IBS এবং হজম বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা পূর্ণাঙ্গ পরামর্শ Dr. Jahangir Kabir

IBS এবং হজম বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা পূর্ণাঙ্গ পরামর্শ Dr. Jahangir Kabir
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.com/file/d/1do3b...
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায়
• গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচা...
গ্যাস্ট্রিক কেন হচ্ছে কি করে বাঁচবেন?
• গ্যাস্ট্রিক কেন হচ্ছে ...
গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের সমস্যা এবং সমাধান
• গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের ...
IBS এবং গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা এবং সমাধান বিস্তারিত পরামর্শ
• IBS এবং গ্যাস্ট্রিক এর...
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
• IBS এবং হজমের সমস্যা ক...
IBS অ্যালার্জি এবং পেটের সমস্যা
• IBS অ্যালার্জি এবং পেট...
শ্বাসের ব্যায়াম করে শ্বাসকষ্ট সাইনাস মাইগ্রেন এবং IBS থেকে যেভাবে মুক্তি পেয়েছেন
• শ্বাসের ব্যায়াম করে শ্...
কষা পায়খানা হলে ঘরে বসেই সমাধান : ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• কষা পায়খানা হলে ঘরে বস...
না খেয়ে থাকলে কি গ্যাস্ট্রিক হয়?
• না খেয়ে থাকলে কি গ্যাস...
ওষুধ ছাড়াই শুধু ডায়াবেটিস এবং গ্যাস্ট্রিক নয় আরো অনেক উপসর্গ থেকে যেভাবে বাচবেন
• ওষুধ ছাড়াই শুধু ডায়াবে...
শাক সবজি খেলে পেটে কেন গ্যাস হয় কারন ও প্রতিকার
• শাক সবজি খেলে পেটে কেন...
গ্যাস্ট্রো লিভার বিশেষজ্ঞের সাথে আড্ডা
• গ্যাস্ট্রো লিভার বিশেষ...
সুস্হ জীবন ধারনে মুক্ত হলেন পেটের আলসার থেকে
• সুস্হ জীবন ধারনে মুক্ত...
পেটের প্রদাহজনিত রোগের কারন ও প্রতিকার
• পেটের প্রদাহজনিত IBD, ...
গ্যাস্ট্রিক-বদহজম থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক রেসিপি
• গ্যাস্ট্রিক-বদহজম থেকে...
গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের সমস্যা এবং সমাধান
• গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের ...
পেটের হজম এবং মানসকি শান্তি কি করে পাবেন
• পেটের হজম এবং মানসিক শ...
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.com/file/d/15T6E...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
প্যারালাইসিস রোগী (Brain Stroke) ৫০ ইউনিট ইনসুলিন ৫/৪০ প্রেশারের ওষুধ দুই বেলা কিভাবে ছাড়তে পারলেন • প্যারালাইসিস রোগী (Bra...
একজন কলেজ প্রফেসর কিভাবে বিনা ওষুধে সুস্থ হলেন
• একজন কলেজ প্রফেসর কিভা...
১৮ কেজি ওজন কমিয়ে ১৩ টি ওষুধ বাদ দিলেন ২৯ বছরের যুবক।
• ১৮ কেজি ওজন কমিয়ে ১৩ ট...
২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন জেকে লাইফস্টাইল ফলো করে এখন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ • ২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস ...
ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ হতে ওষুধ ছাড়াই পুরোপুরি সুস্থ জীবনে ফিরে এসেছেন মন্নুজান মনি • ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ হ...
সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
• সবার জন্য উম্মুক্ত জেন...
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
• ফ্রি কাউন্সিলিং কারা ক...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং ...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
• শক্তি কেন পাচ্ছি না : ...
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
• আমার কি দোষ বললেন ডা: ...
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
• চলুন রোজার মাধ্যমে কোষ...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
• সুস্থ জীবনের জন্য সামা...
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
• গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবে...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
• আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছ...
আগে ভালো করে জানুন তারপর সঠিকভাবে মানুন অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হবেন।
• আগে ভালো করে জানুন তার...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
• Covid 19 আমাদের কি শেখ...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
• যেভাবে চললে বাংলাদেশে ...
শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
• শরীরে ক্যালরি মাপার কো...
আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
• আমাদের আছে Sick care আ...
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
• বার বার খেলে সমস্যা কি ?
কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
• কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়...
সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
• সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধ...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#jklifestyle #drjahangirkabir #IBS

[@DrJahangirKabir]

গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায় kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecoQZZLSeiIkxVs0h9zg4sVA

[@NusratJahan-ld5by]

Sir assalamualaikum. Ibs teke bacte biyam gulo diyn plz vaiya help me

[@sayedaakter4476]

@Dr Jahangir Kabir স্যার আপনার সাথে কি করে যোগাযোগ করতে পারি,, মানে কি ভাবে দেখাতে পারি???

[@emranhossain4667]

আসসালামুয়ালিকুম স্যার কেমন আছেন স্যার আপনার নাম্বারটা যদি একটু দিতেন আমার অনেক উপকার হতো আমি খুব সমস্যায় আছি

[@mirzanasiruddin2629]

​@@NusratJahan-ld5by) lPzp

[@golmaalfannyjoy3090]

Kota bar khabar khatay hoba ta 3 bar na ki

[@didarahmed2913]

আপনি শুধু ডাত্তার নই আমাদের জন্য আল্লাহর পক্ষ থেকে অশেষ রহমত।।। অনেক দিন বেচেঁ থাকুন স্যার

[@rahimpramanik2175]

Sir apnr sathe samnasamni dekha korte chai ki vabe korbo?

[@sheikhhamid9482]

Supercalifragilisticexpialidocious more than I can say.

[@maniklaldeybangla.7353]

ড. আমি যতই আপনাকে দেখছি, যতই আপনার পরামর্শ শুনছি -অশেষ মুগ্ধতায় ভাসছি। আপনার মত এমন পরোপকারী মানুষ, এমন মানবপ্রেমিক ডাক্তার আমার জীবনে দেখিনি। আপনার কোন তুলনা হয় না। আমাদের মত স্বার্থপর মানুষগুলোর মঙ্গলের জন‍্য বেঁচে থাকুন দীর্ঘদিন - এ কামনাই রইলো

[@shahnewazhassan6386]

স্যা্র আপনার প্রতি অশেষ কৃতজ্ঞতা, অশেষ ভালবাসা, অশেষ শ্রদ্ধা এবং সেই সাথে অনেক অনেক দোয়া।

[@antoha4753]

আমিন।

[@rahimaayub9303]

Ameen

[@poragkhan1944]

Uuni akjon real hero

[@asadibrahim5609]

আমীন

[@MdShamim-zt5yl]

জনাব, আপনার প্রতিটি কথার সাথে আমার সব কিছু মিলে গেছে। কিন্তু দুঃখের বিষয় এইটা, আমার যা অবস্থা নুন আনতে পান্তা শেষ, তার আবার সুস্থ হওয়ার চিকিৎসার পয়সা যোগান দেওয়া! তবে ইনশাল্লাহ, কোনো একদিন স্যার এর সাথে সাক্ষাৎ করে তার সেবা নিব। সেই দিনের অপেক্ষায় আছি। সবাই দোয়া করবেন আমার জন্য। আমিও দোয়া করি সবার জন্য আর যারা অন্যের কল্যাণে নিজের সামর্থ থাকা সবটুকু দিয়ে চেষ্টা করে তাদের জন্য।

[@AbdulKader-ft9hy]

আপনি উনার ভিডিও গুলি দেখেই পরিপূর্ণ সুস্থ হতে পারবেন ইনশাআল্লাহ

[@user-fd2lw2qf3o]

Amar o same obosta

[@alamgirhossain3302]

আমি একজন IBS রুগী আপনার কথার সাথে আমার সিম্পটম ১০০ মিল আসে। অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবে বিশ্লেষণ করার জন্য , আমি আপনার পরামশ মানে চলার চেষ্টা করবো। God bless you.

[@ruetahmad]

আমি একজন আইবিএস এর পেশেন্ট, অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার, সম্পূর্ণ ভিডিওটাই দেখলাম।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিয়ে বাঁচিয়ে রাখুন এবং এভাবে মানুষের উপকার করার তৌফিক দান করুক।(আমিন)

[@MdMehediHasan-ho3rj]

apnar ibs ki valo hoyece or control a ache?

[@ruetahmad]

@@MdMehediHasan-ho3rj পুরোপুরি ভালো না হলেও অনেকটা কন্ট্রোল এ এসেছে আলহামদুলিল্লাহ।

[@mainuddin2731]

Kivabe control korlen....poramosso den

[@mdusmangoni]

আমিন

[@mohsin523]

@@ruetahmad কিভাবে কন্ট্রোল হলো জানতে চাই

[@kamalhosanjob5483]

হজরত, আপনি যে ভাবে কথা বুজান , মাশাআল্লাহ কেউ এরকম বুযায় না ।

[@HealthInfoHub998]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ ১০০% কার্যকরী। ধন্যবাদ স্যার

[@tanbirmiah3642]

স্যার আমার জীবনে সব থেকে প্রিয় একজন মানুষ আপনি,,

[@user-di4rc1ek6r]

দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ আয়ু দান করুক।

[@mohammadhabibullah4916]

আসসালামু আলাইকুম স্যার! সত্যি আপনার বিডিওগুলো দেখে অনেক উপকৃত হচ্ছি আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ তা'আলা আপনাকে উত্তম বদলা দান করুক🤲 বিশেষ করে এই বিডিওটি যেটা IBS সম্পের্ক

[@mdriad8801]

আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, আমিন,,

[@ponirhossinponir]

ধন্যবাদ স্যার অনেক সময় নিয়ে বলেছেন কথা শুনে মনে হলো সঠিক ভাবে যদি আপনার কথা গুলি মেনে চলি তাহলে IBS থেকে ভালো হয়ে যাবো

[@AbdurRahim-rl6ux]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, রমজান শুরু থেকে আপনার ডায়েট পুরাপুরি মেনে চলতেছি তাতে অনেক উপকার পেয়েছি, এবং রমজান শুরু থেকে এই পর্যন্ত ১০ কেজি ওজন কমিয়েছি, এখন আর কোন সমস্যা নাই স্যার আগে অনেক সমস্যায় ভুগছি আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।

[@hchchvjufcjufhf6423]

স‍্যার IBS নিয়ে ভিডিওটির অপেক্ষায় ছিলাম। জাযাকাল্লাহ্ খাইরান স‍্যার।। 💖💖💖

[@aseyakhatun4317]

ধন্যবাদ,স্যার।ধৈর্য সহকারে অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করেছেন। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন, আমিন।

[@mdvai1973]

আপনার পরামর্শ যত‌ই শুনি ত‌ইত ভালো লাগে আল্লাহ পাক যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন

[@AminaCookingUK]

Mashallah very nice video nice sharing 👍 thanks Sar Jajakallaho khare ❤️❤️❤️💝💝

[@anisurrahman9776]

Many thanks. Truly,there is no friend of i b s patient even gastroenterologist. You are a true ibs friendly doctor.

[@RaselAhmed-qp8wr]

আস্সালামু আলাইকুম ? আশা করি ভালো আছেন "স্যার"। আমি এই রুগী, আপনার ভিডিও দেখার পরে অনেক প্রশান্তি পাই। (ইনশাআল্লাহ) আপনার দেওয়া টিপস গুলো মেনে চলছি। দোয়া থাকলো আপনার মতো মানুষের জন্য।

[@mamunkhan3717]

আমার পছন্দের একজন মানবিক মানুষ জাহাঙ্গীর কবির স্যার,আপনি আমাদের দাগনভুইয়াতে থাকাকালীন সময় এতটা জনপ্রিয় ছিলেন না,তাই সুফলটাও ভোগ করতে পারি নাই,এখন আপনাকে খুব মিস করি,আপনার কাছাকাছি যাওয়ার জন্য ব্যাকুল, বিভিন্ন বিষয়ের উপর আপনার গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ গুলো মানার চেষ্টা করতে গিয়ে খুবই ভাল অনুভূতি আসে।আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সহীত নেক হায়াত দান করুন। ❤️❤️❤️

[@anandidutta8008]

দারুণ সুন্দর আপনার বোঝানো স্যার। আমার মনে হয় , হজমের কষ্টটা আগে, মানসিক বা শারীরিক কষ্টটা পরে হয়। সানলাইটটাতে হাঁটাহাঁটি করা, গল্প সল্প করা, মেডিটেশন করা (এটা আমাদের সাধনা)করি।খাওয়ার পর টক, পেট ফোলা এসব ছাড়েনা। মানসিক ভাবে স্যার অনেক হাসি খুশি। প্লিজ স্যার

[@niazmahmud6834]

আল্লাহ আপনাকে উত্তম বিনিময় দান করুন আমিন।

[@karshiproduction3827]

আপনার কথাগুলো শুনলে খুব মোটিভেটেড হয় স্যার। ইন শাহ আল্লাহ ফলো করবো

[@niranjonroy5890]

স্যার আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি।।❤️❤️❤️👑

[@abdussalamkhandokar7262]

ধন্যবাদ স্যার, আপনার প্রতি দোয়া, শ্রন্ধা ও ভালোবাসা সবসময়।

[@user-th5jf3xf1y]

স্যার আল্লাহ আপনাকে হায়াত দারাজ করুন, কোনো ডাঃ এভাবে বুঝতে পারে না ধন্যবাদ স্যার।

[@user-jn2ir7vi6n]

আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক। আমিন 🤲🤲🤲🤲🤲

[@ajharulislam9270]

আপনার কথা গুলো একদম মেনে চলবো,,,,, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@silpimajumder9295]

Sir, nicely explained, thank you.

[@karshiproduction3827]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ সুস্থ হায়াত দান করুক ।আমীন

[@abulgaji1630]

আলহামদুলিল্লাহ সকল প্রসংশা আল্লাহর জন্য। আল্লাহ আপনাকে হেফাজতে রাখুন আমিন

[@shahabmasum9871]

Real fighter. Really shaping our nation's health

[@electricalbd2994]

স্যার আমি প্রায় ই আপনার ভিডিও দেখি, অনেক বিষয় জানতাম না, তবে এখন জানলাম,ধন্যবাদ স্যার,

[@mdnurjamalnurjamal8092]

স্যার আপনার জন্য দোয়া ও ভালবাসা রইলো

[@alaminnirob874]

আপনার জন্য সব সময় দোয়া করি, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@muhammadjamal5567]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে। আপনার পরামর্শ মোতাবেক আমল করে আমি সুস্থ।

[@islameralo9558]

আমি আইবিএস রোগে প্রায় পাঁচ বছর ধরে ভুগছি। আপনার ভিডিও দেখার পরে আপনার ভিডিও লাইভ স্টাইল চলার চেষ্টা করছি। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক। আমিন আমিন

[@andnothing8530]

Ekhon kmn achen

[@mdimtiaz6546]

এখন কি সুস্থ হলেন

[@nurjahan5834]

ভাইয়া এখন কেমন আছেন? আমি খুবই অসুস্থ

[@islameralo9558]

আলহামদুলিল্লাহ অনেকটাই সুস্থ

[@nurjahan5834]

ভাইয়া আপনার কোন টাইপের Ibs?আপনার হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারটা দেওয়া যাবে?

[@eklachurrahman2770]

মানুষ টাকে যতই দেখি ততই শান্তি পায়

[@Dr.MushfiqurRahman]

আল্লাহ আপনাকে এবং আপনার পরিবার বর্কে সুস্থতা, প্রশান্তি এবং দীর্ আয়ু দান করুক। আমিন

[@sharmeenahmed1576]

ডা: জাহাংগির আপনার এই ভিডিও দেখে খুব উপকৃত হলাম।

[@GolamRabbi-Sarsina]

আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া থাকবে লক্ষ লক্ষ মানুষের... আপনার মত হাজারো জাহাঙ্গীর স্যার কবির এদেশে জন্ম হোক

[@user-cs4cd9dg4u]

আমিও ibs বুকছিলাম কিন্তু আপনার কথা গুলা আমার সাতে মিলে গেছে স্যার অনেক অনেক দোয়া করি আপনার জন্য আমি আরো অনেক ডাক্তার দেখাইছি কেউ সমাদান করতে পারে নাই আপনার ভিডিও দেখে অনেক ওপুকার পেলাম

[@mst.shantachowdhury8087]

Ki rog apner silo..kosto kathinno nki

[@anwarhosen5712]

মহান আল্লাহ আপনাকে উত্তম জাজায়েখায়ের দান করুন,, আমিন

[@sayedurrahman9463]

Thanks for giving a complete and valuable consultancy of IBS. May Allah bless you.

[@jahangirkabirbappi5884]

Allah Bless.

[@user-od7pz9jb9k]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ শুনে ভালো লাগলো। ধন্যবাদ স্যার

[@user-il1uf6zk6q]

আমি IBSIBSরোগী, স্যার আপনি যা বললেন, ১০০%আমার সাথে মিলে গেছে,, জাজাকাল্লাহ খাইরান, আপনার বলে দেওয়া নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করব,ইনশাআল্লাহ

[@nurjahan5834]

আপনি কি সুস্থ হইছেন?

[@user-il1uf6zk6q]

আলহামদুলিল্লাহ, আমি কল্পনাও করিনি কখনো আমি ভালো হব। বা আবার সেই নরমাল অবস্থানে যাব। আলহামদুলিল্লাহ ছুম্মা আলহামদুলিল্লাহ।

[@nurjahan5834]

কি ভাবে সুস্থ হইছেন,,,একটু যদি বলে উপকার করতেন। আমি অনেক অসুস্থ। কিছু মনে না করলে আপনার নাম্বার টা একটু দেওয়া যাবে?

[@user-il1uf6zk6q]

প্রথমত রমাজানে আমি খুবই নিয়ম অনুযায়ী খাবার গ্রহণ করি। সবসময় ফ্রেশ খাবার গ্রহণ করি। ইফতারে ফুড সালাথ তৈরি করে খেয়েছি, খাবারের পর কিছুটা সময় বিরতি দিয়ে পানি পান করি,খুবই সাবধানে। যেমন ১, দের ঘন্টা পর, অবশ্যই ভাযাপুরা খাবার গ্রহণ করা উচিত না, আর আপনার সবসময় সহজ ভাবে চিন্তা করে হবে। পেটের সমস্যা কঠিন কোনো রুগ নয়। প্রতিদিন ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশম করতে হবে, যেন শরীর থেকে গাম বের হয়। ভাত খাওয়ার পরিমান কমিয়ে ছিলাম, আমিষ, খাবার গ্রহণ করেছি। প্রতিদিন সময় মতো পরিষ্কার পানি পান করেছি। পাশাপাশি ডাক্তার পেটে ব্যতার এবং ঘুমের ওষুধ দিয়েছিল।

[@mst.shantachowdhury8087]

Kmn kore hoilen kivabe colsilen.kosto kore jodi iktu bolen 😢

[@saralahansda2177]

Vedio টা দেখে ভালো লাগলো। আমি ও IBS patient তাই follow করব।

[@Villagelifeview]

Please train the other doctor like you..Really you are great.Sir

[@NahidHasan-fn2bl]

চমৎকার আলোচনা। ধন্যবাদ।

[@mrskomol8840]

You are really great I have ever found a doctor like you. May God keep you jannat.

[@islamourpride9800]

Not god but Allaah. Cause god is not any name of Allaah.Thank you.

[@aminislam3892]

খুবই ভালো লাগলো, ধন্যবাদ স্যার।

[@jobayelchowdhury3819]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিও দেখলে আমার মানষিক শান্তি মিলে

[@mrrussel379]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@ffnoobbd]

নীলাচল, বান্দরবান 😍 খুব সুন্দর জায়গা

[@minivillagecooking100]

পুরো ভিডিও খুব মনোযোগ দিয়ে দেখলাম ❤❤

[@lifeensureyt7195]

Very nice advice & Thanks for ur tips.

[@md.milonhossain784]

স্যার আপনি যা বলেছেন সেগুলো আমার ভিতর আছে, আমি IBS এ অনেক বছর যাবত ভুগতেছি, আমি সরাসরি আপনার সাথে দেখা করে ঔষধ খেতে চাই,

[@jannatulferdous-sh3ic]

আপনি বেচে থাকুন যুগ যুগ ধরে দোয়া রইলো ❤

[@birazmedicalstore6217]

আসসালামু আলাইকুম দোয়া করি স্যার আল্লাহ আপনাকে দুনিয়া আখিরাতে কল্যাণ দান করুক আল্লাহ যেন সবসময় সুস্থ ভালো রাখেন আপনি ভালো মনের মানুষ এখন মোটিভেটর আপনি একজন ট্রেইনার আপনার মনের কথা খুব ভাল গুলো ফাইন করে বলতে পারেন বাস্তবের সঙ্গে সবকিছু মিলে যায় আল্লাহ যেন সব সময় সুস্থ এবং ভালো রাখেন দোয়া করি

[@jashimsujon5780]

Thanks Sir, আপনার দেয়া উপদেশ মেনে এমন কঠিন রোগ থেকে আমি মাত্র ৩৬ দিনে শতভাগ সুস্থ্য এবং আইবিএসের মতো মহা বিপর্যয় থেকে মুক্তি পেলেম। রাব্বুল আল-আমিন আপনার সহায় হউন (আমিন)

[@DrJahangirKabir]

আলহামদুলিল্লাহ্‌, সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@nazmulhossainmukul]

ভাই অনেক দিন ধরে IBS এ ভুগছি। কেমনে কি করলেন একটু শেয়ার করেন Please

[@jashimsujon5780]

@@maymuna7308 Facebook a SMS korun . বিস্তারিত লিখবো ইনশাআল্লাহ।

[@akalamgir4491]

@@jashimsujon5780 আসসালামু আলাইকুম ভাইজান আপনার ফেইসবুক আইডি টা দেন প্লিজ

[@shahriaislamshovon5762]

Vai plz fb id dan

[@syedabul1305]

আসসালামু আলাইকুম। স্যার, যতবার আপনাকে কাছ থেকে ভালো ও চিকিৎসা দিচ্ছেন। আমরা লাকি। দেশ বিদেশে এর সবাই আপনার ভালো হচ্ছি। স্যার আল্লাহ আপনাকে সুন্দর ও সুস্থ রাখবেন ইনশাআল্লাহ। দোয়া।

[@shifabegum6544]

Coconut oil kailey amar allergy hoy sir?

[@mahdihasan5133]

جزاك الله خيرا ايها الدكتور. !!!

[@mahafuzulalam7855]

আলহামদুলিল্লাহ.. আল্লাহ আপনাকে আমাদের জন্য ভাল রাখুন, নেক হায়াত দান করুন

[@jannatakter56777]

Alhamdulillah. Ami IBS er rogi cilam. Ami 2 mash apnar poramorsho moto cholar chesta korar por aj ami shustho.

[@ShohaelMahmud]

Kmne vlo holo apu

[@toptechmaster5613]

Apu amake help koren kivabe sustho holen

[@mahmudulhasan-et6jf]

আপু প্লিজ হেল্প মি

[@jannatakter56777]

@@mahmudulhasan-et6jf Ami onek kisu korecilam, shustho hoini. Ami pray 6 mash IBS er rogi cilam. Sob sheshe ami Dr. Jahangir kabir er poramorsho onujai colar karone Allah amake shustho koren . Alhamdulillah. Apnara Dr. Jahangir kabir er poramorsho onujai colen, insha'Allah Valo hoben.

[@k1ngisalive142]

Apu apni kivabe shushtho hoisen

[@gsmhafigulislamhafiz994]

আলহামদুলিল্লাহ স্যারের জন্য অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা রইলো

[@dcmusa7678]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমারও IBS problem. Thanks a lot Sir

[@JahidulIslam-id8ys]

আপনার পরামর্শ গুলো খুবই সুন্দর, ধন্যবাদ

[@ronisulttana8852]

Thank you ❤️❤️ Sir for the update 🙂☺️

[@shifabegum6544]

Assalamualikum wa Rahmatullah

[@Alamin-pv8qb]

স্যার অগ্রিম ঈদের শুভেচ্ছা।

[@SaifulIslam-ci8yy]

A lot of thnx sir,God bless u.

[@masudsikder3640]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

[@kantidas4817]

অসাধারণ স্যার।

[@humayunkobir1311]

স্যার আপনার কথা গুলোর সাথে আমার পুরোপুরি মিল আছে।

[@rayhansheikh5459]

May Allah accept your efforts.

[@md.alamgirhussain4732]

One year and eight months I am not taking medicine ....JK life style is really a wonderful method

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@moalmas9088]

@@DrJahangirKabir sir apnar nambar taden plz

[@anjumaanika8555]

jk life style mane ta aktu bolben plz

[@md.alamgirhussain4732]

@@anjumaanika8555 assalamualikum. Jahangir Kabir life style ..thanks a lot

[@kajiJohir]

স্যার আমার ইউরিক এসিড ১৪/৩।একমাস এলুপিউরিনল ৩০০ খাচচি। কমতেচেনা গিরাগুলা বেথাকরে। বয়স ৩৬ আমি কি করবো পিলিজ।উওর দিবেন স্যার।

[@anabiya3587]

Very informative video, thank you sir.

[@monowarabegomlaskar7145]

Assalamualaikum. অটো shundar vabe bujanur jonno onek onek donnobad. Alhamdulillah.

[@feniriver8879]

আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন। আমিন

[@feniriver8879]

আলহামদুলিল্লাহ। আরো ভালো লাগলো আপনি আমাদের কমেন্ট গুলো ও দেখেন এবং ভালো বাসাও প্রকাশ করেন!!❤️

[@shahidislam6201]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার কথা গুলো র সাথে আমার সম্যসা গুলো মিল আছে । আমি সৌদি আরবে মক্কা থাকি কাজের কারণে সময় বের করতে পারিনা। সকলের কাছে দোয়া চাই এবং আমি আপনাদের জন্য দোয়া করি আল্লাহ যেন সকল কে ভালো রাখেন সুস্থ রাকেন আমিন

[@user-rk8hd1hu1u]

ভাই আমি সৌদি আরব আছি আপনার নাম্বার টা দিবেন কথা বলবো

[@menuakter5517]

জাজাকাল্লাহ খাইরুন, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করেন,

[@richardkantipurkait6959]

আপনার পরামর্শ এবং কথা খুব ভালো।

[@Rakibonlineinfo]

Indirectly বলতে গেলে, আপনিই একমাত্র ডাক্টার, যিনি স্বাস্থ্য আন্দোলন করে যাচ্ছেন, সকল মানুষের জন্য। আমি আপনার ভিডিওগুলো থেকে কমপ্লিট একটা সলিশন পাই।

[@Sabbir24434]

❤️

[@user-ev6bt2zi4d]

আসসালামু আলাইকুম স্যার IBS রোগীর খাওয়ার জন্য একটা চার্ট করে দিলে উপকৃত হবো অথবা পিডিএফ লিঙ্ক দিলে উপকৃত হতাম

[@IbneTaimiya-iv4ds]

অন্তর থেকে দোয়া রইল স্যার,,

[@nomannoyon4985]

আল্লাহ পাক আপনার নেক হায়াত দান করুক।

[@zahidrouf7171]

video section: (09:30) নিঃস্বাশের ব্যায়াম (Breathing Exercise) (14:20) গ্যাস্ট্রিক ওষুদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (19:50) খাবার নিয়ম (25:00) ব্যায়াম

[@md.amdadulislam6398]

19:50

[@rukonrukon8017]

akta mantal beta dr

[@digitalelectronicsproducts8024]

19:20

[@alpanasengupta8875]

Apni kokatata kothay basan

[@nabilislam3033]

25

[@AbidAli-bv2gl]

Excellent video, Good explanation

[@mdmom9011]

আপনার জন্য অসংখ্য দোয়া রইল ডাক্তার সাহেব সামনে আরো মানুষের উপকার করতে পারেন আল্লাহ যেন আপনাকে নেক হায়াত দারাজ করুক

[@microsoftwordtutorial6072]

স্যার, আল্লাহ আপনাকে এবং আপনার পরিবার বর্কে সুস্থতা, প্রশান্তি এবং দীর্ আয়ু দান করুক। আমিন

[@DiaSaifa873]

স্যার আপনার পরামর্শ অনেক ভালো লাগল

[@ariyameherose469]

Thank you so much sir,,, mon theke dowa ase apnar jonno

[@JahangirAlam-tj9zl]

Lot of thanks, Dear Sir

[@mdhalal7969]

স্যার আমি একজন বাহারেন প্রবাসী আমার যখন শারীরিক কোনো সমস্যা হয় তখন আমি আপনার এই বিষয় লেকচার শুনে আলহামদুলিল্লাহ সমাধান খোঁজে পাই। ধন্যবাদ আপনাকে

[@runaruna7983]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন.

[@gsmkabirahamed1024]

sar apnar number Ta deoyA jabe ki

[@ferosahamed8560]

ছ্যার অনেক দুয়া রইলো আপনার জন্যে

[@ittebaofficial8528]

আমি আপনার নিয়ম মেনে আল্লাহর রহমতে অনেক উপকার পেয়েছি

[@user-pi4dy8vq4i]

I am a regular listener to your lecture. Listening to your lecture , I could understand that I am an IBS patient. So u r requested to inform me how I can have your medicine. Thank u , Sir.

[@hmromjanali9810]

স্যার অনেক দিন ধরেই(IBS)রোগে ভুক্তেছি আপনার দেওয়া পড়ামর্শ গুলো খুব ভাল লাগল। মনে হয় ঔষধ ছাড়াই সুস্থ হয়ে যাব ইনশাআল্লাহ।

[@rohanlaskar7233]

Vai apnar number ta diben

[@amiklc1481]

ভাই এখন কেমন আছেন?

[@MdAlamin-fw5js]

Ki ki krtw hoi vai

[@nalinikantobarman5933]

এত সহজ নয়

[@mominmillat]

VI KI OBOSTA

[@mdmostafa7014]

Love you sir. ❤. Aponar poramorsho khob e Valo lagce.