愛的失落，感覺不到「親密＆連結」，怎麼解？ |【心理敲敲門

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12 күн бұрын

00:00:52　模糊性失落～人在心不在＆人不在精神在
00:08:33　關係還有努力空間，如何停止「模糊性失落」？
00:13:42　提升模糊耐受力～增加認知＆思考彈性
00:18:17　長期關係處於「模糊性失落」，還走得下去嗎？
00:23:13　線上課程《回家》～失落，讓關係更緊密
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參考資料：
1.作者留佩萱。《哀悼沒有「結束」──學習和哀傷一起生活》。About Counseling。
2.作者心理治療師Esther Perel。《為什麽很多伴侶到最後都會漸行漸遠？》。KZbin。
3.作者楊漢章。《生活充滿模糊性，模糊性邀請人投射》。擁抱心理。
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Пікірлер: 16

@yuankao9040 10 күн бұрын

這集幫助我很多因為前伴侶常常說到不做到因此我在內心種下了「行為就是答案」的種子所以我常常看到黑影就開槍去預設對方做這個行為的動機再也不去核對了⋯ 但其實這樣對關係真的很危險

@sallywang0055 4 күн бұрын

沒錯，‘’不確定的忍受性‘“模糊的耐受性”’需要修煉

@lmd1232 11 күн бұрын

剛聽完"回家"的第一章，我覺得我會需要這堂課~期待

@oz1883 6 күн бұрын

好溫暖的一集

@row2102 10 күн бұрын

😢

@CH2885HC 10 күн бұрын

那多一點解釋跟合理化別人不同在哪裡～想知道答案

@yywildcat 8 күн бұрын

我的理解是以下～～提供給你參考ＸＤ合理化別人：這邊講的應該比較像是已經幫對方預設立場，沒有證實過對方真正想法，直接斷定結果。多一點解釋：一樣都還沒有證實對方真正想法的狀態下，換位思考，如果你是他現在可能更經歷什麼樣的困難，或是臨時有怎麼樣的意外狀況導致讓你正處在模糊或誤解的狀態。可以多用：或許、搞不好、說不定～不妖魔化的去推論實際狀況，擴充更多可能性，讓你的情緒有空間＆耐受力。

@user-lo4jd8cx8x 7 күн бұрын

影片裡好像沒有說到兩者的差別跟你分享我的理解多一點解釋的意思，就像上面@yyildcat說的，是讓自己習慣在面對事情的時候，思考能夠有更多的彈性，練習可以忍受模糊的空間。像是問自己:「真的是這樣嗎，有沒有其他可能?」﹑「我的想法可能是錯的。」等等。而合理化對方，我會覺得是「當對方的行為已經很明顯沒有其他答案」但我們還是不停的幫對方找藉口(合理化)，好處就是不用面對真實。我們可以練習多元﹑彈性的思考，但這並不代表要幫對方的行為找藉口。