I 2 MODI per ABBASSARE VELOCEMENTE LA GLICEMIA⚡🩸💨 che non sono pillole o insulina

[@maxgg7298]

Ancora prima di vedere questo video avevo adottato questa strategia e vi posso garantire che funziona.Non sempre ho voglia di andare a camminare dopo mangiato ma penso al Risultato e via!!! Grazie mille

[@clamon7872]

Molte Grazie Dottore ... mi ha dato una conferma! Io da alcuni anni per il reflusso gastroesofageo terminato pranzo e cena cammano 15 minuti sul lungo corridoio di casa e il problema sanitario e' migliorato notevolmente. Da Marzo invece appena dopo colazione faccio una passeggiata a passo svelto nel quartiere di 25/30 minuti pensando propio quello che Lei mi ha confermato!! OTTIMA INFORMAZIONE!!

[@forestale32francesco3]

Dottore ho seguito i suoi consigli mangiare più limitato,con frutta e verdura dolci zero e dopo i pasti na bella camminata veloce,ed in 15 giorni da 122 ho portato la glicemia a 101,senza medicinali una bella soddisfazione!!! Grazie

[@giuseppe3y3]

Ottimo, esperienza analoga per me. Sto cercando di aumentare la massa magra, muscolare per migliorare in modo 'sistemico' la risposta all'insulina

[@sforzaluigi3877]

Proverò il tuo consiglio,grazie

[@mariapacci2216]

Grazie dot. Volevo chiedere per l acqua anche con spremuta di limone va bene. La ringrazio ❤

[@lindaguagliardito4170]

Ottimo video 😊

[@mariacampus9175]

La seguo sempre e voglio ringraziarla❤

[@elenapressenda5832]

Seguirò il tuo suggerimento

[@LorenziniLuigi-gl1mg]

Grazie dottore l'avevo intuito tempo fa. Iperglicemia sparita

[@annitaomobono9652]

Grazie mille buona serata 😘

[@francagironella3710]

Grazie sempre bravissimo

[@gabriellanestola7377]

Io dopo cena,non avendo certo di uscire,cammino a passo svelto,nel corridoio di casa...su e giù,magari ascoltando la televisione o musica...funziona alla grandisssssima.!!!😊

[@diananaku4442]

Se esci fuori va benissimo, ma dentro casa? No

[@gabriellanestola7377]

@@diananaku4442 va benissimo...passo veloce x 30 minuti ...io cammino in corridoio,che è in effetti lungo,ma si fa in qualsiasi ambiente...l importante è mantenere il passo e non fermarsi!!! È una camminata veloce,che sia x strada o in un parco!approvato da ortopedico super.!!!

[@mariaandretti5524]

Bravissimo spiegazione

[@brunamalatesta3858]

La spremuta di melograno si può bere?

[@Daniele-w2n]

Anch'io

[@FrancescaUrso-wm1lj]

Grazie mille ❤️ buon lavoro e buona serata

[@luigisollazzo6784]

Grazie per i tuoi consigli.

[@lorismonchio6380]

Ottimo consiglio...grazie👍👍👍👍👍

[@alexbanan9544]

Grazie❤

[@gianlucadallafontana1321]

Seguirò il tuo consiglio👍🏻👍🏻👍🏻

[@domenicoilici5039]

Grazie, è tutto vero ,

[@dianaditillio4424]

Bravissimo !!! Il meglio …!

[@cinziaconocchioli2522]

Io volevo sapere se può essere utile anche fare cyclette dopo mangiato sì ottiene lo stesso risultato?

[@alessiostella7969]

Grazie Gianluca Italiano! I tuoi consigli hanno dimostrato l'efficacia sulla mia persona!!

[@delucamimmo4092]

Grazie x la chiara esposizione, ma mi chiedevo se è possibile combinare i due metodi, così da avere un effetto più marcato.

[@albertoberettini4937]

Grazie delle informazioni

[@vittoriopatricia7919]

A mio parere,e importante quello che mangi.non e abbastanza camminare x 10 minuti dopo avere mangiato la pizza o la pasta.

[@giuseppecasamassa387]

Grazie buoni consigli

[@danielaxivitz6188]

La sto proprio rimettendo in pratica dopo le feste e confermo che in passato ho avuto ottimi risultati.

[@vittorinalaface8998]

Sei un angelo

[@cesarinasanto4436]

E vero..una passeggiata e acqua, per circa 40 .minuti alla sera ,non ho più fatto insulina ne farmaci.x13 anni..ora son vecchia e stanca x vari motivi e cammino poco..glicemia di nuovo alle stelle. 😢

[@antonelloorecchioni1121]

67anni, un anno fa andai dalla diabetologa, glicemia a digiuno 200 e glicata 8,5- ho perso 7 kg., evito pane pasta e dolci e cammino veloce 30 minuti al giorno. Ora a digiuno da 110 a 130 e due ore dopo i pasti 130/150 , glicata 7 , credo posso fare anche meglio e tutto perché’ non voglio assumere metformina…

[@emmacruciani2460]

Buongiorno dottore, io prendo slowmet, ma non dimagrisco, è un farmaco sicuro?

[@miriamcruzzolin8512]

Grazie dottore

[@massimiliano395]

emoglobina glicata come si puo abbassare senza medicine?grazie

[@ritatudino4652]

Grazie Gianluca sei bravissimo a soiegare mio marito e diabetico 2.e beve tanto però e un pò pigro a caminare riferiro grazie complimenti

[@MariateresaOrrú]

Io o avuto la glicemia a un 500,e più sono stata molto male

[@massimospataro3203]

Da una settimana prendo la metaformina ma ora diarrea ogni pasto posso staccare

[@rodicapoani795]

Mio marito ha diabete,io ho la tiroide e ansiosa.Prendo tantissimo medicine, come posso fare?

[@MikiMarinkovic-z5e]

Io soffro diabete mellito come devo abbassare la glicemia iobe o tanto acqua

[@cristinabelloni8029]

Bhe ma allora acqua e aceto di mele non va più bene ???

[@hecateasgard7251]

Funziona anche con i crostacei ed è immediata proprio come ha appena spiegato con acqua e passeggiata.

[@rodicapoani795]

Io penso 120 scalo 110-108 dopo salo la 120 stese mangiare?

[@vittoriopatricia7919]

Mi chiedo:ma quando hai 76 anni,non so quanto voglia hai di camminare dopo I pasti.allora sei obbligato prendere le pastiglie o l insolina.cmq l acqua fa bene.

[@graziatria5070]

Non sempre è possibile fare una camminata dopo i pasti. Io cammino almeno 40 minuti tutti i giorni ma posso farlo solo lontano dai pasti. È ugualmente utile? Ho letto che anche fare le scale a piedi aiuta a far scendere sensibilmente la glicemia. Grazie in anticipo per la risposta

[@Teide-bz8co]

Bere acqua... ma attenti alla temperatura o vi raggelate lo stomaco e poi tutto il corpo!! Acqua a temperatura ambiente o tiepida, che per altro rilassa molto

[@teresafilosa2279]

confermo x l acqua ho assistito parenti e amici anziani e molte patologie gravi sono causate dal fatto che non avvertono lo stimolo della sete

[@danielerinaldi_biohacking]

Berberina 500/1000 mg prima del pasto in base alla quantità di carboidrati, se vogliamo un’azione ancora più potente associare acido R alpha lipoico.

[@fabiotognocchi5288]

Io bevo acqua in abbondanza cammino regolarmente tutti i giorni da un minimo di 30 minuti ad arrivare 1 ora. Passo svelto . Via pasta pane pizza dolci . Verdura pesce carne bianca frutta secca e di stagione. Sn praticamente sempre affamato. Ma la glicemia non scende inizio a pensare che non abbia scampo.

[@TheDocPharm]

Acqua purifica e ricambia i liquidi. The verde molto buono!

[@mariavitale3152]

Io la mattina non lo tanta bassa la sera lo alta cosa devo fare dottore tutti i giorni è osi mida una risposta grazzie😢

[@marialuisaperego9500]

Bonomelli il profumo intenso un sapore inconfondibile

[@Kai-rn3et]

Buongiorno sono super indeciso non saprei scegliere tra il corso di fisioterapia o dietistica. In entrambi i casi mi piacerebbe iniziare come dipendente per poi diventare libero professionista. Dietistica mi piacerebbe molto in quanto dopo la triennale,vorrei fare anche la magistrale per diventare biologo nutrizionista e successivamente fare dei corsi per fare anche il Personal Trainer in modo da lavorare un pò nelle palestre ma poter anche trovare dei clienti alle quali prescrivere diete e risolvere i loro problemi nutrizionali o patologie legate alle nutrizioni. Mentre per quanto riguarda a fisioterapia,sono interessato a questo percorso perchè mi interesserebbe molto poter correggere le posture e accompagnare le persone a riacquistare la mobilità(mi piacerebbe fare un pò lo stesso percorso ,cioè triennale+magistarle e anche in quel caso mi piacerebbe fare il PT ma forse fare dietistica combaccia di più.) In entrambi i casi mi piacerebbe potermi specializzare in una professione(fisioterapia o dietistica) e poi lavorare in completamentare anche come PT o cmq lavorare in ambito sportivo Cosa mi consigli? Scusa per il poema😅

[@PasquaCinquepalmi]

❤ grazie 😘 namberwan 👌🫶🪷 speciale, qualsiasi commento 👍 spieghi,,x fortuna non ho questo problema 👍🤗🌟 ma', terrò in conto,non si sa mai,,,sei carissimo, Gianluca 💗❤️💗❤️ altruista,come non mai,,Dio,Ti protegga sempre 💖💞💖💖, abbraccio ,alla prossima 😘😘😘😘😗😗 buon Fine settimana miraviloso 🥳🥳 Tesò 💓💓💓💓💓💓💓

[@paolamugnini7618]

Invece della camminata posso pedalare?

[@mariagraziafedele1455]

Io devo fare sempre insulina per bassarlo perché e molto altissimo io sono stata in coma per il biabete di tipo 2

[@elenapope7008]

Ma la cannella abassa i zuccheri ?

[@fabiomonaco1686]

Assolutamente

[@Duke_Fleed5]

esistono anche alimenti in grado di abbassare la glicemia. Es. pistacchi e anacardi.

[@rosydisalvo8420]

Buono a sapersi

[@vittorinalaface8998]

❤

[@carlopau9023]

Basta bere acqua,quanto ci voleva per risolvere il problema, sei da premio Nobel

[@Duke_Fleed5]

se hai conoscenti che soffrono del problema. Loro dopo i pasti fanno la verifica dell'indice glicemico, e normalmente nei pasti si beve... quindi chiedi loro se la glicemia s'è alzata rispetto al periodo precedente ai pasti, altrimenti si rischia di crepare pensando che sia sufficiente bere acqua.

[@leonardocapotosti4152]

Certo...come se per curare la polmonite bastasse mangiare le mele cotte....che tristezza

[@renatocortinovis8782]

Scusa mi puoi dire cosa posso abbassare la glicemia io non mi posso muove sono sempre a letto dammi un consiglio ti prego grazie

[@vittorinalaface8998]

Io dott con mio marito li stiamo adottando

[@fradamiano]

Cacao maravigliao

[@enricopetrone2279]

AVEVO L'EMOGLOBINA 50 HO FATTO IL PRELIEVO DOPO UN 6 MESI ME LA SONO TROVATA,A 58 E MOLTO ALTA,SECONDO LEI

[@thimoteathimeus4316]

Grazie 1.000 ma devo dire che acqua con aceto di mele per me è il massimo la miglior cosa.

[@tiziansfanchini1143]

Ciao sono Tiziana mi daresti le indicazioni di quando e quanto bere l'acqua e aceto x abbassare la glicemia?grazie.

[@thimoteathimeus4316]

@@tiziansfanchini1143 ti posso dire come faccio io. Premetto che non sono un medico ma solo tanto attenta perché ho una malattia genetica ecc. Sto attenta a non avere picchi glicemici. Prima di tutto ho eliminato tutte le farine (zuccheri complessi) sono in chetogenica e già li va tutto apposto e il sangue si fluidifica, poi misuravo la glicemia dopo ogni pasto per vedere quale cibo mi faceva innalzare la glicemia e quale no. Alla fine ci sono dei trucchi come l'olio evo e l'aceto di mele. L!olio evo cioè extravergine d'oliva non filtrato lo prendo solo se sgarro.....tipo se sono in compagnia per un bicchiere di vino o qualcos'altro che potrebbe influire nel picco. Prendo 2 cucchiai o 3 a digiuno o dopo aver mangiato e poi sgarro.... Per quanto riguarda l'aceto di mele, un bicchiere in un litro e mezzo d'acqua per stabilizzare, reidratate e aiuta appunto a regolare la glicemia , oppure un cucchiaio prima di ogni pasto principale ( lo dicono i medici nutrizionisti) il cucchiaio no puro ma diluito in un bicchiere di acqua o nel condimento del cibo. Spero di esserti stata utile.

[@tiziansfanchini1143]

Sei stata più che esauriente,sei molto brava,io non sono così costante nel seguire una dieta .Complimenti sei da ammirare!grazie.

[@robertosquarci6185]

👍

[@damiano8575]

Al minuto 7:25" ha fatto l'esempio per calcolare i battiti cardiaci in base all'età, ma forse in maniera differita o forse ho capito male. 220 - (la propria età) : 100 x 65 Poi lo ha spiegato con la sua età: 220 - 40 "e" (?) 180 x 65 Alla fine che parametro bisogna usare? 100 oppure 180? Vi ringrazio anticipatamente per la risposta

[@Kyxaw]

Puoi fare un video dove spieghi se è meglio mangiare e bere velocemente o lentamente, con i punti a favore e sfavore per entrambi i casi, sarebbe un video molto utile ed interessante, 👍 per chi è d'accordo con me.

[@vittorinalaface8998]

Ed e tt vero

[@rosag7489]

A volte la soluzione è dietro il rubinetto 😊

[@mariagraziafedele1455]

E si io faccio quattro di tipo due io

[@nicolamontagna1784]

Dott.Glicemia 154,preso 1cucchiaio di aceto con acqua,e dopo 10 minuti scesa a 110, e normale.

[@mariacarmelavallone9973]

La glicemia 103 è alta

[@albamary6894]

non sopporto la camminata veloce, io faccio delle lunghe passeggiate col mio cane e mi gusto la passeggiata, il panorama. A livello mentale la passeggiata lenta è più efficace. Sarà che ho 63 anni.

[@giulia0191]

Ciao!Potresti fare un video sui muscoli vaginali contratti e le possibili cause grazie .

[@leonardocapotosti4152]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@giulia0191]

@@leonardocapotosti4152 perché ridi?

[@andreapoddighe2498]

Non è vero , questi 2 rimedi diciamo cosí , non bastano , con dei valori elevati ci vuole l'insulina , non date false speranze , buona serata

[@leonardocapotosti4152]

Insulina o comunque cura farmacologica con altri tipi di farmaci. Più stretto controllo medico. Questi rimedi vanno bene per chi il diabete ancora non ce l'ha, oppure è sano.

[@patriziatosetti6120]

Dite ai diabetologia di spiegare bene la malattia e non trattare con sufficienza i pazienti....e una malattia veramente stancante.....😢

[@pietrocaruso8176]

Ad ascoltarvi dovremmo vivere tutti 200 anni......ognuno scopre l'acqua calda

[@leokriss1591]

Non è solo la quantità di anni che conta,ma si tratta soprattutto la qualità della vita

[@wmruniversalmusicgroup5796]

“ACQUA SANA “ !!???? Del rubinetto ?????? Bahhhhhhhhhhh !!! 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@Duke_Fleed5]

se avete conoscenti che soffrono del problema, loro dopo i pasti fanno la verifica e normalmente nei pasti si beve... quindi chiedete loro se la glicemia s'è alzata rispetto al periodo precedente ai pasti, altrimenti si rischia di crepare pensando che sia sufficiente bere acqua.

[@leonardocapotosti4152]

Esatto.

[@danielaxivitz6188]

No non e' sufficiente bere acqua ma anche quello conta.

[@francomola3438]

La bicicletta va bene

[@antonelloc.8900]

Io ho sempre la glicemia bassa, non solo a digiuno...🙄

[@tiziansfanchini1143]

Fortunato te!

[@antonelloc.8900]

@@tiziansfanchini1143 sperando che non sia un problema anche il fatto di averla troppo bassa

[@tiziansfanchini1143]

Te lo auguro con tutto il cuore di stare bene!

[@speriamobene9585]

allora non ti devi muovere e bere vino!

[@antonelloc.8900]

@@speriamobene9585 dici? Non bevo quasi mai vino

[@fabianobressanelli1640]

e.c. senza che te ne sia reso conto - non siamo anglofoni, noi abbiamo anche il congiuntivo! 8-)

[@PBofficial1644]

Le stesse competenze di fisiologia del mio cane

[@leonardocapotosti4152]

Ti seguo spesso, trovo i tuoi consigli utili e interessanti, ma su questo argomento permettimi di contraddirti. Ho 42 anni e ho il diabete, quindi conosco troppo bene l'argomento, purtroppo. Se hai valori della glicemia superiori ai 160/180 due ore dopo i pasti allora devi iniziare a capire se hai già un diabete conclamato, oppure se sei ancora in una forma di pre-diabete. L'importante non è se bevi molta acqua o cammini, certo quello aiuta a contrastare l'innalzamento dei valori glicemici, ma il vero problema è se ce l'hai il diabete, oppure no. cioè se hai fatto tutti i controlli, le analisi e hai stabilito che sei diabetico, punto. Non ci sono santi che tengano o rimedi della nonna, se hai il diabete devi fare una dieta supercontrollata e bilanciata, stando attento alla quantità e al peso di quello che mangi e ai cibi che abbini durante ogni pasto. Almeno tre volte al giorno devi controllare la glicemia tramite buco sulle dita e glucometro. Devi evitare o ridurre al minimo lassunzione di zuccheri e di carboidrati, devi perdere peso. E devi prendere le medicine purtroppo (Metformina o insulina) a seconda della gravità, della situazione clinica, e del tipo di diabete. Non basta bere molto e fare sport, certo aiuta, ma da solo non è sufficiente. Magari lo fosse. E te lo dice uno che si fa due ore di cammino tutti i giorni e ha perso 23kg in sei mesi. Altro mito da sfatare è che se hai il diabete puoi guarire, non è così aimé, se ormai hai il diabete te lo devi tenere finché campi. Almeno fino ad oggi la medicina non ha scoperto una cura. La cosa certa è che NON ci sono rimedi miracolosi per il diabete, e che se hai la glicemia alta devi iniziare a preoccuparti, perché col diabete non si scherza, soprattutto quando si fa insulina.

[@fabiomonaco1686]

Io penso che il dottore si riferisce a che è in una situazione di pre diabete😮

[@federicotucci1386]

Ottimi consigli come al solito. Unica pecca. Preferivo al vecchia presentazione, la voce femminile è troppo seria

[@pietrodurso5788]

Per farlo abbassare non ho problemi, e per farlo alzare che è un casino

[@marialuisaperego9500]

Grazie dottore