HyperSensibilité : Pourquoi on se sent seul et incompris

[@camillesoupin3564]

Des mots qui font du bien, qui permettent de se comprendre, d'accepter ses différences et d'un côté de se sentir moins seule. Merci pour cette vidéo !

[@deborahchapel]

Merci Camille pour ton retour! Trop Heureuse que tu puisses te sentir mieux

[@sybilleledevehat4133]

Vous parlez de ma vie... j'ai souffert de la solitude pendant de longues années. Très peu d'amis, mais maintenant je suis ok avec ça. J'ai encore à évoluer sur mon hypersensibilité mais mon estime de moi grandit donc je suis sur le bon chemin. Merci pour cette vidéo, ça fait du bien de l'entendre. 🙏

[@deborahchapel]

Avec plaisir Sybille !!! S’accepter c’est le début d’une grande histoire d’amour

[@alessandrabeorchia6420]

Tout à fait moi... Merci, merci. Je ne sais pas reformuler, je m'enferme, je prend les distances tout de suite.

[@deborahchapel]

Alessandra, c’est normal. Il est important d’apprendre à bien vivre son hypersensibilité ;)

[@anniepitiot3987]

Tout moi. Merci à vous

[@deborahchapel]

Avec plaisir

[@MesObjectifsFinanciers]

J’adore. Je suis tellement d’accord avec les standards et c’est super intéressant comme tu retournes avec la reformulation et yes j’ai testé c’est vraiment puissant.

[@deborahchapel]

Au top Rachel Merci pour ton commentaire N’hésites pas à rejoindre la communauté 🌸EMO’CHALLENGE GROUPE facebook.com/groups/206490937524118

[@regardemieux5572]

Excellente analyse 👌 vous arrivez à être consciente de vous même face aux problèmes. Vous êtes forte et attentive à l'invisible

[@dudu9738]

C est par un total hasard que je suis tombé sur votre vidéo ...je suis exactement comme ce que vous décrivez 🤔.. ça me fait plaisir d entendre cela mais je suis inquiet pour l avenir... merci

[@dudu9738]

Je vais essayer la reformulation..trop cool 🙂

[@dudu9738]

..c est vrai que l on tombe souvent sur des personnes toxiques 😉

[@mariannaletouze7022]

Je vais essayer la reformulation merci infiniment.❤

[@deborahchapel]

@mariannaletouze7022 c’est hyper puissant vous verrez ;)

[@regis1258]

Merci beaucoup. Pour ma part je suis hypersensible et professionnellement j'ai fait plusieurs burn out qui m'a value plusieurs mois à chaques fois d inactivité. En plus de ça ma famille a toujours été disfonctionnelle, il y a eu beaucoup de méchanceté ou mon état de santé s est empiré car à longueur de temps je vis sous les réflexions de la sorte " c'est un feneant" "il ne se bouge pas le cul". Sans parler des trucs encore plus néfaste comme de la dévalorisation etc. En réalité mon entourage familial m enfonce plus que l inverse car il y a eu beaucoup de jalousie entre les uns et les autres donc ce n'est pas une famille soudée loin de la... J'ai toujours été là bonne poire avec tout le monde, ou même pendant mes meilleurs moment de joie et de réussite on faisait tout pour me démolir pour que je rate ce que j entreprenais, vu qu'on connaît mon côté sensible, on allait jusqu'à me faire des pics désobligeant pour me faire absolument douter. Tout est néfaste dans cette famille car évidemment rien est franc ça fait mine de s'aimer mais tout est fait dans une certaine subtilité, en tout cas avec moi ça se permet. Quand il y a besoin de moi on me demande de manière sympathique et évidemment j accepte à chaque fois en pensant que ça apaisera définitivement les relations et une fois que j'ai été là, il y a plus personne et les critiques reprennent de plus belle (souvent par derrière bien sûr).. Alors vu la situation j'ai pensé coupe avec ma famille entière car ça va jusque là, si je le fais pas c'est seulement pour mes parents qui eux ne veulent pas d histoire. Sauf que cette situation me ronge, il y a plus rien à faire car j'ai 31 ans, et je souffre encore trop de ces réactions, la ou je me réalise c'est quand je suis loin de tout le monde et où personne ne sait ma vie, des que je reviens chez moi cette énergie plombante revient à tous les coups et le moral chute à plein pot.. Donc au final je me demande de plus en plus pour pouvoir avancer une bonne fois pour toute à 31 ans, si il faut pas tout couper et me faire oublier, puis travailler mon hypersensibilité en parallèle avec quelqu'un en accompagnement.

[@deborahchapel]

Hello ! Merci beaucoup pour se partage. L’idée est que tu t’occupes de toi, que tu apprennes comment tu fonctionnes, prennes confiance en toi afin de t’affirmer en douceur et d’adapter ton comportement selon TES besoins et non ceux des autres ;)

[@lisahello382]

Merci ♥💙💛🧡 ambivertie besoin de relations chouettes et créatives avec des artistes essentiellement et de repos reflexion .. difficile de trouver des personnes en phase, y a des fossés de culture et je fais des phases d'isolement pas faciles à vivre.. avant sur Paris, c'était plus facile j'avais moins de tension, puis une passion destructrice trop forte+ un burn out, j'ai changé et déménagé en campagne.. je m'en serais bien passé de ce passage.. Comme vous je suis facile au contact et douée pour faire des rencontres et ensuite je regarde ce qui dysfonctionne et ça dysfonctionne souvent et ça finit trop souvent en clash, du fait de l'autre personne qui a des comportements controlants dominant qui fait une crise hystérique qui monte des conflits débiles etc et je coupe tout de suite, aucun intérêt. J'arrête pas de faire le ménage et couper les ponts ou des mises à distance stratégiques. Je constate que bcp sont vraiment bêtes méchants jaloux sous leurs sourires de départ et n'ont aucune conscience, aucun travail perso, sans connaissance des dynamiques relationnelles saines etc =ils sont à la surface, à la ramasse, narcissiques et hyper réactifs avec comportements passifs agressifs et manipulants ou mytho etc.. youhou c'est la loose ce niveau général.. du coup, c'est une limitation subie, un manque de relations diverses, enrichissantes, fluides et simples. C'est pas la joie autant de toxiques là où j'habite. Et il me faudrait rebondir encore ailleurs prochainement.

[@deborahchapel]

Merci pour ton retour Lisa. En fait, il y a autant de personnes toxiques que non toxiques. En tant qu'hypersensibles, nous attirons les toxiques car elles savent qu'elles vont pouvoir déverser leur venin sur nous facilement. En te reconnectant à TES besoins, TES envies, tu pourras identifier TES limites et donc développer des relations saines car tu seras t'affirmer et dire NON direct aux personnes qui ne te méritent pas. Ça te demanderas du temps mais plus tu t'occuperas de toi, plus tu trouveras des relations saines et épanouissantes 😉

[@lisahello382]

@@deborahchapel ♥ Merci ♥Dire NON ce n'est plus un problème après toutes les attaques psychiques et harcèlements, je suis rodée .. en général, ils sont sourds bien sûr et faut se répéter.. je dis Non une fois à la cool, 2e fois je répète plus fermement, z'entendent toujours pas, il faut que j'en vienne à taper du poing sur la table, que je m'énerve NOOOON !!! voire parler de harcèlement par ex, pour les arrêter !! et c'est pénible !!! ""nous attirons les toxiques car elles savent qu'elles vont pouvoir déverser leur venin sur nous facilement. "" > c'est bizarre parce qu'ils sentent aussi ma force, je suis très cool mais faut pas me chercher.. et qu'ils essayent, je les attend! j'ai du répondant du punch line si tu m'agresses et abuses .. qu'ils déversent leur venin une fois, à tester mes limites et essayer de me piquer fort, ensuite je les descends par écrit, je leur tend un miroir et coupe les ponts, ils ont peur de moi et de mes mots j'ai une force de frappe avec les mots et en énergie et ils ont peur de mon aplomb et n'osent pas m'affronter en face. Après oui, me recentrer me reconnecter comme tu dis, m'aiderais à prendre de la hauteur et de la vitesse .. Mais je ne crois pas que ce soit kif kif, je crois qu'il y a bcp trop de gens toxiques .. je sens les gens et leurs énergies et le niveau psychique et vibratoire est très très bas .. j'ai perdu mes illusions sur ça .. nous sommes dans une sté perverse trop patriarcale rigide, avec trop d'inégalités, qui a peur et recule, très mentale axée sur l'argent dieu et l'image narcissique, cette dérive perverse favorise le stress, les maladies mentales en hausse et les comportement d'abus, la perte des valeurs, par la compétition etc .. le climat général est tendu et s'est détérioré, plombé par le Covid la guerre les crises la sté est très divisée clivée .. les "cons" n'ont plus peur de hurler leurs vérités absolues : réseaux sociaux de la haine , censures, politiquement correct, puritanisme, anti tout, fachos, théories de complot, fake news, paranoïas.. je vois bcp d'obscurantisme, proche et au loin, si y avait pas autant de toxiques et une ambiance générale toxique, je le saurais et me sentirais mieux..

[@EternalFreedom19]

On me repproche souvent de parler trop profondément. Sans mentir, les conversations banales m'ennuient vite. C'est vrai que j'utilise des mots profonds, je fonctionne par la spiritualité et ce n'est pas de ma faute, je ne le fais pas exprès et c'est éreintant lorsqu'on te fait la réflexion. Je suis comme ça, j'ai toujours été spirituel et pourquoi ce serait forcément a moi de changer..? Pourquoi pas les autres ? Sauf que je leur demande rien à eux alors leurs conversations poussent parfois plus vers le superficielles. J'aime la spiritualité, elle a toujours fait partie de moi, je ne connais rien d'autre et je ne changerai rien à ça et surtout pas pour faire plaisir aux autres. 😌🤷‍♀️.

[@deborahchapel]

Mélodie, qui te demande de changer ? Changer ne veut rien dire, selon moi. On change forcément puisqu'on grandit, on évolue, on apprend. Ce qui est intéressant c'est lorsque tu deviens TA priorité, tu t'aperçois que ton entourage change et te ressemble plus 😉 Soit TA priorité Melodie : Toujours ✨

[@EternalFreedom19]

@@deborahchapel Changer, m'intéresser plus aux choses banales de la vie, comme courir les magasins par ex. (ce qui ne m'a jamais intéressé). Je m'affirme, je suis qui je suis mais ma famille ne comprends rien à rien. C'est toujours des repproches, de l'incompréhension.. Il y a des sujets qui me passionnent et lorsque j'en parle, je vois bien que je les ennuies et c'est blessant. Comme par ex. depuis que je suis enfant, il m'est arrivé d'avoir des ressenti ou de voir des choses au delà du visible, on m'a traité de sorciere, que je ferai mieux de rentrer dans la vie réelle, que ça n'existait pas, que j'étais folle.. Je sais bien qu'ils n'aiment pas mes sujets de conversation et pourtant moi, j'adore partager. Apparemment quand j'étais enfant, j'apprenais bien à l'école et c'est vers le CE1-CE2, que quelque chose à bloqué en moi, je n'arrivais plus à apprendre, ça ne m'intéressait plus et j'avais l'impression de souvent me déconnecter de la réalité. Je me rends compte qu'aujourd'hui tout était sans doute lié mais comment apprendre, se gérer quand on est enfant lorsque personne ne vous comprend et que l'on vous affirme que vous êtes "stupide"? Juste pour dire que j'ai beau essayé de m'affirmer, eux ne s'adaptent jamais donc c'est toujours à moi de m'adapter à eux et même si cela doit énormément m'épuiser. Mais dans le fond j'aime qui je suis..

[@deborahchapel]

Oui je comprends Je suis en train de bosser une vidéo sur le côté intuitif très développé chez les HPE que les autres personnes peuvent parfois confondre avec des pouvoirs magiques ou médiumnité. Choses qui l’ont rien à voir Vidéo pour cet été. Si y’a des sujets que tu aimerais voir sur la chaîne, n’hésites pas à me le dire

[@EternalFreedom19]

@@deborahchapel D'accord sans problème 🙂

[@alietten.8458]

Bonjour, j'ai envie d'ajouter qu'on n'est pas obligé de comprendre le fonctionnement de quelqu'un pour le respecter mais ça demande de l'empathie cognitive. Exemple : je souffre d'hyperacousie et ne peux donc pas supporter les environnements trop sonores. Une personne avec une oreille lambda ne peut pas comprendre ce que je vis mais peut quand même faire des efforts d'adaptation. Je n'ai pas besoin de me sentir comprise nécessairement (j'en ai fait le deuil) mais au moins respectée.

[@deborahchapel]

Hello Yes, on est obligé de rien ☺️ et en même temps, je crois que pour faire preuve d’empathie, il est important d’essayer de comprendre. L’idée est de se mettre à côté de l’autre, écouter et entendre des besoins 🙏🏻♥️

[@EternalFreedom19]

Merci pour cette vidéo. Je me suis toujours sentie comme une étrangère dans ma famille et dans ma vie. Comme si ma vie ne m'appartenait pas. J'ai beaucoup été jugé par mes proches et les autres.. Et j'ai toujours entretenu un recul social, ce qui m'a fait énormément souffrir, de ne pas pouvoir me mélanger aux autres. De ne trouver personne dans ma vie car je fini inlassablement par me lasser de cette personne. Le fait de ne pas savoir dire non. J'ai une grand mère atteinte d'Alzheimer. Quand je vais la voir, je ne peux pas rester plus d'une demi heure, je me sens vider de toute énergie et je suis très fatiguée. Je connais bien la solitude. J'avais été voir une thérapeute qui me disait de sortir et de faire des rencontres mais ce n'est pas la peur qui me régissait, j'aime la solitude, le calme qui revient en moi loin de tout agitation. Et depuis que j'ai appris ce qu'était l'hypersensibilité, je me rends compte que tout ce que j'avais cru en allant la voir sur un peut être soit disant trauma qui m'empêchait d'avancer n'était autre que l'hypersensibilité. Sans mentir, je ne sais pas comment avancer avec elle, j'ai juste une envie, c'est de trouver quelque chose pour bloquer les émotions que je reçois toute la journée. Mais mettre un mot dessus enleve un poids des épaules. Surtout que j'adore venir en aide aux gens, aux animaux mêmes aux insectes 🙂. Après je me sens comme régénéré. Bref, l'hypersensibilité ce n'est pas facile à vivre mais c'est en même temps un bienfait car l'on ressent tout de la vie 1000 fois plus fort. 😌

[@deborahchapel]

Merci Melodie pour ton partage. L'hypersensibilité est un mode de fonctionnement donc c'est déjà comprendre le fait que notre cerveau ne réagit pas comme la plupart des gens. Tu ne pourras jamais couper tes émotions. Tes émotions t'aident à avancer, à choisir, elles sont signes de protection. Ce qui me semble important (de ce que tu me partages) est d'apprendre à distinguer TES émotions et celles DES AUTRES 😉. En fait, c'est travailler sur ton empathie qui aujourd'hui t'empêches d'avancer afin d'être pleinement toi.

[@EternalFreedom19]

@@deborahchapel Merci pour votre réponse. Ce n'est pas mes émotions que je veux parfois couper mais celles des autres. Je n'arrive pas à faire la différence. Et mon travail m'épuise beaucoup plus que ce qu'il devrait.

[@deborahchapel]

Oui c’est exactement ce que je vous ai dis 😉 apprendre à mieux gérer son empathie

[@davidstanovic3324]

Celle ci me parle particulièrement, je n'en souffre absolument pas, j'ai besoin de cette solitude et le petit nombre d'amis pose plus de problèmes au monde qu'à moi-même !! Par contre, en temps de confinement, même partiel, c'est extrêmement fatigant voire épuisant...Christine

[@deborahchapel]

Je comprends tellement ce que tu partages David Je suis une grande solitaire, j’ai pas un grand cercle d’amis et le confinement (même semi) m’est très difficile. En fait, je réalise que j’aime être seule mais ne supporte pas la solitude... c’est compliqué a expliqué car tout est une question de nuances. Après, je reste persuadée que l’Homme n’est pas fait pour être seul, on a besoin des uns et des autres et en tant qu’hypersensible, il est important de faire attention à ne pas tomber dans l’excès de l’ermite qui peut amener à la dépression (ou le sentiment de dépression)

[@stevenagridrone6784]

Bonjour une vidéo très intéressent merci je vais creuser un peu plus le sujet sa me parle beaucoup merci 🥰🥰🥰🥰. Bon le côté HYPER HPE Ça va j’étais au cours 😂😂😂😂😂 mais le côté solitude je pensais que c’était un problème. Mais non victoire 🥳🤩🥰🥰🥰

[@deborahchapel]

Ravie que la vidéo puisse vous aider. La solitude est un problème si et seulement si vous le vivez mal … après il faut savoir « doser » car nous avons tous besoin de liens sociaux 😀😀

[@audreylaurembargambia2048]

J'ai mon frère avec qui la communication est hyperdifficile. Tout d'abord moi j'aime quand on me réponds lorsque j'ai une préoccupation or lui il n'aime pas répondre. Et quand il répond il répond à autre chose malgré la reformulation. Et il dit qu'il le fait exprès parce qu'il pense qu' en fait c'est là-bas que je vais atterrir. En fait il lit la lettre dans l'enveloppe. Et parfois une simple question il va énormément contourner et je dois deviner la réponse à ma question. C'est trop lourd pour moi. Je l'aime bcp mais finir presque tout le temps en clash m'epuise

[@deborahchapel]

Ah je ne peux que comprendre Audrey ! Les relations fraternelles peuvent être difficiles à gérer et aimer... Il est important de transformer ses émotions en force afin de ne plus se sentir submergé par elles et être capable d'améliorer ses relations et s'affirmer de manière douce. Pour cela, si ça t'intéresse, j'ai sorti un programme "CHALLENGE : 40 JOURS POUR SE LIBÉRER DE SES ÉMOTIONS" avec le code promo CHALLENGE50 tu bénéficieras de 50% de réduction (attention, offre limitée dans le temps) www.deborah-chapel.com/challenge-40-jours-liberer-emotions/ Aussi, j'ai crée un guide gratuit qui peut t'aider ;) dashboard.mailerlite.com/forms/48978/55425725396682515/share

[@gildacarre3220]

T'es trop susceptibles etc... On ne peut rien te dire etc..... Je ne baisserais pas les standards non plus, je me sens seule et jalousée et c'est terrible la jalousie, j n peux en parler à pas grand monde, pas que incomprise, les personnes sont jalouses de nous et j ne sais pas ce qu'est la jalousies du matériel juste de la personne que j'aime et qu'on essaye toujours de me prendre car il ne faut pas se mentir , on essaye toujours de nous griffer ou mordre en paroles car nous n'avons pas de filtres ! Merci pour cette vidéo ! On est honnête et ça à l'air d'être une denrée rare à notre époque ! Je vais tester la reformulation aussi ! Merci

[@deborahchapel]

Oui la reformulation c’est magique 🧙‍♀️ Je ne crois pas qu’on est jalousé … peut être que notre ultra émotivité nous rend (sans doute) plus vulnérables et donc plus sensibles aux mots et comportements. L’idée est d’apprendre à s’aimer d’abord pour être pleinement soi… puis les personnes toxiques partiront d’elles même sans conflits 😉

[@alessandrabeorchia6420]

Tout à fait moi... Seulement maintenant. À 63 ans, un peu tard mais tanpis. Je ne sais pas reformuler, je dois travailler là dessus. Merci

[@deborahchapel]

Il n’est jamais trop tard pour s’autoriser à être heureux et être pleinement soi

[@Kyramee]

Je suis d'accord avec deborah ! Il n'est jamais trop tard !

[@creamimi7481]

Comment on peut se reposer quand le rythme scolaire est présent ?

[@deborahchapel]

Tout est une question d’organisation et de temps. L’idée est que vous trouviez votre propre rythme en étant capable d’écouter ce que vous dises vos émotions. Une émotion désagréable est souvent le signe d’un besoin de repos/ de couper / de changement de rythme Ça peut être simplement se poser pendant 10mn / aller se balader / prendre un bain … Et pour un enfant, c’est créer un planning plus adapté à son hypersensibilité. Après les cours : bonne pause de 30 mn / 2 avant de se coucher : arret complet des écrans. Imposer un rythme de repos plus conséquent pendant le week-end À tester et hésites pas à me revenir (DM sur insta) 😃😃😃😃

[@creamimi7481]

@@deborahchapel mercii beaucoup 😊

[@deborahchapel]

Avec plaisir

[@Vibsyempress]

Aah ... Je me sens moins seule... 😊

[@deborahchapel]

Lol 😂 j’adore lire ce commentaire car c’est exactement ce que je ressens de mon côté Je t’invite à me suivre juste ici pour avoir encore plus de conseils et d’astuces instagram.com/deborah.chapel/

[@emmanuellelachance358]

Oui je sais bien que c’est nécessaire de se reposer mais traverser des années difficiles sans âme sœur c’est lourd. Je travaille fort sur moi pourtant. La vie est faite pour être partagée. J’ai des amis mais ils sont tellement toujours occupes ! Je suis exigeante envers moi et envers les autres. Je suis généreuse, mais je ne supporte pas les remarques blessantes . J’aime pas les conflits. Je les évite. Je veux une relation durable amoureuse .

[@deborahchapel]

Je comprends et tu sais, un coeur brisé ne s'ouvre qu'à un autre coeur blessé. Pas certaine que ça soit bon pour soi. L'exigence envers soi-même, je connais bien et on finit toujours par être déçu des autres. Apprendre à lâcher prise et réaliser ses fautes est un début d'apprentissage. Poses-toi la question de ce que tu as pour les autres sans attendre rien en retour (perso, pdt des années, j'ai été super égoiste et tout ce que je faisais même avec amour été intéressé)

[@olivierlewandowski8562]

Et vos critères se jugent sur quoi ? ....l inverse de l hyper sensibilité....., malgré le perfectionnisme ......

[@deborahchapel]

Mes critères sur quel aspect exactement ?

[@olivierlewandowski8562]

7 min , stop ... quand on est HP et un reclus de la société bha on a 1 /10 malgré notre hyper sensibilité ...... bref ....

[@deborahchapel]

Je ne comprends pas ce que vous voulez dire … reclus de la société ? 1/10 ??? Je ne comprends pas cette échelle de valeur