I Legumi NON sono PROTEINE e sono cibo INUTILE

[@irismorosini]

Si parla di ammollo prolungato per eliminare gli anti nutrienti. La cottura poi fa il resto. Vegana da quasi 10 anni, ho più ferro ora di quando ero onnivora. Ho le analisi perfette, le faccio ogni anno. Gas etc viene perché l’intestino non è abituato. Non ho più allergie, stanchezza. Sono atleta a livello agonistico e ottengo migliori risultati ora che in passato, anche nel recupero. A volte le ricerche sono finanziate da grandi aziende, quindi è difficile capire/sapere dov’è la verità.

[@vitoscaletta9660]

Minchia capirai che ci vuole ad avere il ferro buono...sono stato vegetariano x 6 anni...poi finalmente mi sono svegliato,fatti furba dio fa

[@superluci58]

@@faustoluperini4311 haha 15000passi al giorno...uuhhh, strano danno fastidio alla pancia scoregge a manetta, fatti delle domande. haha in ammollo? Se devi mettere un alimento in ammollo significa che non è cibo vero. non è cibo specie specifico, gli anti nutrienti non se ne andranno MAI. Io carnivora 66 faccio CF e tra poco un Hyrox..l'energia che ho io te la sogni. quindi? anche a me la carne ha cambiato la vita quindi? Il nutrimento che do io al mio organismo te lo sogni. A livello cerebrale poi non ne parliamo.

[@superluci58]

Avere le analisi perfette non vuol dire nulla. Quando mangiavo piante ero infiammata e le analisi perfette. Ora carnivora senza piante da anni ho le analisi tutte sballate ma non me ne può fregare di meno perchè sto da Dio. 66 anni tra poco, Gareggio nel CF e tra poco pure un Hyrox, prestazioni da fat adapted al top, infiammazioni da piante sparite. Recupero immediato dovuto all'energia pulita dei grassi animali saturi, zero anti nutrienti, zero insulina. Un paradiso.

[@faustoluperini4311]

@@superluci58 non mi interessano i paragoni,io sto molto meglio con la mia alimentazione,lei si sente bene con la sua, fantastico , ognuno deve trovare la sua strada che non deve essere per forza uguale agli altri, buona giornata

[@superluci58]

@@faustoluperini4311 no no per Carità . Meglio così si fa selezione. Ti interessano eccome i paragoni sennò non avresti elencato le tue prodezze. Hai anche insultato dicendo PARLA PERCHÉ HA LA BOCCA. Tipica maleducazione da vegano. Che poi non Interessa a nessuno. In più commenti sotto a un video in un canale dove si parla dei benefici delle proteine animali. Vi conosco a voi della setta. Con me non funziona. Statevene nel vostro ghetto. La mia giornata sarà Ottima giornata direi. Mangerò tanto agnello bello grasso e nutrirò corpo e cervello alla grande. Ovini al pascolo qua a sud di Mallorca. Ho pure un channel su YT e parlo dei benefici della dieta carnivora. Suerte!!

[@agnesegizzi7821]

Ormai non dovremmo mangiare più niente , tutto fa male .Ogni canale dice la sua e ci stiamo rimbambendo con un'infinitàdi notizie contraddittorie .A questo punto : 😢 o torniamo a vivere tutti nelle fattorie come i nostri nonni o sopravviveranno solo i ricchi che possono comprare alimenti sani .😢😢😢

[@xyz4632]

No,la soluzione è semplice: solo la carne è l'alimento sano. Tutta la confusione messa in giro serve solo a nascondere questa informazione semplice: per stare bene basta mangiare solo carne di animali ruminanti (dotate di stomaco capace di eliminare in modo efficace tutte le tossine dal proprio corpo). Vedi le testimonianze sulla dieta carnivora e capirai la differenza tra un'informazione schietta e seria e una propaganda confusa di diete varie complicate.

[@giusepperonchi4750]

Tutti questi guru vogliono solo vendere integratori e spaccarsi per nutrizionisti, mi fanno schifo

[@xyz4632]

@@giusepperonchi4750 resta pure nella tua beata ignoranza. Io mi aggiorno sui canali di informazione validi che i media fanno di tutto per nascondere e ridicolizzare,per fare in modo che i poco svegli come te non ne vengano a conoscenza: dottor Anthony Chafee,dottor Shawn Baker, e altri canali associati,ascoltabili e comprensibili con la funzione della traduzione automatica dei sottotitoli. Buon sonno, io vado a informarmi per restare sveglio e aggiornato sul tema della salute,tu continua pure a farti raccontare le favole dai medici mainstream ;-)

[@Jacopo447]

La formazione scientifica in realtà e abbastanza chiara. Sono i cialtroni come lui a riportare inesattezze e a fare confusione

[@giuseppeo8725]

Ehhhhhhhh

[@lucalombardo2314]

Mi ricordo di un signore ora anziano che da giovane era alto 197cm e non aveva mai mangiato carne in vita sua ma solo legumi,cereali,verdure e simili perché veniva da una famiglia vegetariana.Non sto dicendo che fosse alto perché mangiava legumi,sto dicendo che pur non mangiando carne il suo corpo si era sviluppato lo stesso.

[@superluci58]

che schifo, pensa quanto scifo nel suo intestino..mi è capitato di vedere l'intestino di un vegano in una autopsia...uno schifo.

[@brunosugar]

Grazie Luca, ma la carne che si mangiava milioni di anni fa non era piena di immondizia come quella di oggi!

[@superluci58]

Immondizia??? Ma di che parli? I vegetali sono pieni di immondizia, io faccio la carnivore diet e mangio carne buonissima neppure grass fed. Mandando in remissione tante infiammazioni che avevo.

[@mariadelfino574]

Certo la carne oggi è quasi tutta d allevamento e fa più male che bene io non la compro mai ma so'o carne libera e sana

[@superluci58]

immondizia nella carne? sei sicuro?

[@superluci58]

@@mariadelfino574 la carne anche la pessima non farà mai mai male.

[@superluci58]

@@mariadelfino574 la carne non farà mai MALE! MAI. È sempre meglio una carne di merda che la verdura la frutta i cereali bio hahaha IL BIO!!! Vi siete fottuti il 🧠 .

[@palmirapriore5243]

Per mangiare tutti i giorni carne grass fed e pesce non allevato occorre la fisarmonica al posto del portafogli!

[@piperita7557]

Forse Gianni Morandi ne ha ancora una da prestarti 😂

[@palmirapriore5243]

@@piperita7557 Non mi serve la fisarmonica di Gianni Morandi, veda lei di farsela prestare da qualcuno se proprio dovesse servirle

[@Je891000]

Esattamente, bravo...

[@gaetanoapicella3903]

questa è la realtà

[@EmotionArt01]

La cruda verità

[@tizianott9346]

I legumi fanno male??? Mia nonna a quasi cent'anni e mangia tutt'ora legumi, verdure, cereali, carne, pesce, pane, ogni tanto dolce e un goccino di vino, sta bene di corpo e di testa.

[@Gianluigi-zv8ot]

Perché tua nonna applica una dieta mediterranea corretta e probabilmente ha avuto una vita attiva lavorativa. Sarebbe semplice senza tutte queste direttive odierne. Siamo onnivori e possiamo mangiare di tutto. I veleni che sono presenti in natura possino essere disattivati, così come con le patate 3vle melanzane. Le leguminose vanno ammollate oltre 10 ore e poi bollite 1 o due ore a seconda del tipo I veleni vengono persi quasi completamente in questo modo.

[@Fringuy85]

Questa non è la regola perché è vero che tua nonna arriva a 100 anni ma probabilmente gli altri nonni in giro sono morti prima oppure noi non ci arriviamo. La nonna in pratica non mangiava zuccheri e soprattutto probabilmente mangiava solo 2 volte al giorno ed anche in porzioni limitate. Nn si può generalizzare così. Come in tutte le cose è anche la dose che fa il veleno

[@piperita7557]

@@Fringuy85 ma il tuo discorso che senso ha, scusa... qui si sta parlando di legumi. Se mai, tu non fai che confermare che, se si segue una dieta morigerata e senza eccessi, non sono certo i legumi che ti fanno dei danni. E' altro.

[@piperita7557]

Anche mia nonna ha 96 anni... ha mangiato legumi tutta la vita: minestroni, contorni, insalate coi fagioli, pasta e ceci. Sta ancora sulle sue gambe e ragiona perfettamente. A riprova che i legumi sono un alimento sanissimo.

[@tizianott9346]

Io posso essere molto pericoloso dopo un' abbondante mangiata di legumi, posso stendere 10 persone senza toccarle ma solo con un soffio di vento 😄

[@DanielaSpanu]

Mi sembra un approccio piuttosto... 'Dogmatico' Da 20 anni corro e faccio piscina, ho corso anche diverse maratone... Ed ho sempre cercato di mangiare in modo vario e completo. Sto evitando la carne il più possibile e integro con vari tipi di legumi... E sono in perfetta forma!

[@piperita7557]

No... è un solo approccio totalmente fazioso! 😂

[@amerigo3000]

stai cmq infiammando il tuo corpo. Per farti capire: indipendemente se sei magro o grasso, se fumi muori di cancro cmq.

[@iacopomasala7497]

@@DanielaSpanu anche io assumo i carboidrati solo ed esclusivamente da ceci, fagioli, lenticchie.. e sto davvero bene a livello energetico, mentre senza sforzo dimagrisco

[@lindac3134]

Ottimo continua così,sono con te!

[@samonl1278]

Ciao Luca io soffro di diverticoli e area nell'intestino .Cosa mi consigli x evitare questo?

[@e.t7414]

Azz uno in un altro canale tra l altro con migliaia di visualizzazioni dice che studi recentissimi hanno parlato di includere almeno una porzione di legumi al giorno come sorta di anticancro....io dico ma sti studi possibile che dicano l.uno il contrario dell altro ...gia questo ci fa capire che cmq non ci capiscono una mazza neanche quelli degli studi e vanno praticamente a convenienza

[@superluci58]

hai capito.

[@e.t7414]

@@superluci58 no...non ho capito ...cosa vuoi capire che ognuno spara a zero ...tutti fenomeni

[@superluci58]

@@e.t7414 ho scritto che hai capito come funziona!

[@calo1966]

@@e.t7414 gli studi scientifici sono in gran parte pilotati. I risultati sono ovviamente a vantaggio di chi li finanzia. Troverai studi a sostegno di qualsiasi tesi.

[@00faso]

@@calo1966 e le sigarette non fanno male. e nemmeno il vino. abbiamo capito il giochino. non siamo fessi. siamo studiati.

[@naturalx80]

Un nutrizionista dice di mangiare legumi, un altro di non mangiare carne, un altro dice mangia la carne... L'importante é comprare i loro integratori mi pare di capire...

[@IGIAO]

Si dovrebbero seguire nutrizionisti(seri),e non allenatori.

[@elisaceccarelli1105]

io sapevo che mangiare tanta carne fa male,io penso che debba mangiare poco di tutto, cercare di alzarmi dalla tavola i pienissimo, é muoversi

[@elisaceccarelli1105]

Troppa carne = cancro

[@IGIAO]

@@elisaceccarelli1105 vero

[@cricriscatolini7967]

Ho sempre saputo che i legumi sono carboidrati ma, a differenza della pasta, pane e farine in genere, contengono zuccheri a lento assorbimento, che fanno bene all' intestino perché ricchi in fibra( 2* cervello) e che il gonfiore e l'aria è dovuto al loro abbinamento con la pasta e pane..

[@lauraluce1534]

Anche a una pessima cottura e mancato utilizzo di pepe peperoncino e spezie

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Pure una scarpa, se la metto ammollo per un giorno e poi la bollo, diventa cibo...tu portati i tuoi fagioli secchi, io la mia carne secca, poi dedichiamoci ad una bella traversata del deserto, con solo una scorta d'acqua per bere, poi vediamo chi sopravvive.

[@paolomichelotti6884]

confermo, aria nello stomaco solo con pasta e fagioli o zuppa di ceci e fagioli con crostini di pane. Fagioli o ceci o lenticchie da soli nulla, anzi una evaquazione soffice e voluminosa al mattino!

[@energiaalternativaefreebio6359]

​I politici mangiano bene.... Chiediamo a loro...

[@elisabettastarnoni7177]

La pianta non vuole essere mangiata, invece il manzo trotterella felice verso il macello...

[@fanew7660]

😂😂😂😂😂

[@francescocorona2605]

Questa è propaganda di qualche lobby della carne,stai sicuro.la boiata delle solanine come viene descritta,non sta né in cielo né in terra.mondo di furbi

[@gengivarotante]

Top !!!!!

[@francopuglia1327]

Incentivare l'uso della carne é una cattiveria. Oggi la carne buona, di pascolo non si trova a meno di allevarsi il manzo da soli. I polli buoni non si trovano a meno di allevarseli per proprio conto. Questa guerra ai legumi con la lode alla carne mi crea dei sospetti....

[@piperita7557]

Idem. Questo tizio è un fissato da palestra: io ho un concetto diverso di SALUTE 😄 Tra l'altro, tutto ciò che dice va contro le linee guida OMS, che consigliano di limitare il consumo di carne a 300 gr la settimana e mangiare legumi: magari mi fido di più dell'OMS? 😄

[@patriziaemorgana4462]

​@@piperita7557io penso che dovremmo iniziare a preoccuparci dei suggerimenti dell'Oms e dei media finanziati sempre dagli stessi gruppi di potere economico. Voglio ricordarle che STANNO PROVANDO A INTRODURCI L'IDEA DI NUTRIRCI DI CARNE "SINTETICA" cioè COLTIVATA NEI BIOREATTORI (oltre a MANGIARE INSETTI) E COSTRUIRE PARCHI FOTOVOLTAICI AL POSTO DEI PASCOLI nonché detenere grandi proprietà terriere x seminare Ogm. Io non possiedo la verita' in tasca ma consiglio a tutti di informarsi e riflettere senza esser sempre pronti a farci "guerra".

[@patriziaemorgana4462]

O sostenendo i piccoli allevatori e produttori agricoli nostrani, non invece andare a comprare negli ipermercati i prodotti confezionati dall'industria. Con una piccola dose di buona volontà guadagnamo tanto in salute e in qualita della vita tutti.

[@ledatufarulo7316]

Si trova si trova. Basta cercare i pascoli biologici, in genere macellato 1 volta a settimana, si va e si compra

[@ledatufarulo7316]

​@@piperita7557😆 l'oms era pure quello che ha obbligato al vaccino sperimentale mezzo mondo!

[@fuoridifesta1217]

forse la formula più corretta e più sostenibile è quella di mangiare "di tutto un pò" ma nella giusta quantità e in orari corretti, evitando naturalmente tutti quegli alimenti ultra processati che solitamente vengono definiti snack ... se ci basiamo sui vari guru che troviamo in rete troviamo di tutto e il contrario di tutto (carne rossa no - carne rossa si, carboidrati no - carboidrati si et etc ...)

[@giacomodomenicostincone7434]

No non è questa la formula dello star bene, per niente ,di tutto un po. Cavolate di regime. La formula non lascia dubbi, max 30 40 gr di carboidrati al giorno, il resto dateci sotto con grassi, proteine animali, verdura, uova a volontà. Fatelo e poi date giudizi, che saranno giudizi vostri e non presi da 4 imbecilli titolati che ci lavano il cervello da 50 anni, e più ce lo lavano più li pagano.

[@Annamaria-px7od]

*ESATTAMENTE* UN PO' DI TUTTO.!

[@elisaceccarelli1105]

Concordo,io ho 67anni tutte le analisi a posto mangio di tutto senza esagerare, cerco di evitare gli zuccheri aggiunti, è cammino tantissimo

[@andrea14367]

I legumi sono ricchi di antiossidanti e aiutano a ridurre i danni causati dai radicali liberi. Inoltre, sono naturalmente privi di colesterolo, contengono pochissimi grassi e questi sono principalmente insaturi, quindi salutari per cuore e arterie.

[@corradomancini3735]

Bravissimo!! Sentir dire veleno i legumi, é da millantatori.

[@NRJ777]

I legumi sono tra gli elementi più completi e ricchi a disposizione. I legumi, infatti, contengono fibre, minerali, molte vitamine del gruppo B, oligoelementi, ferro, zinco e calcio. Sono quindi una buona fonte di energia, contengono poche calorie, aiutano la crescita e hanno ottimi valori nutrizionali. I legumi sono composti principalmente da proteine e carboidrati, quindi forniscono energia a lento rilascio e materiale per la costruzione di nuove strutture cellulari. I legumi devono essere assunti in combinazione ai cereali, soprattutto quelli integrali. Ciò è dovuto dal fatto che i legumi sono poveri di aminoacidi essenziali di cui, invece, i cereali sono ricchi. Piatti come riso e piselli, cous cous e lenticchie, pasta e fagioli sono, quindi, perfetti dal punto di vista nutrizionale. Al contrario, non dovrebbero essere associati ad altre fonti proteiche perché ne comprometterebbe l’assorbimento di nutrienti. I legumi sono ricchi di antiossidanti e aiutano a ridurre i danni causati dai radicali liberi. Inoltre, sono naturalmente privi di colesterolo, contengono pochissimi grassi e questi sono principalmente insaturi, quindi salutari per cuore e arterie. L’alta presenza di ferro fa sì che il consumo regolare di legumi aiuti a contrastare anemia e stati di debolezza cronica. Inoltre, grazie all’alta concentrazione di fibre, favoriscono la regolarità intestinale e aiutano a combattere la stitichezza. Sono privi di glutine e ricchi di saponina e lecitina, molecole utili nella lotta al colesterolo , sono in grado di abbassare la glicemia garantendo allo stesso tempo il giusto apporto di energia all’organismo, sono anche ottimi per prevenire problemi e malattie cardiovascolari ed aiutano a prevenire i tumori, specialmente quelli relativi al colon e all’apparato digerente. Per i gas che possono provocare nell'intestino basta un ammollo di 12 ore, un buon risciacquo e cuocerli a lungo insieme a una foglia di salvia, di alloro o semi di finocchio e una punta di bicarbonato di sodio.

[@elasalvo]

Dopo il copia incolla si vede che non sei preparato nell'argomento

[@NRJ777]

@@elasalvo la mia professione mi dice il contrario !!! È lei che non sa di cosa parla , di cosa si parla e ne con chi parla . Quando al copia /incolla sono articoli che fanno parte dalla mia vita da più di 30 anni e non dalla sua !

[@monicaeffe4742]

Mi dispiace sentire tante inesattezze sui legumi da una persona che ho cominciato a seguire molto volentieri. Per quanto riguarda la carne ci sono altrettanti studi che dimostrano la criticità di un eccessivo consumo, . Quindi posso solo capire che ognuno tira acqua al suo mulino. Posso solo dire che da vegetariana e seguendo una dieta molto simile a quella che proponi, eliminando gli zuccheri, il dolore cronico da fibromialgia si è attenuato moltissimo. Ma i legumi fanno parte di questo stile di vita.

[@NRJ777]

@@monicaeffe4742 Si la carne va consumate con giudizio a sapere al massimo 150 grammi al giorno soprattutto la carne rossa meglio se è 100 grammi e 2 volta alla settimana. Per la fibromialgia tanta frutta e verdura che servono d'antinfiammatorio naturale perché ricchi di antiossidanti, bere molto acqua, niente caffè e tè, poco sale , sport 45 minuti al giorno (eccellente e completo il nuoto) e poi vitamina D sempre con vitamina K2, questo è il mio modo di combatterla nelle grande linee e per me funziona alla grande.

[@adryano402]

Non mi pare che quel sig. charles sia un buon esempio per la qualita di vita è morto di infarto a 57 anni ed era gia calvo.

[@piperita7557]

Bud Spencer si rimpinzava di fagioli ed è morto a 86 anni 😂

[@ombramante]

Charles Poliquin è morto a 57 anni, ottimo esempio 😂😂😂😂

[@flash_g81]

Ma questo non si dice ovviamente 😀

[@Giulio1392]

E non ha mai allenato Cristiano Ronaldo secondo Wikipedia 😂

[@loredanalongo67]

Ciao Luca, per favore ci potresti dire qual'e' la tua alimentazione giornaliera e regolare ? Scusa, tanto per capire ... grazie

[@piperita7557]

un quarto di bue a colazione 🙈😅

[@loredanalongo67]

@@piperita7557 🤣🙈

[@francescoformoso]

​@@piperita7557ahahahahah

[@giuseppebognanni2906]

Forse la carne?

[@pietrorivoltini1823]

Che estremismo allucinante..non credo proprio che Berrino and company siano tutti defficienti

[@solyan6776]

io mi stupisco di tutti quelli che dicono che i legumi sono proteine, medici compresi, ma io dico... ma i valori nutrizionali dietro la confezione non li leggono?? mah... c'e' scritto chiaro alla fine....

[@superluci58]

Esatto son tutti carbo e dei peggiori

[@solyan6776]

@@superluci58 per me e' vero, sono i peggiori, pero' non siamo tutti uguali magari ci sono persone che si sentono bene mangiandoli, semplicemente dico che non sono proteine, c'e' scritto dietro la confezione cosa contengono, se ognuno si prendesse 10 secondi per leggere l'etichetta magari eviterebbe di dire sciocchezze, questo e' uno dei peggiori problemi secondo me.

[@piperita7557]

@@solyan6776 ma tu sei sicuro che dicano quello? O forse che hanno ANCHE proteine? Io non ho mai pensato che siano proteine pure! 😂 In ogni caso, etichette e tabelle che ho letto io, indicano 45-50% di carbo (non 73%!) e 20-25% di proteine. Quindi, ovvio che hanno più carbo, ma il rapporto è circa 1: 2 (non 1: 3). E il restante 25% che costui spaccia per carbo (falsificando palesemente la sua tabella) in realtà sono FIBRE! Io li mangio da sempre, 3-4 volte a settimana, sin dalla famiglia d'origine e ora nella mia: nei minestroni, fave e piselli come contorno, ceci e gamberi, hummus o farinata, insalata di fagioli, tonno e finocchi... E nessuno di noi ha mai avuto un problema. Io sono normopeso, faccio attività fisica, intestino impeccabile. Tutta questa infiammazione dove sarebbe? Io credo sia anche questione di abitudine...

[@solyan6776]

molti credono siano proteine forse proprio per il fatto che contengono proteine, lo so che hanno molte fibre, sono proprio quello il problema, non tutti possono mangiare una quantita' eccessiva di fibre :) vale anche per i cereali integrali

[@piperita7557]

@@solyan6776 per carità, nessuno deve mangiare qualcosa che gli fa male. Ma se non disturbano, e sono proteici, dove sta il problema di alternarli a carne, pesce, uova? Sostenere che sono "inutili" è ridicolo! Ma il punto è un altro. Tu hai letto BENE la tabella nel video? Albume 100% di proteine, pollo 93%, manzo 65% ?? Ma cosa dice questo ignorante?? Basta googlare per verificare che l'albume contiene solo il 12%, pollo 27%, manzo 22% !! Lui consiglia a NOI di leggere le etichette, poi scrive simili caxxate su un canale pubblico?? E tu... ti stupisci se la gente "non legge i valori nutrizionali" ma non ti turba che uno youtuber (responsabile verso migliaia di utenti!) falsi così dei valori? Ah, ok! 😅 Forse dovrebbe prenderseli lui "10 secondi" per controllare di cosa sta farfugliando... tu che dici? Sta di fatto che manzo e pollo hanno la STESSA quota proteica dei legumi = 20-25%. Quindi la tua obiezione che senso ha? Se una quota del 25% non ti basta per definire i legumi "proteine"... per le carni sì? E come mai? Questo sarei curiosa di saerlo io... Quelle vegetali sono solo un po' meno complete (mancano un paio di aminoacidi: metionina e cisteina). Ma propro per questo si alterna, per ottenere un'alimentazione "equilibrata e variata": che è la base della salute. E questo non lo dice uno youtuber ignorante, improvvisato e privo di titoli, ma i medici, i nutrizionisti... e il buonsenso.

[@pierpaolom792]

Dunque, no alla soia ma si a vaccini mrna sperimentali. Ok. Sono andato fuori tema, ma sono un po' incazzato su questo tema.

[@vanessabianchi1623]

Chi ha fatto questi sieri è stato poco intelligente.

[@pierpaolom792]

@@vanessabianchi1623 E sono la maggior parte 😂😂 va bè, basta anche vedere come si alimenta l'italiano medio.......

[@vanessabianchi1623]

@@pierpaolom792 il bello è che con tutto quello che è uscito ancora ci credono! Ma come può andare qualcosa bene in questo paese con questa gente?!

[@rosariaesposito247]

Bravissimo

[@rosariaesposito247]

Ciao Luca perché non ci fai uno schema e ci dici cosa mangiare ogni giorno per tutta la settimana???

[@mariamaddalenavilla7705]

È il primo che sento dire che i legumi fanno male, sono vegana e i miei esami del sangue sono perfetti

[@giovannimezzacapo2474]

Esami sono sempre dati dalle multinazionali..appena puoi vediti un video "il colesterolo il grande bluff"scusa se mi sono intromesso..

[@piperita7557]

@@giovannimezzacapo2474 gli esami sono dati dalle multinazionali?? 😂 Ma che stai dicendo, scusa?? Ormai, qui ci sono complottisti ovunque 😂😂

[@gianlucabracale2368]

Ma infatti lascialo perdere.

[@piperita7557]

@@giovannimezzacapo2474 "esami sono sempre dati dalle multinazionali"?? Ma di che stiamo parlando, scusa? 😄 E poi, di multinazionali delle carni non ne esistono? Allora, magari questo video è sponsorizzato da loro! 😂

[@marymary6380]

Tutti i cibi fanno male , amenoche' non abbiamo un orticello genuino 😊.La popolazione si incrementa sempre di più e per sfamare tutti ...gli alimenti subiscono dei processi di crescita precoce

[@giosefdi1818]

questa storia degli antenati lascia il tempo che trova ; primo gli antenati non conoscevano l'agricoltura; secondo, conducevano una vita di movimento, non certo sedentaria come quella attuale; terzo , vivevano pure meno anni.

[@superluci58]

Balle, su balle.

[@annadilorenzo3643]

Chissà qual'e' sarà la verità assoluta, ammesso che esista...

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Ancora con questa storia dei meno anni...io sarei morto decine di volte, se non avessi avuto a disposizione buoni dentisti e adeguati antibiotici...ci sono studi scientifici effettuati su antichi agricoltori e antichi cacciatori, che dimostrano che la salute dei secondi era decine di volte superiore a quella dei primi. E' ovvio che se vai a caccia e cadi da una roccia, ti spezzi una gamba e ne muori, vai a fare statistica negativa...

[@chiararuocco2811]

I miei antenati non prendevano manco l'aereo, infatti.

[@flash_g81]

Ma quindi non bisognerebbe neanche vestirsi o muoversi in auto ? Gli antenati non lo facevano 🤣

[@robertacucchi1661]

I legumi sono ricchi di antiossidanti e aiutano a ridurre i danni causati dai radicali liberi. Inoltre, sono naturalmente privi di colesterolo, contengono pochissimi grassi e questi sono principalmente insaturi, quindi salutari per cuore e arterie.

[@xyz4632]

il colesterolo non è veleno,ma una sostanza importante per produrre gli ormoni di cui abbiamo bisogno. Le infiammazioni sono favorite dai carboidrati,non dai grassi,e gli antiossidanti servono quando sei infiammato.Se mangi sano,cioè grassi e proteine e pochi carboidrati,tutto preso da alimenti di origine animale,le infiammazioni non vengono e non hai bisogno di antiossidanti dei legumi,che oltretutto arrivano insieme agli antinutrienti di cui non abbiamo bisogno. Non capisco perché complicarsi la vita mangiando cibi tossici quando abbiamo carne,uova e pesce che hanno tutte le sostanze che ci servono per vivere sani e non infiammati. Solo perché i fagioli costano 20 centesimi non significa che sia una buona idea consumarli.

[@DixieFlag]

​@@xyz4632🤣🤣🤣

[@maciomancurrioccifaiteoni4331]

Appunto... lui invece dice che servono i grassi saturi...

[@tizianott9346]

L'ammollo dei legumi secchi serve per reidratarli e cuocerli meglio (meglio in pentola a pressione) e con un paio di foglie di alloro che rendono piu digeribile il legume e conditi insieme ai cereali olio extravergine di oliva aglio origano peperoncino e pomodoro fresco. Top 👍

[@CAVAS1N]

no vabbè....non ci siamo proprio....e ha preso pure 2700 like.....ussignor!!!

[@simonasani4130]

Ciao Luca, sono sempre stata scettica nei confronti della soia però ti domando: nei paesi dove ne mangiano molta, che problemi di salute si verificano? Mi risulta che le malattie autoimmuni siano più presenti nei paesi occidentali che in quelli asiatici dove la soia è diffusa

[@melissabianchetta3296]

Io so che bilanciato con le alghe

[@SamueleAntonello-yh9vn]

In oriente la soia è fermentata anche alcuni anni. La fermentazione cambia le proprietà nutritive ed elimina tutti i fattori anti nutrienti di cui si parla. Da noi le industrie col cavolo che la fermentano per anni te la danno come si da ai maiali. La fermentazione è il segreto vedi il tofu, il miso, il tempeh quelli originali dall’Oriente.

[@piperita7557]

Scusa la curiosità: perché sei "sempre stata scettica nei confronti della soia"??

[@mariaconcettaribisi2825]

Sei un fuoriclasse !

[@chezan1973]

Credo che ognuno di noi abbia reazioni diverse in base a quello che mangia. Io per esempio quando mangio legumi ho grosse difficoltà digestive. digerisco benissimo uova e pesce, meno la carne rossa. alla fine è meglio sempre ascoltare il proprio corpo e variare l'alimentazione senza estremismi.

[@alessandrocavallarin4483]

Mi sa che la più giusta è questa versione

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Questa degli "estremismi" è la stessa scusa che adottavo io, quando non avevo voglia di cambiare.

[@diosmaryperaltaliriano4472]

Ormai tutti si sentono in grado di fare analisi su qualsiasi cosa che li viene in mente.

[@alessandrocavallarin4483]

Sii hai ragione, uno di alza al mattino e si inventa un'alimentazione che fa male e nasce un nuovo professore

[@nandonandi8233]

Sappi che il ferro non eme dei legumi necessita solo di vitamina c per essere ben assorbito ed efficace tanto quanto il ferro eme (carne), per l'intero l'organismo... Per quanto riguarda i legumi bisogna sempre prediligere quelli secchi che con 36h di ammollo, il cambio ripetuto dell'acqua ed una buona cottura, dici addio a tutti gli antinutrienti che tu possa immaginare... Sbagli di grosso sul fatto che i legumi sono inutili o fanno male... Devi ricrederti su questo e di molto. Ahimè devo scalarti il punteggio!

[@silvana2551]

Vorrei sentire il parere di Silvia Goggi

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Invece una scarpa, di quante ore di ammollo necessita per diventare commestibile?

[@nandonandi8233]

​@@Occidentale-Pagano-Ribellequesto chiedilo a mammina che ti lava i panni e visto lo stupido e insensato paragone che fai non ci sono risposte

[@daniazanandrea7356]

Seguo Berrino Legumi si Seguo un medico non un allenatore. Senza polemiche

[@marinabiondi7694]

Senza polemiche 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@robertodeangelis7106]

Volevo farti una domanda: ho seguito il tuo consiglio togliendo i legumi dalla mia dieta , per quanto ne sia ghiotto , è stato più difficile togliere i legumi che i dolci , ma la domanda è la seguente: ho sentito parlare di legumi decorticati , cosa ne pensi ?

[@andreabhob3506]

Ma forse uno dovrebbe mischiare legumi e cereali ? Per avere uno spettro aminoacidico completo? Ma cioè le basi

[@stefymonti]

Se mai legumi e proteine e no carboidrati con altri carboidrati

[@andreabhob3506]

@@stefymonti dipende

[@ClaudioTurci]

Legumi e cereali integrali la base della vera dieta mediterranea...❤

[@DixieFlag]

​@@stefymonti🤣🤣🤣

[@francescofrancesco75]

Infatti i legumi con le verdure

[@gilbertoderrico5632]

Io vi dico questo:se pensate che il professionista vi stia dicendo cavolate ….cambiate video ma senza offenderlo .ognuno ha il diritto di esprimersi come vuole poi sta a noi decidere se sono consigli validi o meno. Io sto provando poi vedremo cosa succede.

[@salvatoremangiapane6918]

Premetto che non sono vegetariano così eliminiamo ogni equivoco. Il sig. Luca Veronese deve essere in possesso di informazioni originali e riservate a proposito dei nutrienti dei cibi se dice che la carne e l'albume hanno le percentuali di proteine che prospetta. Oppure ama giocare con le parole e con i numeri (p.e. dimenticando di considerare l'acqua nei cibi, ecc.) e questo non mi sembra né serio né onesto. Se si vuol sostenere una tesi si abbia almeno il buon senso di non inventar informazioni o di rivoltarle proponendole nel modo che più fa comodo. Quando si vuol parlar di scienza, che non è dogma, si indaghi a 360 gradi e non si propongano opinioni personali.

[@antonellamorabito5908]

Ho tolto legumi,farine varie,cereali,zuccheri ...mangio proteine ,verdure con pochissimi carboidrati e geassi...ho perso 13 chili,pressione a posto ,intestino regolare, più energia ecc... Concordo con ciò che dice

[@piperita7557]

Beh, per forza... hai semplicemente tolto una barcata di calorie! 🤣 Ma sei sicura che i benefici ti derivino davvero dall'aver tolto i legumi... o magari gli zucccheri semplici?? Quelli sì, sono veleno.

[@franztenor]

​@@piperita7557 duro accettare la cruda verità eh 😂

[@piperita7557]

@@franztenor non mi è chiaro il senso del commento...la cruda verità sarebbe che i legumi fanno male?? 😂

[@franztenor]

@@piperita7557 pensa....puoi... 😃

[@piperita7557]

@@franztenor idem a te! 😂

[@mrg640]

Io sono vegana, non sto piangendo, sto benissimo, mangio legumi e quant'altro. Lei è un saccente improvvisato "studioso" basta guardare il suo shop

[@DixieFlag]

👏👏

[@G.L.80]

Basta leggere qualsiasi libro per trovare quelle cose scritte. Pure il libro di terza media. Prima di insultare il prossimo Studia!

[@piperita7557]

Io sono onnivora, non carnivora assatanata: mangio anche tanta verdura, frutta e legumi... e in questo caso mi associo in pieno ai vegani. Perché questo tizio, che senza alcun titolo si spaccia da nutrizionista, gioca con la salute delle persone!

[@G.L.80]

@@piperita7557 ti faccio una domanda. Cosa sono i legumi?

[@piperita7557]

@@G.L.80 i legumi sono semi. E dunque?

[@giovanniforlini]

Che titoli hai tu????? A che titolo parli di cose così importanti? Dove sono le pubblicazioni su riviste scientifiche????

[@user-yq7nb1sv1w]

Basta scorreggiare, basta fagioli.

[@romancapraro1411]

E se lui anche fosse un nutrizionista tu come faresti a comprendere queste pubblicazioni su riviste scientifiche?

[@LUIGI-nt9be]

Mi piaci perché sei contro corrente..uno fuori dal coro. Sono vegetariano ma ti rispetto e ascolto con mente libera da pregiudizi.

[@valeriomarangi8913]

buongiorno, in apertura video al minuto 3:34, metti in evidenza i valori proteici di albume manzo e pollo. sostieni che l'albume è 100% proteine quando invece ne ha solo 10,7 su 100g. mi fai capire come 10,7g su 100 possono costituire il 100% del valore di quell'alimento? ti ringrazio

[@giuliom3564]

Probabilmente allude al fatto che nell''albume il nutriente quasi totale è la proteina, l'acqua non è un vero nutriente.

[@ordovirgoCristeros]

L'albume in eccesso ,anche se cotto ,è tossico,sottrae vitamine gruppo B specialmente B3 ,B1, B9 ,B5 impattante su capelli e sistema nervoso

[@annaritafanti5069]

Una domanda. Ci ha detto ciò che non dovremmo mangiare, possiamo sapere invece cosa mangiare? Grazie

[@rosicaviola4928]

Uova come se piovesse....

[@maximilianoessolox7167]

Aria .... ahahahahahahahhahahahhaha

[@Hi-nf4by]

Buongiorno. Io volevo chiedere cosa pensa Lei del grasso del latte , panna ? Grazie.

[@massimobellome6236]

Mangio pasta di legumi non sono mai stanco mi alleno regolarmente in bicicletta ,glicemia perfetta pressione perfetta,mai avuto mal di pancia,mia nonna mangiava fagioli giorno e notte, morta a102 anni mai visto un medico ,basta dire cavolate

[@silvana2551]

😮 appunto

[@roberto9003]

Fai più video lunghi...sono fantastici ed esaustivi

[@per_fumum8419]

Personalmente li mangio solo con le proteine e non mi hanno mai creato problemi alla pancia, anzi li trovo molto sazianti... Per gli antinutrienti normalmente con ammollo e cottura spariscono.

[@adrianocampi4267]

A questo punto un certo disorientamento alimentare c'è. Non mangiare cibi a base di farine, zuccheri, niente legumi, carne, uova, vino. Ditemi, cosa rimane da mangiare ?

[@fabiofintini2788]

Grazie per il bellissimo video. Per me i legumi non sono da demonizzare ma da usare come alternativa migliorativa alla pasta. Non si possono mangiare solo legumi come viene troppo spesso sbandierato dai vegani.

[@pattidallarena1153]

Buongiorno. Visto che i legumi producono qualcosa per difendersi dagli attacchi, lo stesso non fanno anche i carciofi le rape la bietola eccetera?

[@audeo1634]

Questo video è disinformazione pura. Intanto chi parla non ha alcun titolo accademico per poter ragionare di nutrizione. Non sembra che sia nemmeno laureato... Inoltre, nessuno ha maindetto che i fagioli sostituiscono la carne. I legumi hanno proteine di alto livello ma che si completano, nel loro profilo aminoacidico, unitamente ai cereali. Quindi, se i fagioli l, da soli, non sostituiscono la carne, i legumi uniti ai cereali sono un piatto completo e perfettamente bilanciato che, in più, ha anche sali minerali e fibre che fanno bene all'intestino. Il problema delle flatulenze è dovuto alla scarsa abitudine: mangiando vari tipi di legumi ogni giorno l'intestino si abitua, seleziona gli enzimi che servono, e li digerisce senza problemi. Le sostanze tossiche si eliminano con l'ammollo e la cottura. Quindi non c'è motivo per privarsi di quest'ottimo alimento.

[@giulianabogo9418]

Verissimo!!!

[@DavideMascaretti]

Amen!

[@silvana2551]

Al caro ragazzo bisogna spiegarli che tutte le sostanze nutrienti vengono dal mondo vegetale gli animali non creano da loro né proteine e né ferro!

[@fi9785]

Assolutamente, Ho appena cancellato la mia iscrizione!

[@alessandrapardi9652]

Ciao ma se una persona fa l orto è si mangia tutti i suoi legumi e verdure sono ancora inutili? Fanno male? Grazie

[@robertoverardi673]

Pensavo fossi un bravo professionista. Scrivere Legumi cibo inutile mi sembra veramente una grande bugia

[@fi9785]

Infatti, dopo questo video mi sembra proprio il momento di cancellare la mia iscrizione.

[@amaliastanziani7909]

Mi sono rimbambita non voglio sentire più questi nutrizionisti ,mettetevi daccordo ,il latte fa male il pane fa male colapasta fa male i dolci fanno male ma andate a...

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Te lo ha spiegato il motivo se hai seguito il video...non occorre un professionista per capire che se un cibo necessita un giorno di ammollo e poi la bollitura per essere consumato, semplicemente non è cibo.

[@lucias3661]

@@Occidentale-Pagano-Ribelle non tutti i legumi sono secchi.si mangiano anche freschi e non serve nessun ammollo

[@lorenalongo3116]

Non credo ad una parola di quel che dice.....ma daiiii !

[@graziagiannuso4641]

Avevo una vicina di casa ormai deceduta qualche anno fa , aveva 106 anni . Lucidissima , ex maestra di scuola elementare , leggeva tantissimo e stava bene , addirittura aiutava , tutti i giorni , in cucina a preparare pranzo e cena . Mangiava , da SEMPRE , legumi minimo 2 volte alla settimana . Quindi i legumi non fanno così tanto male come si crede

[@annaritafanti5069]

Buongiorno Luca. Mi piacerebbe un confronto per esempio di lei con il dottor Berrino che sicuramente conos era! Tanto per capirci qualcosa perché veramente oggi è veramente difficile credere a ciò che ci dite dalla vostra cattedra

[@domenicocervone1408]

Tu non sei un divulgatore ma un confusionario!!!!!

[@aeshma69]

Si dice ciarlatano.

[@danielarotondi3190]

Berrino basta guardarlo per capire che non sta molto bene...😂

[@giorgiocortolillo6392]

dopo circa 1 minuto e mezzo di visualizzazione del video i miei neuroni si sono rifiutati di andar oltre.

[@superluci58]

un neurone.

[@giorgiocortolillo6392]

Come sei egocentrico

[@giuseppebognanni2906]

Tranquillo, chi ti ha risposto così non c'è l' ha neanche un neurone.

[@ariannatorresani3676]

Beh,bisogna considerare che vogliono sostituire carne latte formaggi ,con robaccia peggio ancora dei cibi raffinati e stendiamo un velo pietoso sui grilli locuste scarafaggi ecc.... Io solo kilometro zero per tutto e per una sicurezza maggiore chiedo informazioni su cosa usano come producono!!! Ogni volta che vogliono cambiare le nostre abitudini saltano fuori nuovi studi!!!

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

Piuttosto che diventare vegano, mi faccio piacere anche le locuste

[@nicholaspetrone4876]

Sinceramente io ogni volta che mangio legumi mi sento malissimo e non ho nessuna allergia particolare

[@natascialeanza6323]

Sono moglie di un allevatore ed è vero che gli animali cresciuti fuori al pascolo sono felici,per un periodo non ho mangiato carne,ma da qualche mese lo reintrodotta appunto perché avevo dei problemi. Cmq grazie, ti ho scoperto da ieri praticamente,e devo dire che sei veramente bravo

[@lucaveronese1]

grazie 🙌🏻

[@mariapuccio773]

Grazie dott. Veronesi Complimenti per la sua chiarezza e bravura Mi.Ispira fiducia e per questo la seguo. .

[@salvatorerubino9768]

La tua teoria è da verificare .......ho visto altri video dove sostengono che i legumi vanno mangiati ogni giorno!! Non si Capisce più niente......

[@tropicale-nd8kk]

Se ti dovessi perdere in un bosco cosa cercheresti da mangiare? Animali, pesci, si può trovare della verdura, frutta, e tuberi. Ti metteresti per caso a cercare campi di grano o fagioli? Beh questo quello che abbiamo sempre mangiato per milioni di anni il grano lo mangiamo noi poveri da solo 10mila anni, i ricchi hanno sempre saputo che cereali e legumi sono il mangime del popolo e loro mangiano bistecche!

[@flavioalgozino]

Follia, asserire che i legumi siano veleno! Se non sei un medico nutrizionista o un dietista, non dovresti fare alcuna affermazione del genere. Potresti al massimo mettere in evidenza la presenza di alcuni studi che affermerebbero questo, e basta.

[@IGIAO]

Rimango sempre più scioccato delle informazioni che diffondete,assurdo.

[@danielefontanili372]

Condivido!

[@hobbyrepair535]

Anche i legumi sono mangiati da parecchi secoli, tra la povera gente ovviamente molto di più che la carne! La differenza sta nel cucinarli bene, come accennavi con un buon ammollo e buona cottura. Non hanno proteine / amminoacidi completi quindi vanno mangiati sempre in combinazione ( con il resto che ce in natura come ben dici!, frutta secca, frutta e verdura e cereali rigorosamente integrali e di poca quantità)! per completare ed avere la proteina completa di tutti gli amminoacidi (che la carne ha già certo). Chi fa sport e risoluzione/ massa e‘ ovviamente poco efficiente ma fattibile. Ma al contempo anche la carne è un elemento acido se non si combina con altrettanta quantità di verdure! Capisco che ce ne sarebbe da parlare e chiarire… i legumi vanno solo preparati e combinati nel modo giusto e sarebbe un peccato eliminare un alimento che ci appartiene da secoli. Il gonfiore e la flatulenza che ne scaturisce è solo causa di un consumo non frequente. Ti consiglio di cercare le argomentazioni del Dott. Berrino, lui fu anche un redattore di diversi studi personalmente seguiti.. capisco che ci siano milioni di studi e non è facile capire i fini e chi li finanzia ecc. comunque bravo per divulgare la cultura giusta e del „controcorrente“ è pazzesco come inconsciamente si continui ad accettare l’ignoranza e la dipendenza a 90‘!….

[@penelopepitot3534]

Anche la peggior carne a 4 euro al kg è meglio dei carboidrati

[@LiaLia-sr3vn]

COSI DICE DOTT MOZZI,PEGGIO PEGGIO,MEGLJO CARNE,QUALUNQUE

[@Occidentale-Pagano-Ribelle]

A costo di mangiare locuste, vegano non ci divento!

[@mariateresasinopoli1292]

come sempre Luca condivido pienamente tutto ciò che è secondo me scientificamente e storicamente corretto e provato,ma la corretta e sana alimentazione di cui ci parli necessita di dover avere una situazione economica almeno decente per poterti permettere x es carne di un certo livello e non merda giustamente come la chiami tu,ma in italia e dico italia perchè sono italiana e vivo in italia la condizione reddituale e lavorativa di moltissima gente non permette neanche di poter nutrirsi correttamente..x colpa di governanti ladri corrotti incompetenti.. quelli attuali hanno davvero battuto tutti i record in fatto di corruzione e ingiustizie.. quindi non è x niente facile mangiare in modo salutare in questa italia attuale! x il resto ti seguo sempre e ti ringrazio x tutta l'informazione e lavoro che fai x noi! saluti

[@giorgiasartore1290]

E dove si trova la carne buona? Avrei piacere di saperlo. Grazie.

[@claudiamezzi2732]

IL GRANDE DOTTOR MOZZI, QUELLA DEI GRUPPI SANGUIGNI, IO LA SEGUO E CON I CIBI ADATTI HO RIDOLTO MOLTI PROBLEMI!! LUCA FORSE TU SEI TROPPO ESTREMISTA!!

[@valeriomasin5693]

Luca, però si dice che i legumi andrebbero messi in amollo e poi cotti per elimare gli antinutrienti. Quindi una volta fatte queste procedure dovrebbero (uso il condizionale) essere utili. Solo alcuni oligosaccaridi in essi contenuti raggiungerebbero l'intestino crasso per poi fermentare e creare gas. Ma come stanno realmente le cose?

[@teresafilosa2279]

Mio caro nutrizionista, nel libro di Genesi è scritto che Daniele vendette la primogenitura x un piatto di lenticchie. I legumi non fanno male ma i pesticidi si, in Canada il glifosato si sparge come l acqua😢😢😢perciò si legumi pochi LOCALI circa 100 gr cotti, non mischiati tra loro, (passati x chi ha problemi di meteorismo e gonfiore intestinale) e tenuti + di 12 ore a bagno se sono secchi. Mangiati con 50 - 60 gr. di pasta di semola biologica fatta in casa e 1 uovo ogni 100 gr. di farina sono un piatto sano e proteico.

[@Manuel-ix9my]

Chi ha problemi di gonfiore deve passarli per eliminare la buccia? Una volta ho provato con i fagioli ma non riuscivo, magari erano poco cotti

[@piperita7557]

Perché non mischiati tra loro?? 🤔 Io faccio spesso minestroni di verdura + legumi misti (fagioli dell'occhio, lenticchie, lenticchie egiziane, piselli secchi...): sono deliziosi e in famiglia non abbiamo mai avuto un problema al mondo! P.S. comunque, quello era Esaù, non Daniele 😂

[@Emy77-tt2qk]

Signora Teresa nella genesi era Esau' che vendette la primogenitura al fratello, Daniele invece decise di astenersi ai cibi prelibati del re e mangiò solo legumi e risultò il più sano , il più forte e più in salute di tutti.. È vero che i tempi sono cambiati perché il cibo di oggi non è genuino come un tempo ma non sono sicura che privarsi anche dei legumi sia una cosa giusta dato che è un cibo che troviamo in natura.

[@lindazefi2552]

​@@Emy77-tt2qkse volete sapere bene la scrittura della Bibbia era Esau che vende la sua primogenitura a suo fratello gemello Giacobbe, Daniele qua non c'entra niente la troverete in un altra parte😅

[@webstartop]

Dove dici perché i legumi sarebbero veleno?? Ma ne dici panzanate? Lascia la medicina ai medici e laureati!

[@eppeterico]

Charles Poliquin, chissà se è un caso che il tuo guru che insegnava a vivere bene è morto a 57 anni ... forse se beveva un po' di soia che tanto criticava, non so se moriva prima.. pace a lui

[@ombramante]

😂😂😂

[@elisaponti5038]

Ciao Luca..vorrei un consiglio ..da te..per chi soffre di ..diverticolosi..quali sono gli alimenti giusti?

[@pierpaolom792]

Molto bene. Tutte le notizie date da Panzironi 7 anni fa trovano riscontro. Comunque molto interessante 💪👍

[@raimondamonachello2607]

Vero hai ragione pure io ho pensato la stessa cosa...ho seguito x il bel po Panzironi ...tutti lo attaccavano...però su molte cose diceva il vero

[@Anna-wd8et]

Quando ho seguito Panzi....sono stata benissimo, lucida e in linea

[@giovannimezzacapo2474]

E si,come panzironi anche paleo diet..in pratica pochi ingredienti (non andare nei supermarket)e di buona qualità...

[@stefaniaaguanno6058]

Ti adoro! Io ho avuto la permeabilità intestinale, ho rischiato di ammalarmi seriamente ma sono riuscita ad invertire tutto eliminando i carboidrati ma soprattutto il glutine.

[@bettiebaker4310]

Quella del cianuro mi sembra una minchiata mondiale, anche i noccioli di mandorla contengono una minima parte ma bisognerebbe ingerire centinaia e centinaia di semi per causare un intossicazione seria, anche lo zafferano è potenzialmente letale, ma in quantità talmente elevate che non ci sono casi di morti correlate a questo. Nella proposta di alimentazione che fai ok è una scelta evitare il legume ma il resto mi sembra informazione veramente tendenziosa

[@stefanog8519]

E gli orientali che hanno una vita media più lunga della nostra?

[@superluci58]

Non mi risulta.

[@francomauri1387]

Gli orientali mangiano soia da secoli ed il loro metabolismo si è adattato nel corso di questo lungo tempo! Noi non possiamo adattarci a questo alimento nel corso della nostra breve vita!

[@superluci58]

io non voglio mica essere come loro!

[@giovannimezzacapo2474]

Gli orientali mangiano riso soia etc per accompagnare un pasto,come il nostro pane.quantitâ minime,e poi non hanno tutti i carboidrati del nostro riso..

[@doomyellhai2714]

L' acqua fa male? Perché se è così smetto di berla....

[@mariapascaru6387]

Ahahahhahhahahahahahahahahahahahahhaahhahahahahahahahahha! Mito

[@tizianapillosu1158]

Si fa male anche l'acqua 💦 perché a quanto pare vi sono contenute microplastiche..

[@AngelinaAngelina-w4r]

Si😂😂😂

[@virginiafloresnunez3230]

Grazie della informazione. La alimentazione macrobiotica lo usa tranquilamente, in piccole dosi ogni giorno.

[@samantaorsini5127]

Lei non è un nutrizionista, sta dicendo davvero cose non scientifiche!

[@flash_g81]

Ma sì, questa è la classica bro-science, il mito della dieta 'paleo' è stato già smentito da molto tempo

[@andreatoselli7229]

....condivido quello che dici anche se il tema legumi è dibattuto. Molti sostengono che nei paesi dove si mangia legumi si vive di più. Sicuramente i legumi contengono Fitati (antinutrienti) e hanno varie controindicazioni. Consiglierei lunga permanenza in acqua e lunga cottura e cmq mangiarne pochi. Ottima carne grass fed (animali nutriti ad erba ) - pronunzia Féd come è scritto , dal verbo inglese to feed -fed -fed...😅 Ciao Luca...bravissimo!! ...ce ne sono tante cose da dire .....mi sa che la soia contenga Magnesio e non manganese come dice il tizio nel filmato. detto ciò ha altre problematiche e va assunta con moderazione..contiene molti estrogeni (anche se Bioestrogeni) e sovente è ogm....

[@stellaminerva3705]

Io queste informazioni le so le ho messe in pratica e funzionano alla grande pero'porca miseria mi piacciono troppo i dolci alla crema al limone,tiramisu' ecc..😡😡😡

[@claudiosalamone7878]

Io penso che i legumi si possono tranquillamente inserire nel programma a patto che vengano privati degli anti nutrienti saranno anche inutili io non sarei così drastico Penso che un apporto di sali minerali lo danno Di sicuro le proteine vegetali non sono proprio ottimali per l'organismo umano ma credo che a parte il glutine che va assolutamente limitato non creano problemi particolari per tutto il resto pienamente d'accordo sulle carni Grass Fed

[@claudiodalloco7819]

Mangio felicemente legumi alla faccia della Scienzaahh.

[@piperita7557]

No no... la scienza (quella vera) conferma che fanno bene 😉 L'OMS raccomanda 3-4 porzioni di legumi a settimana... magari mi fido di più dell'OMS che di costui?? 😄

[@omarmuredda7326]

​@@piperita7557 siamo apposto, se ti fidi dell' OMS...😂

[@piperita7557]

@@omarmuredda7326 se mai, siamo apposto se ti fidi di questo tizio! 😂

[@piperita7557]

@@omarmuredda7326 beh, siamo anche appost se ti fidi delle emerite fessserie che sostiene questo tizio 😂

[@piperita7557]

@@omarmuredda7326 se mai, siamo apposto se ti fidi di un incompetente che spara tante inesattezze come questo tizio! 🤣

[@rossellaaccossato6539]

Da quando ho problemi alla tiroide ho DOVUTO eliminare i legumi e in primis la soia ... stavo malissimo

[@vittoriavinca1766]

Grazie, quello che dici l ho sperimentato sulla mia pelle, perciò sono tornata a mangiare carne e a evitare i legumi come la peste, nonostante mi imbatta continuamente in professionisti che vogliono convincermi del contrario. ma preferisco ascoltare il mio corpo. so che molti vegani sono in forma ma forse ciascuno ha le sue caratteristiche, non so, so solo che io non mi posso permettere di esserlo

[@patrizia7008]

Salve 30 anni fa mi è stato diagnosticato l ipotiroidismo. Non ho più mangiato carne, pochi zuccheri, frutta secca e fresca, verdura, no latticini, una porzione di legumi al giorno, è 2 o 3 uova. Ho perso totalmente la voglia di dolci, la carenza di ferro da 9 è arrivata 15, non ho mai avuta la pancia gonfia in più i noduli sono risultati inattivi. Non assumo nessuna medicina da 20 anni. Ho 70 anni.

[@patrizia7008]

No soia, no riso, no pasta

[@evadellacalce7910]

Ma alla fine a chi dobbiamo credere. Ogni giorno ci sono persone che dicono cose diverse. Che avrà raguone ? Come si fa à capire che dice cose vere da cise false ? Uno si deve fidare e basta

[@pietrobeta6588]

Esatto, hai capito! In ogni epoca ci sono studi che dimostrano cose che vengono smentite pochi anni/ decenni dopo. E questi scienziati sembrano sempre più dei preti, con questa sicurezza di avere la verità in bocca, perché lo dice lo studio che hanno fatto. Il corpo umano si adatta praticamente a qualsiasi condizione e dieta e ognuno di noi ha le conoscenze per poter capire cosa fa bene al suo corpo e cosa gli fa male. Tutte ste pippe sulla dieta...più si mangia cibo semplice, naturale e non elaborato con merd@ sintetica più si sta bene...verdure, legumi, frutta, pochi cereali, poca carne ( ma anche no se nonnvuoi mangiare animali, non cambia nulla). Dire che chi mangia i legumi si ammala e chi mangia solo carne vive bene e tanto perché ci sono studi scientifici che lo dicono e crederci alla cieca, è un atteggiamento infantile. Un bambino che vuole sicurezze dalla mamma. Non funziona così, devi osservare con i tuoi occhi, non quelli di un altro ( anche perché i conflitti di interesse che ci sono dietro le ricerche scientifiche non te oi vengono certo a dire)

[@federico87bo]

Ma al supermercato come si capisce se la carne é grass fed? C'è un' etichetta particolare? É scritto da qualche parte? Grazie

[@starelsex810]

Al supermercato è impossibile da trovare, adesso nei supermercati più forniti ho visto qualche pezzo di carne straniera grassa fed a prezzi da furto...

[@Soni.a11]

dove comprare la carne grass fed e come capire se é quella giusta?

[@filippomuscionicorosa2355]

Daje luuuuke grazie di tutte queste perle aggratis❤

[@ilariamariagiulia1250]

Altra cosa che confermo da cavia, di quello che dice Luca, da ex vegana, purtroppo stavo peggio a lungo andare. Bere il latte di soia, vero mi venivano molti più accumuli sui posti critici di ristanagni.

[@lucaveronese1]

Grazie per la tua testimonianza 🙌🏻

[@ValeLuna83]

Idem… io ho reintrodotto piano piano e eliminato glutine, pane ecc… solo lenticchie sporadicamente.

[@biolip]

Quindi se ne fa un discorso estetico, bene. Andate a vedere la puntata di indovina chi viene a cena su raiplay rai3 novembre 2023.

[@DixieFlag]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@TinaCostanzo]

Posso sapere di che argomento tratta ? Intendi i legumi ?​@@biolip

[@annatuzzolino3528]

Concordo con te Luca,,mangiamo sopratutto prodotti a 0 km.e possibilmente dai piccoli contadini, se possibile un piccolo orticello,, e comprare carne da macellai di fiducia

[@roccofuda1775]

Infatti non sono proteine, sono un alimento completo che contiene i vari macro nutrienti, non ci vuole molto a capirlo, siamo proprio alle tabelline qui.

[@superluci58]

cosa è completo, spiegalo se riesci.

[@DixieFlag]

​@@superluci58Il problema è che tu non lo capiresti...

[@superluci58]

@@DixieFlag hahahaha certo . Io non capirei! Intanto inizia a spiegarlo tu, con parole tue.. ti asfalto in 2’. Vai! Sto in attesa.

[@rosequartz122]

Ma 8nfatti sono una via di mezzo tra carboidrati e proteine il rapporto 1:2 che si completano con gli pseudocereali

[@francescomazzarella4601]

Quali sono le Fonti.?

[@ilariamariagiulia1250]

Merito agli estrogeni confermo in anni di utilizzo, stop ed utilizzo della pillola con estrogeni, durante l'assunzione il mio sistema immunitario era sempre dei peggiori.

[@marcusmelly9747]

Quale latte vegetale consigli ?

[@massimoooooooooooxyz]

Mi pare tutto molto strano guardando la Cina...

[@MaxFlorence-x5c]

Buongiorno Luca, Intanto gli devo fare i complimenti perché è una persona preparata giovane e molto sveglia e sta dicendo la santa verità . Purtroppo anche i medici sono così ipnotizzati dalle grandi case farmaceutiche che non sanno fare il suo lavoro. Però non sono d’accordo su alcune cose, dato che sono 15 anni che studio e osservo la relazione tra cibo e gruppi sanguigni e posso affermare che i gruppi A e AB assumendo carne rossa possono andare incontro a tumori, depressione e situazioni di aggressività. Comunque tutto ciò che ho scritto non volevo fare una critica ma darle un consiglio perché nella vita non finiamo mai di imparare. Massimo Chelli

[@venusiaf3651]

Dieta del dott Mozzi ?

[@tizianabona1273]

È d'accordo con Mozzi?

[@BoooooooM1982]

Mio nonno a 95 anni sta bene e mangia un po’ di tutto !

[@danielafornasari9598]

Ma dove hai studiato?

[@ClaudioTurci]

Te l'ha scritto... Victoria secret

[@piperita7557]

Cioè... un brand di reggiseni?? Muahahahahah 🤣 P.S. sì, ma... ha studiato in gran secret! 😂

[@lucaquercetti9342]

Ma è laureato questo?

[@piperita7557]

@@lucaquercetti9342 maffigurati! 😂 non vedi che non sa neppure parlare in italiano corretto? All'inizio del video, l'unico misterioso titolo che compare è "formato al Victoria's Secret" 😄

[@lucaquercetti9342]

@@piperita7557 🤣🤣🤣

[@susipenzo5331]

Grazie luca,un conto è abituarsi come si sentono un conto è essere pieni di energia e sereni❤

[@Pierino6969]

Io se mangio ceci e fagioli sono rovinato per 4/5 giorni 😂😂 😢😢😢problemi intestinali

[@superluci58]

Ovvio ei una gallina? Un passero? Un coniglio? Vedi che con un chuletón non ti succede.

[@giuliaorru4387]

23:08 Ciao Luca, ho visto e ascoltato attentamente il video, ma come ti spieghi che i centenari sardi sono tali proprio perché hanno sempre mangiato zuppe a base di legumi ??