5 accorgimenti per abbassare la glicemia

[@patriziaguiggi2596]

Un medico competente professionale la vorrei come mio medico.....continui con video cosi e grazie mille😊❤

[@nicolatriglione]

☺

[@Franz.77]

​@@nicolatriglioneio ogni volta che faccio le analisi del sangue il valore è sempre superiore ai 100 ma di poco 101 a volte 102 ed essendo 110 il valore di riferimento non mi hanno mai messo l asterisco facendomi credere che non andasse bene... ultimamente urino tanto però non ho mai mai sete sintomo predominante del diabete infatti avvertendo sete pari a zero bevo pochissimo...bho non so che dire

[@verafrattolillo7619]

La vorrei come mio cardiologo ma anche come medico di base , chiedo troppo è. Dottore che Dio la benedica per la passione che mette nel suo lavoro

[@nicolatriglione]

Grazie di cuore per il commento

[@LucaVallons]

Sono parecchio stupito!! 😲 Ieri mi ha risposto ad in commento su instagram, sono quello che è a casa da più di un mese dopo una frattura al femore pertrocanterica e le chiedevo della creatina. A tal proposito, seguendo Iader Fabbri, nutrizionista sportivo che promuove quello che anche lei divulga, in tutto questo periodo non ho tirato su neanche un grammo con questo semplice sistema, e mangio a sazietà con i vari spuntintini, soprattutto prima di andare a letto, con yogurt greco (con i suoi grassi), cannella e una tazzina di avena. Ci tengo a precisare che essendo ciclista, dopo la frattura, mi sono ritrovato a non fare praticamente più movimento, e io sono uno che quando si ferma metteva su kg! Perciò oltre che il beneficio della glicemia abbastanza stabile, riscontro anche un beneficio in termini di forma fisica. Ogni tanto, un bello sgarro ce lo si può comunque concedere… 😊 Sono davvero contento che ne parla anche lei. Un carissimo saluto, dottore! Imparo sempre molto da lei

[@nicolatriglione]

Grazie mille per aver condiviso questa esperienza

[@mariaraina8813]

Dottore sei bravissimo nel spiegare tutto ciò che riguarda la glicemia e quello che dobbiamo mettere nella nostra tavola grazie di cuore ❤❤❤❤

[@nicolatriglione]

☺

[@cesarinarotta828]

Grazie per questi preziosi consigli, e'diventato il mio dottore preferito!

[@vittorinalaface8998]

Sei meraviglioso grazie dei tuoi consigli non posso andare dalnutrizionalista troppi soldi e difficile ma io sto già facendo così grazie a voi che ce lo dire attraverso questi video mio marito glicata a 6,4 le.ato facendo fare questa alimentazione e sta migliorando non ho tolto i carboidrati nemmeno enormi w le do dopo l'insalata e le.proteine

[@nicolatriglione]

😊

[@massimilianotroncatti539]

Video molto istruttivo grazie. Io paradossalmente ho la glicemia più alta al mattino a digiuno che la sera anche poco dopo cena...

[@gianlucapirro]

Picco di cortisolo....

[@BarbaraTorchia-xx8mv]

Grazie dottore mo l’ho bravo e gentile

[@mariagraziacecchetto]

Io da otto mesi sono in menopausa non dormo e o la glicemia alta va bene allora la berberina la ringrazio lei e bravissimo

[@andreabertinato351]

Bravo avevo già sentito questi trucchetti per tenere a bada la glicemia e ho visto che assumere circa un grammo di glucomanano 15/30 minuti prima tiene a bada la glicemia

[@nicolatriglione]

💪

[@ezionava9210]

Dott sei semplice e bravissimo bg

[@BenedettaMazzoleni-c2d]

Grazie mille di tutto da Bergamo da Benedetta

[@MariaLuciaRubiu]

Grazie

[@maddalenaorefice9230]

Io ho scoperto da un anno di avere il diabete,ho superato tante prove,anche dure,nella mia vita,ma questa cosa la sto vivendo malissimo..le scriverò per avere consigli

[@LuciaParisi-gm7sw]

Un grazie di cuore per le ottime spiegazioni

[@annunziatabusto2148]

Grazie di spero di convincere mio fratello,a seguire qualche consiglio, Purtroppo ultimamente causa un lutto ❤ non è più collaborativo 💌

[@nicolatriglione]

💪

[@francescochiave12]

Grande dottore... grazie

[@nicolatriglione]

😊

[@marcociurli2984]

Buongiorno, grazie per la tua preziosa presenza e per le informazioni che divulghi, ho notato che il link della tabella degli indici glicemici non funziona, avresti un altro riferimento per questo?

[@lorenzogallizzi3505]

Salve, complimenti per il video, purtroppo la tabella indice glicemico non è accessibile nel link che ha scritto. Potrebbe ricollegarlo? Saluti!

[@marcopresta3133]

Grazie per l'interessante video Dottore, sa dirci qualcosa riguardo lo studio che afferma che la berberina causa trombi?

[@rosaduecento7327]

Grazie per questi consigli

[@nicolatriglione]

😊

[@gianlucapirro]

Nicola che nel pensi del monitoraggio dell'albumina glicata al posto della emoglobina come indice più valido per scovare precocemente insulino-resistenza?

[@francescaamorese6904]

Grazie Dottore per le info e consigli. Ma sono validi anche per picchi ipoglicemici. A me è stata prescritta la Metformina per questo problema. Grazie mille

[@nicolatriglione]

Sì, la metformina causa raramente ipoglicemia a differenza di altri farmaci.

[@salvatoreincorvaia7943]

Grazie mille per i tuoi consigli!

[@nicolatriglione]

😊

[@francescamanucra415]

E veramente molto preciso nel spiegare cosa dobbiamo fare per abbassare la glicemia io in questo periodo ho tutte le analisi tutte no buoni perché ho smesso la compressa del colesterolo e ho anche problemi ai reni .lei cosa mi consiglia dottore grazie.asptto risposta

[@Angelone9898]

dottor Nicola i suoi consigli sono preziosi anche a me mi piacerebbe averlo come medico di base

[@umbertochiesa6541]

Bravissimo x i consigli

[@nellanella6654]

E chi la mangia la pasta eliminata a volte l’assaggio purtroppo cucino X altro non X me mangio tipo spuntini grazie dottore dei consigli purtroppo la mia dieta fa parte di me

[@albertototi-ip9kc]

Ottimi video,seguirò i suoi consigli, ma ora una domanda : assumevo ezmebide per il colesterolo ma mi sono accorto che ha fatto lievitare i parametri del fegato (gamma gt ecc..) comunicato al mio cardiologo mi consiglia Armolypid plus e Danacol. Ma ho letto che è stato ritirato dal commercio ed è sconsigliato ai settantenni. Lei cosa consiglia al posto del Armolypid plus ?

[@nicolatriglione]

Ci sono tanti altri integratori a base di riso rosso fermentato. Può chiedere in farmacia un'alternativa.

[@janawaisova1818]

Ben detto, grazie. Una domanda, mi piace consumare gli ortaggi misti annaffiato con del kefir. Dal punto di vista organolettico può essere discutibile. Sarà sano?😊

[@nicolatriglione]

Sì

[@jessicarub]

Salve dottore anch'io sto usando un dispositivo per misurare la glicemia ma ho scoperto che la glicemia durante l'allenamento da 96 mg arriva anche a 140/145mg per poi fare una brusca discesa dp circa mezz'ora dalla fine dell'allenamento, sotto ai 70mg.... ho pensato che questo aumento iniziale possa essere ricondotto al fegato che libera glucosio per darmi energia e il calo conseguente, alla depauperazione del glicogeno.. ma mi chiedo anche questi sbalzi così repentini da 145 a sotto 70 possono portare a effetti negativi oppure essendo ancora in una fascia tutto sommato tollerabile non creano alcun problema?!! Grazie se vorrà rispondermi😊

[@annacianciotti586]

Buongiorno dottore la pasta integrale è indicata per i diabetici?

[@mina5414]

Vorrei assumere acido alfa lipoico R. Quante al giorno? le capsule sono da 300g.Grazie dottore

[@antoniettacaimano842]

Vorrei sapere se si può prendere la cannella .Assumendo gia le pastiglie per diabete. Grazie

[@paolobrizio7031]

Ma con l'aceto o la berberina o la cannella non si rischia di mascherare una condizione di diabete o prediabete che cmq si manifesterebbe appena si interrompe l'assunzione? Aiutano a riportare i valori normali della glicemia a digiuno e dell'insulina e quindi a guarire dall'insulina resistenza? Insomma si curano soli i sintomi (picchi glicemici) o si riporta l'insulino resistenza nella norma e quindi si inverte nel tempo la tendenza?

[@hollylor3n]

io utilizzo Samsung Watch 5 pro, che ne pensa dottore?

[@ritacaputo30]

Salve dottore, ho la glicemia a 138 e insulina a 4.5..la Metformina mi scatena problemi intestinali ,ecc. Invertire le portate , può aiutare ma non è sufficiente x me.Grazie

[@nicolatriglione]

Bisogna valutare anche l'intervento con attività fisica e altri farmaci.

[@raffaellarotunno859]

Salve, a volte ho dei valori più alti!!!. Però, l'insulina e l'emoglobina glicata vanno bene. Che fare? Grazie

[@MyVincenzo65]

Salve sono alto 1,82 ho 58 anni sportivo peso 75 kg da circa 3 mesi non bevo più alcool ne praticamente mangio pane pasta o dolci a parte il sabato. La mia emoglobina glicata a luglio era di 5.9 mentre alcune misurazioni della glicemia andavano da 84 a 90 95 o anche 105 (a digiuno) Ho fatto esami sangue circa una settimana fa risultati :glicata 6 glicemia 93. Ho fatto ancora oggi esami sangue :glicata 6.1 indice di homa 0,93 glicemia 99 insulina 3,8. Che dire....

[@christinaferiozzi7232]

Ma se purtroppo si superano i limiti di cui lei ha detto anche se ancora non si è diabetici conclamati e pure in presenza di attività fisica e si soffre di artrosi può essere consigliabile usare la metformina? per avere anche effetto antinfiammatorio?

[@micio1971]

Per aceto si intende anche quello balsamico?

[@nicolatriglione]

Sarebbe meglio di no, perché la concentrazione di zuccheri è piuttosto alta.

[@LucaVallons]

Aceto di mele “non filtrato” (importante), da quello che so 😀 chiedo conferma

[@BigSteve356]

Salve dottore, Sono un atleta o 39 anni, teigliceridi a 40, ldl a 50, sto benissimo, in formissima, mangio zero zuccheri e prodotti industriali, ma tengo la glicemia verso i 90, l'ultima misurazione è 94, insulinemia è 4. Ma come può essere questa glicemia cosi alta?

[@Gian-ni]

Io verso mezzanotte, a stomaco vuoto, ho avuto la glicemia a 93. E' troppo? ...so per certo (per altri test e sintomi) che ho la candida.

[@EnzoFriscia]

La mattina è 110 115 e alta per favore mi risponda

[@BarbaraScarafiocca]

il link non funziona... comunque grazie!

[@nicruggi3965]

Una domanda sul dosaggio dell’insulinemia: non sarebbe meglio dosare il PEPTIDE-C (insulino dipendente) per un più preciso valore dell’insulina visto che quest’ultimo è poco stabile ?

[@nicolatriglione]

No perché è un indicatore di produzione endogena di insulina.

[@nicruggi3965]

Io mi riferisco appunto alla produzione endogena dell’ insulina e al suo dosaggio in laboratorio: quale test è più affidabile?

[@nicolatriglione]

@@nicruggi3965 Insulinemia

[@graziadenunzionobili7255]

Cannella ?.? 1-3 grammi al giorno o a pasto? Io prendo quella in capsule ..va bene uguale ?

[@cindyQ90]

La familiarità e lo stress incidono? Ho scoperto di avere familiari con glicemia tra 100 e 110. Mi trovo ora con glicemia a 105 e insulino resistenza ma né la dieta né la berberina sono state sufficienti ..inoltre vit.D a 9 (sotto l' insufficienza) e tiroidite hashimoto non ancora in ipotiroidismo, ho preso 25 kg in un anno e non riesco più a fare attività fisica per la troppa stanchezza e gli sbalzi enormi di umore (un tempo facevo 3-4 ore/settimana tra camminate veloci, tennis e bici)...mi han detto che se non scende l'unica è la Metformina: sarò costretta a vita a rimanere con questi problemi che non migliorano e davvero la metformina è l'unica soluzione? Grazie se vorrà rispondermi

[@pit2ryan3]

@cinzia quaglia - Fino al 2000 il limite era glicemia a digiuno 140 poi è stato abbassato, e da un giorno all' altro uno sano si è ritrovato malato...

[@nunziapanicelli9663]

Ma deve essere aceto di mele ?

[@leonardoanselmo1282]

Dottore per equilibrare la glicemia alta cosa si deve fare quanto riguarda il cibo se mi puoi aiutare gentilmente mi puoi inviare una mail ti ringrazio 💘

[@floragjoni9360]

Paulo 2:12 Crepo

[@gaetanoarcopinto8651]

La glicemia sui 105...è alta c'è da fare qualcosa???

[@nicolatriglione]

Sì, bisogna ridurre questi valori

[@cristiancareddu4391]

Riguardo alla tabella sull'indice glicemico i valori sulla base di quanti grammi? Seconda domanda limitare gli alimenti con indice glicemico medio alto aiuta a diminuire il colesterolo? La mia colazione per esempio si basa su una banana non necessariamente matura, 30 grammi di noci, 20 grammi di cioccolato fondente 85% e un caffè senza zucchero. Per il resto solo in casi eccezionali mi capita di mangiare pasta, pizza, patate, pane. La mia alimentazione si basa principalmente di verdura, frutta di stagione, legumi, carni bianche e rosse, ogni tanto del pesce.

[@alessandronapoli2628]

​@@cristiancareddu4391sicuramente c'è qualcosa che non va. La sua glicemia è troppo alta, e sicuramente anche i valori dell'A1C e dell'insulina saranno sballati. Un digiuno intermittente 16/8 e un'alimentazione low carb (al max 30g di carbo netti) dovrebbe rimetterr a posto la sua condizione. Respirazione consapevole, gestione dello stress e attività fisica aiutano di gran lunga!

[@nicolatriglione]

@@cristiancareddu4391 bisogna valutare tutta l'alimentazione, l'attività fisica e gli esami del sangue.

[@andreamacciocca9313]

Ho la glicemia 105 mangio carne pesce uova frutta secca verdure e poca frutta che devo fare?

[@luigi909]

Buongiorno,doc,spiegazione chiarissima; però se io volessi farmi prescrivere una glicata con glicemia tra 80 e 90( a seconda dei giorni) il medico di famiglia mi risponderebbe ( anzi mi ha risposto😊) che non è necessario perché non sono prediabetico e la glicata non ha senso! Ha ragione o torto? Grazie

[@nicolatriglione]

Per me l'esame della glicemia ha senso solo se accompagnato da emoglobina glicata e insulina. C'è gente che ha 80 di glicemia perché ha l'insulina molto alta. Comunque il problema non è dei medici di famiglia, perché il SSN stanzia pochi soldi per la prevenzione primaria e quando si è "sani" non è indicato che si facciano certi esami. L'alternativa è farli privatamente, il costo non è elevato.

[@luigi909]

@@nicolatriglione lo so,ma mi ha detto che se non vede valori a digiuno almeno di 110( range 74-110) non vede il motivo di prescrivere la glicosilata,ipotizzando una glicata tra 4,8 e 5,3 con glicemia basale di 83/86,che vuole che le dica,faro' in farmacia 😊,hanno il diktat di non fare esami inutili,grazie. per la risposta,dottore🙏

[@luigi909]

@@nicolatriglione questi sono i nostri medici,dottore,che mi domandano quante uova mangio al giorno per avere 210 di colesterolo e 65 di hdl( rapporto 3,20),povero mondo!😊😃

[@pit2ryan3]

@@luigi909 - Più che altro, hanno il diktat di non fare esami costosi (se non ritenuti necessari)... La glicata va sui 15 Euro, il resto è qualche euro ad esame...

[@luigi909]

@@pit2ryan3 beh 15 euro non è un esame costoso,una risonanza ,una tac magari. Semplicemente guardano solo la basale,se è a metà range ... neanche si pensano alla glicata,perche' dicono : entro la giornata rientri tra 80/86 per cui va bene così,a prescindere dalle oscillazioni quotidiane

[@mariabianchini863]

Concordo .... grazie !!!

[@nicolatriglione]

😊

[@nonnapiera-ll3fm]

Io ho la glicemia la mattina prendo ilcappuccino con 2 fette biscottate integrali il giorno mangio 40 g di pasrta e una mela la sera mangio poca verdura un pezzetto di formaggio oppure la carne e una mela ma sempre poca roba e la glicemia non supera piu' di 120 sempre sotto tante volte anche sotto 100 Pero' prima prendevo a digiuno il diamicron 65 da quando me l'anno tolto la glicemia e' salita seno' stava sempre sotto a 100

[@amedeobertolino5937]

Questo è scritto nel libro di Jessie Inchauspe' la rivoluzione del glucosio che consiglio a tutti di leggere.....

[@nicolatriglione]

Ottima lettura

[@cristinaluvisetto1834]

Ci ho provato a tenere bassa la glicemia anche bustine spillo gel e passeggiate ginnastica ma tante volte non serve

[@gianninopippino5109]

Prima vai con carote e zucchine bollite, poi pollo o pesce e vedrai che alla pasta non arrivi. Dov'è il problema? Ad esempio mangiare pasta con zucchine.....naaaaa....vanno assunte prima le zucchine, poi proteine e poi se del caso la pasta. Vedrai

[@fabiomonaco1686]

Ho un padre diabetico, sono condannato anche io ?

[@nicolatriglione]

No!

[@pit2ryan3]

@fabiomonaco - Io ho tutti i bisnonni morti, comincio ad avere qualche sospetto...😢

[@nonnapiera-ll3fm]

Io ho la glicemia ho scoperto che i fiocchi di avena e i lupini abbassano la glicemia

[@DxxxxRxxxxxx]

NON FUNZIONA

[@Mariarosa-i2o]

Basta basta

[@maxmax-vy4co]

le solite minchiate anche se non sono sbagliate ma non sono suffuicienti. 1 saltare la colazione 2 almeno 2 uova al giorno allevate all'aperto 3 60 gr di pasta al giorno io mangio solo farro

[@ugoroselli5562]

Sono diabetico da 27 anni la mia si chiama diabete ballerina ,i valori scendono e salgono ,non mi preoccupa più

[@Gian-ni]

Io verso mezzanotte, a stomaco vuoto, ho avuto la glicemia a 93. E' troppo? ...so per certo (per altri test e sintomi) che ho la candida.