b Күн бұрын
작년 11월에 당뇨진단받고 식단관리 하고 있습니다. 저는 한끼 식사에 밥130g정도 먹고 있습니다. 나머지는 야채를 많이 먹고 매일 단백질(계란, 고기, 생선)을 먹고 콩류도 거의 매일 먹습니다 당뇨진단시 공복혈당이 232였는데, 지금은 공복혈당 90정도 입니다. 식단관리 하고 운동했더니 확실히 효과과 있더라고요 근데 너무 적게 먹으면 너무 허기가져서 힘들었어요 ㅎㅎ 그래서 좀 더먹고 운동을 늘렸습니다 당화혈색소는 5.1~ 5.7사이에서 움직이고 있습니다. 체중은 대략 10kg정도 줄었는데 먹는양을 줄이면 또 내려가요 ㅜㅜ
@stroll_down_a_path 3 күн бұрын
👍👍👍
@user-iu4lc6fu4z 2 күн бұрын
소화안되는사람은지방도먹기꺼려집니다 어떻게지방을섭취해야할까요
@user-yc9vg4ns3o 19 сағат бұрын
밥안먹고 혈당도없이 더영양가가 풍부한 무언가가 나오길 기대해본다
@harrisonyoo7890 3 күн бұрын
1등!
@user-ix9bq1fn2i 2 күн бұрын
선생님 혹시 요오드는 하루에 용량 으로 몇알 드시나요?? 그리고 혹시 감기걸렸을때도 일시적으로 복욕량을 늘리고 그러나요 답변 꼬옥 부탁합니다^^❤
@user-fn6fe7yx1r 3 күн бұрын
가족들은 모두가 곧 죽을거라고 한 집밖을 나가지도 못했던 20년 당뇨 인슐린 펌프차신분 한달 만에 모두 정상 의사도 놀램 펌프 스레기통에 버리고 현재는 등산도 다님
@user-us7rs4mf1v 3 күн бұрын
❤❤❤비결은?
@user-jb3vh7vt9b 2 күн бұрын
대박. 존경합니다 🎉
ZDFheute Nachrichten
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