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[@PaGKeni]

J'ai reposté la vidéo mes gros, mais cette fois-ci complète et sans bug ! Désolé pour hier, j'ai pas pu arranger ça 😭

[@Pacnoff6]

Je clash Cyprien allez voireeeeeeeee

[@jugwate8954]

La quoi qui change ducoup de la video

[@minocraft8]

Yo encore 3 pour les 4,050 😀😃😄

[@squidgame1013]

@@Pacnoff6 tg

[@tinmay]

c'était quoi les bug ?

[@azaki7665]

bientôt sa ne serra plus "yo mes gros" "mais yo mes maigre" continue comme sa keni t'es le boss

[@nacirbhs591]

Et puis après "yo mes athlètes"

[@petithomme7666]

Mdrr 😂😂😭

[@petithomme7666]

Et mais ouais imagine 😂😭

[@nyxam-xiii5039]

Et encore (yo mes enorme et sec)

[@nschapel3696]

Ouai tu va réussir

[@lunks_2891]

On crois tous en toi Keni t'es le plus soutenu de France pour moi franchement, courage !

[@dawn_n.]

Bon, je remet mon commentaire ! 😄 Je disais donc que c'est vraiment fantastique comment il est motivé et déterminé ! Il est tellement dans sa perte de poids je trouve ça super ! 😌💕 Mais ce qui le motive surtout c'est que ses abonnés sont là pour le soutenir ! Nous serons toujours là pour toi Keni, on t'adore ! ❤

[@Pacnoff6]

Je clash Cyprien allez voireeeeeeee

[@vanessagomes9906]

je ne prends pas de coach, je suis assez gros comme ça

[@PaGKeni]

Merci d'être repassé mon gros ! Merci pour ton com

[@vanessagomes9906]

je suis d'accord avec yanis lum 3r

[@dawn_n.]

@@PaGKeni Oh mais- Oh mon dieu merci à toi enfait ! Je t'adore vraiment t'es mon idole ! 🥺💕

[@nsvyns]

Courage keni on est tous avec toi 🥺😇☺️😁😁😁🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙋‍♂️ C’est le chemin vers la victoire ❤️❤️❤️

[@Pacnoff6]

Je clash Cyprien allez voireeeeeeeee

[@ZomixoOff]

Oui ses le chemin de la victoire t'as raison Flxpa_Itachi

[@vanessagomes9906]

Lesheitan TV et Vanessa gomes

[@zniboux9370]

@@Pacnoff6 non

[@killu1024]

@@Pacnoff6 ftg

[@Gilera2023]

Courage à toi pour ton régime XXL et ta superbe perte de poids, parce que depuis un certains temps tu fourni des efforts de ouf 💪🏻☺️☺️( t le boss )

[@DyxSon7]

Comment ça fait plaisir de voir une motivation réel, t’es un boss! Par ton régime tu utilises tes forces pour nous partager tes moments, je sais pas si c’est le cas mais j’essaie de me mettre à ta place et moi perso ça m’aurai grave aider! T’es super actif sur ta chaîne c’est vraiment un régale! Continue bro tu vas tellement tout tout tout n***é 🙏🏽🙏🏽💪🏽💪🏽💪🏽🙌🏽🙌🏽 une inspiration et un exemple pour TOUTES et TOUS! (Big Up au coach et toute l’équipe qui te soutiennent qui sont juste incroyable) força campeões

[@marvinnef7541]

Je l'ai donc déjà vu hier avant le reupload, je suis si content de ton envie et de ton courage, grâce à toi je me suis également lancé dans la perte de poids ! Moi j'en ai 37 à perdre !

[@PaGKeni]

Merci d'être repassé chef !

[@esmadechir9943]

Courage Keni on est tous avec toi 😉

[@Neteroo]

Un coach qui confonds une omelette et un œuf au plat?

[@pelletierandrea3981]

ça fait plaisir de voir que Keni est dans de bonnes dispositions , j'espère que son coach va le suivre encore un moment pour lui faire prendre les bonnes habitudes alimentaires , BRAVO Keni tu es vraiment très sympathique et volontaire .

[@jad-pasdutoutfps1833]

Tu t’es motiver et tu vas motiver plein de gens qui sont en obésité franchement félicitations grosse force à toi pour ce gros régime 💪💪

[@latifabaada4190]

Trop bien la vidéo j'ai juste regarder la fin comme j'ai déjà regarder le début force a toi pour ta perte de poids tu va réussir bonne chance👌👌

[@LAGRESSIF]

Le coach il est passionné et on le ressens a travers la vidéo, force a lui et a la team PAG 💪

[@PtitYaourt]

keni le boss oublie pas on est tous avec toi mon frero 💪

[@zik_man6193]

force a toi keni !!

[@simoun1er516]

Alors par contre privilégier le beurre à l'huile d'olive... ??? Suffis d'une rapide recherche en macronutriments pour comprendre que le beurre est infiniment plus nocif (acides gras saturés, cholestérol... sans parler des bienfaits de l'huile d'olive) Le gras n'est pas égal à "mal" -> tout dépend du type de gras.

[@FullpackCSGO]

J'avoue...

[@markohoruna5846]

Tout les gras sont sont bon c’est l’excès qui est mauvais notre corps a besoin de différentes graisses pour fonctionner correctement bien sûr il faut pas en manger beaucoup et éviter de le cuire mais bien sur l’huile d olive est prefereable

[@tatache5971]

Ouais après y a des études qui montrent aussi que les acides gras saturés ont subi de mauvais procès et qu'ils ont une réputation déplorable (notamment à cause des lobbies sucriers) alors qu'en fait ils sont pas si mauvais que ça, le tout comme on l'indique c'est de manger plusieurs sortes de matières grasses différentes pour équilibrer le tout

[@markohoruna5846]

@@tatache5971 oui voula

[@simoun1er516]

@@tatache5971 bien sûr. Mais promouvoir le gras saturé du beurre au détriment de l'huile d'olive, faut pas abuser non plus. Surtout que l'huile d'olive est extrêmement importante pour toute prise de muscle

[@mrspoivreetsel2714]

J'ai commencé ma perte de poids de 95 kg et j'ai 15 ans et c'est grâce à ta détermination qui m'a donné envie de changés

[@Pacnoff6]

Je clash Cyprien allez voireeeeeee

[@mrspoivreetsel2714]

@@Pacnoff6 bonsoir,flemme

[@skay6286]

@@Pacnoff6 TGL

[@popoey64]

Mec Bon courage pour ta perte de poids ! Tu vas y arriver !

[@mrspoivreetsel2714]

@@popoey64 merci

[@thatslxzwen8346]

le coach c'est vraiment un amour en vrai

[@trainajimy8320]

Superbe vidéo, en plus ça donne des idées de préparations pour les repas. On en veux encore !

[@margotcourcel4324]

ca donne faim et envie de mieux cuisiner !!! merci pour la vidéo!

[@jtxgaming7499]

Bon courage bro tu vas y arriver !

[@nja3141]

Ah je l’attendais celle là

[@camnax9034]

Franchement gros respect frero , continue comme sa t’iras au bout t’es une vrai machine 💪

[@mathysparizot954]

En vrai mec c bien que tu fasse ça force a toi mec 💪👌😉

[@karimatouati8864]

Merci keni tu es quelqu'un de très respectueux envers tes abonnés . J'ai pu la revoir sans bug très agréable merci encore. Tu es une joie de vivre très agréable de te suivre je viens de te découvrir Biz karima

[@ethandebril5739]

Courage kenan pour ta perte de poids je te souhaite que du bonheur entre toi et ta femme ❤

[@LaatinaRekiin77_]

Je te souhaite la réussite Keni franchement ta un Coach en or toujours la pour toi ; a l'écoute hyper gentil. Reste Motivé; baisse pas les bras tes trop un boss tu va être un exemple pour beaucoup🔥💪👊

[@gustavelecobaye]

On est tous derrière toi et laisse les haineux leur prouver que tu vas y arriver. Les mêmes haineux dans quelques mois seront les premiers a faire leur lèche cul. Tous les vrais de ta commu te soutiennent à fond. Force a toi et tout tes proches. 💪💪💪

[@alexisnoel6354]

✊👏

[@marjans62]

Gustave 🤔 il est pas mort 100 fois lui ?

[@gustavelecobaye]

@@marjans62 si mais je suis immortel en vérité.

[@ingridafonso6466]

​@@gustavelecobayeNN JURE 😱

[@amine_trx4955]

Bon courage tu vas réussir c’est sûr ! t’as trop la pêche allez fonce 💪🏽

[@clemence1355]

Ton coach a l'air vraiment super, dans son boulot mais avec toi aussi. Vous vous êtes bien trouvé !

[@hugogaudiller5526]

Mais Gros ! Ça fait 2H je te connais, là première vidéo que j’ai vu, c’était avec InShape, et en vrai t’envoie du courage au personne qui en on besoin, et ça c’est propre ! Les personnes qui ont besoin de perdre, ou besoin de prendre du poids peuvent croire en leur rêve grâce à toi, car comme tu l’as dit rien est impossible ! Courage mon gros ! Tu vas bientôt pouvoir courir sous la pluie et tomber d’épuisement ! 😉💪🏼💪🏼

[@isabelleritzenthaler2567]

Keni il y a plein de gens qui regarde tes video et qui étais aussi en obésiter et grace a toi plein de gens perde du poid grace a toi tes vraiment fort mentalement j'ai hate de te voir a 100 ou 90 kg on sera tous fier de toi on te soutient et tu vas y arriver j'ai confiance en toi et tu verras quand tauras réussi je serais trop content de toi aller Keni tes le boss merci a toi de rendre des gens heureux et il vont perdre du poid grace a toi continue force a toi 😘😍😍😍🦾🦾

[@t-flow2945]

pour le coup du beurre à la place de l'huile, je suis pas tout à fait d'accord. Bien que l'huile soit plus concentrée en matière grasse, ça reste une bonne graisse et je pense pas que ça change grand chose. Tandis que le beurre à chaque cuisson ça peut ne pas être terrible pour la santé, surtout si il est salé.

[@ameliebonnet740]

Effectivement, le beurre est une graisse animale qui contient énormément de cholestérol LDL (qu'on décrit comme le mauvais) il l est pas à 100% bien sur, car il a sa part d utilité, mais c est lui qui est en partie responsable de la formation de plaque d'athérome qui bouche les artères. Contrairement à l'huile (type olive, colza) qui est une graisse végétale et ne contient pas ce fameux mauvais cholestérol. ;)

[@t-flow2945]

@@ameliebonnet740 merci :)

[@JojoModrin]

Complètement d'accord ! Huile de coco = encore meilleur

[@valtcrew1459]

L'huile d'olive aussi est bonne pour la santé

[@lauredsr]

J’avoue que ça m’a pas mal choquée qu’un coach sorte un truc pareil 😂

[@ceeciliatiss]

Je te suis depuis quelques jours et vraiment c'est cool que tu ai décidé de faire une perte de poids. D'ailleurs je commence aujourd'hui à me remettre au sport donc je vais tester les recettes de ton coach. Le petit dej et le déjeuner ont l'air trop bon !

[@eliottbellanger644]

Je te soutiens mec t tellement courageux bcp de monde fermerai les yeux sur se problème mais pas toi bro gg

[@mbp5082]

Je fesais 50 kilo je me suis mis O sport et je fais 30 et jai 9ans

[@daoudking8243]

Super tes vidéos mon gars (bientôt les 500k 👀🥳)

[@christopheoudard4893]

Je suis tellement heureux pour toi que tu te prenne en mains. J'ai fais 2reflections un jours et je me suis dit j'espère qu'il va avoir un déclic ..ta santé et en jeux ta une super femme qui t'aime et certainement une famille qui t'aime aussi...je te souhaite vraiment du courage cava être très dur ! Je connais j'ai perdu 27kg mais quand tu lève le poids que ta perdu tu hallucine vraiment..force a toi ,ne craque pas...! Tes une chouette personne ne fous pas toujours s en l'air !! 💪💪👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@fabiovideira4728]

C’est bien ce que tu fais mon gars lache rien sur se programme et écoute ton coach je vien de te connaître et je t’accompagne pour tes objectif

[@matthieuruis2991]

Courage futur musclor 💪💪

[@Kal_vyn]

Courage Kéni⚡👍✌

[@Le211Emap]

Keni j’espère que tu vas réussir💪on croit tous en toi, j’espère quand 2022 tu auras un corps de rêves 💪👨‍💻

[@gustavelecobaye]

Perdre 160kg en 1 an ? Nn il lui faudra plus de temps , faut pas qu'il se précipite mais qu'il prenne son temps et qu'il aille a son rythme.

[@Le211Emap]

@@gustavelecobaye c’est vrai, mais bon il faut bien rêver

[@bunk011]

Par contre, beurre : 63% de graisses saturées, huile d'olive : 14%... Mon choix est fait x)

[@malkinusbibicus3884]

@Noamu Nan l’huile d’olive.. C’est plus gras mais c’est de la meilleure graisse

[@khul-han5253]

Largement

[@Ultimatehacks]

@@malkinusbibicus3884 l'huile d'olive possède plus de gras instaurés tandis que le beurre contient beaucoup de gras saturés

[@malkinusbibicus3884]

@@Ultimatehacks Bah oui et ton corps te remerciera si tu remplaces le gras saturé par du insaturé

[@Ultimatehacks]

@@malkinusbibicus3884 Oui et de toute manière j'aime pas le beurre donc ça m'arrange

[@zaaac_8476]

Keni t’es courageux mon frérot force à toi 👍

[@rulozas]

HAHAHHA ptn j'arrive grâce à la vidéo à tibo et jkiff trop la transition entre les vidéos dégustations aux vidéos de sport continue!

[@eva1980]

force a toi tkt tu vas reussir a perde du poids on croix en toi ❤❤

[@redredam9487]

Courage a toi Keni 👍👍👍💪💪

[@inlineboy7749]

Go keni t'es le boss. Force

[@sachacarez109]

c’est bien d’être aussi positif que Keni merci à toi 👍👍 Ah et Pq il y a des gens qui critique ta femme elle a une très belle voix 👍

[@marouanmouzouri7339]

Continue comment ça je te kife

[@issamaloui1215]

Courage mon frère on est avec toi

[@prodigegamer4085]

Az Kenan en sah lache rien mon reuf on veut voir ta transformation de tortank à carapuce ;)

[@Nicole-yo3lh]

Je t'encourage à fond Keni !!!!!😎😎👍👍❤️❤️☺️☺️

[@elfe2s533]

On n’est tous avec toi Keni tu vas réussir se defi de fou !!!! 👊🏼💪

[@MILO-uz4kv]

Ouiiiiiiiiiiiii

[@bolosinge1495]

on est*

[@impator_furiozayt9761]

Courage le sang ♥️🙂

[@theo9716]

Bien Keni🔥

[@thegoat2212]

Allé keni , Allé keni ...courage bg👌🏿

[@fabiovideira4728]

C’est bien ce que tu fais mon gars lache rien sur se programme et écoute ton coach je vien de te connaître

[@Noufel.D]

Keni mon gros on a déjà vue celle-ci sinon force fréro bon courage ❤

[@arnaudtusaiski8050]

La légende raconte que mcdo a fait sont plus gros chiffre d'affaire la journée suivante 😂

[@silverowl6827]

Courage !!! 💪💪

[@zytex6087]

Courage keni❤️❤️

[@swanpunchman2269]

Courage Keni

[@ericrio9778]

Très fort 💪🏻

[@juliaanne6605]

Keni, si tu souhaites perdre du poids ,intéresse toi à l'alimentation, comment ça fonctionne, pourquoi on a faim, quels aliments nous nourrissent vraiment, comment fonctionne l'insuline. Accompagne ton corps et choisis de le nourrir pour qu'il fonctionne au mieux sans que tu aies faim au bout de une ou deux heures. Changer son alimentation, ca demande de la volonté c'est vrai parce qu'il faut définitivement changer ses habitudes en continuant à se faire plaisir et à manger des choses délicieuses. Intéresse toi à la cuisine à IG bas. Tu vas perdre du poids, sans avoir faim en apportant ce qu'il faut à ton corps. Tu vas être avec lui et pas contre lui. Ne remets pas toutes les décisions te concernant entre les mains de coachs , sache ce que tu fais , comment ça fonctionne et pourquoi tu le fais et tu atteindras ton but sans souffrances et sans reprendre le poids après car tu auras changer définitivement ta façon de te nourrir.

[@evan2088]

Force a toi on crois tous en toi keni❤️🥰

[@kenny4509]

T populaire keni t boss continu comme ça perd pas espoir keni on t'aime a plus pour une future vidéo 😇😄

[@slybroz3915]

Les recettes incroyables

[@_250k_8]

Courage mon gros montre leur de quoi t'es capable on croit tous en en toi

[@wxcvbnlmkjhgfdsz213]

Courage pour ton régime on te soutien tous

[@Loyalement]

5:20 , il ne faut pas laver les oeufs !!

[@NathanMaaland]

Ces plats me donnent trop faim en plus c’est sain donc très parfait 👍. Allez KENI 💪🏼💪🏼

[@ghislainbricard2306]

11:09 par contre Keni ^^ ya pas à prendre des pelleté pareille ^^ J'suis pas fan du coach depuis le début mais je suis d'accord sur un point : prend des cuillerée moins grosse .. quand il a fait la remarque au p'tit dej avec les œufs au plat j'ai compris pourquoi il disait ça en te voyant manger ta première cuillère de riz ^^ avant de réduire les quantités dans l'assiette commence par réduire la quantité dans la fourchette et pas manger avec une cuillère pcq t'en prend 5x plus et tu mange 5x plus vite et c'est en total contraire avec la perte de poids Parole d'une ancienne obèse ( perte de ''seulement'' 60 Kilos.. comparé à ce que s'annonce être ta perte à toi ca paraît pas bcp ^^) Bref conseil de nutritionniste, diététicienne et endocrinologue tooous on le même discours réduire la quantité dans la fourchette avant de réduire celle de l'assiette

[@LAOZZY.]

Bon coach ????

[@sofianelmoussaoui2926]

60 kg c'est énorme comme perte de poids et demande énormément de courage et de patience pour changer ses habitudes et ne pas avoir d'effets yoyo

[@skeby86]

Je me suis fais la même reflexion de manger des petites cuierrés va le calé plus rapidement et il n'aura pas plus faim avec beaucoup de moins de quantité. En tout cas félicitation pour ta perte de poids :)

[@azahmg9454]

Félicitations pour ta perte de poids Merci pour le précieux conseil... On est pas mal à faire cette erreur je pense

[@gilberttraisson7893]

excellent conseil c'est presque primordial! Ce sont des details qui vont faire la diffèrence à long terme! Aux japon on mange presque tout nos repas avec des baguettes ce qui permet de manger beaucoup plus lentement et grace à cela plus le faite que la nouriture est dans l'ensemble plus saine (mais pas du tout moins bonne) en générale les étrangers qui restent plusieurs mois au japon reviennent avec des kilos en moins!

[@Alexis-ke2qz]

Lâche pas keni ont nes tous pour toi t’es bon

[@rbkmobile]

Courage keni 💪

[@Csr892]

Aller kenni !! Soutient tu va reessir 😜bg

[@leanecrn2282]

J’ai kiffé la fin 😂

[@ingridlabrana8638]

Bravo continue comme ça

[@nordin9705]

Salut Keni , je t'encourage grandement !!. Tu peut le faire , j'y suis parvenu avec de la détermination , de la volonté. Je suis passé de 140 kilos à 68 kilos en faisant attention à mon alimentation et du sport !!. Je suis à la dernière étape de mon parcours , y'a 10 jours de je suis fais opérer ( abdominoplastie) . C'est un plaisir de voir tes vidéo et surtout hâte de voir ton évolution 💪👍. Courage !!!

[@Wayenn.]

Grosse force à toi Keni 😜😜

[@clarissemoreau1218]

J'ai eu un bug je me suis dis mais je l'ai déjà vu cette vidéo ! Courage et bonne continuation dans ton projet !

[@valoulaventurier5811]

Wesh keni tu peux montrer tes entraînements si tu en fais et les différents repas ce serait top force a toi

[@sylvain31_bass]

Merci :0 Vous m’avez donné des idées de recettes

[@zartyx_yt9399]

je t’adore mec et je te soutien a mort et j’ai activer la cloche de notification

[@intelligenceare]

Lâche rien on et avec toi tu va réussir tu est le meilleurs

[@cynthiamontee3551]

Ha ben voila, tu reagis enfin. Bien, continue. C' est ta sante qui compte.

[@elmarouan8361]

Bon courage keni

[@antoniacuccuru485]

continue comme sa mon meilleur gros forsse à toi 😀😁

[@eustache5413]

Super continue,!

[@lu_officiel799]

Tu la déjà poster 💪 cette vidéo

[@Walid_Azz]

Courage mon reuf

[@clementhazenberg2321]

courrage keni

[@lepaysage7534]

C'est bien keni continue comme ça

[@nexue2256]

soutien pour ta perte de poids mon reuf !

[@GBRILE]

sofiane est tellement solaire fait lui confiance

[@manonetpalmamonchiot1586]

courage❤️

[@lasloz921]

Lache rien du tout mec tu seras tellement fière de toi !!!

[@christellebareche52]

Ton pote 🥰🥰bravo keni continue tu et grave bien entouré pour y arriver 😘😘😘

[@boomatakgame9233]

P'tit notif kiffante yees j'adore + 257 like

[@ayoubdbc2167]

Courage a toi tu vas y arrive