I had the worst Depersonalization, now I am healed! / My point of view after 5+ years.

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Күн бұрын

Пікірлер: 63

@heilende_psyche472 8 ай бұрын

Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video und die wertvollen Informationen! Ich habe ähnliche Erfahrungen durchlebt und meine eigene Geschichte geteilt, um anderen Mut zu machen. 💜

@MicChecka-m9l 2 ай бұрын

Hallo freeviebee, ich danke dir so sehr für deine wertvolle Arbeit und deine Hoffnung hier. Ich hatte in meinem Leben auch schon öfter DP/DR Episoden, die ich mal besser, mal schlechter gemeistert, aber immer einen Weg wieder zu mir gefunden habe. Dieses Mal hat es mich so sehr erwischt seit ca. 2 Wochen, dass ich überhaupt nicht mehr weiss, wie es weitergehen soll, Auslöser ist denke ich meine bevorstehende Scheidung. Ich habe ständig Panik in mir, wenn ich an mein früheres Leben denke, kriegen keinen Bezug zu meinen Lieben, meiner Arbeit, meinem Sein. Ich kann nichts aufnehmen geistig, Gespräche, lesen, Aktivitäten, was es auch so schwer macht, an mir zu arbeiten Richtung Meditation oder Glaubenssätze, weil ich ständig nur am gerade noch so aushalten bin. Und was bei mir hinzu kommt, dass ich extrem befremdet schlafe, ich habe das Gefühl, mein Geist ist ständig aktiv und im Ausnahmezustand, habe nur kurze Schlafepisoden und kann mich so gar nicht regenerieren. Ein totaler Teufelskreislauf. Kennst du das auch ähnlich und hast du vielleicht Tipps für mich, um aus diesem Kreislauf auszusteigen? Liebe Grüsse und vielen Dank Frank

@freeviebee 2 ай бұрын

@@MicChecka-m9l hallo Frank, ja das kenne ich genauso sehr gut und sicherlich viele andere auch. Der Körper ist total überreizt, überlastet - wie man es eben nennen mag. Das benötigt Zeit. Zuerst denkt man es ist die Hölle auf Erden. Irgendwann kann man anfangen, wenn auch alles so Fake erscheint, wieder etwas Normalität reinzubringen und Alltag langsam leben. Und irgendwann ist alles wieder normal. Egal wie schlimm es sich anfühlt. Es geht wieder vorbei ❤️

@MicChecka-m9l 2 ай бұрын

@@freeviebee Ich habe das Gefühl, dass ich jeden Tag weiter weg drifte und mich innerlich geistig immer mehr verliere und habe ständig Panikattacken. Und es scheint mir, als ob ich zu meinem gespeicherten Wissen, Sein, zu meinen Leidenschaften, meinen Beziehungen, Hobbys überhaupt keinen Zugang mehr habe. Wenn ich mit anderen spreche, kann ich gar nicht folgen oder anknüpfen, weil in mir "nichts da ist" was ich abrufen könnte. Alles macht mir Angst und am schlimmsten sind die Nächte, weil in der Dunkelheit und Ruhe die Befremdung erst recht kommt. Was hat dir da gut geholfen?

@markuswinkler773 Ай бұрын

Diese Hoffnung habe ich aufgegeben aber trotzdem danke für deine aufbauenden worte . Nach 30 Jahren habe ich eine Gleichgültigkeit aufgebaut die unglaublich ist vor allem ohne dabei aufzugeben

@freeviebee Ай бұрын

@@markuswinkler773 Danke für deinen Kommentar und viel Kraft dir. Ich glaube ja, dass es dann etwas gibt das es aufrecht hält. DPDR ist ja wirklich „nur“ ein Symptom das einen versucht zu schützen. Es kann auch nach langer Zeit weggehen ❤️

@RK-vr6xu Жыл бұрын

Danke für deine Hilfe ❤

@freeviebee Жыл бұрын

Sehr gerne doch. Ich schildere nur meine Erfahrungen :)

@samantharx8592 10 ай бұрын

Hallo Valerie, vielen Dank für deine Videos! Ich hatte die DP jetzt wirklich eine sehr lange Weile aber im Moment geht es täglich bergauf. Im Internet liest man leider immer wieder Beiträge, wie dass die DP nach länger als 3 Jahren nicht mehr heilbar ist. Was sagst du dazu? Gibt es Hoffnung für jeden? Danke und LG

@freeviebee 10 ай бұрын

halte ich für absoluten Blödsinn und kenne auch genug Leute, die nach Jahren das Ganze immer noch losgeworden sind. Es ist nur ein Schutzmechanismus und ein Symptom - teilweise wird das dann schon chronisch, wenn die Gegebenheiten lange nicht ideal sind, aber wie bei allem, verschwindet es, sobald das eigene Nervensystem checkt, dass es nicht mehr benötigt wird. Wichtig ist einfach aus diesem Zustand des Shut-downs rauszukommen und mehr Kapazität aufzubauen, damit das eigene Nervensystem sich in Sicherheit fühlt (zB durch somatische Körperarbeit, Akzeptanz, Mindfulness, Stretching, Yoga, etc.), dann bekommt man mehr Raum und Abstand zu potentiellen Ängsten und Gedanken und dann verschwindet der Zustand. Ich kenne seit all den Jahren, seit denen ich öffentlich Videos mache eigentlich nur Leute, die mir schreiben, dass sie es rausgeschafft haben. Das ist keine Krankheit oder Prognose - es ist nur ein Symptom das sich leider echt schlimm anfühlt und im Zustand hat man keine Hoffnung bzw zweifelt seine Fähigkeiten zur Heilung an, aber es wird alles gut, echt!

@jakutz 5 ай бұрын

Ich habe es seit Mai diesen Jahres 10 Jahre 24/7. Leider ist kein Ende in Sicht sehr schade, bin jetzt 27 bald.

@freeviebee 5 ай бұрын

beobachte mal, ob's wirklich 24/7 ist? Gibt's nicht vielleicht Momente, wo wenn du 5 min. was anderes machst, du es auch mal vergisst? Das ist genau der Ansatz...dadurch, dass wir ständig überprüfen und einchecken mit uns und diesem Zustand/Gefühl bleibt es dann Monate/Jahre. Kein Grund zu denken, dass es deshalb nicht weggeht :) du schaffst das!

@parisblues1 25 күн бұрын

Hab seit 37 Jahren durchgehend DP und DR. Und es ist durchgehend denn in all den Jahren hatte ich zwei Momente in denen ich mich für wenige Minuten ohne Symptome erlebt habe und erkannt wie es eigentlich sein sollte von der Wahrnehmung. Hab eigentlich alles ausprobiert. Habe jahrelang auch wirklich kaum darüber nachgedacht weil ich mich damit abgefunden habe. Nun nachdem ich dann die Kinder bekommen habe war der Wunsch da wieder eine normale Wahrnehmung zu erhalten. Ich habe leider keine Idee mehr. Vielleicht weiß hier jemand ja was ich noch tun könnte. Danke!

@miss93_ 20 күн бұрын

Mich würde interessieren wie man es schafft mit kinder partner ist es denn nicht schwer mit 24/7 Dr /dp arbeiten zu gehen sich um die Familie zu kümmern wie gehst du damit um? Oder wie bist du damit umgegangen

@miss93_ 20 күн бұрын

Hast du das alles mit Dr Dp gemacht?? Mit Unternehmen und Kind

@parisblues1 19 күн бұрын

@@miss93_Ja nach einiger Zeit ist es das "neue normal" und ich konnte die Dinge weiter machen wie davor. Die Lebensqualität leidet halt extrem darunter das kann man sich nicht vorstellen. In Wahrheit habe ich kein Leben da es kein ich gibt welches dieses Leben erlebt.

@parisblues1 19 күн бұрын

@@miss93_ Ich funktioniere einfach wie ein Roboter. Wenn ich beginne mir bewusst zu machen wie verrückt meine Wahrnehmung ist, dann merke ich wie sich Panik in mir ausbreitet.Aber da ich das im Alltag nicht tue, bin ich einfach eine Maschine die wirkt wie jeder andere Mensch nur meine Seele/Psyche ist wirklich komplett zerstört. Somit kann ich meine Kinder groß ziehen, arbeiten etc. Da ich aber auch noch andere Erkrankungen habe, habe ich Einschränkungen und kann nicht so viel leisten wie andere.Für meine Erkrankungen funktioniere ich aber überraschend gut. DPDR wirkt sich halt hauptsächlich für mich selbst in mir drinnen negativ aus. Ich habe die Wahrnehmung, dass nichts existiert hat was bis jetzt in meinem Leben passiert ist und, dass es kein Ich gibt. Ich fühle mich wie eine Hülle, die nichts aufnehmen, festhalten oder gestalten kann. Es ist wirklich traurig und diese Störung wünsche ich niemanden. Ganz am Beginn als ich diese Störung bekommen habe, war es aber die Hölle und war ca. 2 Jahre sehr am kämpfen und habe nicht funktioniert bzw war auch krank geschrieben in der Zeit da ich auch andere Erkrankungen hatte. Es gibt leider auch nicht viele Experten auf dem Gebiet und medikamentös gibt es auch nicht viele Optionen und die die es gibt haben bei mir nicht geholfen.

@miss93_ 19 күн бұрын

@@parisblues1 sehr stark von dir bist auch ein ganz gutes Vorbild das man es trotzdem mit dieser Krankheit schafft zu leben eine Familie zu gründen

@andreherrmannofficial Жыл бұрын

Für den Algorithmus!

@freeviebee Жыл бұрын

haha :D ja der titel ist provokant, ich denke jeder denkt das über sich und seine DPDR :) that's my point!

@andreherrmannofficial Жыл бұрын

@@freeviebee War nicht auf den Titel bezogen. Mein Kommentar war für den Algorithmus 🤣

@freeviebee Жыл бұрын

@@andreherrmannofficial haha ok dann merciiii 🙏🏼🙃

@andreherrmannofficial Жыл бұрын

@@freeviebee 🙏🏼

@aliciamull4882 Жыл бұрын

@@freeviebeenein meiner ist unbeschreiblich

@sarahk7046 Жыл бұрын

Kennst du das Gefühl „selbst der Psychologe kann mir da nicht helfen weil er nicht zu mir durchkommt“ als wären alle Menschen drumherum einfach „woanders“

@freeviebee Жыл бұрын

Ja, ist ganz normal. Oft auch mit den engsten Bezugspersonen hat man ganz seltsame Gefühle der Entfernung. Das normalisiert sich alles wieder, keine Sorge :)

@wunnhunna6943 Жыл бұрын

Hatte ich auch. Aber auch das ist bei mir und vielen anderen vergangen, so wie alle anderen Symptome auch

@sarahk7046 Жыл бұрын

Leider stecke ich immernoch tief drinne. Habe das Gefühl nicht mehr in meinem Körper zu sein oder Ähnliches. Als wäre ich gespalten. Den ganzen Tag existenzielle Zwangsgedanken und depressive Gefühle. Ich weiß nicht mehr wie man sich normal fühlt oder denkt….

@davidkunavar1961 Жыл бұрын

Love you content, what is your take on CBD. I also struggled with DR and I must say it helped me a lot.

@freeviebee Жыл бұрын

Yes, tried it as well. Helped me as well but I only tried it after I had DPDR, so it was just anxiety related for me. I think everything that relaxes your nervous system is amazing, so the mind and body gets a break in order to get out of this freeze starte of survival! I just personally don't recommend THC. So always make sure it's just the CBD :)

@davidkunavar1961 Жыл бұрын

@@freeviebeeYes i agree. Every outreached hand is great. Keep doing what you are doing!

@freeviebee Жыл бұрын

@@davidkunavar1961 Thanks! All the best for you.

@fighter1991fu Жыл бұрын

how much cbd you used daily? i also have dpdr and i will try cbd oil also :/

@humeyrayalcn9015 Жыл бұрын

Merhaba ben Türk üm ve bu durumu yaşıyorum CBD ne demek oluyor?

@michaelfritz403 6 ай бұрын

Wenn ich unterwegs bin oder unter Menschen ist alles wolkig, mir wird schwindelig mein Gesicht starr. Ich muss wie ein Psycho wirken 😄. Alles ist so unrealistisch, trotzdem weiß ich wo ich bin etc. Als hätte man 2 Promille im nüchternen Zustand. Passt das von den Symptomen?

@freeviebee 6 ай бұрын

Ja sicherlich. Kenne ich.

@sB-kc1zn 26 күн бұрын

Geht mir grade auch so

@Therock85693 24 күн бұрын

@@sB-kc1zngeht mir genauso.

@sarahk7046 9 ай бұрын

Du Liebe, eine Frage hätte ich noch… Hast du auch dauernd das Gefühl gehabt nur eine Rolle zu spielen und nicht wirklich aus Gefühlen handelst sondern nur aus den erlernten Dingen? Auch dem Partner, Kind, Freunden usw. gegenüber.? ❤️

@freeviebee 9 ай бұрын

Ja, weil man emotional taub ist, fühlt sich alles am Anfang wie Fake an. Ich denke aber es ist gut so weiterzu“faken“ damit man wieder in den Alltag und an die Gefühle rankommt. Das dauert. Kommt aber zurück.

@freeviebee 9 ай бұрын

Du hast halt keinen Zugang zu dir und deinen Gefühlen in dem Zustand. Deshalb kann es sich nicht normal oder natürlich anfühlen. Das so zu nehmen und sich zu erlauben dass man zb keine Liebe spüren muss, hilft.

@sarahk7046 9 ай бұрын

Danke für deine Antwort ❤️ man spürt ja immer diese Angst. Nichts sieht anders aus oder so aber alles fühlt sich anders an. Ich beschreibe es manchmal so, als dass es sich anfühlt wie ein „Level“ und dass gleich alles wieder normal sein wird. Die Panikattacken haben schon lange nachgelassen, auch durch das Venlaflaxin. Dieses Gefühl das etwas nicht stimmt, verbunden mit den dauerhaften Existenziellen Gedanken ist aber noch permanent vorhaben. Es sind nun 7 Monate in diesem Zustand. Als hätte man das Leben durchschaut und kann das nie wieder vergessen.

@freeviebee 9 ай бұрын

@@sarahk7046 ja so kenne ich es auch. Und ganz viele andere. Ich dachte die Erkenntnisse verhindern dass ich je wieder normal leben kann. Tun sie nicht. Sobald der Widerstand schwindet weil man sich sagt dass man diese Dinge sowieso nicht in der Hand hat (fragen um die Existenz zum Beispiel), kann sich diese Angst Energie lösen und dann gehts einem besser. Wir sind halt alle Menschen, wir wissen nicht alles. Wir können nicht überall sein. Das kann wahnsinnige Angst auslösen, aber die Angst wird nichts ändern. Genauso wie die Sonne. Das was ist, wird immer sein. Solange es eben ist. Sich mit dem zu beschäftigen was man beeinflussen kann, hilft. 💕 ich weiß wie verdammt schwer das ist. Es ist wie eine Sucht zu grübeln aber wenn man merkt dass man das nur aus Angst vor dem Kontrollverlust bzw. aus einem Bedarf zur eigenen Beruhigung macht, erkennt man wo es hakt und wieso die DPDR auch noch da ist. Wo Widerstand, da bleiben Ängste und DPDR. Nimmst du sie an, verfliegt sie. Leichter gerade als getan natürlich :)

@sarahk7046 8 ай бұрын

Oh nein, habe deine Antwort nicht mitbekommen. Danke für diesen kleinen lieben Text. ❤️ Ich denke sehr oft an dich wenn ich all diese Fragen und Gefühle habe. Verrückt aber du bist so greifbar und echt in deinen Videos hier, dass man sich verbunden fühlt. ❤️

@elmdn9162 Жыл бұрын

Ist Das Gefühl Angst von sich selber normal oder das man existiert oder das man ein Mensch ist so verrückte Gedanken und Gefühle 😞..

@freeviebee Жыл бұрын

Ja, in dem Zustand absolut normal. Man befindet sich im Ausnahmezustand und da spinnt sich das Gehirn alle möglichen Gedanken zusammen. Je mehr man dann hellhörig wird und diese mit Angst behaftet, desto intensiver und größer werden die Gedanken und fragen. Wichtig ist: Nervensystem regulieren, dass sich der rasende Geist beruhigen kann und Akzeptanz der Situation 🫶🏼 alles gute!

@elmdn9162 Жыл бұрын

@@freeviebee danke denkt du das wird alles wieder wie vorher hab’s schon seit 6jahren

@freeviebee Жыл бұрын

@@elmdn9162 ja sicher, es ist ganz egal wie lange man es schon hatte. Du hast einfach schon mehr „Übung“ gehabt in diesem Zustand festzusitzen, aber Heilung ist immer möglich. Hol dich ins jetzt und schau was du konkret machen kannst damit es dir besser geht. Auch auf der körperlichen Ebene (Entspannung, Meditation, alles was der Nervensystem hilft runterzukommen).

@sarahk7046 11 ай бұрын

Ich kenne es soooo sehr, es ist so schlimm….

@mariaday4495 7 ай бұрын

Jesus hat mich aus diesem Horrortrip befreit.

@markuswinkler773 Ай бұрын

Mich nicht ich hänge seit 30 jahren fest

@mariaday4495 Ай бұрын

@@markuswinkler773 Hast du Jesus Christus deine Sünden übergeben und ihm dein Leben gegeben? Wenn nicht, tue das im Gebet und der Herr wird dir helfen. Ich bete für dich.

@freeviebee Ай бұрын

Hey Markus, hast du Instagram? Schreib mir dort mal ne PN wenn du magst! :)