【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠治療 一次講清楚

主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：失眠治療 一次講清楚
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2024.07.25
#News98​ #名醫OnCall​​​​​ #方識欽醫師
‪@News98‬
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[@kitchingko4156]

謝謝方醫師深入淺出地分享自己的頂級知識，別處聽不到的！太感謝你了！❤加油👏

[@jueiyuliu4588]

不管是佛法還是黃色笑話，方醫師的目的都是要我們能夠理解大腦和藥物的運作⋯ 希望方醫師不要心累，也不要休息，繼續傳播您專業的資訊，佳惠受苦的病衆！

[@dianad7015]

方醫師加油，我喜歡聽你講解佛法，也喜歡聽笑話，你說的一切都很中肯，謝謝你撥出寶貴的時間為大家解惑，感恩

[@LaiMandy-xu8pq]

Eatmy謝方醫師的解惑

[@changsu-o9846]

我是醫務人員，我一直深深感覺方醫師是我非常少見認真又有學問的醫師

[@鄭麗雲-z2b]

為了眾生你犧牲自己寶貴的時間 方醫師有時候要好好休息 好好照顧你自己的健康 比什麼都重要

[@鄭麗雲-z2b]

芳醫師你是有知識性的人永遠做自己 不要管一些 是沒有這次性的人 不要在乎他們的見解

[@史秋玲-k3e]

方醫師 不要因為少數人的留言 而犧牲大多數喜愛你節目的人的權益 我非常喜歡聽你的節目 並且介紹同事聽 請不要停播 拜託

[@洪玲玲-j2p]

方醫生讚！讚！讚！

[@CynthiaChinag-im3tf]

News 98 的企製， 我們想繼續聽方醫師的見解，拜託請讓醫師繼續開講，不要以偏概全的讓大多數的聽眾失去學習知識，提高生活品質的機會。

[@鄭麗雲-z2b]

我聽你的節目聽很久了 可是我很少留言 因為長得太好

[@shanpei9841]

方醫師您的節目是我們的精神食糧欸！不要停啦🙏

[@王淑芬-k7e]

喜歡聽方醫師講比較深一點的精神醫學，不要去管有些人就是喜歡酸人，我覺得每個人就是聽他所能理解的。方醫師請不要洩氣。

[@鄭麗雲-z2b]

你永遠是幽默 有知識性 又有愛心的 方醫師 我們很敬佩你 很有愛心又有一些常識 不要在乎那幾個 少見多怪的人 沒有 一般的常識

[@陳淑華-o7e]

希望方醫師能繼續分享，我很少留言，但是這次聽到方醫師要停，想來留言鼓勵方醫師，希望可以繼續分享這些知識，對我們這些睡不好的人有很多幫助。

[@ginahuang79]

方醫師，別看留言，愛講什麼就講什麼!!做自己最棒

[@鄭月兒]

方醫師是不可多得的良醫，請加油🙏👍

[@AdaLin-m2r]

方醫師，就是因為結合佛法的說法才吸引我一篇一篇看下去的....

[@chellewong7496]

方醫師 別心累 幫您打氣！ 感謝您這麼風趣真實的分享！ 讓我們對醫學生活有新的認識～

[@鄭麗雲-z2b]

要好好休息 照顧你的健康非常重要

[@ichang9340]

感謝 方醫師！

[@咪嗚-r1n]

喜歡方醫師自然的髮型及開朗的笑容，更讚的是分享醫學方面的專業!感恩!

[@susiehsieh7630]

好喜歡方醫師談佛法及笑話，最優質的視頻！

[@陈金雀]

我給方醫師100個讚！

[@美慧廖-d7s]

醫生講解佛法‘’輕鬆易懂‘’超棒的😄👍

[@nataliecpwang63]

醫師做自己就好， 大家喜歡方醫師就是喜歡他的隨心所欲， 用他的方式來貢獻社會。

[@calvintan7670]

我的朋友長年都睡不好吃了很多種安眠藥結果還是一身慢性病，直到最近我介紹他聽方醫師的節目，她才慢慢了解到經過一些步驟的調整，現在真的能熟睡，非常感謝方醫師不遺餘力的在提醒和分享正確的醫藥知識與人生觀價值觀，受益匪淺，感謝您😊

[@綉鳳陳]

方醫生的節目非常有趣 很聽的下去 有些比喻太棒了

[@鄭麗雲-z2b]

我也覺得你要多休息 為了眾生的健康 你付出很多寶貴的時間在 解救眾生 他們還不懂得感激

[@秀華蔡-y5x]

方醫師辛苦了.很喜樂聽每次的分享.由其是佛法.很棒~加油.不可能事事都順人心的.期待.平安.

[@光華國小林燕玉]

因緣聚合，磁場近的人就會在一起！方醫師，我喜歡您講課的方式，受益良多，相信像我這樣肯定您的人更多，只是沒有留言喔！

[@劉雅玲-s7f]

方醫師⋯不可能滿足所有的人，專注喜歡聽的人，平常心就好！你已經幫助很多人了！

[@elaine-o7m]

方醫師心裏受傷了，那些不好的評論畢竟是少數的，人畢竟不能做到完全百分之百符合大眾的要求，但是大多數人是喜歡方醫師為我們講解醫學理論與解惑，像你這麼有愛心的人已經不多了，方醫師請你繼續不要放棄喔！

[@李素芬-p8q]

謝謝方醫師

[@jessica-i1l2x]

我也超級支持方醫師的

[@黃琮媖]

這集真的太好、太受用，拜托不要停😢

[@chenht101]

非常喜歡方醫師的節目、特別是佛法，也包含各種幽默！

[@smallmilly]

喜歡方醫師的黃色笑話，也喜歡您用自己的觀點解釋佛法，謝謝您的分享😊

[@yupingnagel6101]

最近一段时间头痛的越来越厉害、我在德国、看了医生、全几天做了核磁共振、化验血、都没问题，并且服用了特殊的头痛药、都没有全部好转，在无意中看到了方医师的一期节目关于头疼的治疗方法、我按照医师的建议、包括静坐、冥想、打坐、不看手机、尽可能让大脑放松、让人意想不到的效果出现了、连续几天头疼缓解、感觉越来越轻松、今天看的这一期节目关于睡眠、对我是个巨大的帮助、在此、非常感谢方医师的善循环传播、希望需要帮助的人们能够从中获得帮助、也希望继续能看到方医师的节目。

[@Johnson-oz3gr]

科學醫師加油

[@xyboss168]

喜歡方醫師，隨自己風格講解👍👍👍👍

[@黃琮媖]

喜歡聽生動佛法，更喜歡黃色笑話，繼續講，我們繼續聽

[@pamelachang8555]

謝謝方醫師，很喜歡你的節目及內容。

[@wilson-thevolleyball4253]

您的節目對我們幫助很大

[@maggiewang9340]

超喜歡方醫師的說話方式，讓我覺得可以學到東西又不會想睡覺，佛法、笑話都很好，很傷心以後聽不到了

[@meiiwang3646]

方醫師的講述生動實用，笑話和佛法畫龍點晴，請您繼續為大家帶來健康與智慧，謝謝您百忙中的努力付出，受益良多❤

[@krissin4227]

好的事物分享給大家，是救世，謝謝方醫生❤

[@張秀麗-u3x]

喜歡方醫師講醫療專業、醫師觀點的人生、佛法⋯⋯淺顯易懂，獲益良多！感謝你🙏

[@賴意繡]

「方醫師，當人批評一棵樹的葉子不夠綠，或枝幹不夠直，那只是因為他們站得太近，沒看到整片森林。你所做的一切，比那些瑣碎的批評更廣闊，也更深遠。」

[@alicechan7536]

方醫生 加油呀

[@templeair]

收藏了，講到我痛處，謝謝醫生，一生受用

[@CynthiaChinag-im3tf]

真的學到很多。 請您不要氣餒。

[@林明敏-o5p]

方醫師，看了你數集影片，謝謝你百忙抽空分享你的醫學專業及學佛體驗，我聽了很受用，這樣的結合，淺顯易懂而且易於行，我如穫至寶，也依著做，真的有療效，也分享給多位受苦的朋友，感恩啊！

[@賴意繡]

「方醫師您好！ 我最近才開始聽您的節目，真的受益匪淺，從中吸收到許多珍貴的知識！ 但我也深知，知識唯有經過自己的生活實踐，才能真正內化，變成屬於自己的智慧。 看到一些留言讓您內心有所攪擾，這是人之常情。但我更希望您能早日釋懷，重拾那份熱情。正是您在節目中熱情而真誠的分享深深感染了我，幫助我在許多精神上的困惑中找到答案。這些醫學知識和解釋，是金錢無法買到的禮物，無價而珍貴！ 您的努力和付出，我們都看在眼裡，也深感感激，願您一切安好，繼續帶給我們更多啟發和希望。」

[@顏嘉男-v9u]

方醫師的人生哲學、生活觀念，分享給我們，真的很好😊

[@省劉]

方大師講的佛法很接地氣都跟醫學有關係非常科學的呢

[@carrotw2882]

喜欢方医生的佛法和笑话

[@陳玉鈴-h5q]

支持方醫生要講笑話和佛法，我還努力推廣方醫生的影片給其他人觀看，也獲得很多幫助。感恩方識欽醫生🙏🙏🙏

[@陳美容-x3j]

方醫師感謝你對社會的奉獻，我的焦慮症是因為您才慢慢治好了，感激你

[@婉貞-j5j]

繼續聽

[@陳姿諭-k7x]

很感謝方醫師🙏我們需要你的分享 謝謝你長期用我們可以方便理解與學習的方式，分享正確的醫學知識給我們聽眾，受益良多，非常感恩🙏 醫界真的需要像你這樣的醫師，而不是因為需要業績，不斷塞藥給病患的，造成藥物濫用、造成藥物上癮，感謝方醫師每次都細心講解，用心準備內容，讓我們有學習正確的醫學知識，能夠用正確的方法、用正確的用藥觀念，改善自己的生活 🌷謝謝你為台灣醫界做出貢獻 及為老百姓們默默付出你的時間與心力 很喜歡你提到佛法上的一些看法（會顛覆一些三觀、修正自己錯誤的知見） 傳播善知識（正確的知識），的確是很大的「願」 祝福方醫師～平安健康喜樂🌷💖

[@gfpts]

謝謝方醫師的熱心分享，收穫良多，網路上的言語請忽略^^

[@MingHsinChen-w4h]

感謝方醫師的專業分享❤

[@salena56k]

支持方醫師開自己的YT頻道！我第一個訂閱❤

[@蕙蕙鄭]

專業～利民。～～～

[@李振明-f4h]

感謝方醫師 喜歡方醫師 方醫師的用心 我有感受到。 我贊同你， 請放寬心， 勇往直前。

[@kindalee6859]

不用管別人怎麼講 因為不可能所有人都認同 不要理他們

[@Johnson-oz3gr]

方醫師謝謝你 裝睡的叫不醒

[@蔡文玉-o6z]

方醫師做自己以前有一個故事父子騎馬做自己

[@袁千惠-l2k]

方醫師你很好 你真的做得很好 不用理會那些黑話 台灣就是一個自由言論的國家 不可能每個人都說一樣的話 根本不用在意好嗎 你只要記得大部分的人都喜歡你就可以了 那些黑話就是你的劫數 只要感恩他們就可以了 只要用1%的關注點就可以了 總之就是不要太在意 請問這個節目為什麼沒有字幕呢？ 有字幕就可以多一點學習機會 真心感謝方醫師有趣的分享方式 ❤❤❤

[@mei-yunwang4198]

方醫師 真的心累啊⋯⋯您的節目是很多人的精神食糧（包括我）希望大家不要挑剔 方醫師說話很幽默的！被嫌棄（拘泥說話方式）任何人都會想休息了😂⋯⋯方醫師 喜歡您的人比挑剔的人多多了！希望您不要太在意，休息一陣子又是一尾活龍！期待您的歸來❤❤❤

[@賴金素]

喜歡你的直率 請繼續為大家解醫學上的惑 謝謝

[@ginalai4469]

我是加拿大的朋友，方醫師不上課了，我少了一個學新知識的地方，真是感傷😢！感謝方醫師給我們上了那麼多寶貴的課程。

[@ashleyliou]

未來健康研究院

[@賴意繡]

方醫師早安 這是我從一本書看到的，細節不是全記得，但大意是這樣： 有人批評畢卡索：「連一棵樹都畫不好」 畢卡索笑著回答：「是的，我確實畫不好，但我能畫出你看到這棵樹的感覺。」 想用上述這段對話來回應方醫師最近的心累 有人批評方醫師：「連佛法都講錯、笑話不恰當」 方醫師笑著回答：「是的，我確實這2方面比喻不恰當，但我能說出你大腦裡面的感覺。」 放輕鬆，沒事的。

[@jellycheung9138]

醫師你好，我來自香港，十分喜歡看你的視頻，你幽默風趣，我經常向好友分享你的視頻及笑話。心裏感到有些不舒服，休息一下也是好的。我們無法取悅所有人，期待看到你的新視頻！

[@LuckylotusTW]

那個笑話ㄧ點都不黃，只是會心ㄧ笑，無傷大雅。佛法是提示給人去深思的，很有意思啊！

[@Chentzuyi2562]

不可能討好普羅大眾的， 7堅持初衷

[@邱麟雅-u4g]

我喜歡方醫生講佛法，也喜歡方醫師的笑話…..

[@劉昌宗-d6z]

請教方醫師，戒鎮定劑或安邦，有何無痛方法？

[@catherineseegers797]

方醫師請您堅持初衷,不喜歡的人請自行離開

[@catherineseegers797]

為了1%的人而放棄了99%真心喜歡的聽眾?

[@chenht101]

要求太個人化對醫師不公平。不喜歡的自己不要聽，不要影響別人聽。

[@lijiaolu919]

不求回報犧牲個人時間精神的方醫師是燃燒自己的蠟燭，也是會累的。應該超負荷了，回看方醫師很多影片就受益匪淺，要慢慢消化。 我們應該不要給方醫師太多人情壓力，讓方醫師先照顧自己的身體跟情緒。是不是適時放空可以走得更長遠？

[@綉鳳陳]

放方醫生太客氣 佛法的形容我們倒是覺得你講的生動容易懂 每個角度都會有人愛跟不愛 大部份人都很忍認同方醫生

[@許小鹿-t8e]

簡單說，有些人是領悟力及智慧不夠，無法理解更高層次的內涵

[@violento135]

作自己

[@黃冠傑-v3t]

佛學跟醫學不需要混在一起談，基本上方醫師在醫學上講得非常正確。

[@williamgoldhuang]

講自己想講的 他們有嘴你的自由 但你有不理他們的自由

[@余美美-m4r]

佛自心中來！佛法當然也是在自己的心裡了！誰說了？還能影響到自己嗎？ 黃色笑話都已經說是笑話了嗎！…僅僅只是為了博君一笑而已….誰說都一樣吧？

[@建華-d3l]

請問醫生: 發育期的學生 早上不吃 是否會影響發育? 學習力? 專注力? ... ?! 謝謝!!

[@a6517]

想知道如果是沒辦法啟動自己在該睡 或預設的時間睡覺該如何是好？ 好像看到網路上有英文資料說是類似睡眠拖延症。

[@楊湘沄]

希望方醫師做自己， 物以類聚同性質相吸。 人生短暫， 匯聚自己同性質的人 即可❤ 我的身邊懂我幽默的人不多 ，但是能懂我幽默的人總是在幸福的高 頻！

[@ZhiHuang-g9w]

請問方医師，每晚睡前吃半顆鎮定(0:5mg)，LORAZ1N，可以進入熟睡嗎？以上謝謝医生。

[@emsimspace519]

難怪孔子老的時候說 :[甚矣吾衰也!久矣吾不復夢見周公] 🙄

[@鄭麗雲-z2b]

江醫師你不要氣餒 沒幾個人說你講的佛法不好 你只是幽默 你不要太在乎觀眾的意見 有些人就是少見多怪 不懂 德欣賞

[@陳姿諭-k7x]

很感謝方醫師🙏我們需要你的分享 謝謝你長期用我們可以方便理解與學習的方式，分享正確的醫學知識給我們聽眾，受益良多，非常感恩🙏 醫界真的需要像你這樣的醫師，而不是因為需要業績，不斷塞藥給病患的，造成藥物濫用、造成藥物上癮，感謝方醫師每次都細心講解，用心準備內容，讓我們有學習正確的醫學知識，能夠用正確的方法、用正確的用藥觀念，改善自己的生活 🌷謝謝你為台灣醫界做出貢獻 及為老百姓們默默付出你的時間與心力 很喜歡你提到佛法上的一些看法（會顛覆一些三觀、修正自己錯誤的知見） 傳播善知識（正確的知識），的確是很大的「願」 祝福方醫師～平安健康喜樂🌷💖