Hypersensibilité, anxiété, dépression & microbiote : la psychonutrition, nouvelle perspective ?

Zoom sur le lien entre alimentation, anxiété, hypersensibilité et dépression avec le Dr Guillaume Fond, psychiatre et chercheur à l’AP-HM, il enseigne à la Faculté de médecine La timone Aix Marseille. Egalement Docteur en neurosciences, il évoque son dernier livre intitulé « Bien manger pour ne plus déprimer, tout comprendre sur le lien entre le microbiote et la santé mentale »
Quid de l’impact de l’alimentation ultratransformée, la junk food et les sodas sur nos émotions et santé mental.
Et Focus sur la psychonutrition ou psychothérapie alimentaire
Instagram: Dr_Guillaume_Fond
KZbin: Guillaume_Fond
E-book gratuit : www.psychonutr...
Ouvrage "Bien manger pour ne plus déprimer" shorturl.at/AuEaF

[@annickromand-lepetit239]

Le plaisir de boire de l'eau, est fantastique !Quand on a soif , quel régal ! Quand on n'a pas vraiment soif , le plaisir de diluer la dernière bouchée avalée est aussi une récompense ! Super boisson, l'eau !

[@MmeKarateka007]

je pense que les troubles mentaux ont une origine multifactorielle. D'un côté certes, la dysfonction de l'intestin, mais d'un autre côté cette vie technologique qui nous impose un rythme de vie rapide, soi-disant aidé par la technologie. Le cerveau en profite, se met au repos, et se laisse emporter. Nous vivons de plus en plus entassés les uns sur les autres, en ville sans jardin. Nous ne nous rendons pas compte dans quelle dépendance nous nous mettons.

[@colettebelzile3914]

Merci pour les bons mots ❤ qui aident les maux.❤

[@jennybadl7840]

Merci pour ces informations très intéressantes. Penser aussi au manque de progestérone+++ à partir de la pré-ménopause chez les femmes (Qui débute plus tôt qu'on pourrait le penser). L'anxiété s'envole comme par magie, les insomnies disparaissent et la joie revient avec de la progestérone bio-identique ! Cela n'empêche pas de revoir l'alimentation et les rythmes de vie.

[@rachidaazagouaghe6269]

Bonjour je suis menai posée que me conseillez-vous svp merci

[@KrystalGendre]

Les estrogènes, estradiol et progestérone, ont un effet antidépresseur important. Des effets sur les défenses immunitaires et bien d'autres encore. Les femmes sont hélas privées de ces bienfaits avec la ménopause. La progestérne par voie orale a un effet psy et soporifique plus important ( -> pregnanolones ) que par voie vaginale. On se rend compte qu'un THM peut être suivi à vie, sous surveillance, depuis 2022. L'étude WHI a longtemps freiné l'usage du THM, elle ne peut plus être prise comme référence contre le THM.

[@jennybadl7840]

@@rachidaazagouaghe6269 Il faut consulter un médecin ou ouvert et lui parler de vos troubles.

[@annickromand-lepetit239]

Merci pour ce topo intense et très clair. A quand une supplémentation "facile à gérer ?". J'attends avec impatience...

[@MarianaTDC]

Genial, vidéo très claire. Les quantité détaillées sont vraiment appréciables également. Au top 👍

[@amhamdimalika5429]

Merci pour toutes ces précieuses informations. J'ai lu votre livre, absolument passionnant. En ce qui concerne les omégas 3, je me pose une question. Je prends des antidépresseurs depuis de longues années, mais il est très léger. J'ai déjà essayé d'arrêter à plusieurs reprises, ça dure maximum 2 à 3 mois, puis les angoisses reviennent et je dois les reprendre. De plus, je suis migraineuse depuis très longtemps. Il y a 4 mois, j'ai commencé à prendre des oméga 3, associé avec un gros rééquilibrage alimentaire, c'est à dire que j'ai complétement stoppé les féculents, limité drastiquement les sucres, et bizarrement mes migraines ont très fortement diminuées. Dès que j'ai cessé de prendre mes Omega 3, bizarrement mes migraines sont revenues en force... Est ce que cela pourrait être lié ? Je voudrais tant y croire, ça serait un tel soulagement pour moi... Merci pour votre point de vue

[@karinehennin3208]

Bonjour 😊 Les Omega 3 sont très anti-inflammatoires car ils s'intègrent dans les membranes cellulaires et permettent ainsi aux cellules d'être plus souples ce qui facilitent tous les échanges au niveau nutriments, informations mais aussi évacuation cellulaire des déchets ✨🙏❤️ A ce sujet, vous pouvez consulter le travail du Dr Jean-Paul CURTAY, nutrithérapeute.

[@stephanielelievre1199]

Ne doutez pas il faut y croire

[@chachablacky8343]

Super intéressant 👍 merci ❤

[@domilemeingre1477]

❤ j'aime l'honnêteté 😊

[@melytemur6920]

Pourriez vous nous donnez des infos sur le lien entre les troubles psychotiques et la maladie de Crohn // mais aussi le lien des anti TNF donnés en traitement pour Crohn et qui induisent une maladie psychiques ?!

[@ninihoz8618]

Merci pour ce bienvenu entretien c'est apprécié 😊 Pour la vit D ce qui est peu connu c'est que ce sont les yeux qui en font la synthétisation, les touareg entièrement vêtus en sont il carencés ? Donc les lunettes noires en permanence font barrage à la vit D

[@dominiquedejean9094]

Non ,c’est la peau qui fait la synthèse .

[@emilienneengoung418]

Waou merci beaucoup

[@sarahmontgrain5983]

Il est tellement intéressant. Pourquoi à 19 min. 18 l'avoir coupé alors qu'il allait nous expliquer les effets de l'addiction aux sucres ? pourquoi lui couper si souvent la parole. Dans le fond c'est lui qu'on vient écouter en venant ici.

[@KhalilaEBENE]

LE SUCRE EST LE PLUS GRAND POISON CAR TRÈS ADDICTIF

[@chadiasekkat]

que pensez vous du CBD en association avec les antidepresseurs?

[@saramarty17]

Dr Fond donne beaucoup de statistiques. Pourriez-vous svp préciser les sources ? merci

[@Sunshinepati]

✨🌸✨🔆✨🌸✨👌🏻

[@marinepeuch9533]

Bonjour, Par rapport au régime alimentaire que pensez-vous des pâtes et du riz ? Merci 🤩

[@domilemeingre1477]

En ce qui concerne la fibromyalgie qu'est ce qui l'en est ?😊

[@deloula8986]

Faut-il encore avoir des fruits, légumes sans pesticides 😊 La France n'est pas méditerranéenne ?????

[@anicetalixe7302]

Je suis diabetique et j'ai aussi des problèmes de constipation. J'ai donc bû de l'eau d'hepart et ma glycémie est monté de 3gr le pire c'est l'eau d'evian que l' on donne aux bébés elle a fait montée ma glycémie de 2gr donc on nous ment même sur l'eau en bouteille c'est dégueulasse

[@mauricettescheyvaerts2349]

Seignalet et beaucoup d autres auparavant depuis l agroindustrie

[@christineusseglio-brancard2548]

Intéressant mais que d'oublis ... ex l'eau sert à hydrater ou se réhydrater mais surtout à maintenir la connexion électrique des cellules qui composent le corps ... expliquer c'est bien mais aller au bout des explications ces encore mieux !!! 🧐🫣🤔😰 Merci !!

[@KhalilaEBENE]

Il est aussi possible de chercher afin de compléter les informations.....

[@TERRAINEDERN2]

Ok. J"ai écouté. 1) Aucune source citée en description. 2) Un appel à la nature, au naturel, absolument évident. 3) Une perte d'objectif : le contenu parle finalement très très peu de dépression. 4) Peu de quantification objective et quand il y en a, elle est peu pertinente. 5) Grosse connerie dite sur la vitamine D en fin de contenu. 6) Perso, je trouve étonnant qu'un scientifique se voulant sérieux soit auss vague sur les preuves. Bref, un contenu peu pertinent. avec beaucoup de "crois-moi" ne reposant sur aucune preuve.

[@MKBM2011]

Les livres avec les sources citées existent.

[@cyrilmonard5863]

Vos études que vous glorifiez sur les médicaments sont toutes biaisés par les laboratoires pharmaceutiques . Il Suffit de voir les données américaines sur le labo GST qui cache les passages à l’acte des ts avec la paroxetine en début de traitement . Traiter les patients avec des TAG ou des dépressions modérée légère ( je veux dire par là des gens qui ne sont pas catatonique ou mélancolique) est une ineptie surtout sans mettre en place des choses en amont( psychothérapie, sport, alimentation, changer d’environnement etc ) l’Occident a tant à apprendre sur la santé mentale c’est désolant

[@vincentschmitt392]

Charlatan

[@cB3n.5jBtAA9.-a]

Pourquoi charlatan ???

[@valgrenouille6166]

Quel commentaire constructif !

[@SamiaSamia-ip4wc]

Pourquoi charlatan ?​@@cB3n.5jBtAA9.-a

[@cyrilmonard5863]

@@cB3n.5jBtAA9.-aparce que ce genre d’abruti n’aime pas travailler et s’instruire pour aller mieux et préfère prendre des médocs et ne croire à rien d’autre.