I askedLida丨高远后退不到位反拍还下网？一个小练习搞定网前停顿！

[@oscar315020]

講的很棒 正手高遠我常跟球友說 更多的情況是不需要往前跨的 這講解跟我的想法是一樣的 但他的反手拍怪怪的,腳還沒站穩就在打了(右腳沒整個腳掌著地,而是用腳尖頂著打球),這是我覺得奇怪的地方 再來就是停頓後打球,這我常用,他講的非常好,目的在於破壞對手的啟動,騙重心使用, 再來就是他的停頓打四角太完美了,好漂亮,我還需要練練,沒有他的動作細膩, 最後高個子側身,右腳蹬轉,左腳小跳一步,這個希望我練的起來,這個動作一直是我想學的

[@Yan-wt1nk]

正手高远球挥拍要自然卸力，否则肩关节肘关节容易受损。第一个女球友的高远挥拍问题是挥拍发力太长，力量不集中。其实在击中球后就可以放松了，让手臂自然下摆到体侧，这样能免于伤痛。

[@linbingui8945]

怎么有一段视频，没有声音的，这个就是我一个人，碰到了这个问题了吗

[@tigerzwb]

估计是背景音乐版权问题，所以被静音了

[@kennycarroll6605]

他所說的都是給初學者的技巧，因為還沒掌握好整個動作的流程順暢。其實打高遠球，除非力量足夠，否則你看很多人都會使用左右腳交換（原地，不是向前）的方式，借用腰力去把高遠球打出去，尤其可以在職業女選手的比賽中普遍看到。要是不會在打球的瞬間左右腳交換，當你打單打比賽，殺球或者高遠球後需要衝到網前，你就知道什麼叫做痛苦

[@junminglin711]

说得好，有体会👍

[@asbefore08]

李老师讲得非常好，看似简单的技术，其实很不容易做好，专业选手就是这些点点滴滴做得比普通业余选手好。

[@Chu_the_Master]

後交叉步不離地距離當然是距離短啊 一定要離地的 還有就是能起跳的時候一般都不用後交叉步 防守的時候才用到的

[@asbefore08]

又费马达又费电，哈哈哈哈，李老师是成都人啊～～～

[@说你就为所欲为]

我觉得李老师讲得很清新明了。谢谢您。

[@elverton]

这教练讲解好好啊！！👍👍👍👍

[@bennyli7062]

我想大家都只對有光和菜師兄感興趣

[@enahu4882]

爱羽客app里面他们节目每周都在更

[@jiangweihit]

李老师讲解非常细致，解答了我很多困惑，非常感谢！

[@dazhizhou3190]

这个视频怎么很多地方没有声音

[@yitseh]

反手接殺球為何擋不高遠，手要如何發力才能做到？

[@emplid9484]

农民挖地，说得太可笑了

[@sviaxqu4072]

11:21 球感练习（颠

[@xuehuilu9158]

讲的不对，动作很不协调，空中停顿你很快就会得网球肘。

[@liyingchang4318]

主要是在講擊球發力的啟程到終程，他也沒說空中停頓，後面的動作就是自行讓力量引洩掉，不需再出力!

[@QSophieZ]

不能中间泄力，时间久了会受伤。要自然下摆

[@yeyuan6273]

没听说过哪个打羽毛球倒出网球肘的，羽毛球拍多重，网球拍多重？

[@balabbalabce2842]

这背景音乐棒

[@haihuang643]

有些是分析分析的不错，但是有有些没有分析清楚，引拍，发力击球，收力。按你那么说百米冲刺运动员撞线后就应该立即停住。

[@enndhan7138]

我后退就是交叉步，的确慢，找到原因了！！！多谢！！！

[@vincentchen5543]

我觉得可能是大马的教学方式或者理论跟中国的不大一样吧，而且现在也出来很多新的羽毛球技术动作的发力方式之类的，老李不一定跟这些一致

[@chungchung6735]

极有用

[@枫叶国生活频道]

拜托，您站在反手区来打反手，当然简单了，应该站在场地中间，喂球的人给一个稍微被动的反手球，这样去打，才能教到点子上。否则你人都站好了在反手区，直接用头顶正手来打就好了，何必多此一举要用反手呢。

[@賴-m5m]

亂教吧這是，看他動作有夠不標準。照他那樣打(中間收力)手容易受傷、痠痛

[@brucehao6578]

只能说两个字，胡扯。放完网前后退永远追不过球？没见过运动员们打球都是退到底线站在原地等球往下掉再起跳重杀？你打完球把手停在空中不比自然往下挥费力？

[@biligao5258]

你那是因为前一拍让对方非常被动导致对方挑得不到位得情况，球速慢而且只到中后场这时候能跳杀。跳杀需要球很靠前，如果对方挑到底线弧度又高你要想跳杀得退到场外了，这样先不说你跑不跑得到，就算跑到了你杀过去的球也会距离太长没速度被对方轻松防下来，这时候你又要从底线外往前赶，简直是搞自己

[@brucehao6578]

Bili Gao 我寻思着比赛时候跳出场外的时候也不少吧

[@chongminwang]

@@brucehao6578 专业的是这样。像我们业余的，如果对方高远球打到这么深，杀球的时候往往不是下网就是球太平而失去意义。大多数的时候这种球我们业余球员都是吊球或后场高远球过渡。

[@m-entertainmentk9369]

卸力 腰力 前頃回位 等等，好像都跟大半說的不一樣誒？你確定專業球員都是這樣學的？ 光是急停 好像就會讓手肘受傷誒？ 他的教學是我聽過無數個中差最多的

[@nedlee5671]

你是說擊完球手收回到腰部那個動作是嗎？

[@m-entertainmentk9369]

李韋震 擊完球放鬆手下墜的那個動作。有些之前國家隊的選手也有拍基礎動作影片，也都有包含卸力的動作！

[@nedlee5671]

不然手腕會承受很大的慣性作用力導致受傷？🤔🤔

[@TwinCondorsAndLittleRedHorse]

老师的重点是叫你球拍击球后，不要继续用力把拍挥下去。你当然可以放松手臂自然卸力，球拍也会往下坠，不过跟用力把拍往下挥是不同的。

[@yucelao910]

这样不就是刻意收力吗？

[@rajenderyerabati8284]

English Please unable to understand

[@arkxyz3458]

有用。

[@constantinechow6534]

高球脚步动作不对吧

[@vichouse168]

動作是對的，只是做的很僵硬吧

[@constantinechow6534]

@@vichouse168 嗯，可能实战很少不带后撤步法回高远，所以一开始原地回球看着很僵硬。后面带后撤步法就是正常的。

[@hellfreezer3037]

你这反手吊球很容易叫人扑死了

[@tianbiaowang8987]

太业余了

[@dazhizhou3190]

这个视频怎么很多地方没有声音