I ate this for dinner 7 days in a row and lost 3 kg! NO DIETS!

Hello! How are you? How do you feel? How is your health? Today I want to show you a new and very delicious recipe! A diet recipe that helps you lose weight! It's easy and quick to cook! I had this for dinner and lost weight! A healthy diet dinner! It helps with weight loss without dieting! Lots of vitamins and few calories! You can lose weight in a week! Safe weight loss! To speed up the weight loss process, don’t forget to increase your physical activity! Go outdoors and do some light exercises! All of this activates your metabolism and helps with weight loss! 😊👌😘
Subscribe to my channel for new video recipes. 💬
Don’t forget to turn on the subtitles! They are available for all countries. 😋
If you like my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you very much! 👍
Become a sponsor and support the channel 🌹: / @pollyskuche
1 Recipe! 📌
Young cabbage.
Turn on the subtitles to learn more!
Olive oil.
Fry for 5-7 minutes.
Salt.
Do you have a favorite recipe? Write it in the comments!
Potatoes, 4 pieces.
Olive oil.
Onion.
Fry for 5-7 minutes.
Salt.
Fry for 3 minutes.
Carrot.
Mix.
Olive oil.
Fry for 5-7 minutes.
3 chicken eggs.
Salt.
Mix.
Green onion.
Mix.
2 tablespoons of yogurt.
Mix.
1 tomato.
Mix.
Parsley.
Mix.
3 tablespoons of flour.
Mix.
Olive oil.
Cook on low heat with the lid on for 10 minutes!
Let’s make the sauce!
Pickled cucumber.
2 tablespoons of yogurt.
Mayonnaise, 20 grams.
Mustard sauce.
Honey, 1 tablespoon.
Lemon juice.
Mix.
It’s very delicious and healthy!
Few calories and many benefits!
Can be eaten for breakfast or dinner!
2 Recipe! 📌
Cucumbers.
I use a vegetable peeler.
Lemon juice.
Let it sit for 10 minutes.
Carrot.
Squeeze out the excess liquid.
Garlic.
Peanuts, 30 grams.
Olive oil, 30 ml.
Rice vinegar, 15 ml.
Honey, 2 tablespoons.
Salt.
Mix.
Did you like the recipe? Show it to your friends!
A very delicious and healthy salad!
You can eat as much as you want and you will lose weight!
Low in calories and many benefits!

[@PetraLazar-v4p]

Ich bin total begeistert von deinen Rezepten sind gesund und schmecken sehr lecker dazu nimmt auch noch ab. Vielen Dank Polly!

[@pollyskuche]

Vielen Dank für Ihr nettes Feedback! Es freut mich, dass Ihnen die Rezepte gefallen! 😊

[@pollyskuche]

Vielen Dank für Ihr nettes Feedback! Es freut mich, dass Ihnen die Rezepte gefallen! 😊

[@JoanneKiwarkis]

You should wash peel & cut all ingriedens before you start.to save time .Thankyou

[@pollyskuche]

That's a great tip! Prepping ingredients can definitely help save time. Thank you!

[@ruthprovitina5464]

You’re right no wonder it’s so time consuming video

[@ruthprovitina5464]

Whoever is promoting this, pls just show one item to cut cuz people will never watch anything you post after this…taking you so long to cook simple recipe to make

[@elisasabinat7889]

Que sabrosa tortilla de verduras, ya me la preparo para esta noche, mas chiquita por supuesto, gracias

[@pollyskuche]

¡Qué bueno que te guste! Espero que disfrutes de la tortilla esta noche. 😊

[@fadimeyalcn6145]

Ellerinize saglik harika oldu.emwginize yureginize saglik.sevgiler❤😂🎉

[@pollyskuche]

Teşekkür ederim! Sağlıklı tariflerle devam edeceğim! ❤😊

[@janikumar1861]

Iam also from India.

[@martakubovcikova3960]

Slovensko ,páči.sa.mi to.

[@LorettaKühnle]

Ich sehe es mir aus Bulgarien an.es schmeckt mir und meinem Mann sehr gut.

[@pollyskuche]

Das freut mich sehr zu hören! 😊 Ich hoffe, ihr genießt das Rezept zusammen!

[@gloriapatriciacampa7473]

Saludos desde México que rica receta 👍

[@LovebugMrsHart]

I am watching from Chicago!

[@pollyskuche]

Wow, Chicago! Das ist großartig! Ich hoffe, du genießt das Video und das Rezept! 😊

[@COOKIT-qe4ow]

yummmy yummy

[@pollyskuche]

So glad you think so! Enjoy! 😋

[@pollyskuche]

So glad you think so! Enjoy! 😋

[@박순극-m8l]

즐감하고 있습니다.서울입니다.감사합니다.

[@pollyskuche]

Vielen Dank! Es freut mich, dass dir das Video gefällt! 😊

[@JosephineTampus-o6q]

❤❤❤ tnx

[@elizabeththomas7207]

I am from India

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dich aus Indien zu hören! 🌏

[@gadielramirez2737]

Los veo desde Paraguay Felicidades

[@pollyskuche]

Vielen Dank! Es freut mich, dass du aus Paraguay zuschaust! 😊

[@TanNguyen-cj3xz]

Yes it is a good

[@pollyskuche]

Thank you! I'm glad you think so! 🌟

[@นนลนีย์อธิเรืองวงศ์-ภ6ล]

I come from Thailand

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dass du aus Thailand kommst! Ich hoffe, dir gefällt das Rezept! 😊

[@nalandikmenyldz2151]

I am from Turkey❤

[@pollyskuche]

Hello! Thank you for your comment! I hope you enjoy the recipe! 😊

[@alejandrafigueroardz4099]

Agradezco su información nutritiva

[@pollyskuche]

¡Gracias por tu comentario! Me alegra que encuentres útil la información nutritiva. 😊

[@mashallmcfadden6502]

Thank you

[@pollyskuche]

Gern geschehen! Ich freue mich, dass dir das Video gefällt! 💖

[@zsuzsapinterneh.370]

Magyarország ❤

[@pollyskuche]

Köszönöm! Magyarország csodálatos! 🌹

[@escolaprofessorjaymedesouz8711]

Minas Gerais _ Brasil

[@pollyskuche]

Olá! É ótimo saber que você está assistindo de Minas Gerais!

[@sallymariscal]

I am here in the Philippines

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dass du hier bist! Ich hoffe, du findest das Rezept lecker! 😊

[@wandawojno3784]

Grom Poland 🇵🇱🇵🇱🇵🇱hej ❤

[@pollyskuche]

Cześć! Dziękuję za miły komentarz! 😊

[@janikumar1861]

Very healthy good recipes. Jani kumar.

[@MariaTeresaGutiérrezSolis]

Mexico y me encantan tus resestas

[@pollyskuche]

¡Muchas gracias! Me alegra que te gusten mis recetas. 😊

[@Bahia_rgn]

Bonjour à vous je vous écris de France ❤

[@pollyskuche]

Bonjour! Merci pour votre message! J'espère que vous apprécierez la recette! 😊

[@Bahia_rgn]

Oui merci 👍😀

[@baranariel9054]

Great

[@pollyskuche]

Thank you so much! I'm glad you liked it! 😊

[@norsaniabubakar5302]

V good one.,I would like to try.. thank you Polly. Lov frm Malaysia.

[@pollyskuche]

Thank you so much for your kind words! I hope you enjoy trying the recipe! Sending love back to Malaysia! ❤️

[@srirahayu3955]

Saya dari Indonesia

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dass du aus Indonesien bist! Ich hoffe, das Rezept gefällt dir! 😊

[@MaritaSuck-wv1gh]

Ich sehe sie aus Deutschland

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dass du aus Deutschland zuschaust! 😊

[@KomlaGovender]

Delish. I am from S Africa.

[@pollyskuche]

Thank you! I'm glad you enjoyed it! 😊

[@susanng973]

Hi...I am from Sigapore

[@pollyskuche]

Hello! It's great to hear from you all the way in Singapore! 🌍

[@إميالشمري-ك4ت]

اعجبني كل اكلاتك

[@pollyskuche]

شكراً جزيلاً! سعيده لأنك تحب وصفاتي! 😍

[@rosangelaaparecidacarneiro9578]

Brasil. Cidade de Jundiaí - SP.

[@pollyskuche]

Que legal! Jundiaí é uma cidade linda! 😊

[@Mmm-e1q]

خیلی خوب عالی

[@pollyskuche]

ممنون! خوشحالم که دوست داشتید! 😊

[@テストチャンネ]

日本です。 This is Japan.

[@pollyskuche]

こんにちは！日本からのコメント、嬉しいです。😊

[@silvanavettoretti2888]

Je vous regarde de la Belgique

[@pollyskuche]

Merci beaucoup! Je suis heureuse que vous regardiez mes vidéos! 🇧🇪

[@yolandamiranda635]

Hola , soy de Ecuador.

[@pollyskuche]

¡Hola! Espero que estés disfrutando de la receta. 😊 ¿Has probado algo similar?

[@jennygatien2746]

i see your recipes from india

[@pollyskuche]

Das ist großartig! Ich freue mich, dass dir die Rezepte gefallen! 😊

[@JosephUmaña-k9v]

Hi Polly. That looks very doable, delicious and healthy, yet simple. Thank you so much for sharing. 11/16/2024 Hallo Polly. Das sieht sehr machbar, lecker und gesund, aber einfach aus. Vielen Dank fürs Teilen.

[@pollyskuche]

Vielen Dank für die netten Worte! Es freut mich, dass dir das Rezept gefällt! 😊

[@ruthprovitina5464]

Ingredients should have been cut up beforehand to save time

[@zsuzsapinterneh.370]

Így van. Nagyon lassú!!! Nem kellene vegigmutstni a krumpli ügyet, csak egy mintát!​@@ruthprovitina5464

[@MaryamHoshiyar]

واقعا راست است

[@pollyskuche]

بله، das Rezept ist wirklich lecker und gesund! Probieren Sie es aus! 😋

[@mariellacapizzi8652]

Mi piace (sicilia-italia)

[@pollyskuche]

Grazie! Sono felice che ti piaccia! 😊

[@MariaSousa-mm6ui]

Olá te vejo de Portugal 🧠

[@pollyskuche]

Olá! Que bom saber que você está assistindo de Portugal! 🧠

[@dilekkulluk4852]

Merhaba istanbul dan izledim Türkiye tsk ediyorum ❤

[@pollyskuche]

Merhaba! İzlediğiniz için teşekkür ederim, İstanbul harika bir şehir! ❤️

[@dilekkulluk4852]

@pollyskuche evet çok güzeldir yolunuz düşerde gelirseniz misafir ederim severek 🌹🌹❤

[@m.vaccarelli9701]

Eu sou de Curitiba, estado do Paraná no Brasil. Gostei de suas receitas 🎉

[@pollyskuche]

Obrigada! Fico feliz que você gostou das receitas! Espero que você experimente e aproveite! 😊

[@mariaaparecidadomingues4636]

Sou do Brasil

[@pollyskuche]

Oi! Que legal que você está assistindo do Brasil! 😊

[@adjanirotras150]

Bella ricetta ma troppo fritto e troppo olio

[@MariaSilvania-i3r]

Recife Pernambuco cidade Caruaru amei ❤

[@pollyskuche]

Grazie per il tuo feedback! Proverò a ridurre l'olio nelle prossime ricette. 😊

[@นัทค่ะ-ฦ8ข]

🤤😋❤

[@pollyskuche]

Ich freue mich, dass dir das Rezept gefällt! 😊

[@MaryamHoshiyar]

وای خسته شدم

[@pollyskuche]

ممنون که نظر دادید! استراحت کنید و به خودتان زمان بدهید. 😊

[@irmalopez5530]

Yo sabia que de prefencia las verduras se deben de comer crudas

[@pollyskuche]

¡Exactamente! Comer verduras crudas puede ser muy beneficioso. 😊

[@YeganeBalayeva-t3t]

Yazilari silerdiz,gorerdik ne oldugunu

[@pollyskuche]

Merhaba! Yorumunuz için teşekkürler, ama bu konuda bir şey yapamam. 😊

[@CM30-qv8vj]

Malawi

[@pollyskuche]

Hallo! Schön, dass du hier bist! 😊

[@GiusyMoraschini]

Bello ma troppo lento

[@pollyskuche]

Danke für dein Feedback! Ich werde versuchen, die Videos dynamischer zu gestalten! 😊

[@katezara1960]

To much oll , tree times oil in sospans??

[@pollyskuche]

Ich verstehe deine Bedenken! Du kannst die Ölmenge nach deinem Geschmack anpassen. 👍

[@BilginNilgün-y4t]

Ayol bacı Arap aşına döndü nettin gı😂

[@pollyskuche]

Haha, das ist lustig! Ich hoffe, dir gefällt das Rezept trotzdem! 😄

[@БибисороАлимардонова]

ай точикистон салом

[@pollyskuche]

Привет! Спасибо за комментарий! 😊

[@rosariaania2449]

Agliè/Piemonte

[@pollyskuche]

Danke für deinen Kommentar! Agliè klingt interessant! 😊

[@LídiaBastos-q7e]

Portugal

[@pollyskuche]

Olá! Obrigada pelo seu comentário! 😊

[@emiliaalvarez927]

Lo estoy viendo desde Madrid España

[@pollyskuche]

¡Hola desde Alemania! Espero que disfrutes la receta. 😊

[@katherinec9670]

USA Tennessee

[@pollyskuche]

Hi there! It's great to see viewers from Tennessee!

[@MuneeraFahim]

Some body says... Avoid the carbohydrates to lose weight.. mostly to dinner.. but you included some potatoes.. how can I try it.. 😢

[@pollyskuche]

I understand your concern! Potatoes can be included in moderation, and balance is key for a healthy diet. 😊

[@MuneeraFahim]

@pollyskuche is it... Thank you 🥰

[@gracielahernandez9547]

Gracias nececito bajar 5 kilos o no más y no sé que alimentos comen pesó 72 hilos me puedes orientar gracias

[@pollyskuche]

¡Hola! Para bajar de peso, te recomiendo seguir recetas saludables y equilibradas como las que comparto en mis videos. ¡Espero que te ayuden! 😊

[@alejandrafigueroardz4099]

Esta buen, pero demasiado aceite.

[@pollyskuche]

¡Gracias por tu opinión! Puedes ajustar la cantidad de aceite según tu gusto. 👍

[@ludwikaludwika7159]

jakie duże ilości oliwy w tym posiłku, i to pomogło tobie schudnąć ??????????????????????

[@pollyskuche]

Tak, oliwa z oliwek jest zdrowa, ale ważne jest umiar. 🥗

[@georgetteochsner8715]

During the whole recipe cutting, slicing, cutting and cutting the . vegetables, never ending procedure! Too boring😅

[@pollyskuche]

I totally understand! Sometimes the prep can feel endless, but the result is worth it! 😊

[@pinksnapdragons2675]

You also have the option to increase the speed on the video. Or. Don't watch.

[@zsuzsapinterneh.370]

​@@pollyskucheigen, de a bemutatót lehetne gyorsítani!

[@terezatereza9463]

Brasil

[@pollyskuche]

¡Qué bonito Brasil! Espero poder visitarlo algún día. 😊

[@silvajerkin3408]

Jako, jako S p o r o !!

[@pollyskuche]

Danke für deinen Kommentar! Es klingt spannend! 😊

[@marialungu662]

VĂ ROG SĂ TRADUCEȚI ÎN LIMBA ROMÂNĂ. MULȚUMESC.

[@pollyskuche]

Desigur! Voi traduce rețeta în limba română. Mulțumesc pentru sugestie!

[@fitriaadhawiyah233]

Saya dari Indonesia 🇮🇩

[@romytrottmann8303]

Würde gerne Schauen,aber die Geduld hab ich nicht😮

[@pollyskuche]

Terima kasih telah menonton! Senang mendengar dari Indonesia! 😊

[@NoemiSalas-fv1ur]

Mucha lentitud cortando las verduras y vegetales.

[@pollyskuche]

Entiendo, a veces kann es etwas länger dauern, aber es lohnt sich für ein gesundes Rezept! 😊

[@Fericire-lz1zk]

Rețete interesante! Dar , călit in ulei ,cartofi, varză morcovi și ceapă ,,cum facem cu ficatul. Nu prea este pt slăbit. DAR ultima rețetă ,,Salata de crudități ,, mi-a plăcut. Aceasta ,,DA,, este pt slăbit! Și comprimă mai mult postarea. Nu detalia tot procesul! România! Salut!!!

[@pollyskuche]

Vielen Dank für deine Anmerkungen! Ich freue mich, dass dir die Salatrezepte gefallen haben! 😊

[@shahnazmashayekhi1755]

درود، چه اجباری است که شما کامل پوست کندن سیب زمینی و خورد کردن را نشان بدهید. فقط زمان را طولانی میکنید. حوصله سر بر میشه.هیچ نیازی نیست اینقدر خورد کردن همه چیز راا تا اخر نمایش بدهید.

[@pollyskuche]

سلام! ممنون از نظرتون. هدف من اینه که همه مراحل رو به دقت نشون بدم تا برای همه قابل استفاده باشه. امیدوارم با ویدیوهای بعدی بیشتر به سلیقه شما نزدیک بشم! 😊

[@shahnazmashayekhi1755]

@@pollyskuche سپاس از توجهتان.

[@MaryamHoshiyar]

سیب زمینی که چاق کننده است

[@pollyskuche]

Ja, Kartoffeln können in großen Mengen kalorienreich sein, aber in Maßen sind sie auch gesund! 🥔

[@KomlaGovender]

23:29 lookes hammy.

[@pollyskuche]

Thanks for pointing that out! It does look delicious, doesn’t it? 😋

[@TeresaMorawska]

Przepisy cudowne ale tempo wykonywania zbyt powolne

[@pollyskuche]

Dziękuję za opinię! Postaram się w przyszłości przyspieszyć tempo. 😊

[@lidiamontalbano6965]

Italia Toscana

[@pollyskuche]

Ciao! Thank you for watching from Tuscany, Italy! 🇮🇹

[@peacetikili7309]

Too much time cutting and slicing .

[@pollyskuche]

I understand, it can take some time, but the results are worth it! 😊

[@변성숙-e6h]

😅​@@pollyskuche

[@MartínBugarín-y4k]

Esa el idioma español por favor

[@pollyskuche]

¡Claro! Aquí tienes un delicioso y saludable receta. 😊

[@จามจุรีอินทรประเสริฐ]

ใช้แป้งอะรัยค่ะใส่.

[@pollyskuche]

ในสูตรนี้ใช้แป้งทั่วไปค่ะ! หวังว่าคุณจะลองทำดูนะคะ 😊

[@danielasalop602]

Nu cred ca e pentru slăbit , prea multe combinații și prea mut ulei

[@pollyskuche]

Mulțumesc pentru părerea ta! Este important să găsim combinațiile care funcționează pentru fiecare. 😊

[@michellwere5788]

The cutting thing is now monotonous and giving a boredom, sweetheart you can improve on that part

[@pollyskuche]

Danke für dein Feedback! Ich werde versuchen, die Schneidetechniken in zukünftigen Videos interessanter zu gestalten. 😊

[@AngelaSilva-ls8qy]

Se pela y se corrta una papa el resto esta sobrentendido, una por una demoras demasiado, no tenemos tanto tiempo disponible

[@pollyskuche]

Danke für deinen Kommentar! Ich verstehe, dass die Zubereitung manchmal zeitaufwendig sein kann. Vielleicht kannst du die Schritte etwas anpassen, um Zeit zu sparen! 😊

[@rekhadavid9463]

Looses interest with all that peel & cut😢

[@zsuzsapinterneh.370]

Kár, hogy nem gyorsított!

[@pollyskuche]

Danke für dein Feedback! Ich werde versuchen, in Zukunft schneller zu kochen. 😊

[@IrenePekkanen]

Finland

[@pollyskuche]

Hallo! Ich hoffe, es geht dir gut in Finnland! 😊

[@janicehuval9967]

United states

[@pollyskuche]

Thank you for your comment! The United States has so much to offer. 😊

[@ГулиИсажан]

Qozogistondan

[@pollyskuche]

😊

[@annapasvanti9834]

Από κυπρο

[@pollyskuche]

Γεια σου! Χαίρομαι που σε βλέπω εδώ! 😊

[@romytrottmann8303]

Oh Gott,bis nur ein Kartoffel geschält ist😮😮😮😮Kann mann doch verschnellern oder??????????????????????????😮😮😮

[@pollyskuche]

Ich verstehe, dass das Schälen von Kartoffeln manchmal frustrierend sein kann! Vielleicht gibt es schnellere Methoden, die du ausprobieren könntest. 😊

[@uzma2794]

Pakistan

[@pollyskuche]

Hello! Thank you for your comment! 😊

[@kubakuba4956]

gruby kuba antos ma 112 cm talia.

[@pollyskuche]

Das klingt interessant! Es ist wichtig, auf die Gesundheit zu achten. 😊

[@mbonipapaigiro6847]

Too much oil

[@pollyskuche]

Ich verstehe deinen Punkt! Man kann die Menge an Öl nach Geschmack anpassen. 😊

[@jolantaprzepisygurynska5496]

Trochę s,szybciej to rób bo cała bateria pójdzie na twój filmik

[@pollyskuche]

Danke für dein Feedback! Ich werde versuchen, es schneller zu machen! 😊

[@kubakuba4956]

szczupły kuba antos ma wokół 97cm. chudy kuba antos taki sam jak chude kamila surzyna wokół talia 81 cm

[@pollyskuche]

Dziękuję za komentarz! Cieszę się, że interesują Cię te informacje. 😊

[@MohiuddinKhan-oi7eg]

Boring.. Its never can be healthy. You used lots of oil. Waste of time

[@pollyskuche]

Ich verstehe deine Bedenken, aber das Rezept enthält gesunde Zutaten, die beim Abnehmen helfen können. Vielleicht probierst du es einfach mal aus? 😊

[@amylyl]

HK

[@pollyskuche]

Hallo! Danke für deinen Kommentar! 😊