🇮🇹 I Migliori Gnocchi Keto

Gli Ingredienti necessari per preparare questi gnocchi Aomo molto semplici:
100 g Parmigiano grattugiato,
120 g farina di mandorle,
80 g tuorli d’uovo,
la scorza grattugiata di un limone,
sale e noce moscata
Procedimento: amalgamate i tuorli con la noce moscata, il sale e il pepe; poi aggiungete il parmigiano e la farina di mandorle. Dopo aver lasciato l'impasto, avvolto nella pellicola trasparente, per 10 minuti in frigorifero, formate tante piccole palline e riscaldatele nella salsa che preferite. Io ne ho preparata una di panna da cucina, noce moscata, prosciutto croccante e parmigiano grattugiato.
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Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica

[@torens73]

Casualmente ho ascoltato un suo video che raccontava la.scoperta della ketogenica. Davvero avvincente il suo desiderio di aiutare la propria figlia e le problematiche di salute della stessa. Il suo entusiasmo ha una radice profonda e perciò il suo fare sarà utile agli altri. Seguo la keto da anni. Sono predisposto al diabete così evito carboidrati e grassi idrogenati. Mangio grassi di qualità e carne e verdure a foglia verde. Emoglobina glicata a 4.50....glicemia 80....sono rinato.

[@mariannamartino763]

Io invece ho preparato gli gnocchi utilizzando un ingrediente che non avevo mai cucinato :il sedano rapa! Li ho conditi con gorgonzola e panna fresca (che ha meno carboidrati) e sono venuti buonissimi!!! Il sedano rapa si può urltilizzare tranquillamente al posto della patata (500 gr di sedano rapa cotto in forno e poi frullato nel tritatutto , 150 gr di albume d'uovo, 40 gr di farina di semi di girasole, 65 gr di grana padano grattugiato x 23 gnocchi...)

[@TheSerebable]

Grazie per l’idea!

[@TheSerebable]

Per quanto tempo lo hai cotto in forno il sedano rapa?

[@chiaradelogu8441]

Ma quindi non vanno cotti..qs gnocchi...volendo?

[@Vanessa00757]

ho appena iniziato la dieta chetogenica.. sto tentata in continuazione.. e infatti in 3 giorni ho sgarrato un pó ogni giorno.. però devo dire che mi mettete tanta voglia di continuare con le vostre ricette..❤ grazie..

[@robertodellamanna2830]

Non devi fare sgarri nella KETO ( consiglio)

[@21073911]

l'ho scritto anche su Telegram, fatto gli gnocchi e anch'io li ho bolliti, sono venuti a galla come quelli di patate, molto sodi e li ho anche spadellati, non ho messo molta panna e un po' di filadelfia ., naturalmente prosciutto e parmigiano

[@chiaraimperato9800]

Ciao Barbara sono seguita da una nutrizionista e ho cominciato la dieta keto da due settimane, sono molto contenta del risultato non pensavo di riuscire a resistere.. All'inizio ero spaventata perché pensavo di patire fame mi rendo conto che non è così, forse a volte ho solo un po' voglia di qualche sfizio però riesco a resistere... mi sto dilettando nelle tue ricette perché quando avrò finito il mio percorso voglio comunque continuare a mantenere uno stile di vita chetogenico... Grazie per le tue ricette... 🤗 🤗

[@stellamessina7392]

Grazie Barbara..mi sono venuti veramente molto buoni. Siamo vegetariani li ho fatti con crema di broccoli 😋😋

[@lorenamaragno6303]

Stella provo anch’io. La panna secondo te è quella fresca da montare ?

[@TheSerebable]

@@lorenamaragno6303 no, è la panna da cucina.

[@mariaantoniettaguzmanfilom6487]

Sei bravissima grazie!

[@grandonnina]

Ti seguo da un po' Barbara ed è sempre un piacere ascoltarti 🙂 Ho già provato diversi piatti da te proposti e li adoro!! Grazie di cuore per queste gustose e graditissime condivisioni 🙏🏼😘

[@kettypiani488]

Grazie mille x questa MERAVIGLIOSA ricetta Barbara!!!! Appena fatti e divorati dalla bontà 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 GRAZIE MILLE

[@LCHFItalian]

Grazie a te Ketty per il bellissimo messaggio ❤

[@giovannitrumando]

Sono in dieta keto da poco, dopo che mi han trovato la glicemia alta. Sono talmente in astinenza da carboidrati che quando cerco qualcosa di chetogenico, cerco per lo più "pizza" "pane" e "gnocchi" keto

[@patriziascuseri-oduse4354]

A pensare che sono fatti con la farina di mandorle sono davvero buuuoniiiii ,e con mia sorpresa non sanno di uova 😊ottimo! Grazie mille Barbara

[@58Laika]

ma che meraviglia!!!! Domani saranno sulla mia tavola!!!

[@soniamarano1327]

Sembrano buonissimi. È facile fare la dieta così. Grazie.

[@carolaske2371]

Fatti al gorgonzola e mascarpone 🎉❤

[@marcelicastrimbei7917]

Grazie per le deliziose ricette. Questi gnocchi li ho già cucinati 1 volta e ci sono piaciuti ma se devo state nei 1300 calorie al giorno, (a conti fatti questa ricetta ha 4,74 cal/g solo i gnocchi) io posso mangiare solo 4 gnocchi al giorno :) :) cmq è un ottima ricetta x chi può permettersi di mangiarli. 👏👏👏

[@LCHFItalian]

Grazie Marcelica e forza che ce la fai!!!!

[@elenazannoncini2504]

Grazie mille...viva gli gnocchi😍😍😍 E che meraviglioso vestito!!!

[@mariaeugeniamartone5528]

Grazie Barbara! Dopo t racconto come sn venuti♥️

[@Valentina-pg9fr]

Mi sembrano davvero golosissimi, da provare assolutamente!

[@annaritabrancaccia1403]

Li proverò domenica😍grazie Barbara!!!💕

[@rossanavalastro137]

Ciao Barbara, ho fatto i tuoi gnocchetti con la farina di fibre :) Devo dire che sono venuti buonissimi

[@barbarabuttiglieri9858]

Brava Barbara e brava Ilaria... Super ricetta

[@danielatison9071]

Ciao Barbara li proverò domenica grazie

[@patriciadolbleskin2748]

Hello Barbara I cooked them and it's absolutely delicious. Did you try with coconut flour? Thank you for the recipe 😉

[@LCHFItalian]

Thank you Patricia, I've never tried with coconut flour, but let me know if you will 😊

[@mariabianchini863]

Grazie mille per la ricetta !!

[@cri3697]

Grazie, Barbara! Buonissimi!

[@LCHFItalian]

❤️

[@raffaelacanonico]

Continuo a dire che è troppo prolissa,vorrei video più concisi e che si concentrino di più sulle ricette,anche la spiegazione del procedimento è lunga e noiosa.Ricette buone sicuramente,molto divulgativa lei,ma troppo troppo x le lunghe.

[@deborafeleppa525]

complimenti sono spaziali😍😍😍

[@luciaanniballi5549]

Sri bravissima

[@robertamastrantonio6901]

Anch'io seguo la chetogenica e uso molto la farina di mandorle! Ma avvolte mi chiedo ? Le mandorle sono caloriche!!! e poi non faranno male tutte queste mandorle ?????

[@picolodiamond4346]

Grande Idea

[@miriamdonini9155]

Bravissima!

[@giyuushinoshipp]

lo que mas me guasto fuie el vestido desdwe caacas venezuela

[@maddalenadalterio3483]

Ciao, posso sostituire la farina di mandorle con quella di nocciole?

[@margheritap.1187]

Ciao! So che le mandorle contengono acido fitico, che interferisce con l'assorbimento di calcio, ferro, zinco e magnesio. Per curiosità, con che frequenza mangiate mandorle/farina di mandorle?

[@21073911]

una volta al mese qualcosa cucino

[@vanessacantoni7100]

Ciao ho iniziato oggi il digiuno delle uova ho un po di problemini al fegato ma ho visto che nn ci sono controindicazioni oggi ho iniziato Co 1 colazione 3 pranzo e nn so stasera se si o verdura grazie mille buona giornata

[@francobano]

Bella ricetta, la farò ma - come potete vedere sono a bergamo - non l'ho capita!!!

[@palmirapriore5243]

Penso sempre ai grassi fritti ovvero il prosciutto rosolato così! È salutare?

[@valeriaaresti1818]

Si può sostituire la panna con del gorgonzola?

[@antonellamarcantonini9348]

Chi ha intolleranza al nikel quale farina può usare? Nella chetogena molti prodotti sono con il nikel 😢

[@sabrinazamblera1912]

Al posto della farina di mandorle?

[@Silvia-rk9sh]

Ciao Barbara mi sono iscritta oggi,ti faccio i miei complimenti sei bravissima e molto chiara,avevo bisogno di chiederti qualche informazione che non sono riuscita a trovare nel tuo blog. Non ho Twitter...dove posso chiederti delle informazioni?👋

[@swietlanakruzinagil3102]

Le voglio provare

[@paolosalanitro1797]

Li ho provati, spettacolo...ma si possono congelare?

[@mlboni]

Ciao Barbara, proverò i tuoi gnocchi e poi ti farò sapere. Un abbraccio

[@cinziacardillo6094]

Potrei avere un suggerimento con un' altro tipo di condimento???

[@corinne76corinne45]

Che bello.. Io abito in Toscana.. Sei andata nella bellissima Versilia? Spero ti sia piaciuta ma immagino di si☺

[@bababreak]

Ciao, possiamo avere il link della pagina di Ilaria?

[@irynaholodyuk]

Nooooo Barbara io vivo on Toscana. Vicino Firenze ❤❤❤

[@giovannazacheo4037]

Carissima ma le tue dosi sono per 4 persone? Grazie vorrei capire come cucinare solo per me

[@rosannabarbieri5067]

Potresti darmi una ricetta per pane cheti? L'ultimo che ho fatto era amarissimo!🙄spero che almeno tu possa aiutarmi a fare meglio!

[@laurettasonny7821]

Ciao Barbara ma la farina di mandorle non e dolce vedo che si usa anche per fare il pane cheto eccecc

[@patriziacois6382]

Se non si tollera il parmigiano cosa posso usare grazie

[@tinag3118]

Sei bravissima, ma penso che questa alimentazione non è adatta a me perché mangiate tanti formaggi che io non amo in più i latticini mi fanno malissimo. Quindi non saprei proprio con cosa sostituire

[@laurettasonny7821]

Per quanto minuti bisogna fare cuocere nella pentola i gnocchi?

[@lalo5447]

Perché solo i tuorli? Non posso usare tutte le uova?

[@miguelinareyes8598]

Su telegram non riesco a trovare il canale

[@camy79it]

ciao sono nuova....ma la ricetta per quante porzioni è?

[@siddarthalopez7726]

ciao quanto devono cuocere?

[@danielagarofalo2137]

Ciao! Grazie per la ricetta! Quante porzioni sarebbero?

[@TheSerebable]

Ha detto che son 2 porzioni, per lei e suo marito. 😅

[@corinne76corinne45]

Ciao è possibile cambiare la farina di frutta secca con altri? Ultimamente la frutta secca mi infiamma un pò.. Comunque complimenti bella ricetta 😍 e comunque abito in Toscana in Versilia 💪

[@LCHFItalian]

Corinne, che meraviglia la Versilia ❤️🇮🇹🇮🇹🇮🇹. Forse potresti provare con la farina di cocco 🤞

[@DebbieTDP]

Farina di cocco e ricotta. Ricetta la trovi online.

[@monicadalbuono5865]

Ciao....85 gr di tuorli? .... probabilmente è un errore? Forse intendi 850gr?

[@barbaramarescotti4551]

L'impasto degli gnocchi si potrebbe usare anche per fare i passatelli cheto?

[@LCHFItalian]

Credo proprio di sì, ma non ho mai provato 🤞🤞🤞

[@sarakiek5865]

Sembrano proprio appetitosi…per quante persone sono queste quantità?

[@stefaniavignali25]

Si può usare la farina di ceci al posto di quella di mandorle?

[@alebaccons7200]

Per la chetogenica no, niente cereali e legumi. 😊

[@merirosato7597]

Ciao barbara ho 61 anni ho preso qualche kg nella pancia vorrei iniziare a seguire questo stile di vita ma non so come iniziare la dieta keto xche non lo capita molto mi puoi aiutare grazie sei fantastica grazie

[@LCHFItalian]

Certo Meri, noi abbiamo iniziato seguendo questi consigli www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF_ITALIAN.pdf

[@dany4935]

Fatti seguire da un biologo Nutrizionista, è molto importante. La chetogenica prima che risolvere i problemi di sovrappeso, è clinica,serve per curare patologie. Deve essere ben bilanciata, ci sono alcune regole da seguire soprattutto all'inizio quando si va in ketoflu.

[@luanha1]

Li faro’😍

[@LCHFItalian]

Luana, spero che ti piacciano 😊

[@Cristina-zp3uo]

Posso omettere il formaggio?...non mi piace proprio 🥴🥴

[@alessandrasorrentino613]

Con cosa si può sostituire il tuorlo

[@LCHFItalian]

Non saprei Alessandra, mi dispiace

[@mariapatriziazagarella665]

Ho cominciato questa dieta perché speravo di mangiare meno e perdere qualche chilo, ma anche per sentirmi più in forma, come dicono tutti. Sono già 2 settimane. Ma continuo a mangiare tanto. Ho sempre fame come al solito. Solo che adesso mangio alimenti permessi in ketogenica. Non è cambiato quasi niente. Dov'è tutta l'energia che dovrei avere? Ho avuto un paio di gg di disturbi intestinali, e non faccio che pensare a lasagne, patate al forno e dolci. Se non vedrò risultati la prossima settimana...mollo

[@LCHFItalian]

Mi dispiace Maria Patrizia, spero che vada un po' meglio, ma forse non è l'alimentazione adatta a te

[@andreinaandrea2987]

Ciao! Bellissima ricetta! Ma io non mangio il parmigiano e altri formaggi....con cosa posso sostituirlo?

[@21073911]

formaggio spalmabile

[@skypup669]

splendi di..

[@LCHFItalian]

😋😋😋

[@elizabethvelaustegui8804]

Que ricoooo en español espero la receta

[@LCHFItalian]

❤️ kzbin.info/www/bejne/n4PGmot_p8mrbKM

[@TheLucilla979]

Seguo la cheto per perdere peso e dando uno sguardo veloce ho visto ricette buonissime ma anche molto caloriche. Ora..qual è il tuo segreto? Come fai a restare così magra mangiando tutte queste delizie?!

[@LCHFItalian]

Grazie Lucia, queste delizie sono molto sazianti e la chetogenica ha tanti meccanismi per controllare il peso 👍

[@emiliabarbone4302]

Mi sarei iscritta se non fossi logorroica

[@miasweetmia1116]

Ma è un piatto super calorico😅

[@emiliabarbone4302]

E che palle, dai la ricetta e basta