Hypnose pour s'endormir, se libérer de sa journée

Réaliser une véritable coupure, se déconnecter, faire le vide.. tels sont les objectifs de cette hypnose pour dormir.
Parce qu'il peut parfois être difficile de réaliser une coupure entre la journée et la nuit.. parce que les obligations et les responsabilités peuvent encore vous peser.. parce que le stress et les ruminations peuvent encore vous accaparer.. je vous propose cette séance du soir afin de réaliser une véritable libération. intérieure.
Au programme de cette hypnose pour dormir :
- Un premier moment classique de mise au calme grâce à la technique du scan corporel,
- Un second moment imaginatif pour se libérer des différents "rôles" de la journée,
- Un dernier moment dans un lieu ressource pour vous endormir paisiblement. Une belle écoute, merci pour votre soutien et une excellente nuit à vous.
Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire.
En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira.
Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir.
Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes.
Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices.
Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios..
Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.
(Pour information, j'ai mis en suspends les mails hebdomadaires, l'accès aux mails n'est donc plus disponible)
Paul

[@mariedebeve5097]

Trés bien Paul, hypnose bien construite, sur la liberté d'étre soiis méme, sans contrainte avec ce qui est essentiel la sérénité, voir clair au plus profond de soi même, merci infiniment Namasté 🙏❤

[@colettelesur2176]

Fort apaisée ét fort détendue a demi en train de m endormir sereine reposedt fort en étant de m endormir sereine paisibkmént merci à vous pour cette séance càlme et bienveillance grâce vous merci pour ce sommeil ouy vous nous amener avec bienveillance mérii bonne soirée à vous aussi ❤❤❤

[@CandyLrx]

Je ne commente jamais mais là , vidéo d’une heure , merci beaucoup 🙏🏼

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir 🙏

[@colettelesur2176]

Merci pour ces séances j'ai besoin de me détendre car hier j'ai butter et fracturé mon orteil numéro 4 du pied droit ET il est enflé terriblement et ça me fait mal mais Mal atroce merci Paul pour la détente ❤ vous êtes génial

[@Akbel0312.]

Merci vraiment ! Assez long pour vraiment se détendre , petite suggestion la même avec le bruit des vagues ? Merci encore !

[@neitgnot]

La voix est tout..., très belle voix extrêmement apaisante , le rythme, la musique tout est parfait, merciiii dodo .zzzzzzzz

[@iletaitunehypnose1518]

Un grand merci pour ce gentil retour. de belles nuits à vous 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sophievernazobres1181]

Allez je tente celle ci ce soir 😉😉🌙🌙😊

[@iletaitunehypnose1518]

En espérant qu'elle vous ait apporté la liberté que vous étiez venue y chercher🙏

[@colettelesur2176]

Vous savez j'ai galéré toute ma vie dé 16 ans jusqu'à ce jour encore moins souvent ET pas de la même façon c'est pourquoi oui je retourne au CMP pour me faire aider pour prendre une maison seule Pour ne plus entendre ta est une bonne a rien ET tu né sa rien faire que toi tu es une gùemarde bisous Paul ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ merci

[@claudie500]

Merci Paul pour tout le travail effectué. Je viens d'écouter cette dernière mais je trouve que la bande sonore couvre tes paroles. En pleine nuit et à moitié somnolente, la musique est plus que présente heu.. 😏je préfère m'endormir avec ta voix qui fait parfaitement le travail. Bon je ne me plains pas, tu nous donnes tellement de choix 😄... Que chacun est servi. Merci à toi.🌟 Cordialement. Claudie. 🌿

[@iletaitunehypnose1518]

Claudie, merci beaucoup pour ton retour constructif, c'est bien noté pour la musique. De belles nuits à toi 🙏

[@douleurmuette1369]

Merci pour toute ces nuit que je passe grâce a vous mille merci Bonne nuit a tous 😘🙏👍

[@iletaitunehypnose1518]

De belles nuits 🙏🙏🙏

[@teresapenafiel9546]

J'ai aimé le scan corporel, mais j'ai du arrêter parce que je ne supportais plus la répétition du motif mélodique de la musique de fond. Merci quand même.

[@iletaitunehypnose1518]

Merci à vous pour votre retour Teresa, c'est bien noté pour le fond sonore 🙏

[@josianemonney5200]

Pppppppòòòìùuùty0ooòòòò

[@CristalysInnocenty]

Cette musique est hypnotique. Je reviens régulièrement sur celle là pour la musique 🥰

[@SylvieLefort-yq4mm]

Magnifique

[@sophiecalixte8919]

Merci 🙏🤗

[@clnlpz5632]

Je vais tenter après cette mauvaise journée 🙏

[@iletaitunehypnose1518]

J'espère que la nuit fût bonne malgré la journée

[@sophiecalixte8919]

Merci 💚✨🙏

[@francoiseannoussamy4322]

Merci infiniment J'adore vous écouter les soirs

[@iletaitunehypnose1518]

Merci à vous Françoise 🙏🙏

[@beatricecressier4542]

Wow vous êtes vraiment un virtuose des mots. Je vous aime beaucoup pour tout le bien que vous m apporter ♥️

[@iletaitunehypnose1518]

Merci beaucoup pour ce retour flatteur Béatrice, je vous souhaite de belles nuits 🙏

[@fannyvincent9346]

Oh non :( je suis désolée mais je fais un blocage avec cette musique que je trouve bien trop répétitive... pourtant j’aime beaucoup les hypnoses qui vont avec. Existe-t-il une version avec une autre musique de ces vidéos ? Merci encore pour tout ce que tu fais !!

[@iletaitunehypnose1518]

Merci du retour constructif Fanny, j'ai beaucoup de retour dans ce sens. Je vais voir ce que je peux faire maintenant que j'ai un peu plus de temps. De belles nuits à toi et merci pour la suggestion 🙏

[@missmimi3895]

En plein déménagement, hypnose bien venue !

[@iletaitunehypnose1518]

Oui je suppose 😉. Heureux de pouvoir être présent en cas de besoin. J'espère que le déménagement s'est bien passé depuis. Comme toujours, merci du retour 🙏

[@nuriagallego579]

Quelles belles métaphores !! Vêtements, armoires..... symboles évocateurs et puissants👏 je rejoins certains de tes fidèles "écoutants": la musique...🙄trop "angélique" et répétitive.... c'est opinable comme tout, hein..🌻 Merci pour ton travail, toujours avec gratitude...A plus 👼👼

[@iletaitunehypnose1518]

Je me suis douté que la métaphore te parlerai Nuria, merci à toi pour ton retour. Pour ce qui est de la musique, c'est bien noté. Merci à toi pour tes retours et tes encouragements constants 🙏

[@1989hey]

Merci

[@poluxbellassimo9092]

Une nouvelle scéance de merci Paul

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Lili 🙏

[@delphineo9371]

Ahhh j adore ! Et la musique aussi! 🥰 c est ma playlists favorite ces temps ci 🌟🙏🌟 Merciiii infiniment Paul , qualité à tout niveau... Bonne nuit les ami-es dormeurs-euses , faites de beaux rêves vous aussi...⭐🛌🌜⭐

[@iletaitunehypnose1518]

Merci beaucoup Delphine 🙏

[@delphineo9371]

Ahh la dernière playliste postée hier soir à bien fonctionnée, je me suis endormies avant la fin ! Merciiii encore Paul, qui prend aussi le temps de répondre aux noctambules !✌😉

[@louisasmr9554]

Petit like ! Merci encore une fois pour cette vidéo qui va m’aider à dormir

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir et un tout grand merci Louis

[@naimamechref]

Bonsoir et merci pour tout👍👍👍👍

[@iletaitunehypnose1518]

Avec un très grand plaisir Naima ! Heureux de vous lire à nouveau 🙏

[@zoefarrokh9604]

C’est de la méditation en pleine conscience ou bien de l’hypnose !!!

[@marconice8097]

Trop bien je vais essayer ce soir cette nouvelle hypnose. Paul, pourriez-vous en faire une sur le thème des voyages svp ? Ainsi on partirait le temps d'une nuit avec vous ☺🤗

[@iletaitunehypnose1518]

Merci pour la suggestion, je vais y penser, sinon vous avez l'hypnose : "Voyage au cœur du sommeil". De belles nuits à vous 🙏

[@colettelesur2176]

Merci de nous faire essayer de nous faire vider nos armoires mais ça je ne pourrais pas faire même si j'ai des habits trop petit ou trop grand je ne veux pas jeter mes habits c est bien trop dur de les avoir acheté je ne jette pas j en fait des torchons où je les laisse dans mon armoire navrée 😊

[@mamefall2002]

Hello 👋 que de chemin parcouru depuis tes débuts …. Bravo pour une telle progression Paul La bande sonore de fond ainsi que ce vocal lancinant… et en boucle entache la qualité de ton travail ! Dommage qu’il prenne le dessus à l’écoute ,pour une opinion perso … Bien à toi 👍

[@joellemelchior4429]

Comme d'habitude,votre vidéo est d'une qualité sans reproches : ceci étant mon avis personnel. Par contre,comme d'autres personnes,le choix musical me gêne beaucoup alors que d'habitude il est toujours raccord avec le thème abordé et aucun ne m'a autant gêné allant certains soirs jusqu'au changement de vidéo,car cette " litanie" prend le dessus sur le contenu de la vidéo,et je n'arrive pas à en faire abstraction!Dommage,d'ailleurs je ne suis pas la seule à l'évoquer .Pour moi,le fond musical à son importance et doit se "fondre" dans la vidéo. Merci,tout de même pour l'aide apportée,en général.

[@iletaitunehypnose1518]

C'est bien noté pour l'audio, j'ai eu plusieurs retours dans ce sens, c'est donc décidé, je ne la mettrai plus. Un grand merci pour tout ce soutien et cette bienveillance, même pour adresser une critique (et constructive) ! Un très grand merci pour tout 🙏

[@SuperPierrot19]

Ah que j'aimerai pouvoir vous faire autant de compliments,pour ma part je ne ressent strictement rien et ne m'endors même pas . Peut-être ne suis je pas réceptif

[@odileleconte978]

merci beaucoup pour cette vidéo

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Odile, de belles nuits à vous

[@ludivinechebai1703]

Un grand merci à vous Paul pour cette nouvelle vidéo j'ai bien besoin de refaire une cure d'hypnose et vous êtes toujours au rendez-vous

[@iletaitunehypnose1518]

Merci beaucoup Ludivine, merci pour les retours constants 🙏🙏🙏

[@lydieclot9059]

Toujours au top ! Mais pourquoi presque chaque fois du Nidra ? Je sais que cette pratique du yoga est une des meilleures relaxations mais maintenant c'est systèmatique dans vos vidéos et pour ma part n'anticipe vos propos et l'effet de zénitude disparaît et provoque près qu'un petit agacement .En différenciant les thèmes ,je pense que les vidéos seraient plus opérationnelles sur l'endormissement . Je vais écouter une de vos anciennes vidéos qui , pour moi , sont plus atypiques et plus utiles . Merci pour votre travail !

[@iletaitunehypnose1518]

Merci Lydie et merci pour le retour constructif. Avez-vous écoutez la dernière séance publiée ? Elle est bien moins tournée autour du Nidra et devrait peut être vous plaire. Je prends bonne note de vos commentaires. De belles nuits à vous

[@alineelie5601]

Hâte de vous écouter

[@iletaitunehypnose1518]

Merci Aline 🙏

[@colettelesur2176]

Merci Paul super séance ❤❤❤

[@perrinecainne9113]

Bonsoir Je me suis inscrite plusieurs fois à la newsletter mais je ne reçois aucun mail. Est ce normal ? Merci pour ces vidéos que j’écoute tous les soirs et qui m’aident la plupart du temps à retrouver le sommeil !

[@lindaduret3152]

Bonsoir Moi non plus je ne reçois plus de mail , dommage 😨j’adorai les lire

[@delphineo9371]

Moi j ai reçu un mail il y a très longtemps déjà et Paul prévenait qu il n aurait plus beaucoup de temps pour nous en envoyer par la suite car il était plongé dans ses études 😇 Alors on peut lui souhaiter beaucoup de succès dans ses études qui vont davantage nourrir ces précieuses playlists ⭐🤗⭐

[@iletaitunehypnose1518]

Bonsoir Perrine, merci pour votre commentaire. Pour ce qui est des mails comme Delphine le précise j'ai du les mettre en suspend pour le moment. Je suis effectivement plongé dans des études à côtés. Je vous informe dès que je reprends ! De belles nuits à vous 🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Merci Linda

[@iletaitunehypnose1518]

Delphine delphinette un très très grand merci pour le soutien de votre part qui m'apporte beaucoup de réconfort. Je vous souhaite le meilleur 🙏

[@francoisecamburet]

Suis deuxième 😁

[@iletaitunehypnose1518]

Heureux de te lire à nouveau Françoise

[@ayoubsardaoui5537]

On dirait la musique de trinita

[@flaviesalmon2869]

Tu ne postes plus une vidéo par semaine ? 🥺😢

[@iletaitunehypnose1518]

Et non effectivement Flavie, je suis assez chargé en terme de planning en ce moment. J'essaie de me tenir à un rythme d'une vidéo toutes les deux semaines (j'essaie..). Dès que j'aurai un peu plus de temps je m'y remettrai avec plaisir. De belles nuits 🙏

[@LucieTessier-dw7qd]

La musique est trop forte malheureusement…j’aime cette belle voix mais elle est difficile à entendre et c’est trop répétitif..sans musique ce serait extrêmement plaisant et relaxant

[@akusenpai5360]

WARNING ALERTE! Bonjour, Habituellement très fan de vos vidéos… Mais celle-ci j’aurais un reproche à faire… Pour les phobiques des pieds comme moi, c’était vraiment pas agréable de parler des orteils aussi longuement… j’ai du couper 😅😭 Je m’en vais vers une autres de vos vidéos pour le coup, je sais que les autres sont apaisantes ^^

[@iletaitunehypnose1518]

Bonjour, bien désolé d'avoir réveillé vos phobies. Vous faites effectivement bien de vous tourner vers d'autres vidéos. De belles nuits à vous 🙏

[@clairerobitaille1063]

Merci malgré la publicité qui m'a réveillé. C'est KZbin.

[@colettelesur2176]

Je n' ai pas de ressources et aucune économie de faites ET je ne peux pas ET jamais plus en face