解憂時間x2～在關係裡「不開心」，你要先懂自己的「核心需求」｜【心理敲敲門

[@Sherrylee224]

我覺得如果溝通過了，雙方也同意了，就算再怎麼不舒服不習慣，都應該要認真的做到，做不到就不要答應。花了時間力氣溝通，取得共識雙方都同意的事情，如果做不到。那之後他說的話、承諾的事，我都很難相信。這種情況幾次之後我就會直接分手，連朋友都做不成。大家的時間都很寶貴，不需要浪費在連基本的信任都沒有的人身上。

[@kaili1094]

很感谢杨老师说：“为什么这件事对你来说这么重要？对方没有按照你的方法做，并不算错。真正需要沟通的事情是，他怎么了，所以他没有选择这么做?” Pure gold.

[@CC.C1008]

我剛剛經歷了分手 在上一段關係裡面 我跟對方的溝通 就是一直在做無效的溝通 我以為那就是所謂的溝通 我很開心發現了這支影片 上一段我沒有做好 但是下一段我知道該怎麼做了☺️

[@张心圆]

是的

[@LALABOOM2023]

溝通=聆聽+表達,如果單方面沒有耐性聆聽,而你一直表達,就不會是雙向溝通~

[@yuleqqii4567]

12:00-12:55每個人說出來不是他的習慣，你的溝通方法不等於是對方的溝通方法；關係裡如果只有你一直在說你的需求，而你沒有注意到他的需求，那這座橋也是搭不起來的 跳過表面的事件搞清楚底層是甚麼，但得先搞清楚自己的底層是甚麼 14:22-15:12問清楚對自己來說一段關係最重要的是甚麼? 是去說自己的感受而不是去說對方這樣不行

[@時介瑞瑞]

買十顆西瓜超好笑又貼切的比喻😂

[@LisaLisa-vj2uf]

對， 我也不自覺的笑了... 🤣🤣🤣

[@angh7229]

真的😆

[@demon427]

很久以前就听过了，一直提醒自己沟通是双方的，不要犯这个错，但是，不知道什么时候我就走在这条路上了。😢 很多时候，真的要一直提醒自己，表达了不代表对方一定要接受自己

[@ianc3085]

我覺得這個頻道真的很重要，提供給關係跟情緒敏感度高的族群，許多跟社會連結的提示與打氣，太～～感～～謝～～啦～～～

[@AfraOntheway___]

開場想偷偷把業務量轉嫁給凱宇老師真的笑死😂 不得不說啟點在來信解憂的部分真的有別於一般KOL的切角，精準又能實際幫助到聽眾～

[@sophiazhong5996]

雖然已經在戀愛并且對方已經在努力配合我的需求 但是經常還是對對方不滿並想抽身 我也並不清楚自己對於關係的核心需求是什麽 甚至感覺自己一個人生活更自在輕鬆😥

[@芷-h9o]

我第一次知道原來我誤解對方意思不是我的錯，只是每個人邏輯不一樣，強迫自己學習身邊的人的邏輯那些小事情要怎麼做好像也是在傷害自己，更重要的好像是理解為什麼她會這樣做這樣說。

[@wanyu592]

Dan 先冷靜冷靜

[@蔡燕蕙]

我覺得很多人都習慣用不說清楚自己來保護自己⋯好像不太合邏輯，卻是輕鬆又有即效的方法，但會導致互相猜測對方的心思⋯若是擺明了自己的想法，卻被嘲笑、不諒解、甚至被攻擊⋯那還不如不說⋯因為會想這些問題的人，才是有想法又在意這段關係的人⋯對方在不在意關係，也是一大問題⋯要是只在意自己想做，無法同理別人，再怎麼會溝通，確認後也只能放手，但是自己也要不事事都要求的人才可以⋯所以溝通是了解，而不ㄧ定是要達成什麼的方式～

[@雲蔡]

聽了非常多次這影片，每次聽每次都學習到，但我怎么改變對方都處在（沒耐心）的狀態中，讓我的表達成了困難甚至爭吵，更說我不懂他！！ 我很想跟他說：「哈囉！是你在找我聊天溝通的嗎？怎麼變成我不懂你？」 說話沒幾句大聲 文字沒幾句就說沒耐心看字 Why？我還是懂他的生活習慣就好，懂他的情緒跟思考跟溝通太累了，總有一天我會跟你分手

[@akirachan860]

舉例說明讓我很明確的了解我自己也陷入了不明白的不安全感，真棒的一集，讚。

[@窩堡]

暈船了，差18歲性價值差太多，如果出門都男生請，被當爸爸可能性很高，加上曖昧期就反應大，需求感太強，後續還有聯絡算還不錯，14年沒戀愛，很多情場心理建設要重新建立，可以多看些for男性的情感YT頻道，大衛哥那類的，加油！

[@tsukimei3037]

那種就算了吧 看一看又歪掉== 真的不要亂害人

[@Chan-cs6fn]

謝謝老師的指導，我開始明白自己先前一直是無效的溝通，應該深入探討自己內心的需求，並理解他人，才能達到有效溝通、建立好人際關係

[@亞倪-m6l]

相處真的很不容易！要很有耐心，只是現在人事情太多！這門功課太難~~再說有些人也不懂溝通有多重要！分手算了！😅😅

[@蘇俊輔-e7t]

謝謝倆位老師的說明。我現在就是遇見這個類似狀況。我跟一位女同事有一段長時間的私聊，起因是我在想追求另一位時失敗了，她看我難過而花了時間來開導我。對方已經結婚而我也把她當成一位大姐姐來互動，有煩惱時聊個心事。現在她因為我可能讓她太煩躁而封鎖我們的私聊line ，但她還是可以讓我當面找她聊天。我隔天有寫下一封信給她表達我的心情感受，也說有話想說我可以聽。然後前天有直接找她聊，還算和諧。她也答應我有空能再找她聊。但是我其實不喜歡有些話要當面說而是用寫訊息的方式來表達。不知我這樣的要求會不會太不尊重對方了。

[@reneefu6918]

不能把一個人無限制的當你的垃圾桶，對方如果已婚感情也不錯，或許他的先生也會在意私聊吧🤔，畢竟很多時候聊著聊著就生出感情來了

[@亞倪-m6l]

哪那麼多好聊！對方又是有夫之婦！不適合一直聊！有很多書可以看。

[@sonhwayu3928]

第九分鐘開始提到，了解對方的行為動機、事後檢討、同理心溝通。

[@陳雅雯-u7n]

感謝分享~我現在所有生命議題的出發點, 都專注在自己身上、是我怎麼了?

[@mavis6315]

謝謝您們，第一個故事我受益良多，先聽了兩回⋯

[@John-ks9cr]

Dan & C女的關係 我一直都不理解。 曖昧這麼久到底是在幹嘛？ Dan 的確要好好思考自己到底想從對方那得到什麼，是老了可以有人陪伴？ 還是只是在性需求上需要被處理？ 但是我不認為女性在曖昧上拖這麼久會有好的意圖。一定是有她的考量。 遇到一段好的感情是真的不容易，能夠彼此直接了當的說出需求才是再次走進婚姻的基礎。 如果只是對方在*社群媒體*上暗示想結婚，誰知道是想跟哪一位。別傻傻的讓自己又受傷最後再來找理由說是前段婚姻給我帶來的影響。 人一定會在某些時刻做出與過往不一樣的選擇，才能避免討厭的歷史循環往復。 以上只是聽完小故事後的拙見，可以鞭，說不定我也能在感情上再次進步。 我也需要感情經驗豐富的人能解答困擾我許久關於長期曖昧的意義，非常感謝。

[@reneefu6918]

不會表達又粗心大意的伴侶，不就等於沒法溝通又無法改變，生活中大部分的事情，是沒有過多底層需求的吧🤔

[@筠婷-x8m]

哇～4個小時就額滿了！

[@haohao9351]

很感謝這部影片 只可惜我已經分手了💔

[@劉展碩-j9d]

其實我也很好奇，大家好像都很可以走入關係，不管從自我或是客觀來發現，但我自己好像跟別人都有種抽離感，這樣要怎麼跨入關係啊

[@张心圆]

😂😂😂啥意思

[@everything3030]

如果你是1X~2X歲左右有可能是經歷不夠多，其實還在找尋自我當中，如果已經3X歲以上了該經歷的都經歷過了，有可能這就是你的個性，當個觀察者沒有什麼不好，有自己的興趣愛好，穩固的情緒支持系統（不一定是朋友親人寵物），活得開心自在就好了。

[@frankiehappydog1167]

@@everything3030 也许真的属于20多的区间有可能找寻自我吗嘛

[@rogerlin7931]

日後小編挑題目要用心, 對方來信提問, 隱藏資訊太多, 不想皆露就別問吧, 不然聽眾也痛苦, 敬請參考

[@王三鼻]

第一個例子很棒~ 第二個男生也太暈了吧XD

[@sophy1992]

筆記~~ 5:10

[@H__tarot]

西瓜橘子好好笑😂

[@NonHumanity-mt5nk]

I keep reject I nv ask for

[@weipingchang7120]

這集好好聽！ ＃買十顆西瓜到底要擺在哪？笑死

[@yihuilee3062]

會有線上寫作的課程嗎？

[@koob]

您好~ 小編能感受到您期待學習的心情， 由於這門課程設計的需要，老師會透過面對面、系統化的教學，為大家打造適合自己的學習方法；因此目前沒有在「線上」開課喔～

[@阿萌-u3b]

請問寫作小學堂還能報名嗎？沒看到連結，謝謝你

[@koob]

您好 小編能感受到您對學習的期待， 目前【寫作小學堂】課程後補名額皆已額滿， 小編邀請您持續關注官網訊息，所有新課程報名資訊都會第一時間公佈在官網，期待您為自己安排合適的時間加入～www.koob.com.tw/physical

[@林乖]

西瓜買10顆，那他可能是工程師🤣

[@celestedmn]

😂if….

[@wazzup1156]

沒寫作基礎的也可以參與寫作課嗎

[@koob]

您好： 我是小編，寫作課無需任何基礎喔～只要想寫作，都可以報名喔～

[@UCnCQckm9nVm]

最近影片最後斷的很特別是有什麼彩蛋嗎？😂

[@mogu239]

希望课程可以支持paypal付款哦，人在欧洲，很想参与线上课程。可是，没法付款。

[@koob]

好~ 小編可以感受到您期待學習的心情~您的建議我們收到了！ 目前國外付款方式僅提供「線上刷卡」(Credit Card)服務，提供VISA/MasterCard/JCB/銀聯卡，四種卡別的支付方式； 提醒您刷卡前請先確認有開啟「3D驗證碼(3D-Secure)」功能喔～ 期待您一起加入學習的行列~~

[@和平-j56]

如何寫信問問題啊

[@koob]

您好： 我是小編，關於節目中，提到讀者來信的「解憂時間」是【人際斷捨離】線上課程學員，獨有的特別福利～

[@明天早餐我就吃起司蛋]

聽起來C在養工X人==

[@烏龍青草茶]

我好無聊

[@ezd7542]

建議怡璇不要發散問題，蓮跟楊老師都已經明確聚焦在「需求已清楚表達而對方仍不遵從」，你卻又要發散問題到「需求沒有被對方聽懂」，甚至還舉了拆下馬桶蓋的例子，你是跟幼稚園男人交往嗎?

[@BelindaChanable]

就單單這個例子我覺得很恰當啊，即使說出需求，仍然很可能對方真的未必聽懂，或者沒有在同一個時點開待問題

[@ezd7542]

@@BelindaChanable 建議您可以再回去聽一次提問者的內容，題目已經很明確表示對方就是不想而不是聽不懂。例子的部分就更扯了，現實生活中完全不可能有成年的男人會因為聽不懂要放下馬桶蓋而拆下馬桶蓋。

[@kattu9480]

你是不是沒有get 到她的social cue 哈哈 他只是在誇大 用笑話的方式表達如果雙方沒有溝通好的話 這樣對彼此想法的出入很大

[@DaDa-cs7dx]

你不重要

[@kk961208]

人的情感本來就是很複雜的，本來就不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是去了解整個全面才有辦法解決整個問題，個人是覺得她們的回應很好