HypnoBirthing Anker Übung

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Mit der HypnoBirthing Anker Übung trainierst du einen entspannten Zustand ganz bewusst herbeizuführen und bei Bedarf abzurufen, was super hilfreich ist unter der Geburt. Dabei verankerst du einen physischen Reiz mit dem entspannten Zustand und stellst quasi einen Automatismus her. Je öfter du diese Übung trainierst, umso stärker wird die Verbindung zwischen Trigger (physischer Reiz) und Reaktion (entspannter Zustand). Und umso schneller tritt die Wirkung ein.
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Meine Buch-Empfehlungen
➡ HypnoBirthing (Marie Mongan) amzn.to/38N6PA0 *
➡ Die selbstbestimmte Geburt (Ina May Gaskin) amzn.to/36GkUN1 *
➡ Das Wochenbett (Loretta Stern) amzn.to/3nvyWYw *
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