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本影片瑜珈士Peter分享Alan watts大師以前心靈研討會演講的緞子,以幫助大家更能了解全然活在當下的重要性!透過Podcast廣播方式呈現,讓大家理解提升意識的重要性.長期練習靈性冥想能夠有效的讓人活在當下,練習無念讓人不再陷入思維無底洞裡,調節負面情緒的能力變得更好!
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