[愛與自] - 第一部份 什麼是自由? by 周華山博士(自在社DP)

愛﹐是人與人最親密的聯繫﹑最基本的需要﹔自由﹐也是基本的人權﹐因為每個人都有獨一無二的身體﹑思想和感受﹐可以坦然表達而不必害怕被批判。愛與自由﹐是互為彼此的一體兩面。沒有愛﹐自由可能淪為發泄慾望﹑侵害別人的行為﹔沒有自由﹐愛可能淪為控制和佔有別人的幌子﹐譬如「我愛你」這句話﹐被濫用為操控和佔有對方的借口。
真正的愛﹐讓你我都自由﹐即使是最脆弱的部份﹐也完全被接納。我們不必偽裝和掩飾﹐可以自由地呈現真實的面貌。這份自由﹐讓大家都愛得輕鬆﹐可以充份尊重自己的良知和需要﹐放下別人的目光或期望﹐表裡如一地表達和發揮自己﹐不會恐懼失去對方﹐因為根本沒有慾望去佔有。真正幸福﹐就是在愛裡享受遼闊的自由和信任﹐在自由裡享受你我共贏的大愛。
人世間的愛﹐卻常令我們痛苦﹐越愛越沮喪﹑越愛越失望﹐因為我們的愛﹐充滿期望。「期望」﹐就是事情必須按照我預想的特定軌跡發生。當對方的言行不符合我的預想﹐我就認為對方有問題﹐對方「令我」失望。問題是﹐我們總是渴望改變對方﹐來滿足我的期望﹐難怪我們越付出﹐對方越抗拒。
所有期望﹐其實都源自人性中的操控慾望。看似關愛的行為﹐背後是期望對方滿足我的需要﹐出發點是操控﹐底蘊是恐懼﹐因此讓雙方都充滿壓力﹑失去自由﹐造成互相索取﹑佔有和依賴。唯獨放下期望﹐我才能夠享受瞬息萬變的生命﹐大家自由去愛﹐沒有特定軌跡﹑放下佔有慾望﹐消除被批判的恐懼。這份豁達﹐讓雙方都自由快樂﹐在尊重和信任裡幸福成長。
愛與自由這種比翼雙飛﹑至善至美的境界﹐每個人都可以透過持續練習有效方法而體驗到。「愛與自由工作坊」﹐讓參加者透過精心設計的練習﹐體驗到放下操控和佔有慾的輕鬆﹐感受豁達自在的幸福。