Hypnose pour apaiser sa tristesse/ Méditation guidée (ASMR)

Je vous propose aujourd'hui une séance d'hypnose générale, sur la gestion de la tristesse.
L'idée est d'apprendre à apaiser cette tristesse, à créer une prise de recul, afin de pouvoir vivre mieux avec cette émotion, ou encore de l'écarter complètement.
Je vous propose également en fin de séance un exercice de rencontre de cette émotion, en espérant que vous pourrez transmettre les messages souhaités à cette partie de vous-même.
J'espère que vous apprécierez cette séance. N'hésitez pas à me faire vos retours en commentaire :).
Je vous souhaite à tous un excellent moment.
Prenez soin de vous.
Pierre.
Je vous rappelle également que cette séance est disponible sur la formation offerte en gestion des émotions. Voici le lien pour avoir accès à cette formation gratuitement :
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Un grand MERCI !
Pierre ✨

[@Ok-ft1hc]

Merci énormément, j’étais à bout et je cherchais partout une vidéo ou quelque chose qui pourrait me calmer, ça m’as beaucoup aidée.

[@PierreYvon]

C'est top :). Avec grand plaisir, et merci pour ton retour !

[@isabellepeneff3707]

Merci beaucoup pour cette belle séance apaisante et réconfortante 🤍🙏🏼🤍

[@PierreYvon]

Avec grand plaisir Isabelle 🙏✨

[@magaliquenaon9680]

Je savais ce que j'allais trouver derrière cette porte, et de façon incontrôlable je me suis mise à pleurer. Alors je sors de cette séance bluffée, et je ne sais pas si je me sens rassurée ou inquiète. Mais j'ai eu une réponse à ma tristesse. C'est ce que j'étais venue chercher. Merci pour vos vidéos.

[@asmae3570]

Merci pour l'apaisement qu'apporte votre vidéo. J'avais besoin de poser ma tristesse suite au décès de mon conjoint, j'ai pu visualiser et me poser. 🙏🙏

[@PierreYvon]

C'est top :). Avec grand plaisir, et merci à toi pour ce retour. Belle soirée :)

[@ImanAlonee]

Allah yarhmou c'est une de mes peur du moment jsais pas j'y pense et ça me crée énormément de stress courage ma sœur quAllah tapaise paix à so' âme

[@asmae3570]

Merci pour ta réponse. Ça m'a appris qu'il fallait profiter au maximum de tout.. Famille, amis, beautés de la vie. 🙏

[@alainguibouin4892]

J'arrive pas à evacuer

[@Isabelle.M.]

Bonjour Pierre, .C'est aujourd'hui seulement que je découvre cette vidéo. Et quelle découverte ! Il y a 7 mois que ma maman est décédée et même si je la sens vivante au Ciel, si j'ai la conviction qu'elle intercede pour moi, je savais que quelque chose n'était pas normal. Je n'ai éprouvé aucune émotion à son départ alors que j'avais avec elle un lien fusionnel. Aucune émotion non plus depuis 7 mois... C'était plus qu'étonnant ... J'ai suivi votre séance... J'ai dû recommencer 4 fois ... Je n'arrivais pas à ouvrir la porte de la pièce bleue ... Je savais que mon inconscient bloquait car d'habitude, je suis très réceptive à la suggestion par visualisation. Je pleurais, parce que j'étais frustrée de ne pas y parvenir , et aussi parce que j'avais peur de ce que qu'il y avait derrière la porte ... Finalement la porte s'est ouverte ... j'ai vu une sorte de globe en verre. L'image s'est précisée : c'était une "boule de neige", comme celles de mon enfance, mais sans neige, sans aucun contenu. Je sors de cette expérience très émue.... et rassurée : j'ai renoué avec mes capacités émotionnelles ; elles ne s'étaient pas évaporées, elles s'étaient endormies... elles se réveillent ... et c'est bien. Tout simplement : Merci. Isabelle (modifié pour précision )

[@PierreYvon]

Bonjour Isabelle, et merci pour ce superbe partage... Cette séance est là depuis un moment oui, c'et super que tu ait pu la suivre avec cette "envie" d'aller à la rencontre de cette émotion, quitte à recommencer plusieurs fois ! Avec grand plaisir pour ce partage.. Je suis content que ce moment ait pu t'apporter ces sensations. À très vite, et prends bien soin de toi :).

[@HearITTMAtrix]

Merci Pierre Yvon pour cette séance toujours aussi productive et enrichissante grâce à vous et vos dons d Hypnotherapeuthe !!! Bravo pour la qualité de chacune d entre elles MERCI et belle soirée !!!

[@PierreYvon]

Merci pour ce retour Benjamin !🙏🏻

[@narutaxoxo2650]

Cc besoin de cette hypnose, beaucoup de stresse et énorme tristesse pour la perte et l épreuve qu'a subi bébé Rayan...il restera dans le coeur du monde entier...❤️❤️❤️

[@chantalmarie6572]

Merci pour cette méditation. Je suis très triste en ce moment et submergée d'émotions car mon petit frère est en fin de vie ( cancer ). Cette méditation m a relaxée et fait beaucoup de bien. Votre voix est apaisante. A bientôt. 🙏❤

[@PierreYvon]

Avec plaisir Chantal, merci pour ce retour. Je t'envoie beaucoup de force et d'amour pour cette étape ... 🙏💚

[@ghcarole3075]

Merci. Dès que j'ai du chagrin je retourne à cette hypnose bienveillante et créative. Elle m'apaise à chaque fois. Vraiment merci.

[@PierreYvon]

Avec plaisir Carole 🙏🙏✨

[@lebrunliliane8712]

J’ai beaucoup aimé cette séance à chaque fois que je ferme mes yeux pour me relaxer je me voie et sans que je suis de travers pourquoi

[@PierreYvon]

Bonjour Liliane, merci pour ton message 🙏 Je n'ai pas vraiment compris quelle était ta question... Peut-tu la reformuler pour que je puisse te répondre correctement ? Merci :-)

[@lebrunliliane8712]

Je vous explique je me couche ferme mes yeux et je me concentre sur mon corps et je le voie de travers c’est à dire exemple côté gauche plus bas que le côté droit ou le contraire et sa me déstabilise ou je ne sens que d’un côté c’est très bizarre

[@marionm8418]

Bonjour Pierre, merci beaucoup pour cette belle séance. Pour ma part, la séquence émotion a commencé très tôt quand je dessinais à la perfection les formes au tableau, avec fierté. J'ai été très frustée de devoir les effacer, je ne comprenais pas. Mes premières larmes ont coulé. Puis au moment d'ouvrir la porte je m attendais à voir ma sœur qui nous a quitté brusquement en pleine fleur de la vie. Et bien non, j ai vu une sœur debout, avec une lanterne, le visage triste et la tête baissée. J espère pouvoir lui parler la prochaine fois... Encore merci, c'est un bonheur de découvrir tes séances 🙏🙏🙏

[@PierreYvon]

D'accord, avec plaisir Marion, merci pour ton partage ! J'espère que tu pourras y trouver ce que tu souhaite alors 🙏 ✨ Belle continuation à toi, et à bientôt !

[@orellie3552]

J'adore votre voix elle très relaxante

[@PierreYvon]

🙏🙏

[@42300loupidou]

TRES BIEN j'ai eu des frissons, j ai eu froid à l'automne quand la pluie est tombée mon drap été humide pas très agreable ça parcontre ; je lui est parlée j'espère que maintenant elle sera moins lourde à portée

[@SansanxGaga]

Merci beaucoup pour ces belles images que tu nous fais voir, ma tristesse était comme une petite fille avec de long cheveux, recroquevillée sur le bord d’un grand canapé bleu... j’irai la voir souvent

[@PierreYvon]

C'est souvent plus simple avec ces images que l'on choisi directement ou indirectement. Cela fluidifie le dialogue interne, et la capacité à gérer l'émotion. Avec plaisir, merci pour ton retour :) !

[@virginieginet7017]

Merci Pierre pour cette belle détente au son des oiseaux et de la flûte de pan. Namaste

[@PierreYvon]

Avec plaisir, merci pour ton retour Virginie, prends bien soin de toi 🙏🏻

[@adeleshortmore5667]

Merci ❤

[@PierreYvon]

🙏✨

[@sophiecools8827]

Merci pour cette séance. J’ai eu du mal à suivre toutes les étapes car parfois c’était rapide mais je suis rentrée en dissociation… et j’ai eu du mal à revenir. Je me sens apaisée même si les raisons de ce chagrin profond sont toujours présentes, mais je grelote de froid, comme si j’avais dépensé de l’énergie

[@PierreYvon]

Oui notre inconscient sollicite notre énergie dans ces état de conscience pour mettre des changements en oeuvre... J'espère que tout rentrera dans l'ordre à votre rythme souhaité :). À bientôt

[@priscadoin4855]

Encore une très bonne séance, Pierre. Il est vrai que ce n’est pas toujours facile d’affronter ce sentiment puissant et inévitable qu’est la tristesse. Pas facile de trouver les moyens d’y faire face...peut-être faut il dialoguer ????Prends soin de toi. Très bonne soirée. ✨💫

[@PierreYvon]

Merci Prisca :) ! Oui c'est sûr que ce n'est pas simple... Je développe souvent l'importance de notre psychologie, de répondre à nos inspiration/aspiration, d'aller vers le bon angle de perception des événements afin de vivre notre expérience avec le plus de joie et de bonheur possible. Car c'est surtout là que ce situe notre libre arbitre, dans notre choix de perception des événements, et notre capacité à influencer ce que nous attirons et comment nous y réagissons. Développer sa conscience pour éloigner la tristesse est donc selon moi une chose devenu "logique". Mais lorsqu'elle se présente à nous, pour différentes choses, il est souvent important de lui accorder sa place. La laisser s'exprimer, pour apprendre à mieux la rassurer... Et continuer notre chemin lumineux, en apprenant à aimer chaque partie qui nous constitue, même les moins simple :). Je te souhaite une belle soirée ! :) À bientôt 💫

[@sissounette16]

J'ai ouvert la porte et la... RIEN, le vide, le néant j'ai ressentis une angoisse je regardais partout en panique mon cœur battait tellement fort... Du coup quand il fallait parler a Madame tristesse bah je savais pas quoi dire je ne la voyais pas 😭😭😭 merci énormément pour ce que tu fais encore une vidéo riche en émotions, il faut juste que je les comprenne 🙏🏼🦄

[@PierreYvon]

C'est une réaction très intéressante en soi, et une première réponse ! Il ne faut pas voir ce que notre inconscient nous montre ou nous montre pas comme quelque chose de fermé. Si tu fais le vide mental quelque instant, et tu te demande pourquoi est-ce qu'elle ne c'est pas présenté à toi... Je pense que la réponse évidente va venir, celle qui est intuitive, cette "petite voix" (réponse que toi seule peut avoir). Il n'y a pas besoin de la chercher, puisqu'elle est déjà en toi :). Comprendre ses émotions, c'est parfois s'écouter lorsqu'elle naissent, pour mieux les comprendre, les appréhender, savoir les rassurer... Avec plaisir, merci beaucoup pour ton retour ! :)

[@angeliquefera6464]

Oôko9

[@s.w.3851]

Merci,je suis très receptive à vos séances, c'est génial

[@PierreYvon]

Super :). Avec plaisir, à bientôt !

[@katiaxoxo231]

Bonjour J'ai regardé votre vidéos 2 fois. Je pars progressivement en relaxation. Mais les deux fois où j'arrive au niveau de l'automne quelque minutes par la suite, on dirait que j'ai une coupure et je recommence à entendre votre voix pour dire au revoir et reprendre la porte et partir. Je comprends pas pourquoi j'ai cette coupure les 2 fois, on dirait je dors et je me réveille au moment qu'il faut sortir de la pièce bleue. J'ai pas de souvenir de ce qui s'est passé ni après ni pendant ni rien. je me réveille avec une frustration de l'inconnue. Une explication ? Merci d'avance

[@bgtcecile]

Merci Pierre , toujours aussi bien , dans la pièce bleue je me suis retrouvée face à moi même trop bizarre... ☀️💫✨🙏

[@PierreYvon]

Avec plaisir Cécile :). Merci pour ton retour. Peut-être que tu as des choses à te dire à "toi m'aime" :). Belle soirée à toi !

[@chrischris1307]

MerciPierre Yvon cette vidéo tombe bien mille merci 🤗🤗🙏💋

[@PierreYvon]

Avec grand plaisir ! :) Belle soirée à toi ✨

[@orchideedesislesgabriel5603]

Merci pour cette méditation qui m a fait énormément de bien .

[@PierreYvon]

Avec plaisir, merci pour ton retour :)

[@gaellediwan2688]

Merci magnifique voyage. Je suis limite burned out. J'espère trouver plus de légèreté.

[@PierreYvon]

Je l'espère aussi pour vous 🙏🏻🙏🏻

[@magaliherbiet7876]

Merci beaucoup pour vos vidéos et séances ❤😊

[@PierreYvon]

Avec grand plaisir Magali :-) 🙏✨

[@merilinaluchian]

En ouvrant la porte de la chambre bleue j'ai vu un joujou, un lapin bleu mais usé et vraiment triste et je lui ai donné une fleur, ainsi me sentant du coup mieux et plus tranquille. Grand merci pour cette méditation incroyable! Elle m'a vraiment aidé!! Une question juste: le lien pour la formation gratuite pour gérer ses émotions n'est plus disponible ? Ca veux dire qu'on ne peux plus accéder à cette formation gratuitement? J'ai fait la formation pour la motivation et j'ai aussi commencé la formation pour autohypnose et j'adore chaque vidéo, vraiment très intéressant et très utile! Je suis pourtant encore étudiante et ne travaille encore pas, en cas contraire j'aurais vraiment aimé te soutenir dans ton travail car c'est vraiment merveilleux tout ce que tu fait! Je te suis énormément reconnaissante pour chaque vidéo, car ça aide vraiment a son développement et c'est extrêmement positif et utile. Grand merci pour tout et salut d'Allemagne ! Chapeau bas!!

[@PierreYvon]

Merci beaucoup pour ce superbe retour !! Et avec grand plaisir pour ces partages :). Oui cette formation n'est plus offerte depuis la fin du 1er confinement... et cette fois-ci c'était au tour de la formation sur la motivation. C'est super, encore merci pour ce beau retour, et à bientôt :)

[@christelee2630]

Bonjour, je me suis retrouvée face à un cerf et un faon que j'ai pris dans mes bras. MERCI. J'ai bcp aimé l'intro avec le rythme des saisons et ses cycles. Réconfortant. 🌷

[@PierreYvon]

Un moment qui devait être intense à vivre :). Avec grand plaisir, merci à toi pour ce beau retour ! Belle journée à toi :)

[@marie-laurecattiluminaissa1203]

Très belle séance ❤🙏

[@PierreYvon]

🙏✨

[@auroredurlet6208]

Bjr immense merci pour ce bon moment bien apaisant et ressourçant cependant j me permet de vous poser une question comment ça se fait que pour le moment où il faut imaginer les sensations avec l automne pour ce qui est du parfum je bloque j n arrive pas a me procheter ni a sentir ds n importe quel méditation ça bloque de ce côté là et j ignore le pourquoi du comment car j suis dépressive cronique anxieuse angoisse crise ect ect donc depuis que j aie découvert l ypnose cela m aide beaucoup mais j essaye de m améliorer donc si vous sauriez m expliquer je fais sûrement pas bien quelque chose ou c est du a moi enfin ça me tracasse ... Merci de tout cœur pour le réconfort que vous m apporter de part votre voix si calme et apaisante et ce travail fou que je ressent dernière le contenu de vos vidéo je sens bien des h de boulot acharnées pour un résultat imcomparable et bienveillant et pour moi aidant un immense merci monsieur et respect ....

[@aidylamiot9563]

Merci ...très beau moment..🙏

[@PierreYvon]

Avec grand plaisir :). Merci pour ton retour !

[@sofih8967]

Merci pour cette super vidéo, encore une fois très percutante. Il y a quelques semaines, à ma question sur des propositions de thèmes, vous m'aviez répondu être preneur. Pourriez vous nous faire une séance d hypnose pour aider à oublier quelqu'un? J ai fait d autres séances sur d autres chaînes mais sans grand succès. Je suis sûre que vous arriverez à nous concocter quelquechose d efficace ( j ai retenu les techniques de suggestion/Macron😊) Merci à vous ;)

[@PierreYvon]

Merci beaucoup pour ton retour Sofi :). Il est vrai que c'est un thème plus qu'interessant, mais pas simple en séance général... Car souvent ce qui nous rattache à quelqu'un est là pour une raison spécifique, et c'est donc bien plus efficace de travailler en individuel pour ce type de recherche selon moi. Je garde tout de même l'idée, car j'ai quelques pistes, mais également beaucoup d'autres idées de vidéos ^^. Belle soirée à toi :) !

[@sofih8967]

Merci beaucoup

[@inesloukil2262]

Merci

[@aeternum3800]

Je suis choqué que sa marche a ce point la !!

[@katemolitor9124]

Merci pour la vidéo! En plaçant ma main pour ouvrir la porte j'ai ressenti une grande peur partout dans mon corp, j'ai eu du mal à visualiser la pièce bleu, par la suite j'ai vu une ombre noir sur le coin du sol pour ensuite me voir moi assise par terre et triste.. Je me suis prise dans les bras et j'ai coiffé les cheveux de ma "tristesse" c'était étrange, j'étais contente de la voir. Je suis partie et puis je suis revenue pour lui dire que je reviendrai. C'était chouette mais je ne comprend pas le sentiment de peur, est ce normal? Merci

[@PierreYvon]

Avec grand plaisir ! Merci pour ce retour :). Peut être qu'une partie de toi avait peur de ce qui pouvait se trouver de l'autre côté, et avait besoin d'être rassuré davantage. Comme tu as déjà pu faire la séance, tu pourras te rassurer encore plus à ce moment là, pour vivre cette expérience plus sereinement. À bientôt :).

[@msophietm2512]

Bonjour, et merci Je ne suis pas visuel, mes états de transe se passent dans un vide ou n'existe ni intérieur, ni extérieur, sans forme et sans couleur.... la lenteur de ton accompagnement sur cette vidéo ma donné à me sentir comme un tableau accroché au mur d'un musé, où quelqu'un commente ce qui y voit.... je suis en pose,.... là, suspendue, j'écoute, ça à l'air bien... tranquille.... mais ce qui attire mon attention c'est la musique et le chant des oiseaux, l'eau qui coule.... quel décalage entre la fixité de l'image et l'animation du son... J'ai une préférence pour les vidéos où il y a un mot d'adieu à la fin ...un grand merci pour la visite commentée ;D

[@PierreYvon]

Avec plaisir Sophie ! Merci pour ce retour. C'est bon de temps en temps de se sentir en pause, et en observation sans jugement :). Cette séance était à l'origine dans une formation en ligne, ce qui explique qu'il n'y ait pas de "mot de fin" :). À bientôt !

[@user-bt9iv3gk6z]

Très bien mais débit de paroles beaucoup beaucoup trop rapide pour que cela me detente. Dommage car la petite musique me plaît bien.

[@PierreYvon]

Dommage... Cette séance est plutôt vieille, le débit de parole est bien plus lent sur les séances plus récentes :-)

[@chantoumathieu7537]

Le flot des paroles un peu trop rapides ,dommage et la voix qui baisse ,...( je suis un peu malentendante ) 🙏🏼

[@PierreYvon]

Ah dommage ! Parfois les baisses de volume sont volontaire. D'autres séances que je propose on un volume moyen plus élevé si tu souhaites :). Belle soirée à toi, et merci pour ton retour !

[@doloresfrechette4447]

Lorsque j’ai ouvert la porte bleue, j’ai vu un genre de bonhomme allumette de sexe féminin, qui pleurait à chaudes larmes assise à la table bleue, la tête couchée sur ses petits bras frêles et maigres de bonhomme allumette. Je lui ai demandé pourquoi elle vient me voir et ce qu’elle veut que je fasse pour l’aider, elle m’a répondu qu’elle était triste car elle n’avait pas de confiance en elle-même et elle m’a dit : « rassure-moi que tout ira bien, que rien de mal n’arrivera… ». Je lui ai dit que tout ira bien mais elle n’a jamais cessé de pleurer, elle était remplie d’émotions de peur et de tristesse, de se sentir à bout.

[@PierreYvon]

D'accord, merci pour ton partage Dolorès ! Il y aurait plusieurs lecture, mais c'est probablement un bon moyen de pouvoir rassurer cette émotion :). J'espère que c'était une séance agréable à l'arrivée tout de même. À bientôt !

[@aichaelgahoudi5135]

Mais que c'est il passé?! A peine la porte bleu ouverte j'ai été submergée par une grosse angoisse la poitrine ultra oppressé grosse larmes qui coulaient avec des sanglots de bébé (genre je me suis complètement mise à chialer comme un bébé intérieurement) c'était horrible! 😮😮 Par contre je ne voyais pas la couleur bleu mais plutôt grosse fumée violet foncé. Première fois que je ressens un truc pareil en réel comme en hypnose !

[@PierreYvon]

Bonjour Aicha, cela est normal... Et même bénéfique la plupart du temps. L'inconscient profite de ces états de conscience pour lâcher ce qui doit l'être, pour libérer la tristesse... Et les larmes sont le moyen le plus efficace pour évacuer une émotion. Il est donc important de voir ça comme quelque chose de positif, même si ce n'est pas simple à vivre... L'hypnose n'est malheureusement pas nécessairement agréable à vivre, surtout lorsque l'on veut travailler sur un sujet émotionnel profond. Mais elle est efficace, et libératrice pour la suite... Je vous souhaite une excellente continuation 🙏✨

[@user-po6xw8ws1u]

Merci mais j'y arrive pas mais merci ça m'a un peu aidé 😊💙🖤

[@PierreYvon]

Avec plaisir :)

[@DelphineDelfe]

Je sors à peine d'un burn out et j'ai fait un cauchemar atroce avec ma harceleuse !

[@PierreYvon]

Ce cauchemar fait suite à cette séance d'hypnose ?

[@angeliquefera6464]

J'ai vu mon papa qui est parti au cieux depuis 6 ans et je me suis mise à pleurer

[@sandradanslamouretlabonneh6413]

🙏🙏😔

[@PierreYvon]

🙏🏻✨

[@familleroque8387]

Impossible de visionner la vidéo car trop de pubs qui coupent la séance… dommage 😔😒

[@PierreYvon]

Ah mince... Le problème doit être réglé normalement, car ce n'était pas normal (il n'y a aucune pub durant mes séances). Merci de m'avoir prévenu !

[@poupee1303]

Vous parlez trop pour moi, je n'arrive pas à me concentrer... C'est dommage parce que vous avez une voix apaisante 🙂

[@PierreYvon]

C'est souvent le but... Je ne cherche pas souvent à être compris (c'est de l'hypnose avant tout...). Merci pour ton retour :). À bientôt

[@malyducouret3300]

M

[@jobenchetrit1196]

mon chat miou miou, une petite merveille va bientôt mourir;Je dois decider une euthanasie et ça me met dans un sale etat. j'ignore si cette séance va m'aider mais le fait est que le temps de cette mobilisation de mon attention, je nai pas pu etre submergée de chagrin.Or cette decision me demande de gerer pour etre responsable. ce temps ma paru trop long, m'a un peu foutu la migraine.Mais peut etre qu'on n'a rien sans rien?

[@Osophie]

J'ai ralenti la vitesse de lecture. Car ça parlait bcp trop vite.. C était pas reposant du tout.

[@PierreYvon]

Les séances plus anciennes ont un débit plus rapide oui... Vous avez bien fait :-)

[@patty7801]

Cest vraiment dommage mais toutes vos séances m'intéresse mais on entend à peine votre voix....

[@mariaoraspralinetteinverno4645]

Dommage vous parlez trop vite donc difficile de se concentrer

[@PierreYvon]

Tout n'est pas fait pour être compris, c'est avant tout de l'hypnose :).

[@adinablandine2990]

Merci