I BENEFICI DI CORRERE IN PISTA: consigli utili per il runner amatore

Questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo alla corsa in pista!
Ecco gli argomenti principali:
- A cosa serve
- Gli allenamenti consigliati
- Quale tipologia di scarpa utilizzare
- Il comportamento da tenere in pista
- Benefici
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[@Hyoga1985]

Grazie come sempre per gli ottimi consigli! Ho avuto modo di provare, in un medio, delle scarpette con piastra in carbonio e ho accusato subito (anche durante) un leggero fastidio ai tendini dei polpacci! Devo ancora rafforzarmi molto prima di poterle utilizzare mi sa 😅

[@Pietrotherunningfarmer]

Le scarpe con piastra in carbonio durano molto più di 300 km. Certo non sono più performanti come nuove, ma sono ottime per gli allenamenti impegnativi. Ne ho un paio a circa 400km e vanno ancora da dio.