이별 후, 미련을 끊어내는 가장 효과적인 방법

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[@user-rb2ke5rq8w]

1. 나보다 중요한게 많았다 2. 기분 나쁘면 막말했다 3. 잘못도 안했는데 날 믿지 않았다 4. 막대했다 5. 나를 소중히 하지 않았다 6. 하지말라는 걸 고치려하지 않았다 7. 항상 눈치 보게 만들었다 8. 항상 자기 멋대로 였다 9. 내 불안을 무시했다 10. 날 위해 포기한게 하나도 없다. 나만 포기했다

[@user-wi1gp7fp7p]

쉬발.... 제 전남친인디??...

[@user-lj1xk4he4c]

이거 그대로 제 노트에 옮겨적어도 될거같아요ㅜ

[@user-rb2ke5rq8w]

@@user-lj1xk4he4c ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이걸 쓴지 벌써 2개월이 지났네요….ㅋㅋ 어서 적으시면서 마음 정리 하셔요…ㅠ

[@user-tq9cy3wy5h]

정말도움이 될까요? 딱 다 내얘긴데 ㅜㅜ 한번해보렵니다. 헤어진지 석달되었음 지울때도되었건만, 뭔 미련이남는건지…. 고맙습니다

[@user-tq9cy3wy5h]

정말도움이 될까요? 딱 다 내얘긴데 ㅜㅜ 한번해보렵니다. 헤어진지 석달되었음 지울때도되었건만, 뭔 미련이남는건지…. 고맙습니다

[@ppiooi888]

1. 자신의 감정이 안 좋아지면 나를 신경쓰지 않고 기분 나쁜 걸 티낸다. 2. 나의 일상을 궁금해하지 않는다. 3. 나의 기분을 신경쓰지 않는다. 4. 내 사랑과 노력을 알아주고 고마워하지 않는다. 5. 내가 할 수 없는 일을 강요한다. 6. 내가 대화로 풀려고 하면 회피하고, ‘뭐가?’ ‘왜?’만 반복한다. 7. 마지막 순간에 나에 대한 배려가 없었다. 8. 나의 미래를 전혀 생각하지 않는다. 9. 내가 바라는 대로 나를 예뻐해주지 않는다. 10. 비현실적인 자신의 생각을 고집하느라 현실에 있는 나를 신경쓰지 않는다. 아닌 건 아닌거야. 모두가 내가 아깝다고 하고, 어쩌면 나를 해할 수 있었던, 내 인생을 망치고 내 미래를 망가뜨릴 수 있는 사람이었어. 짧은 시간을 보내는 동안 그 사람을 사랑했고, 좋아했지만 정말 다시 만날 자신이 있는가? 나는 없어. 없어. 없어. 그냥 그 상태가 그리운 거야. 그 사람이 아니라.

[@ReinaAceQ]

리스트 적어보려고 했는데 얼마전 헤어진 저랑 너무 비슷하네요.. 혹시 전애인이 불건강 Infp 였나요.?

[@user-tr7cr8uf6k]

사족 너무 공감돼요 아닌 건 아닌거야

[@user-qd9xy8mt7y]

5년 연애하고 헤어졌어요 5개월정도는 다시보고싶고 재회하고 싶었는데 스스로를 위해 차단하고 삭제했더니 솔직히 다시 보고 싶은 마음이 없네요. 연애하기 전 나의 모습을 찾으려고 노력하세요! 헤어져서 감정적으로 힘든 것도 있겠지만 항상성으로 계속 헤어지기 이전의 시기로 돌아가고자 하는 욕구가 머리를 지배하기 때문에 더 힘든 것 같아요. 그 사람이 없는 시간에 익숙해지면 그 힘듦 또한 지나갈 겁니다! 멘탈약한 저도 이겨냈으니 여러분들은 분명 이겨내실 수 있을거예요!

[@user-ix6dy3qu7h]

정말요..?

[@user-wd7gr1yf6c]

저도 딱 5년 연애했어요! 몇일전에 5주년을 맞이하고 3일의 잠수뒤에 어제 헤어졌습니다 ㅎㅎ 곧 30대를 바라보는데 20대 절반을 간이고 쓸개고 다 바치다 결국 그 애의 일과 커리어에 밀려났네요 오해의 일이였는데 본인 중요한 시기에 왜 짜증나고 거슬리는 행동을 하냐며,, ㅎ 내로남불에 상처되는 말들도 많이 듣고 헤어져 정이 다 떨어지고 당일엔 오히려 후련하다 싶었지만 다음날 눈 뜨고 헤어짐을 자각 하자마자 마음이 애려요 😂 의지도 많이 했었던 터라 연애하기 전의 제 모습이 어떤 모습인지 기억두 잘 안 나네요 저 어떡하죠 ㅎㅎ..

[@user-qd9xy8mt7y]

@@user-wd7gr1yf6c 많이 힘드시죠? 저도 헤어진 직후에는 마음도 일상도 엉망이었어요. 이 시기에는 슬프고 힘든 게 맞으니까 감정을 무시하지 마시고 완전히 슬퍼하세요. 저도 상대에게 의지를 많이 했던 편이라 이별 후에는 불안하고 우울했던 것 같아요. 친구나 가족들에게 많이 말하세요. 솔직히 저는 운동은 별로 효과 없었고 낮에는 일상생활하고 밤에는 울면서 털어냈어요. 그런데 신기하게 우는 것도 감정이라서 감정이 소모되다 보면 우는 횟수도 줄고 지금은 상대를 생각해도 눈물이 안 나요. 하루 버틸 힘이 생기면 이틀도 버텨지고 이틀을 버틸 힘이 생기면 일주일도 그리고 한 달도 버텨지더라고요. 당장은 안갯속에 갇혀서 예전에 내가 어땠는지 생각이 안 들겠지만 슬퍼하고 화내고 미워하다가 아련해지고 이런 복합적인 감정을 쏟고 나면 가끔 객관화되는 시기가 찾아와요. 나 왜 이러고 있지? 이때 본인의 인생에서 가장 중요한 나를 잊지 말고 일이든 목표를 세우고 열심히 해보세요. 그리고 출근할 때나 외출할 때 최대한 외적으로 신경 쓰면 스스로 만족도 되고 자신감도 올라가더라고요. 이렇게 말하는 저도 몇 달은 복합적인 감정이 지배당해서 눈 퉁퉁 부은 채로 다녔어요. 너무 자책하지 마시고 누구나 힘들다는 생각을 가지시고 감정을 잘 추스르시고 우리 이제 다른 사람 만나야죠. 그런데 이렇게 엉망인 모습이면 안 되겠죠? 스스로를 많이 챙겨주세요. 그리고 5년을 다른 사람과 시간을 공유한 분이라면 좋은 사람일 거라 생각해요. 짧게 아프시고 얼른 괜찮아지시길 바라요. 내가 괜찮아질 때 분명 또 다른 사랑이 찾아와요.

[@Mmmmm0o0]

@@user-qd9xy8mt7y정말 괜찮을까요..저도 일주일 안됫는데 정말 어떻게 살아야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 그래서 영상보고 맘잡앗다가 울다가 정말 현실 체감이 안되네요

[@chancerydawkins]

저는 6개월넘도록 잊지 못하고 있는데 ㅋㅋ 힘내겠습니다!

[@user-xs9mp7gz2g]

눈치보게 만듬 기분이 태도가 됨 쫌스러워 자기를 너무 사랑해. 자기가 먼저 우선순위임 싸우면 막말 장난 아님 나한테 저얼대 안져줌 초초초 예민 성질도 더럽고 욱함 공감능력 0 먹던걸 가져오고 요리를 해줘도 설거지 한번 안해줄정도로 타인에 대한 배려가 전혀없음 말꼬리잡고 늘어지고 계속 말함 (어쩌라고?) 우리의 미래는 내가 철저히 을이되고 순종적이지않은 이상 항상 나만 지고들어가야함ㅋ 본인은 잘못이없기때문. 나는 피말라갈듯 짖궂고 막말해서 기분 상하게 만들어놓고 욱하지 말라함. 말을 상대방 배려해서 할 줄모름. 지밖에 모름. 우리집 와서 물좀 (명령조로 시키기

[@user-bs6uf5yx1c]

정말 이렇게 똑같을수가 있나요 고생하셨어요 우리 잘 극복해봐요ㅜㅜ

[@user-wi1gp7fp7p]

진짜 너무 똑같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개 거지같은것들 어휴 내가 뭐가 아쉬워서 진짜 ㄷㄷ

[@schoii9328]

와 저도 뭐 적으려다가 너무 똑같아서...ㅋㅋㅋㅋ 지밖에 모르고 배려할줄 모르는것들 다 똑같이 당해봐야해요.. 맘고생들 많으셨네요😢 그리고 다들 그럼 독 같은 놈과 헤어진거 너무 잘하셨습니다

[@user-sx9re9ey8v]

저랑 똑같은 심정이 여기에 있네요. 여친이 너무 이뻐서 그 동안 참고 지냈는데.. 이젠 나를 더 사랑하려구요

[@jiwonkim8289]

와 제 이야기인줄요 ㅎㅎ 공감합나다 힘내세요!!

[@user-he1nt5gy3r]

헤어진지 1달정도 지났습니다. 인정하고 정리해야죠 그래야죠 근데 힘들어요 슬프고 저한테 하는 말 같아서 깊게 받아들이고 갑니다.

[@user-qj4qr7zp6k]

미련이 생기는 이유 생각해 보기 이유 없이 그냥 아직도 좋아서 감정이 안 끝났다는 거 인정하기, 이유를 더 만들지 말기 현재 시점 말고 미래를 보기 사귀면 어떤 미래, 부정적인 영향을 초래했을지 스무 가지 이상 적어보기 현재 내가 야망이 없어서 현재의 감정에 매몰되고 과거의 기억에 도취되어 있는지 인식 후 개선 이 과정을 통해 내(삶)가 아깝다는 생각에 이르게 되어야 함. 냉정 찾고 내 안에 갇혀있던 시야가 밖으로 향할 수 있다.

[@zaynkang5001]

어제 썸타던 쇄키랑 끝내고 미련 때문에 폐인으로 지내고 있어요,, 이성적인 매력이 느껴지지 않는단 말이 참 아프지만 그냥 서로가 안맞았던 것 같아요 대화도 안통하고 맞는 부분이 없는것들 투성이였죠.. 차라리 일찍 끝내게 되서 다행이라고 생각하고 오늘까지만 아프고 낼부턴 정신차리고 살려구요🥲

[@user-by2qj6xn8o]

사랑이 식은 것 같다 놀러가자는 말 안 한다 놀러가자고 해도 별로 안 내켜하는 것 같다 분명 같이 노력하자고 했는데 나만 노력하는 것 같다 점점 표현이 줄고 나만 말하는 것 같다 나한테 쓰는 돈이 점점 줄어들고 안 쓰고싶어하는 것 같다 헤어지고 싶은데 나쁜 사람 되기 싫어서 헤어지자고 못 하는 것 같다 안 사랑하면서 헤어지자고 말 안 하는 거 너무 화난다 나만 감정낭비 하는 것 같다 사랑했던 거 정말 인정하고 지금 역시 사랑한다 하지만 상대가 나를 사랑하지 않는 게 너무 잘 보이기 때문에 우리가 인연이 아님을 깨달았다 나 역시 마음 정리 했지만 힘들다 상대와 보낸 시간이 부정당한 느낌이고 행복했던 과거를 떠올릴 수 없다는 사실이 괴롭다 그러나 상대와의 과거를 그리워하는 것이지 상대를 그리워하지 않는다 상대는 나를 외롭게 했기 때문에. 상대와 다시 만나도 여전히 나는 불안과 확실하지 않은 사랑으로 힘들어할 것이다. 그 사람이 없는 하루를 보내기 두렵고 힘들겠지만 어차피 인생은 혼자고 모든 것은 혼자 해야한다. 의지하지말자

[@user-oj8fy7cr2k]

똑같네요

[@shirleysong4480]

집에 앉아만 있으면 더 우울해져요! 그럴수록 친구들이랑 만나고 새로운 경험이라던가 다양한 액티비티를 하는게 중요한거 같아요. 장기 연애했던 남자친구랑 헤어지고 엄청 힘들어했었는데 친구들이랑 여행도 다니고 하면서 벌써 시간이 훌쩍 지나갔는데 굳이 남자가 없어도 행복한 현재입니다 ㅎ

[@user-jk2uv6dp3z]

삼년 만난 남친이랑 헤어지고 세달을 미련 떨고 비로소 느꼈음.왜그랬지.얼마전에도 헤어졌는데 그닥 힘들진 않더라고요.그냥 본인을 챙길시간을 가지세요. 저는 유튭운동 영상 보면서 따라하고 한바탕 땀흘리니 아무생각이 안나더라고요ㅋㅋㅋㅋ거울보고 하니 웃음까지 나옴..친구들 만나서 술독에 빠질빠엔 자기시간을 잘 활용해서 보내시고 다들 이겨내세욬

[@user-kd3iq1nx9n]

싸울때 난 감정 눌러가면서 얘기했는데 나한테 소리질렀음 / 고집이 진짜 셈 져주는 법을 모름 / 나 답답해하고 기다리는거 뻔히 알면서 지 얘기하기싫다고 회피함 / 표현도 너무 못함 / 자기 할말만 많고 내말은 안 궁금해함 / 연상이지만 너무 애같아서 내가 챙겨줘야함 / 자기 말은 무조건 맞음

[@user-wv9pw1wf7m]

같은 사람 사귄 줄....와

[@kingmandoo]

333

[@user-nl7xk7pw8h]

뭐죠?! 같은남자인줄

[@snsif203]

와 전여친이 딱 이랬는데...

[@ooptty5143]

같은연상녀만난줄22

[@Hayley94]

1.스트레스받으면 도망간다 2.내가스트레스받거나힘든상황에도 같이 스트레스받고 혼자만의시간을원한다 3.혼자생각하고 통보한다 4..맞춰보자고 노력하자고하는게아닌 헤어지자고한다 5.거짓말을자주한다 6.정신력이약해서 휘둘린다 7.헤어지자고하는 순간에도 내탓만했다 8.자기가시간갖으면서연락하자해놓고 드러운데놀러가서 놀고 여자들이랑 맞팔하는순간에 내연락은 씹었다 9.그걸또거짓말했다 10.본인마음이 여유로우니 우리의관계에 힘들어하고 노력하는 나는 무시하고 유흥에만집중한다. 11.예전에 한 약속들은 다 잊었다 12.예의없이 날 버렸다 회피형이라고 혼자공부하고 이해해보려고하고 더잘해줄수있을거라고 생각하고 요구했던 자기개발,운동,취업 다시작하고 한달을 열심히 했는데 결국 나혼자노력한거고 본인은 편하게 고삐풀려서 놀러다니는게 행복했던 니가 너무 이기적이고 못됐어. 시간갖자는것도 거짓말이였고 그냥 헤어진거고 그러니까 내시간갖고 논건 변명하고싶지않다니. 그래놓고 잘지내라니.4년의시간이 그렇게 가벼웠니. 하루한끼도못먹고 잠도못잘만큼 망가져서 죽고싶다는생각만하는 나를 버렸다. 나는 널버릴수있을까.

[@user-ji5wc4ty6m]

3년사귄 남자친구랑 시간을 갖고있습니다. 시간을 갖자는 말을 들은 이후로 계속내가 뭘 잘못했는지 자책만 하다가 나를 다 돌아보니 자연스럽게 그사람도 돌아보게 되더라구요. 그사람의 배려없던 행동들, 나의 자존감을 깎던 모든 행동들을 적어보았습니다. 정말 직접 적는것 너무 중요한 것 같아요. 머리속으로 생각만 하던것을 직접 적으면서 다시한번 깨닫게 되니까 아 정말 이사람과는 미래가 없구나 뼈저리게 느꼈습니다..

[@user-ri4gg3bs8n]

1. 카톡 연애만 한다 2. 정말 힘들때 도움주지 않는다 3. 자기 삘 받을때만 잘해준다 4. 행동없는 마음 5. 여자들 플러팅을 잘 받아준다 6. 쓸데없는 데 신경다 쓰고 하느라 나를 방치한다 … 7. 모르는 척 한다 8. 자기 일 밖에 모른다 미래가 없네여

[@user-vq2jp7hw5y]

머리로는 알아요 그만해야한다는 것 근데 잘안되서 계속 만났다 헤어졌다했는데 이 영상이 저에게 도움이 되었으면 좋겠네요 1. 이성친구와 연락문제 및 거짓말 2. 전여친 전썸녀와 연애중에도 간간히 안부 물어보는연락 (차단하라햐서 차단했는데 잠깐 헤어지자마자 팔로운해서 선연락 하고 나한테는 다시만나고 싶다함) 3. 이성이 끼부리면 거절 못하고 똑같이 받아줌(본인은 원래 성격이 그런사람이라 4. 나를 만나면서 안하려고 노력한건데 그래도 성향이다보니 쉽게 안바뀐다함) 5. 연애중 퇴폐 안마방 방문 6. sns, 사람들의 평가 보여지는 외면의 것에 집착 7. 사과 할때 인정하고 깔끔하게 사과가아니라 핑계가 먼저나오는 경우가 많음

[@user-rn6if3co6m]

헉 isfp인가요 상대?

[@user-bd1cv6pz6e]

미련은 저의 숙명입니다 ㅠㅠ 항상 미련미련미련미련..... 😢

[@iooltu8709]

1 처음부터 지금까지 싸우면 자존심 세워서 내가 먼저 서운했으나 결국 자기딴에 기분나쁘게 말을했으니 자기한테 먼저 사과를 해야만 나에게 사과를 함 2 감정공감에 대해 더 생각해주고 나의 입장을 공감해달라 했음 그러나 매번 자기 입장이 먼저임 3 얘길하다보면 너가 그렇게 했기 때문에 자기도 그렇게 할수 밖에 없던 상황이라며 모든 상황에 가스라이팅 4 헤어지자 말하는것도 하지말라며 가스라이팅 이건 자기가 헤어지자 말하지 않게 노력하는게 맞는 순서 아님 ? 헤어지자 말하는 것도 내탓 5 연락에 대해 중요하면서 정작 자기는 연락 안함 6 데이트 여행 계획을 짜는 건 나중에 생각해보자 라고하며 생각을 미룸 7 싸우는 거 외엔 웬만한건 잘 해결해 나가나 그 싸움에서 상처를 너무 많이 줌 막말, 욕설, 욱, 비오는 날 우산던지고 가버리기, 자존심 안내리기, 지키기로 한 약속들 모두 리셋, 술 마시면 물불 가리지 않고 자기감정만 바라봄 내가 상처 받는건 하나도 생각하지 않음 8 자기딴엔 가벼운 생각이지만 그 가벼운 생각이 상처가 됨 여행갔다온 당일 근데 여기보단 거기가 더 좋았다 9 운전을 하다 생각지 못한 돌발 상황에서 욱하며 화를 냄 10 나의 친구들 앞에서 나를 세워놓고 뭐라함 사과를 시키고, 누구 말이 더 맞냐며 내 친구들 앞에서도 그 ㅈㄹ함 11 싸우고나서 자기반성 시간을 제대로 갖지않는 듯한 느낌 또 반복 12 결국 마지막에 신뢰를 모두 잃어버리고 헤어지자함 남은 건 아무것도 없었음 13 나를 점점 사랑하는 것 같지 않다 생각했는데 좋아하는 마음은 그대로 인 것 같아보였지만 싸울때의 행동이 나를 사랑하는 마음의 지표였음 하지만 전혀 바뀐건 없었고 노력하는 마음도, 변화하려는 자세도, 나를 사랑하지 않구나를 느낌 14 마지막에 안좋은 대화로 그 사람을 힘들게 하고싶진 않았음 그냥 좋은 대화로 잘 지내라고 함 그러자 자기 또한 반성을 많이 하는 듯 하며 얘기했지만 결과는 바뀔 수 없음 15 다시 만날수도 대화할 수도 없는 그 사람을 위해 난 지금까지 뭘 해왔던건지 모르겠음 남은 건 나 자신뿐 그동안 너무 힘들게 연애해왔지만 머리는 아닌걸 알면서도 그 사람을 떠나보내는게 쉽지 않았다 이젠 그 상처들이 모두 나에게 물들어버릴까 겁이나 마침표를 찍을 때가 왔다 정말 끝이다 너와 나의 연애 내가 없는 자리를 누군가로 메꾸지 않았으면 좋겠다 오래도록 아파했으면 좋겠다

[@charmingmyun]

그사람한테 쏟은 내 헌신적인 시간과 노력이 한순간 물거품이된거같은 생각에 미련이 생기는 거 같아요...유신님 말대로 머리론 아니란거 알면서 왜 이러고 있는지 바보도 아니고 항상 왜 그러니 그러면서 곱씹다가도 또 그리워 하다가 그러고있었네요... MBTI ㅋㅋ 전 FP 인데요ㅋㅋ 노트 펴보구 리스트 나열부터 해보겠습니다!!! 감사합니다 😊

[@user-vo3tt8ru7l]

1. 완전히 믿기가 힘들것 같긴하다 2. 사귀어서 서로 올인했을때 내가 맞춰 줘야되는 상황, 기빨리는 상황이 펼쳐질것 같다.

[@kangsj0602]

와 이 영상이 어떤 영상보다 효과적이예요.. 단점과 계속 만났다면 벌어졌을 일들을 적고 나니까 내가 너무 아깝고 세상 냉정해졌어요 감사합니다

[@user-ex9us2cx4j]

제가 요즘 보고있는 미련버리는 방법, 헤어지고 괜찮아지는 방법에 대한 유튜브 중 제일 도움이 되는 것 같아요 자꾸만 미련이 생겨나서 매일매일 보면서 정신차리고 있어요 감사합니다 ㅠㅠ..

[@user-rt8gw9tw7i]

유신님이 말씀하신대로 미래에 일어날 일들 한 번 적어보는것도 괜찮은거 같아요 저도 감정에 너무 약한 편이라 멘탈 흔들리고 우울했었는데 작성하다보니 아주 나쁜놈이 따로 없네요 잊혀지지도 않을 사람이었는데 점점 잊혀져가고 있는거 같아요

[@jkim523]

꿈과 야망 없고 자존감 낮은거 맞는데 팩폭 맞고 가네요....

[@schoii9328]

내 미래는 나를 위해 투자해야하는데, 자꾸 그 쓰레기 같은 놈 생각에 사로잡혀 끙끙댄다는 생각하니 그 시간이 정말 너무너무 아까워지네요 좋은 영상 너무 감사합니다 이제는 진짜로 잘 털고 일어나서 새로운 하루하루를 살아보려구요

[@narakk1316]

이거 실행하자마자 엄청 마음차분해지고 현실적이되네요 거의 3주간 힘들었는데...이렇게 차분한 기분이 드는건 첨인거같아요.제가 nfp고 전남친이 sfj였는데 그사람은 벌써 이렇게 시뮬레이션 다 돌려보고 저를 버렸던 것 같네요.이제야 이해가 돼요.다시 무너질것같을때마다 적어놓은거 보면서 마음 다잡아야겠어요

[@perfume12]

ENFP는 이별후 항상 지옥에 삽니다 ㅜ-ㅜ 아닌 거 알고 다 아는데 왜 안되지 다시 태어나면 좋겠네

[@cherrypark_-]

ENFP 공감하고 갑니다... 💧 흑흑

[@yongjin0121]

ENFP 😢

[@user-iq9hy3ld1t]

1개월전에 볼걸......ㅎㅎ 미련 남아서 한달전부터 연락주고받다가 정 다떨어진채로 끝났어요. 오히려 잊는덴 쉽지만 끝이 이래서 맘아파요. ㅠㅠ

[@camorine09]

아…진짜 뼈 맞고 정신 차렸어요.. 진짜 이런 얘기 직설적으로 해주셔서 감사합니다. 연속으로 머리맞는 기분이에요ㅠ 영상 다시볼수록 너무 맞는말인데 요즘 제 모습이어서 헛웃음 나오네요ㅋㅋ

[@user-wi1gp7fp7p]

저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@From_now_onn]

ESTJ인데 맨날 이런 영상 찾아보면서 내가 뭐가 문제일지 분석하면서 자존감 낮아지고 있네요.. 미뤄왔던 건데 오늘 적었는데.. 10개 이후로는 안 적어지네요..ㅎㅎ

[@taro833]

1.나보다 친구가 먼저다 2.사랑이 식었다 3.연락의 빈도와 질이 차갑게 변했다 4.약속을 취소할 때 통보식이었다 5.신뢰할 수 없는 사람이었다 6.바람필 성향이 강했다 7.알아가면 갈수록 관심사가 맞지 않았다 8.자기애가 너무 강했다 9.sns 및 사진촬영, 자신을 보여주고 싶어 안달난 사람이었다 10.나와의 시간을 보내고자 데이트하는 것이 아닌 인스타 과시용 데이트를 선호했다 11.장거리였다 12.내가 좋아하는 외모가 아니었다

[@baechuu4490]

저는 예전부터 마음만 먹고 해야할일을 이별하고 하니까 생각이 전혀 안나요 매달 전남친한테 연락이 오는데 칼같이 대하니 상대가 더 미련을 가진게 보였고 그러니까 더더욱 남아있는 정마저 떨어지더라구요 ㅎㅎㅎ

[@user-ee7qi6jv3b]

1. 나의 좋은 점을 찾지 않고, 나의 부정적인 면만 항상 지적하는 기분이였다. 2. 나에 대한 이상한 소문을 나에게 묻지도 않고 믿어버렸다. 3. 내가 힘든 점을 말 하면 내가 피해의식이 있으며 생각이 너무 많아서라고 대화를 차단하였다. 4. 남에게 무례할 때가 있다. 5. 늘 내가 미안하다는 기분이 들게 했다. 6. 남들에게 보내는 그 따뜻한 눈빛을 나는 받아보지 못한 것 같다. 7. 우리에게도 좋은 시간이 있었다. 이야기를 나누고, 편안한 시간을 보내고 하지만 8. 나의 불안을 그는 잠재워주지 못했고, 아마 그건 그가 날 사랑하지 않아 거짓 표현을 할 수 없었기 때문일 것이다. 9. 나는 사랑받고, 지지받고, 잘 할 수 있을거라고 믿어주는 사람과 함께하고 싶다. 10. 서로의 헌신에 감사하고, 다른 사람의 수고에 감사하는 사람과 시간을 보내고 싶다.

[@user-ee7qi6jv3b]

나의 소중함을 모르는 사람에게 과거의 시간에 사로잡혀, 더이상 상처받지 말자. 그의 말은 명확했다. 더이상 나와 엮이고 싶지 않다고. 그러니 스스로 상처를 주지 말자.

[@jeinme8966]

저 어제 헤어졌는데 진짜 유신님 말대로 써보니 정 떨어지네요 ㅎㅎㅎ 정말 감사합니다!!

[@user-xt4yn1pl3n]

그 사람은 나의 서운한 마음을 이해해주지 못했고 이기적이었어. 내돈을 쓰는 걸 당연하게 생각했고. 이별을 너무 쉽게 고했고 나에게 상처를 많이 줬어. 힘든 일이 있을 때마다 나에게 나쁘게 말했어

[@jasmed2939]

너한테 반해서 대쉬해서 사겼다. 애초에 마음의 크기가 다른 것도 알고 시작했다. 하지만 너는 나에 대해 좋은 감정이 계속 생긴다고 말했지 그래서 난 더욱 더 다가가려고 노력했는데 다가가면 갈수록 넌 조금씩 멀어지는 느낌을 받았어 내가 서툴러서 그렇다며 자책하면서 널 잡으려고 했지만 틈이 보이면 넌 빠져나가더라 너의 회피적인 성격으로 나는 항상 힘들었어 긍정적인 성격도, 높았던 자존감도 다 밑바닥을 칠때 넌 말했지. 나 너에 대한 마음이 식었어. 진짜 그땐 어이가 없더라 난 내 감정을 갉아 먹으며 불면증도 생겼고 너무 많이 힘들었어 헤어지고 나서 우리 연애를 돌아보니 내 자신이 너무 불쌍하더라 헤어진지 3주가 지난 지금 나는 알겠어. 재회를 바라면서 인터넷,유튭등 많이 찾아봤어 근데 그건 나를 또 아프게 할거같아서 겁나. 너랑 사겨서 너무 행복했고, 나는 많이 힘들었지만 그거 또한 내가 선택한 일이야 짧은기간이지만 정말 많이 배웠어 고마웠어.

[@user-wo9pb1qq4d]

1. 연락이 나랑 안 맞는다. 2. 항상 질투심 유발 같은 다른 여자 얘기를 꺼낸다. 3. 나는 뭐하는지 하나하나 일심동체가 되었으면 하는 기분인데 걔는 자기가 시간날때, 심심할 때만 연락한다. 4. 말을 잘 기억 못한다. 5. 내가 기댈 수 있는 존재가 없어쟜다. 나는 할 일이 없어서 그냥 내 곁에 있는 날 좋아하는 걔가 너무 좋아진거다. 6. 좋은 사람이였다면 날 진심으로 좋아했넜다면 미리 자신의 상황을 말하고 이해를 구하고 너렁 맞춰가려고 럈을거다. 7. 어차피 옾챗으로 안 사람이다. 그 사람만 내 전부가 아니다. 8. 대학교 가서 새인생을 갖는다. 9. 미래에 걔가 있으면 평생 공부하고 있겠고 연락도 못하겠지. 만난다면 몇 년 뒤겠지. 10. 난 원래 걔 진심이 아니였어. 얼굴도 내 스타일이 아니였지만 자존감 날 좋아해줘서 나도 좋아진거야. 11. 나보다 친구들과 노는게 즐거운 얘야. 12. 미래에 나랑 연락해도 지금이랑 똑같을거야. 항상 난 기다리고 가스라이팅이 먹힐거고 나 자신을 위해 하는게 아니라 걔를 위해 자기관리할테고 반려도 아닌데 그렇게까지 진심으로 해? 걔는 나때문에 하는게 아니야. 자기를 위한거지. 처음부터 초점이 달랐어. 나는 걔가 1순의고 걔는 자신의 인생이 1순위야. 13. 걔는 좋을 때만 사랑이고 힘들 땐 짐이야. 14. 이기적인 새끼야. 전남친이랑 똑같아. 버리는게 더 오히려좋아.

[@user-ee4pw3cz5t]

1. 둘 사이의 관계에서 어려움이 생기면 자신이 책임지지 못할 말들로 일시적으로 해결하려다 그 말만 믿고 마음을 더 준 나를 차버림 2. 새벽에 카톡으로 이별통보함 3. 해어지고 난 4개월 뒤에서야 헤어진 진짜 이유를 알려줌 ㅅㅂ 4. 소통이 전혀안됨. 질높은 대화를 하지 못했음 5. 자신의 감정을 솔직하고 건강하게 소통할줄 모름. 6. 사회성이 떨어짐 7. 자기가 알고있는 지식이 절대적이라 생각함. 자기 아빠말 특히. 8. 대화로 풀고싶다면서 대화를 못함. 몇시간 기다려야 운을뗌. 그 시간동안 난 재촉도, 이유도 물으면 그 시간이 더 길어짐. 9.사귀면서 힘든점을 소통하지도 않고 혼자서 해결해보려다가 지혼자서는 다 노력했으니까 걍 통보함. 10. 내가 한 희생들과 주었던 행복들은 돌아보지도 않음 날 좋아해주고 원하는 방식으로 소통하며 사랑해줄 사람은 분명히 또 나타난다. 사랑했, 아니 좋아했었다. 넌 그거 싹다 뜯어서 고칠거 아니면 나타나지도 말아라

[@josegus1895]

정말 통찰력있네요. 도움되는 방법 감사합니다.

[@Hellorbrb]

1. 술을 절제를 못하고 많이 마심 2. 화가나면 막말을 함 3. 남을 이해를 잘 못함 4. 자기만의 세상이 강함 5. 나보다 친구가 더 중요함

[@user-gc6ml9nk7n]

진짜... 수많은 영상 봤지만 이 영상보고 어떻게 해야될지 정리가됐어요 감사합니다 ...

[@user-ey3zj5le4g]

1. 항상 잘못을 반복했다 2. 항상 나를 불안하게 만들었다 3. 상처를 주는 말로 내 자존감을 무너뜨렸다 4. 내 믿음을 가볍게 여겼고 매번 신뢰를 깨뜨렸다 5. 내가 싫어하는 행동을 고치려는 노력조차 하지 않았다 6. 감정에 따라 나를 대하는 태도가 달랐다 7. 반복적으로 가스라이팅했다 8. 여자를 너무 좋아했다 9. 나에게 매순간 진심이 없었다 10. 자기합리화와 자기연민이 너무 심했다 11. 남눈치를 많이보고 남의 시선을 너무 신경썼다 12. 싸우면 항상 잘잘못을 따지려들었다 13. 대화할 생각보다는 무작정 대화를 끊어버리고싶어했다 14. 나를 짐짝처럼 여겼다 15. 매번 힘이 아니라 짐만 된다는 말로 내가 쓸모없는 사람인듯 말했다 16. 여자문제가 너무 많았고 그게 엄청 스트레스를 줬다 17. 항상 시간이 없고 바쁘다는 핑계로 연락도 소홀했고 전화도 없고 나한테 무심했는데 여사친이랑은 틈만나면 전화했다

[@dotchilling]

감사합니다 정신차릴 수 있는 계기가 되었어요. 앞으로 나아가야죠. 정말 충격적이게도 이 영상보고 개안한 기분이에요ㅎㅎㅎ. 속이 울렁거리지만 뭐랄까 눈이 탁 트이고 잠에 절여져 있던 뇌가 깼다고 할까요? 여기 오시는 모든 분들 화이팅입니다! 🤍

[@sarah061044]

아직 사랑해서 미련을 끊어내고 싶지가 않네요 미련마저 끊어내면 진짜 끝이니까

[@user-wi1gp7fp7p]

끝 ㄱ ㄱ

[@user-lj1sw8ff5q]

고맙습니다 꿈이 있어 나아가려고 하다가도 중간중간 무너지는 내가 그사람을 그리워하던 제가 다시 내가 하던게 맞다라는 확신을 주셨네요 새벽의 감성때문에 그랫던거 같습니다

[@user-gq2lu1bu7d]

세달정신못차리고 이제서야 내가병x같았네 하고 생각들기시작했는데 그런말들해주시니 피식하게되네요. 더 노력해야겠어요 미련따위 빠이

[@KSoShim]

막상 T인 저도 이러한 상황에 놓여버리니 F가 되고 S인제가 N이 된거같습니다 당장너무 힘들고 다시 보고싶지만 이제 한번 적어보면서 되새김질 하려합니다

[@user-di6mr8vh5h]

감사합니다 이틀동안 너무 힘들었었는데, 이 영상을 보고 글로 적으니까 다시 사귀기 전에 꿈과 야망, 열정으로 가득 찼던 제 모습으로 다시 돌아가고 있네요 정말 감사드려요!

[@user-fv7rq2vo9f]

현재 정말..아니라는걸 머리로는 알면서도 감정때문에 끊어내지를 못하고 있습니다........오늘 무한반복 듣겠습니다.ㅠㅠ

[@christinayoo0424]

이번 영상 최고네요👍🏻👍🏻

[@user-qf4si4lb2o]

유신오빠 진짜 감사해요 분면 헤어진지 일주일까진 괜찮았는데 전남친의 여사친과행보같은걸 보고 다시 마음이 심란해졌었는데 앞으로의 나를 생각하니 과거에 발목잡혀있는건 너무 시간이 아깝더라구요 세상에 날 사랑해줄수있는사람은 널리고 나랑 더 잘맞는 사람은 많을텐데 과거생각에 잠겨있던 저를 일깨워줘서 감사해요 정말🙏

[@minim3379]

미안하면어떻게해야하나요…?해준게없고상처만주고 미안한데다시볼수가없는게 너무미안해서….

[@user-re1tc2rz4b]

다시만난다하면ㅋㅋㅋ아픈거또는좋은거만생각날거같아서 그냥 만나오면서 그사람의단점만 적었숩니다. 그리고 목표를 더 세우는게 좋겠네용..ㅇㅅ

[@Setgpark]

감사합니다! 영상 들으면서 적어봤는데 꿈에서 깬 듯한 상쾌한 기분이예요

[@user-zh8fj8uy8t]

1. 1년3개월 사귀면서 전화 먼저 한 적이 5번밖에 안됌 2. 밥 먹을 때 내 눈 안쳐다보고 여자들 지나가면 여자들만 뚫어지게 쳐다봄 3. 데이트 코스나 만나는 날을 내가 먼저 약속잡음 4. 카톡 계속 이모티콘, 단답형 5. 전화로 서운한 거 얘기하고 내가 더 좋아하고 나만 만나고싶어 하는 거 같다 했더니 뜸 들이다가 응.. 이럼 6. 사귄지 1달반 됬었을 때 데이트 도중 어떤 누나라는 사람한테 카톡왔었는데 1달 뒤 데이트에서도 폰 몰래 보니까 그 누나밑에 다른 누나랑 카톡창도 봄 7. 가끔 폰 쪽으로 고개 기울이면 빨리 상단바 지우거나 같이있을 때 폰 갖고 어디 이동한 적 좀 있음 8. 사귄지 6개월까지 선물 1도 안 줌 내가 선물줘도 당연시 여기고 고맙단 소리안함 슬프다..

[@user-cn9xs4dd9m]

Istj인데도 미련은 잇어요.. 다그러지 않아요.. 근데 첨 이틀만 엄청 힘들고 미련있다가 그후엔 내문제점 그인간 문제점 논리적으로 정리하니까 후련하고 바로 혼자 생활 적응하고 이따금 생각면 잠깐 심란해지고 마는 정돈데 그래도 머리론 바로 차단각인걸 알면서도 맨날 2주안에 연락이오니;;

[@user-zf6lf6hx1z]

1.주변인들이 보이지않는 갑과을이 형성돼어 있다고 말을했다 2.집착이 심했었다 3.ㅇㅇㅇ 애기 꺼내지 말자 해놓고 자기가 먼저 항상 꺼냈었고 뒷담화 같은걸 했었다 4.우리연애사를 주변인들은 백이면백 부정적으로 이야기를 했다 5.트러블이 있었을때 나의 입장 이해는 한다 해놓고 행실은 전혀 그러지 못했다 6.내가 말실수 한번 했다고 사람 마음이 한순간에 싹 변했다 7.그문제로 인해 전애인은 다른이유에서라도 나를 언제든지 버릴수 있다는거를 보여줬다 8.트러블 일어나고 헤어질떄조차도 자기입장에서만 이야기를 했다 9.전애인이 돈때문에 힘들어 해서 내가 감정이 앞서서 그돈 전부다 해주겠다고 했는데 다시 생각해보니 이건아닌거 같아서 일부 10분의1 수준으로 해준다고 했는데 마음이 팍식고 행실이 전부다 변했다 (참고로 이떄 사귄지10일차고 5678번에 연관이 있다) 10.이사건 이후로 나랑 데이트도 안해주고 집 비밀번호도 바꿨다 너의 생각은 내가 적은대로가 백프로가 아니겠지만 너도 너의 입장이 있고 나도 내입장이 있는거야 헤어질떄 너는 너의 입장만 애기 했으니 나도 나의 입장과 생각을 적은거야 너도 마음 되돌이키려 노력 했었고 나도 정말 노력 했었어 하지만 너의 마음은 되돌려 지지가 않더라고... 너만 마음을 되돌이킬수만 있었다면 나는 언제든지 예전일 싹다 잊고 잘지내려고 했어 하지만 너는 되돌이켜지지가않아서 나보고 헤어지자고 말했지 아무튼 이제는 다끝난 일이니 이제는 왈가왈부 할필요 없으니 앞으로 잘지내고 좋은일만 가득했으면 좋겠다 잘지내라 정확히 26일 사귀었었는데 2주는 정말 행복했고 2주는 정말 불행하고 힘들고 상처많이 받았었어 하지만 2주동안은 정말 행복 했단다 너한테 좋았던 추억과 행복함과 좋았던 기억만 가져가도록 할게 첫연애 였지만 서툴고 모자란 나를 정말 진정으로 좋아 해줘서 고마웠어... 헤어진지 두달 지났는데 처음에는 정말 힘들고 시도때도 없이 생각나고 재회 하고싶다는 생각 많이 들었지만 지금도 생각이 나긴하지만 잊혀진다기 보다는 그힘든마음들이 무뎌지고 있네요 처음 인트로가 너무너무 공감이 됩니다... 뒷통수 한대맞은느낌 정신 차리게 해줘서 감사힙니다

[@kws03458]

정말 도움되는 영상 감사합니다 ..

[@user-wh8iq2nw9p]

그와 계속했다면 내 미래에는 최소3년간 빚갚아주느라 구질구질하게 살았겠다. 노력하지않는 사람에게 내모든걸 주고 호구가될뻔했다

[@__yeonnniii]

20가지까지 적을게 없고.. 오히려 저때문에 사소한걸로 매주 다퉜고, 남자쪽이 지쳐서 만난지 4개월도 안되서 이별을 최근에 했는데.. 저도 이번 연애에서 많이 저를 객관적으로 보게 되고 많은 걸 깨우치게 해준 사람이였는데, 맺고 끊음이 정확하고 자신에 대해서 잘 아는 사람이라, 재회는 안되는거 아는데, 저만 미련이 아직도 있네요… 헤어진지 곧 한달이 다되가는데… ㅠㅠ 메모장에 저도 몇가지라도 적어보도록 하겠습니다.. 😓

[@uuyeye3849]

STJ로서 말씀드리자면 단호함은 어릴 때부터 타고난 게 맞습니다. 노력이 따로 필요치 않았습니다😅

[@soooohee]

헤어진지 3개월이 지났는데도 왜이렇게 힘든건지...정말 아니란걸 알면서도....문득문득 가슴이 두근거릴정도로 힘들어요...

[@yeojoo25]

힘내세요ㅠ 사랑했으니 힘든 건 당연한 거예요 견디다보면 분명 괜찮아지는 날이와요

[@soooohee]

@@yeojoo25 감사합니다....🥹

[@soooohee]

@@GobSaRee 좋은 말씀 감사합니다. 사랑했으니 힘든거겠죠 그래두 하루하루 잘 이겨내고 있습니다!!!

[@ddu8642]

@@soooohee지금은 좀 괜찮아 지셨나용?ㅠㅠ

[@user-kd9ob6ok7v]

1나보다 소모임이 우선임 2여자들과 스스럼 없이 지내는데 아무것도 아니라지만 내가 속상하게끔 만듬 3술을 너무 좋아함 4이 순간에도 소모임에서 뒤풀이나 여행가서 술 마시고 있을 것임 5약속을 자주 어김 6바뀌는 거 없으면서 자꾸 연락함 하고 싶은 거 다 하면서. 7날 사랑해 줄 이성은 널렸음 유신님 감사합니다.사실 아직도 힘드네요 제가 기계가 아니다 보니.. 이별은 늘 힘듭니다.

[@HJ-ui5ef]

1. 인스타 몸캠피싱 당하고 내 탓함 2. 혼자 억지스러운 상상하고 자기 불안하게 만들었다고 욕함 3. 악몽 꿨다고 새벽에 깨서 내 카톡목록- 친구 프로필 하나하나 다 눌러보고 우리 아빠, 친척오빠 누구냐고 물어봄; 4. 헤어지고 싶냐고 공공장소에서 성질냄 5. 다른 여자랑 만나고 톡한거 걸리고도 내탓함 6. 전 여친들이 훨씬 예뻤다고 하면서 비교 7. 폭언 폭행함 8.차에서 내리는데 내가 꼴비기 싫다고 안보고 후진하면서 옆차에 갖다박음.. 조수석 문 다 찌그러짐..내리던 나는 옆차에 부닥치고 다침 근데 내가 빨리 안내려서 사고난거라고 차 수리비 반 받아감;; 9. 옷 검사하면서 성질내고 쿠팡에서 임부복 사서 입으라고 함 10. 피부과/헬스장 못가게 함 11. 친구-가족 못 만나게 함 ㅋㅋㅋㅋ쓰고 보니 웃기네요.

[@user-sp2mz7xt5z]

왜…… 만나신거죠…….

[@user-xe2wq8df9z]

헐 잘헤어졌어요 참지마요

[@user-wi1gp7fp7p]

아니 이건 진짜 갱생못할 개쓰레긴데요...? 진심 심하게 인생에서 아웃시켜야함

[@user-oo7jl3yc3i]

정말 좋은말씀입니다 오늘부터끊습니다저두^^

[@user-ge5zb2it4y]

1. 바쁘다는 핑계로 만남을 거부했다 2. 싸우면 나중에 얘기하자며 결국 시간이 지나도 사과하는 사람은 항상 나였다 3. 붙잡는 나를 보며 그저 집착하는 사람으로 만들었다 4. 나한테 막말했다 5. 싸우면 항상 과거 얘기를 들먹였다 6. 끝에 힘들다,지친다고 얘기를 꺼내는 사람은 항상 그사람이였다 7. 그사람의 미래에 더 이상 내가 없었다 8. 나랑 있을 때와 달리 친구들이랑 있을 때 표정과 분위기가 확 달라졌다 9. 점점 내가 초라해졌다 10. 끝까지 붙잡고 있었던 나를 먼저 내친건 너였다

[@user-yc2we8mm4x]

다맞는말 입니다. 앞을봐도 헤어져야 하는데 1년이 지나도 힘드네요. 크게 잘해준것도 없는데 다른 좋은사람이 생기면 좋겠어요.그런데 만남보다 이별이더 힘들어서...시간이훌쩍지나면 좋겠어요.

[@user-ou7ip2xv5p]

영상보면서 A4용지에 적어보니 마음이 좀 편안해지네요 제가 아깝다는 생각이 진짜 들어요 저도 마음을 치유하고 혼자서 잘 살게 되면 엄청 좋은 사람 만날 수 있겠죠? ㅡ 지나가는 인프피 ㅡ

[@user-rq4px4ib8n]

1.내가 힘들고 지친날이 있을때 절대 위로받을만한 말들을 들을수없음 2.내가 워너비라고 생각하는 부부들을 보면서 항상 부럽다고 생각할듯 3. 그 사람의 1순위는 절대 내가 아니라고 생각할듯

[@yeon464]

완전똑같네요

[@user-rq4px4ib8n]

@@yeon464 ㅋㅋㅋㅋ결국 헤어졌음다~~붙잡는 사람이 왜 이렇게 찌질해보이던지😂 제 가치 알아주는 남자랑 새로운 연애중입니다

[@user-em7fq3he2y]

1. 먼저 좋다해놓고 사랑이 점점 식어갔음 -> 책임감 없고 빨리 질려함 2. 나한테 숨기는게 많았음 -> 솔직하지 못하고 나한테 거짓말을 자연스럽게 함 3. 나보다 친구가 우선이였음 4. 만나면 나만 질문함 5. 재미없고 힘빠짐 6.물론 물질적인 거 따지랴는거 아니지만 선물해주면 보답이나 고마워하는 기색이 없음 7.담배를 너무 자주 핌 8.맨날 놀러다님 9.키가 멀대같이 큼 10. 쉽게 못끊어내고 질질 끔 11. 지멋대러 임

[@user-ub6rg8fk1j]

유신님 오늘 사람 한명 살리셨어요 미련있는 썸남때문에 넉달을 허송세월을 보내고 있었습니다... 하 오늘 진짜 제가 얼마나 멍청하고 미래가 없는 인간이지 깨달았어요 이렇고 있을때가 아니라는걸 노트 실행하자마자 입에서 스스로애게 미친x 라고 했네요. 진짜 복받으실거예요🎉

[@myunggucho9456]

저는 infp 40대 입니다. 여자친구는 13살 차이라 13년 사귀고 헤어졌습니다. 이제 한달 지났네요 5월9일 헤어졌네요 21살 저를 만나 34살까지 만났네요 너무 힘이듭니다. 2024년 5월9일을 못잊을거 같네요 13년시간이 애인이면서 가족같이 와이프 처럼 살아와서 더더욱 힘이드네요 진짜 누구라도 만나 상담받고 싶어집니다.

[@user-ij7xq5eo6z]

고마워요..정말 힘이됐어요. 구독하고 갑니다❤

[@pmj0117]

덕분에 마음정리가 더 잘되는것같아요 감사합니다!

[@user-iq5cq3fu4u]

1. 남사친 문제, 가장 친한 친구라면서 늘 연락하고 나와 비교하고 나와 관계가 안 좋을때 그 사람에게 기대게 된다고 얘기함 2. 무조건 복수해야하는 성격. 나로 인해 상처 받거나 기분이 상하면 똑같이 상처주려하고 그래야 기분이 풀린다고 함 3. 최우선이 자기 자신. 자기 기분. 자기가 기분이 나쁘면 집에 가버리거나 자리를 뜨는 경우를 종종 봄. 4. 헌신과 배려를 기대하고 고맙다는 말에 인색함. 당연시 여기는것 같다는 기분이 자주 들었다. 5. 내 상황과 입장을 헤아리기보다 본인이 즐거울 것 같은 일을 우선순위에 둠

[@user-qx6ud3fg2u]

영상보고 현타왔어요. 감사합니다

[@user-og9we6ts8r]

1. 자기가 해준것만 생각함(이기적임) 2. 내가 해준 노력에 고마워하지 않음 3. 항상 내가 자신을 사랑하지 않는다고 함. 4.기분이 태도가 돼서 항상 내가 눈치봄. 5. 센스가 없음. 내가 해준것의 반도 못받음. 6. 거짓말하고 여사친 만나러 감. 7. 자기자신에 너무 심취해있음. 8. 나 말고 자기 여사친이나 여자 후배들에게 더 잘해줌. 9.성적욕망이 너무 큼 10. 나에 대한 배려가 하나도 없음. 11. 이 사람을 계속 만나면 내가 답답하고 항상 끊어내야된다는 생각속에서 살거임.

[@keikim7751]

유신님 감사합니다. 바로!! 실행할게요!

[@user-qo1xs3fk2w]

제가 잘못한거만 생각이 나요 분명 상대도 별로인게 많아서 저도 너무 힘들었지만 헤어질때 그렇게 매달린것도 자존심 다 버렸는데.. 어쩜 그렇게 상처를 주면서 끝내던지.. 꼭꼭 후회하고 인생 망했으면 좋겠습니다 제발

[@user-ll3yg7nq4l]

어쩜 내가 하고 있는 방법이 전문가의 영상에서 나오다니 ㅎ

[@user-bs7ee6oc4n]

1. 나보다 친구였다 2. 약속을 자주 깼다 3. 내 부탁을 들어주지 않았다 4. 지각이 습관이었다 5. 여사친이 많았다 6. 나를 방치했다 7. 자주 안 보면 마음이 식었다

[@stewberry9522]

뭐가 안좋은지, 안좋은 미래를 구체적으로 직접 적어보기 내가 이사람을 끊어내지 않으면 내 미래를 어떻게 될지 구체적으로 적기 적어도 20가지 미래가 없으면 과거에 얽매이게 된다. 야망이 없으니 내 스스로가 아깝다 생각이 든다 미련을 가질수는 있지만. 아닌건 아닌것

[@user-ku7en9vg5p]

다시 만난다면 ㅈㄴ 이기적이고 본인만 아는 사과도 한마디 안하고 정도 없는 사람 앞으로 만나게 된다면 나만 전전긍긍 그러겠지 정도 없고 지가 잘못한거 사고도 못하는 사람 지가 최고인줄알고 남을 판단하는 사람 필요없어 앞으로 최악만남았거든

[@Sharrrrrrrrrrr]

머리는 알지만 마음이 자꾸 말안듣고 꽉막혀 있었는데 영상을보니 망치로 한대 쳐서 조각나고 일부떨어진 느낌이네요 나머지 붙어있는 조각들 떼어내서 깨끗하게 정리 해보겠습니다 감사합니다

[@suji5124]

1.내가 가장 힘들어할 때 내 옆에 없었음 2.가족,아이,친구,취미 내가 1순위가 되는 일은 없고 내 편을 들어주는 일은 없음 3.그런 의도가 아니었다고 해도 자기가 기분나쁘면 날 감정조절 못하고 화만 내는 취급을 함 4.나의 가치관 생각 성격을 존중해주지 않고 자기가 맞으니 맞추라고 함 5.내가 의견을 내면 반박한다고 항상 부정적인 사람이라고 가스라이팅 6.자기가 선물준것,해준것은 과대포장하고 절대 잊지않으몀서 내가해주거나 희생한거는 과소평가하거나 잊음 7.기질이 예민하고 섬세해서 과대해석하고 피해망상이 있음 8.돈 없다고 하면서 도박 술자리 성형 등 잘쓰고 다님 9.시간 없다고 하면서 술자리 취미모임 잘만다님 10.아무리 우리 사이가 나쁘다고 해도 이성이랑 연락하는 것은 정당한 이유가 안됨

[@ysj7695]

감정적으로 말하고 행동함/ 말을 막 뱉음/ 자기 기분이 제일 중요함/ 부정적으로 생각함/ 몰래 남자 둘이랑 술마심 근데 말도 안함/ 부산가서 다른 남자들이랑 술마심 근데 말도 안함/ 다른 두명 남자한테 번호주고 몰래 클럽가서 놀고 뒤에 남자가 붙었는데 그걸 그냥 친구들단톡에 ’뒤에서 비비는데 작아서 안느껴진다‘ 이렇게 말함/ 단톡에 새로운 사람 만나고 싶다, 헤어지고 싶다고 말함/ 자기는 되는데 나는 안됨 항상 내로남불/ 근데도 나는 널 정말 진심으로 사랑하고 좋아했어 그래서 그런지 아직도 잘 안잊히네 그런데도 보고싶어

[@user-wi1gp7fp7p]

악 정신차리세요 남자든 여자든 ㅆㄹㄱ들은 패턴이 똑같네

[@user-pz1bj7pw2k]

1.한번도 날 위해 희생하지 않았다 2.나보다 남이 먼저다. 3.겉바람을 피운다. 4.예비시댁은 자기 아들밖에 모른다. 5.자기 들어오고 싶을때 들어온다. 6.날 소중히 생각하지 않는다. 7.미래에 대해 이야기 하지 않는다. 8.관계가 너무 쓰레기다 때리고 목조른다ㅡㅡ 너무 아프다.ㅡㅡ 9.배려가 없다. 10.자기 멋대로 해야한다. 11.안좋은 소리하면 회피하거나 합리화한다.

[@user-gp8gz7fo7k]

감사합니다 지금 저한테 딱 맞는이야기네요

[@dkrndosk7639]

고집이 쌔다, 사과하는 법이 없다. 성격적인 부분에서 고칠 여지가 없다. 있는 그대로를 받아드려야 하기 때문에 상당히 부담이 된다. 자존감이 낮다. 방어 기제가 많다, 자신감이 없다. 눈치를 많이 번다. 눈빛에서 진심이 안느껴진다. 진심의 아이컨텍 대화. 바늘로 찌르면 터질 것 같은 관계. 그렇기 때문에 싸움도 가뱝게 못한다. 긍정적인 부분보다 부정적인 부분에 포커싱한다. 매사에 부정적일수 밖에 없다. 이중성을 띈다. 화장 전 후가 다른 느낌이다. 가정을 꾸리고 가족을 꾸려야할때 엑스의 성향이면 자식도 나도 힘들수도 있을 것 같다는 우려가 됨. 내가 아깝다. 개그 코드가 안 맞는다. 행동들이 가식 같다. 뭐가 진짜 모습인지 모르겠다. 이런데도 보고싶고 다시 잘해보고 싶고 그런 이유가 뭘까요.

[@Hwan10]

많이 사랑하셨겠죠…

[@user-zo5or6vw2s]

정말도움되는 조언 감사합니다!!!

[@user-vz4fl5sm6f]

제가 앞으로의 희망을 그리지 못 하기에 더욱 미련스럽게 붙잡고 미련을 떨고 있는 것 같아요. 10년 장기연애 이별 후 오랜만에 만난 이성에게서 2달 반만에 잠수이별을 당하고 7개월이 지나가는 지금까지도 미련을 떨고 있어요. 제 앞으로의 모습을 그리지 못하고 현재도 미래도 불안하다고만 생각하니 더 집착하는 것 같아요. 당장 이제 40살이 되니 아무런 희망이 없다 스스로 생각해요. 한국에서 누가 40살 여자를 좋아해 줄지 자꾸 비관하게 되네요…상대는 연하고 저보다 안정적인 직업이라 제가 자꾸 비교하면서 처지 비관을 하고 있어요..

[@user-pt7it1ix8h]

내 인생이 아깝다!!! 생각 가지기 할 수 있다 파이팅~~

[@ChunJoStockMan]

감사합니다. 최고의 어드바이스네요.

[@user-rg1hz1ql6y]

이영상 하나로 이상한남자 잊엇어요!

[@user-xc2lb9yu2e]

진짜 미련 가득했던 삶이 나한테 가장 못된 짓이라는 것을 3개월이 지난 오늘 !! 깨달았어요 미련을 갖고 아파하는 기간도 이별하는 과정 중 필요한 것 같아요! 물론 힘들긴 하지만 .. 시간 낭비도 엄청나고ㅠ 절대 내가 나를 갉아먹지 말고, 그 사람의 빈자리만큼 내가 나를 더 사랑하고 자존감을 높이는 것이 중요한 것 같아요 이별을 통해 자존감이 낮아져서 힘들었지만, 이별을 인정하고 깨닫는 순간 자존감이 높아진 것 같아서 매우 신기해요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ef7mk7in4r]

정말 유용한 영상인거 같아요 👍

[@oneryang]

미련 생겨서 인스타 염탐해볼 생각들면 이 영상 보러옵니다ㅋㅋㅋ

[@seulgimoon2390]

진짜 영상보면서 많이 배웁니다 ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@ericsontom4025]

1. 나와 다른 환경을 살아 왔지만 사람 그리고 내면만 보고 만났다, 그러나 나의 착각이었다. 2. 그녀는 술을 다음날 아침까지 마시며 몸을 못가눌 정도로 절제를 못했다. 3. 2번에 대해서 타협점을 찾으려 했으나 스트레스 해소가 필요하다는 핑계로 문제에 대해서 회피하였다. 4. 제대로 된 데이트는 만난 기간에 비해 적으며 먼저 만나자고 한 적은 거의 없었다. 5. 우선순위가 내가 낮았다, 항상 다른 약속을 먼저 잡고, 유일하게 시간이 나는 요일은 새벽까지 술을 마셨다. 6. 애정결핍 증상이 보였다, 모든 남사친들에게 친절하였으며 다가오는 이성을 마다하지 않았을 것 같다. 7. 모든걸 포용하고 미래를 그렸으나 그려지지 않았다. 나에비해 모든게 부족하였다.

[@user-zb6ik4ie5p]

감사해료ㅜㅜㅜ

[@lllang_27]

1. 나몰래 스웨디시 다녀왔다 이게 한 두번이 아니라 여러번 일수도 있다 그래서 그때도 이 사실을 알고 헤어지자고 했지만 실수였다면서 다신 가지 않겠다고 약속하고 다시 신뢰를 쌓아가겠다고 해서 다시 만났다 근데 6개월 더 만나보니 이젠 자기가 일을 해서 힘들다고 자기 혼자만의 시간이 필요하다고 헤어지자 했다 집에와서 방에 누워도 쉬는거 같지 않다고 .. 아무랑도 만나고싶지 않고 연락하기도 싫다면서 너를 좋아하지만 자기 자신이 몸도 마음도 힘들다고 3주동안 고민해봤다며 갑자기 헤어지자했다 사실 400일간 사귀면서 나한테 최선을 다했고 나한테 다 맞춰줬고 다정하고 애정표현도 너무 잘해줘서 그거마저 용서하고 넘어갔었는데 이젠 자기가 헤어지자한다 헤어질꺼면 티좀내주지 2. 또 다시 갈 수 있다 만약 지금 다시 만나서 다시 사귄다해도 한두번 가본 사람은 당연히 또 가는게 어려운일이 아니다 3. 주위에 여사친이 많다 그래서 매우 거슬렸고 싫었다 전에 사귀던 애들은 여사친이 별로없던 편이었는데 얘는 여자애들이랑도 잘 지내는 성격이다 4. 나보다 스펙이 낮다 5. 경제관념이 없다 6. 사실 유흥업소 간거말고는 단점을 모르겠다 근데 그 이유만으로 당연히 헤어져야하는거다 붙잡지 않을거고 만약 연락이 오더라도 붙잡히지 않기 근데 아마 안올거다 한번 생각하면 바꾸지 않는 성격인걸 알기에