HypnoBirthing Ankerübung - SOFORTIGE Entspannung unter der Geburt | kurz & pregnant #28

[@ekaterinaloffler9011]

Hallo, Bis jetzt finde ich deine Videos zum Thema Hypnobirthing alle richtig klasse und sehr verständlich. 😊 Nur bei diesem wird mir nicht ganz klar wie man am besten die Ankerübung mit dem Partner übt/ umsetzt..sollte man die Ankerübung am besten während der Regenbogen Geschichte ausprobieren oder nur wenn man die Ruheatmung übt? Welche Tipps hast du da? Vielen Dank. 🤗

[@hypnobirthingonline]

Hallo Ekaterina, Vielen Dank für dein positives Feedback.😊 Die Ankerübung ist eine separate Paarübung. Man nutzt in der Regel automatisch die Ruheatmung, konzentriert sich aber nicht bewusst darauf. Hier darfst du als Mama einfach entspannen und Zuhören, während dein Partner den Anker setzt und dich durch die Übung führt.😊