【山料聊聊】吳姍儒的戀愛諮詢室：世界上沒有真愛

【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
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出品方：一件襯衫
/ the.shirt.me. .
主持人：黃山料
/ shanliaohuang
贊助單位：誠品行旅 eslite hotel
/ eslitehotel
【 採訪後記 】
撰文者：一件襯衫企劃 － 宋家耘/劉玉孝
曾經的我們，嚮往著「真愛」的降臨，以為牽了手，就能一起走一輩子。小時候的愛情很青澀，是放學時一起走路回家，是每天睡前的晚安，那些單純的約定，以為對方就是全世界，卻在最後不了了之，多年以後連當初怎麼分手都忘記了，長大過後，你知道，或許那只是單純的迷戀，和對愛情的嚮往。
人一輩子都在解決關於「愛」的問題，從相信、追尋、懷疑到堅定，愛是所有問題的根源也是解答，但這世界上真的能找到「真愛」嗎？
吳姍儒是將邁入30歲的半熟女人，外人看來她是這樣自信、閃耀，但她也是花了一生的時間修煉愛的功課，堅定自己的價值和方向。
吳姍儒 Sandy Wu 說：
世界上沒有真愛，
只有比較多包容比較少磨合的另一半。
如何把另一半從「真愛」變成「珍愛」
透過吳姍儒的分享，「一件襯衫」整理出3個秘訣：
1.沒有真正「適合」愛情，只有願意「磨合」的伴侶
長遠關係裡面，一定都有獲得跟犧牲，沒有絕對適合的那個人，每一段關係背後都是磨合。相處的一切， 都是建立在「願意」兩個字。一旦願意，任何的磨擦最後都變成浪漫，不願意了，那些愛，只剩下形式與妥協。
2.清楚設立界線，才能在關係中放手讓彼此感到自由
許多人認為相愛一定等於束縛，但如何在穩定關係中仍感受到自由呢？確立界線，不要把對方的情緒當自己的責任，彼此才能在舒適的狀態下相愛、相處。設立界線並不是把不重要的人推遠，而是把重要的人拉的更近，抱的更緊。
3.不要追求100分的對象，而是要活成100%的自己
把最美好的溫柔留給自己，照顧好自己的情緒，當我們全然地活出自己的美麗，會有懂得欣賞的人自然走近，愛著這個也許不完美但是獨特的你。
吳姍儒說：
千萬不要將自己的價值建立於別人上，保持最真的自己。
因為我的存在，本來就值得青睞。

[@CPU-z4r]

真的很欣賞Sandy的智慧 我與Sandy的年齡相仿，但有好多心裡想事情我都無法像他一樣表達得很清楚 謝謝一件襯衫 真的很喜歡這系列

[@魏邠如]

我也是! 看報導說她隨時隨地都在看書,現在開始看來得及嗎 😳

[@張志成-m9r]

會在一起的都是互相欠債 會成為家人的都是冤親債主。人 都是為了利益 為了錢 才在一起的。

[@fabiovalentinhuang976]

@@魏邠如 永遠都來得及，活到老學到老

[@realjustice7954]

kzbin.info/www/bejne/aWe4hXuLbq15jMU 最新美國內幕消息

[@silense9875]

好有智慧 很棒👍

[@lily1024303]

畫重點！！這個理論好強！ 「兩人相處的一切，都建立在願意之上。 若你願意，愛情是最美好的自由。 不願意了，愛情只剩下形式和妥協。」

[@yoorana1302]

願意妥協也是願意。

[@鈞-y6h]

C Yoorana 妥協的背後是不願意

[@yoorana1302]

@@鈞-y6h 願意不願意也是願意。

[@黃詩詩-k2u]

他的願意是指心甘情願吧 後者的願意妥協 並非情願

[@vcr114]

妥協是做出妥協，這個做就包含了願意，如果不願意就是不妥協。除非你口是心非，說的跟做的不一樣。

[@徐毛捲]

3:37 開始的盒子理論，講的真的太棒了，"價值"的傳遞有沒有讓對方理解並認同，得到的反應是完全不同，很多時候只是另一方無法理解，並不代表對方不重視你/妳，所以如果對方無法理解時不應該生氣，反而是該思考要用什麼方式讓對方理解你想傳遞的"價值"

[@shanny8015]

我活成我的百分之百，他活成他的百分之百，兩人放在一起跟分開，我們都是百分之百 好喜歡這句話， 謝謝一件襯衫和Sandy，一件襯衫真的是一個學習的好平台， 沒有甚麼事是我們天生就會的，戀愛也是需要學習~

[@punkoren]

sandy 的口條清晰，思緒很清楚自己要的是什麼。好棒👍🏼

[@Yashowchang]

好多段話都很值得去咀嚼。好佩服她思緒很清楚，想法很成熟，又懂得用具象化的比喻去說得讓人更加明白。 很有內涵的女生，看完被圈粉了：）

[@peoer2595]

以前都沒有特別好好關注吳珊儒，覺得就只是一個很普通平凡的女主持人，但今天的訪談哩，我被她所說的事情和價值觀給吸引和認同，這讓我對他產生好感。 希望珊儒也能找到一個能成全你活成百分之百的人。

[@annieliao1201]

高貴的靈魂是自己尊敬自己，只有你能把自己活得漂亮。愛是沒有合約關係的，你的願意就是最珍貴的約定。 如果連自己的情緒都不照顧好，不是照顧好就沒有情緒，而是你有的時候你就去把他照顧好，那你去把他照顧好，你才不會拿這個去亂丟去傷害別人。 先把日子過好，才能過好日子，先愛自己，才能愛人。

[@demi3508]

Sandy說到一個我很有共鳴 消耗情緒 跟我一樣 有時候難過鬱悶孤單寂寞之類的 或是累 到一個極限的時候 我也會坐在房間 一直哭一直哭 我應該幾乎所有情緒都能用哭抒發 或表達 然後哭完就好了 就算不完全好 起碼也好一大半

[@TIUOVE]

…呼呼。

[@cheeweiying3629]

我很欣賞吳姍儒說的，如：明白對方的需要，用對的方式去給；認清自己的價值；先照顧好自己，才能照顧好別人；兩人相處的一切，都建立在願意之上（此點謝謝主持人、工作人員和/或吳小姐本人整理放上字幕）

[@pei-yuwu2121]

「兩人相處的一切，都建立在願意之上。 若你願意，愛情是最美好的自由。 不願意了，愛情只剩下形式和妥協。」

[@NinaNina-zl4ti]

先愛自己,才有能力愛別人👏👏👏

[@參拾玖度]

吳姍儒 很有智慧， 這集很棒，上次楊丞琳那集也很好； 很喜歡這系列～

[@limonzeng1871]

Sandy說的很好耶~世界上沒有所謂的靈魂伴侶，只有自己先成為了那個愛，才有能力去包容、愛別人🥰

[@HeroTattoo]

Sandy口條跟邏輯真的很清晰知道自己要什麼，聽起來也很舒服！

[@icshingchi]

Sandy 說的 就是 " 被討厭的勇氣 " 裡面所說的 「課題分離」

[@chifanhon3032]

吳姗儒講的太好了。有智慧。

[@eve51727]

Sandy的專訪、跟對於愛情的態度（podcast) 我真的可以看好幾百次🥺

[@sallyau5363]

大家可以找找Sandy其他的訪談裏面講的都很棒。可能很多人對她都是因為星二代先入為主了，但是如果你稍微去瞭解她，你會發現她真是個很優秀的人。

[@ZY-wn7gs]

認真感受自己的情緒然後抒發出來 是真的會好受很多！ 與其勸自己逃避，不如正式去面對它。 很喜歡吳珊儒的想法~~

[@rfl577]

原先只有再節目上認識Sandy 老實說不喜歡 看完這一集我完全改觀 謝謝你 Sandy 我又更加明白關係及情緒的經營 感謝，若益良多！

[@葉小閔]

好有智慧的吳珊儒

[@clarejhang428]

一直都喜歡吳姍儒 今天看到這部影片 更確定我的眼光沒有錯 她是個很有內涵的人💕EQ很高

[@pongp8254]

願意的前提是 對方能帶給你利益，如果沒有利益關係下仍然願意 才是真正善良的人。

[@佑-p6g]

Sandy是真的有智慧有內涵的人 ~真的很欣賞Sandy !!

[@Shiang1111]

好想看Sandy和康永哥訪談會有什麼樣火花

[@路過人間-f8q]

上過花花萬物

[@總書記國家主席總加速]

有的，可以搜下

[@yingpiccola]

所以這頻道作者是gay?

[@David-im1bg]

666

[@lovecat2021]

@@yingpiccola 有任何關係嗎？不管喜歡的是誰會改變這個訪問深度很高的事實嗎？

[@SJ-xr1wk]

反覆看了非常多次也做了詳細的筆記。非常感謝山料與Sandy, 非常好的訪談~~ 很多很多很多的人生智慧 感恩分享!

[@lucrecia7510]

Sandy 真的很有想法 每次聽到她說話就學到很多 聽了那麼多 她講到最好！！

[@grey_mao_mao]

我覺得山料的訪談做得很好😮！ 因為他懂得把光環送給來賓～ 故意少話，讓來賓多講一點～其實來賓講的東西他不是不懂，只是故意把比較多的punch line留給來賓！ 真是有智慧的主持人🎉❤

[@SammieKong-u8j]

他是真的不董 只是在他自己原有的框內轉圈圈…他有自己的觀點 但我注意到的是更多像是一個老師毫無保留的在開導學生😂

[@雯雯-y3p]

好好感受自己的情緒，適時的表達出來，溝通。 擇偶條件：信任、陪伴、激情（不能太無趣）

[@神控球]

真的很喜歡聽sandy講話！舒服有內涵

[@fionapai4995]

謝謝和感恩Sandy給予的“願意” 願意 是發出內心而不是雙方的枷鎖

[@鍾駿凱]

能自己哭得出來也是好事，我是委屈、心靈上的辛苦，要靠一些可以Touch到內心的影片才流得出淚。

[@peggypeggy8456]

已經好久好久沒有哭了，不知道是因對於現狀感到麻痺，還是怎麼樣⋯⋯ 不論是Sandy的分享，還是山料的頃聽，都讓我相當感動，也感觸很多，謝謝你們🙂

[@tsuimeredith3381]

跟你情況一樣，一同奮鬥！

[@他他-b7c]

即使被人錯待了 也不要錯待自己

[@陳育恩-z1c]

你說那什麼鬼話

[@他他-b7c]

陳育恩 Sandy說的

[@路過人間-f8q]

我的存在本來就值得青睞

[@hengcheakorng9937]

今天的题材真的很给力！爱自己 照顾好自己的情绪 活出自己的百分之百 在选择去照顾别人爱别人 ！

[@leannegreen389]

這一次聊的無論在親情上或初戀的感情上都有遇到過 比起整天在說愛自己做自己的人，我覺得他們該好好看看這集

[@nefertari_Kaneko]

Sandy真的很成熟很聪慧，宪哥养了个很棒的女儿❤️

[@快樂-z2z]

好值得 重覆看幾次 都有不同的感受

[@不存在的名稱]

如果沒有憲哥她做不到這些事也無法成長到有人認為她很有智慧 那些還在杯葛憲哥的人只是智慧還沒到達那個水平所以只能先瞭解她說的有道理 人懂的謙虛的時候會去思考 我無法成就我自己 原來都是他或他們才有今天的我 所以別在說憲哥如何 補充：世界上確實有真愛 那些認為沒有的只有在妳/你的世界才沒有 能思考到這證明有再運用智慧 但是真正有大智慧的能跳出自己的主觀 去思考別人的主客觀想法 等同於視頻說的要先愛自己才能愛別人（看完我的留言不管你持反對或贊成意見 都請試著記住我說的然後再重新愛自己 或許對愛的觀點會有些許不同）

[@gutsshutup]

不存在的名稱 不知道你在講什麼。好像吳姍儒的修養都是吳宗憲的功勞一樣。蒸蚌

[@lingowudy2992]

憲：憂鬱症是不知足

[@judy3993]

好有智慧，看完我很珍惜現在的每一分每一秒

[@youniqca1489]

願意磨合的就已經是真愛了😊 到紛爭起來那一刻如何走向 才知道適不適合

[@kentwang1517]

聖經說，要愛人如己，Sandy是個好榜樣

[@朱慶忠-i2k]

沒繼續當老師真可惜，現在缺的是品格教育的導師。

[@williamlin1258]

當老師只是面對30幾個學生 但上媒體 面對的是百萬人，現在資訊發達 其實網路影響學生遠比老師的影響力還大。

[@酷力歐]

@@williamlin1258 說的很對，但很可惜現今網路上充斥太多三觀偏差的「網紅效果」

[@fasbnd39]

我也期待她可以讓更多人聽到她的訪談

[@毛毛-x9i]

這年頭談品格只是一個假議題。有品格的人通常都過的很慘。

[@那個誰-y1j]

我不認為找一個願意磨合的人是對的, 那個前題是: 只有一小部份需要磨合! 人的相處最好在一兩年內就知道明白是否有決定性不能忍受的部份, 然後斷然分手, 即使結婚了也一樣, 有小孩了也一樣, 拖或期待磨合那是妄想, 張清芳的例子就在告訴你這件事... 磨合期是個大問題, 這個時間若太長, 原始的熱情是會被消磨殆盡的, 我講明一點, 原本見妳很美, 有著原始的慾望, 但因為常跟妳生氣, 這慾望被磨掉了, 於是不如棄守而去, 因為磨合與熱情相抵開始出現負數, 繼續磨合有何意義? 妳希望磨合能轉成非負數?有可能...但若是關鍵題呢?那個怎麼妳不願退讓的東西呢? 我是這麼想的, 若有一方沒有了"平等尊重", 希望你照她說的做, 那麼你可以斷然離開了, 除非這東西是禮貌上應該做的, 例如男生掀馬桶蓋尿尿... 你或妳跟一個人相處, 應該是抱持著分享生命的態度, 度過生命裡的每一刻, 而不是各取所需相互磨合, 因為有一天"需"消失了, 你會發現再也沒有跟她繼續生活的理由了...

[@colle3n036]

無意間看到這影片，sandy真的很棒 思想非常成熟理性🧡🧡

[@bb166168ty]

她的解讀和分享真的很棒。她和Lu Lu 我個人覺得她談吐丶想法、分析、動態...等等也比Lu Lu 強太多。👍👍👍👍👍👍🤩🤩

[@Arden7777]

Sandy說得完全認同👍很有智慧的一個人 感覺是經過很多挫折內醒得到的智慧～

[@ting191cute2]

有理想、重視承諾、誠實，這三點真的是很重要的基礎呢！

[@earthaou8742]

Sandy跟節目上好不一樣，好棒！覺得台灣綜藝節目形式不適合她 認同世界沒真愛！！

[@Sora-pj3wr]

黃山料從頭到尾不講話，這個節目會更好看

[@adam82405]

很喜歡這個系列的專訪，從大人物中體會到大智慧

[@antibut1126]

Sandy 真的是一位很有內容 氣質的人

[@林小琳-i1u]

真的，常常都說上帝一定有為你預備獨一無二的另一位，但我更相信上帝要我們學的是愛與包容

[@林慧娟-o7p]

世人是真的沒有真愛！ 世人是互相磨合，互相倚賴而成為一個家的！

[@林欣翰-y3n]

或許是這樣的，這每個人執著的點不同那所堅持的事情也有所不同，就生活習慣就天差地遠了，這可能一個愛乾淨但另外一個是邋遢與髒亂，這決定事情也是如此這常常決定要作什麼但突然有另外的想法與感覺所以臨時變異與改變其行程，這彼此的想法不同所謂以在相處模式也不相同，這可能他必須習慣自己一個人默默專心的在他的領域去發揮所長這所以有段時間冷落你與忽略你，或許有時候因為工作的忙碌所以常常對另外一疏忽掉與遭到冷漠對待，或許我們都希望他人能夠在意與珍惜這但事實往往不是如此，或許與其要求別人不如改變自己，或許情緒是先照顧好自己才能去兼顧別人，或許要與他人相處這必然要瞭解自己才能融入群體與走入人群，這如果自己都不能接受那還有誰能夠瞭解與接受的，或許每個人都是希望渴望重視與公平對待，人的存在性是在於自己而不是為了別人而活，或許別人不能因為某些原因而去要求我們與作些我們所不需要的改變，這或許要去明白且瞭解的，這每個人都是獨特的個體這每個人的性格都大不相同與雷同的這有時不能相提並論的，這人要去尊重與懂得欣賞別人，或許可以透過別人來改進自己這在他人身上一定有我們所沒有的，或許我們的缺陷在別人身上他可以改變與轉變，這謝謝分享與分析，感謝

[@jylkvnm]

吳小姐理論的不錯欸,男女通用,其實伴侶別把它當伴侶,而是一個自己,你想要什麼你就給出什麼,你想給出什麼你就可以知道你要什麼,這樣還可以跟自己說說祕密,也可以對自己有所保留,但是那一定是你自己,因為你瞭解他,知道他心裡要什麼,因為那是你 只是別忘了,到這個階段得先經過跟自己交朋友,得先那是你的麻吉

[@TheNewbornAustin]

很有內涵的訪談

[@ashleyhsiung]

這種智慧不知道要經過多少生命中的淬煉

[@GGININTOPH]

也有可能是以父親為研究對象 得出的感言啦!

[@dnaby293]

或是多看點書

[@GW-oz9sf]

男人的嘴 笑死🤣

[@蕭友泰]

經驗是有限的，相信更多的是閱讀並分享他人的體驗

[@aliciakao8381]

研究父親當初對於元配的傷害得出的感想？？？

[@boaboa9580]

這集來賓超棒～Sandy好多觀點都非常的到位貼切，值得深思以及學習，我還一直重複看了三遍👍

[@婷-f4g]

好好愛自己。很想知道愛自己定義是什麼。怎麼樣才能是好好愛自己

[@Ming-el8rd]

沒錯 願意不願意 感情就是要 如何前進如何在退後 難

[@骨咕Goo]

為什麼會看到哭... 剛好最近和男朋友處在磨合 很喜歡你們的對談 真的很有收穫 原來一直以來我忽略自己了... 總是要對方照顧我的情緒

[@路過人間-f8q]

希望問題已經解決 祝你幸福，加油

[@李米滑]

看了好幾遍🥺🥺🥺

[@ale03000]

非常有智慧的爱情观，也很看得开，愿意和开心最重要

[@林俊傑-h2u]

Sandy非常有智慧、 個人極欣賞一言之有物

[@MacLo9966]

人貴自知👍🏻

[@王念榕-h1v]

很好的訪談，環境造就一切，時間重要,要對的時間, 遇到對的人，從小的原生家庭，影響，兩人相處，是否打開心斐，平等的付出，平衡，關係達成，相愛容易相處難，真愛不易

[@九条命]

喜欢这一期 很有深度 看的透彻 虽然很多人做不到 很难做到 但至少知道应该怎么样努力寻找幸福

[@ki1380]

很久以前已在看一件襯衫，好喜歡整段video的氛圍，會讓我的心平靜下來，片刻觸摸到內心的感覺，謝謝你們🙏🏻

[@謝雅雅-f9o]

很適合大家去認真思考，說得真好，有道理🥳

[@vic_yuse7083]

每次看完衬衫的影片都有种浓浓的幸福感，感谢，希望你2022心想事成！

[@tt7tt75]

身邊有 願意磨合的另一半 所以等於 世界上 有真愛 因為愛，才願意磨合

[@戴帽子的兔子]

講得很好 真的善良的女生 認真的女人 努力的女人 真的很右魅力

[@veglife2014]

Sandy講的話真的很成熟，一定經歷了不少事情才有現在的智慧，欣賞她❤ 優先順序是先把自己照顧好（情緒），再去幫忙或輔助照顧對方，且不要把別人的情緒當自己的責任，並且了解對方要的是什麼，然後用對的方式去給，給在他要的地方。

[@neowilson4416]

Sandy太強了 很會表達

[@LiLi-kz1xb]

太棒了👏 感恩分享 首先要學會先愛自己 才能去愛別人 先尊重別人 別人才會尊重你

[@fengifrim-chen2120]

如果问我3个永恒的择偶标准是: 正派，善良和能力。正派就会忠诚，善良就能理解，能力可以解决问题。如此才能携手相爱前行!

[@QQ-kt8rc]

認同！我也覺得這世界沒有真正的愛不管親情，友情，愛情。

[@skylarwong706]

兩個人各自生活是百分百，兩個人一起也是百分之百，那為什麼還要在一起？

[@蔡秀惠-d7x]

世上有真愛……只是有的有保存期限……所以要相信有真愛才能敞開心胸去嚐試、在愛情中切記一定要愛自己，畢竟愛情只是生命中的一部份…不是全部……如果愛到失去自己時真愛也很快會失去……愛別人前一定要先愛自己，那樣即時真愛因某些客觀因素不再繼續，回憶仍多是甜蜜的、不會有很多後悔遺憾ne... 不相信有真愛的失意愛情雖很多… 但相信有真愛幸福的夫妻也不少哦^^

[@毛毛-x9i]

這樣有智慧優雅的好女人真的越來越少⋯⋯

[@CS-mw2nh]

只是因為缺少發現 或是你朋友圈的問題

[@田宇-l1s]

世界上沒有甚麼事是永遠的……，第一個問題就不成立了

[@nicholasakanikisha7201]

真的是只需要找一個少一點磨合的，「願意」一起努力的。合適不合適還真的不是重點

[@sharonhuang3442]

很慶幸自己能看到這個影片。

[@annelee1021]

謝謝❤️ 療癒

[@bnt4542]

很好奇這個女生哪來的那麼多時間建立起這麼多知識架構並內化，應該是很愛看書，謝謝分享.

[@99988Q]

善良.責任感.幽默 給對方要的

[@赤陽-redsun]

重新認識珊儒了， 很有深度與智慧， 很棒的觀點與表達

[@卑鄙蝦嘟嘟嘟]

我相信世上有真愛，但沒有永恆。現今社會外遇、再婚越來越多給我的感觸。

[@小明-l6d]

因為他們認為道德沒有底線~~所以他們都會下地獄~~~~

[@TheSt9207410]

@@小明-l6d 你覺得地獄是真的存在的嗎? 還是為了鞏固社會製造出地獄的說詞呢?......

[@abbywei8234]

Sandy真的是又美又有智慧💕好喜歡

[@xuanuniverse6287]

Oh my god. So charm....this lady. Totally agree

[@天天-w6e]

有真愛呀!例如父母對孩子的愛。是她的父親給她不好的示範，令她不信任愛的持續性。

[@lingjiali]

Sandy好適合這一類型的表達，很可以讓聽的人願意接收:)

[@ivorytzeng1091]

主持人內涵不夠，Sandy聊得很辛苦

[@mingheiyuen873]

每次想不通的时候就来看这段视频，很疗愈，sandy真的是一个很聪明的女孩，很欣赏她

[@joylinzuo5324]

好好哦这个访谈。女生说一个人从心底发出的善良是其实是非常难的。好赞同

[@joylinzuo5324]

好治愈哦，这几分钟的对话。抱抱

[@TheNewbornAustin]

心理學相關的底子應該不錯

[@franklo8139]

黃山料完全聊不過Sandy 看你的回應 Sandy應該OS 也太難聊了吧

[@Everywhereeee]

看過山料的文章，覺得其實他們兩個人的價值觀不太合

[@連武聲]

哇靠感覺他就是很尷尬的人😅

[@cathychen928]

其實也不會，從對談中，感覺山料學習到滿多的

[@milkasu]

他還需要學習 成長

[@a69CB]

生活歷練太低端了 拜託不是有刺青就會有人尊重你 是談吐舉止 懂嗎 懂就去把刺青塗掉 那是阻礙你自信的元凶之一

[@陳小伶-x6n]

很棒喔！說的真好