Ich bin nicht gut genug..

Müssen wir alle gleich aussehen? Und wie sehen Menschen überhaupt aus? Was ist normal und was ist unrealistisch?
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[@Juls854]

Seit Tagen verbiete ich mir meine allerliebste vegane Pizza die im Tiefkühlfach auf mich wartet. Jetzt ist Schluss. Ich habe Hunger und ich esse die jetzt!

[@MsEmmabla]

Schmecken lassen!

[@LaFlamande]

Ich ertappe mich jedes Mal im Schwimmbad dabei, andere Frauenkörper zu sehen und zu denken: Faszinierend, jede Frau hat einen anderen Körper, und alle haben irgendeine "Problemzone", und das bei den Anderen voll ok und natürlich zu finden, nur mit mir selbst bin ich so streng. Du hast Recht, das bewusste Hinschauen und drüber Nachdenken ist sehr heilsam. Schön, dass Du das schon in so jungen Jahren erkennst.

[@missmorgenstern]

Man muss sich mal aus den augen anderer sehen. Einfach mal freunde oder den partner fragen, was er an einem schön findet - zum teil kriegt man sogar sachen als antwort, die man selbst als mackel sieht.

[@jasminschulz6359]

deshalb habe ich instagram deinstalliert....

[@milly2142]

Starker Schritt!✨

[@killuaax8345]

Ich auch!

[@butterflyrp1438]

Ich auch!!

[@callmetheh5543]

Darum habe ich kein Instagram mehr. Ich war süchtig danach - und immer habe ich mich schlecht gefühlt. 😓

[@bleibgesund6413]

Sauna, duschen im Schwimmbad 🤷 oder meine Arbeit als Pflegekraft ,da habe ich schon sämtliche Körper gesehen . Sehr heilsam Ich bin jetzt im 9 Monat , 2 Baby . Ich habe Cellulite und Dehnungsstreifen. Egal dafür habe ich bald 2 Wunder. Es ist so wie du sagst , Dehnungsstreifen und Cellulite haben nichts mit unsportlich oder gehen lassen zu tun. Viele meiner Freundinnen haben Dehnungsstreifen weil sie in der Pubertät zu schnell gewachsen sind, ich habe sie durch die Schwangerschaft bekommen. Mein Mann hat übrigens auch Welche 🤣. Ich bin trotzdem schön 😊 Wer anderer Meinung ist kann wegschauen

[@dkri1911]

Genau😍

[@anitabeqiraj1784]

Wow, wirklich ein tolles und authentisches Video. Vor wenigen Wochen habe ich Instagram usw gelöscht weil mir plötzlich klar geworden ist, dass es mir nicht gut tut und nicht die Selbstliebe fördert und ich dadurch ein unreales Bild über die Gesellschaft habe. Ich habe selbst Dehnungsstreifen usw jedoch bekämpfe ich das nicht mehr, es gehört einfach zu mir. Ich denke mir mittlerweile eh, dass Ideale die Individualität zerstören, merkte ich in Instagram ziemlich oft, dass alle "Influencer" mittlerweile gleich aussehen. Ich befasste mich eine Zeit lang mit der Ahnenforschung und eines Tages wurde mir bewusst, das dass äussere Erscheinungsbild irgendwie auch ein Stück Familiengeschichte ist. So bin ich irgendwie ein "Produkt" vieler Vorfahren. Z.B. hasste ich lange meine Höckernase, wofür ich auch häufig gehänselt wurde. Ich wollte immer eine Nasen-OP bis mir bewusst wurde, dass das einige meiner Verwandten haben. Mir kam es dann so vor, wie als ob ich ein Stück Familiengeschichte loswerden wolle. Ich weiss nicht, ob jemand das was ich schreibe nachvollziehen kann aber mir persönlich hilft es.

[@nadjas.4299]

Ich hatte letztens in der Therme genau so einen Moment wie du im Spa. Wir müssen wieder lernen, dankbar für unseren Körper zu sein. Wozu er alles in der Lage ist, das ist unglaublich! LG Nadja

[@lunarjess]

Absolut! Das merke ich jedes Mal beim Sport und denke mir: Hammer! Dass ich mich bewegen kann und rum hüpfen kann und es jedes Mal etwas besser geht ist ein Geschenk, dessen man sich immer bewusst sein sollte. Meistens ist Gesundheit erst dann bewusst, wenn sie nicht mehr da ist. Ganz liebe Grüße ☺️❤️

[@gkflfkgl]

Ich war diesen August das erste mal wieder in einem Hallenbad, ich war seit 10 Jahren nicht mehr in einem Frei/Hallenbad, vielleicht mal am Fluss baden wo mich keiner sieht. Ich habe an beiden Beinen, Armen, an den Schultern fast am Rücken und am Bauch viele gut sichtbare Narben weil ich mich selbst verletzt habe. Es war so ein tolles Gefühl mal wieder so baden zu gehen. Dein Video ist echt klasse geworden, ich werd mal wieder baden gehn.

[@lugarumoon6057]

die Narben erinnern dich,was du schon alles erlebt und überlebt hast, sie sind ein äuserliches Zeichen deiner Stärke 🤗

[@jennyjaytie5287]

Deshalb seit 2 Jahren kein Instagram mehr 💁🏻

[@Anni_eats_plants]

Ich hab meins auch gelöscht deshalb. Man muss sich ja nicht freiwillig selbst das Leben schwer machen. Unterbewusst macht das so viel mit einem!!

[@lunarjess]

Das tut sicherlich gut ☺️ wobei ich mir sicher bin, dass man dort auch nur Menschen folgen kann, die auch real sind und ein authentisches Bild vermitteln. Solchen Menschen folge ich und es ist so viel schöner als in der bubble vom perfekten Body & Feed. Aber das muss natürlich jeder selbst wissen 🙌🏻

[@Anni_eats_plants]

@@lunarjess das ist auch ne gute Möglichkeit. Aber hinzu kam für mich noch der Zeitfresser-Faktor... Das hat mich einfach genervt. ;)

[@jennyjaytie5287]

LunarJess schon, ich hatte es versucht jedoch am Ende nicht viel gebracht. Mich hat Instagram mehr in die essstörung getrieben. Man war halt nie genug. Mit den Folgen kämpfe ich bis heute. Aber ich bin dabei zu lernen endlich loszulassen 🙏🏻🙌🏻

[@ninas90]

Mein erster Besuch in der Sauna vor einigen Jahren hatte bei mir den gleichen Effekt. Ich war richtig überwältigt von all den verschiedenen, echten und schönen Körpern. Es ist wirklich Wahnsinn, wie man getäuscht wird. Danke für das Video!

[@Anni_eats_plants]

Früher dachte ich, irgendwann kommt der Punkt, wo man sich einfach wohlfühlt und nicht mehr vergleicht. Aber inzwischen (jetzt bin ich 22) denke ich, es gibt diesen Punkt immer nur phasenweise und dann gibt es wieder Phasen, in denen man sich vergleicht und unwohler fühlt. Das ist auch bei meiner Mutter noch so. Aber es wurde viel besser und im Endeffekt ist es Kopfarbeit und ein ständiger Prozess. Super Video, Jess 😊! Inzwischen mache ich Sport auch aus Spaß und weil es mir guttut. Dasselbe bei der Ernährung. Das ist sooo einen Unterschied gemacht, als ich es geschafft hab, den Schalter umzulegen! Und auch dahin zu kommen war mentale Arbeit.

[@lunarjess]

Dem kann ich nur zustimmen! Aber der Punkt um glücklich zu sein oder sich wohl zu fühlen kommt selten ganz alleine. Wie du schon sagst, da ist durchaus mentale Arber hinter um dahin zu kommen. Ein positives Mindset irgendwie. Aber es wird immer besser, wenn man sich dessen bewusst wird ☺️❤️

[@Anni_eats_plants]

@@lunarjess ja, genau und wie mit der gesunden Ernährung wird es auch Schritt für Schritt dann zur Gewohnheit! 😉😊

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

Also ich würde von mir nicht sagen, dass ich nie an mir zweifle, aber ich bin schon an einem Punkt, an dem ich keine andere Person um irgendwas beneide, was das Äußere betrifft. Als ich angefangen habe weniger wert auf Make-Up und Outfits zu legen, dachte ich auch erst ich lasse mich vielleicht gehen oder so, aber dann habe ich festgestellt, dass ich mich einfach so gut finde wie ich bin und kein Styling mehr brauche. Vielleicht kommst du ja auch noch an einen Punkt, wo du auf dein altes Ich schaust und dir denkst wie unnötig diese Gedanken bzw Zweifel damals waren

[@Anni_eats_plants]

@@janaeiskonfektknisterpapie7004 super :) ja, also bzgl. Make-Up und Styling geht es mir schon länger genauso wie dir. Habe mich früher fast immer geschminkt und war immer unzufrieden, weil meine Klamotten nicht so stylisch waren wie die der anderen, aber inzwischen schmink ich mich länger schon im Alltag gar nicht mehr und finde meine Kleidung gut, vor allem finde ich es auch echt schlimm, wie viele neue Klamotten immer alle tragen und was das für Auswirkungen auf die Umwelt hat. Möchte gar nicht wissen, wie deren Schränke von innen aussehen. Ich versuche eher, nur noch Teile zu kaufen, die mir wirklich zu 100 % und dauerhaft gefallen. :) und in denen ich mich wohlfühle und nach mir selbst!

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

@@Anni_eats_plants Das freut mich sehr für dich, dass du dir und der Umwelt da was Gutes tun kannst und zufriedener bist :)

[@artofbeautybyjulia5954]

Richtig guter Kontext! Danke für das Video Jess. ❤️ Es tut gut, ab und zu sich das wieder zu verinnerlichen!

[@kathrinschneider231]

Wunderschönes Video, als Betroffene einer Essstörung sehr schön anzusehen! Danke ❤❤❤

[@FuesunHa]

Sehr gute Einstellung! Ich habe mir im Januar mein Sprunggelenk gebrochen. Ich habe ca 5 Kilo zugenommen und mir ist das Gewicht relativ egal. Natürlich will ich das wieder so langsam wie möglich wieder runter, weil Übergewicht für die Gelenke nicht gut ist, aber halt nicht aus ästhetischen Gründen, sondern gesundheitlichen. Ich bin so froh wieder laufen zu können und wieder aktiv zu sein, dass das Aussehen an 2. Stelle steht.

[@milly2142]

Sehr schönes Video. 🌸 Ich finde es klasse dass du das aussprichst was so vielen durch den Kopf geht. Ungelogen 99% der Menschen die ich sehe, haben etwas Bauchspeck, ein paar Zellulite oder Dehnungsstreifen, mehr oder weniger hängende Brüste und auch die wenigstens Menschen die ich kenne haben einen runden großen Po. Auf Instagram oder auf Pinterest usw wird so viel bearbeitet und gefiltert. Und ich dachte mir letztens, wenn wir alle einen Struggle haben, warum haben wir dann überhaupt einen? Ich nehme momentan etwas ab, aber nur weil ich es wirklich möchte und mich wirklich nicht mehr wohlfühle. Ich habe aber noch nie daran gedacht das zu machen um dazu zu gehören oder irgendwelchen Typen zu gefallen. Ich finde es sehr wichtig immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, dass das was man auf Instagram usw sieht eigentlich nie die Realität ist. Nochmal, danke für das bereichernde Video. ✨💓

[@Morphea.]

Ich habe meine ganzen Teenagerjahre damit verbracht meine Beine zu verstecken. Sogar im Hochsommer bei 35 Grad und sogar im Urlaub, wo mich ja eigentlich niemand kennt, habe ich lange schwarze Hosen getragen. Darunter sogar manchmal noch Strumpfhosen darunter um dünner auszusehen. Ich wohne direkt an der Ostsee und ich war immer diejenige, die immer eine Ausrede hatte, um nicht mit an den Strand zu müssen. Als „Emo“ wollte ich ja eh meine Blässe bewahren ;) vor zwei drei Jahren habe ich endlich Menschen in meiner Umgebung wahrgenommen, die ähnliche Beine hatten/haben wie ich. Ich empfand das als unglaublich mutig und beschloss daher, auch mal kürzere Hosen und Röcke zu tragen. Ich hoffe ich kann damit auch anderen Menschen ein „Vorbild“ sein, dass sie es sich auch endlich trauen. 😊

[@already_dead00]

Daumen hoch! Du sprichst aus, was viele bedrückt.

[@danaschubert7368]

Schönes Video!!! Und Gratulation das du das für dich erkannt hast 😍😍😍. Ich durfte das vor langer Zeit auch schon 😘 und hoffe dies vorallem meiner Tochter auch weiter geben zu können.... ❤️❤️❤️

[@mansonelvis]

Früher habe ich immer gedacht, ich sei fett und hässlich. Bin jetzt 50 und sehe jetzt erst, wie hübsch ich doch war. Mittlerweile ist mir mein Aussehen komplett egal und das hat mich endlich mal frei fühlen lassen. Diese Freiheit nehm ich mir.

[@Joelle.K.]

Tolles Video, tolle Gedanken. Bist eine Inspiration für mich😘💕💜 Mir selber hat geholfen/ hilft zu wissen, dass Gott mich in seinen Augen perfekt geschaffen hat und er mich wunderschön findet so wie ich bin und er mich liebt und ich gut genug bin. Auch zu wissen das ich meine Identität in Jesus habe und nicht in der Welt, nahm mir den Druck "perfekt" zu sein.

[@lunarjess]

Das klingt nach einem sehr schönen Ansatz ☺️❤️

[@fuchsmadchen]

Liebe Jess Ich danke dir so so sehr für diese Botschaft an die Welt. Es ist so wichtig diese im Kopf und Herzen zu behalten und zu hinterfragen. Das Date mit dir selbst im Saunapark finde ich so bewundernswert. Ich habe mich bisher noch nie getraut so etwas zu machen. 1.Weil es mir Angst macht mich so "schutzlos ohne Hülle" zu zeigen und 2. überhaupt etwas allein zu unternehmen. Auf Insta wähle ich sehr gezielt aus wem ich folge. Und spüre genau in mich hinein um dieser Content mir gut tut oder nicht. Es ist auf jeden Fall notwendig mit offenen Augen durch die Welt zu gehen. Denn diese ist nunmal filter los und man sieht "echte" Menschen die nunmal nicht perfekt sind. Das ist niemand und Perfektion ist das traurige Ziel dass man sich setzten kann, weil es nicht zu erreichen ist.

[@lolafusionella]

Wichtige Ansprache von Dir, danke dir von Herzen dafür, du gute Seele! 🍃🌵🍃

[@girlforhappiness1783]

So so toll, dass du das Thema ansprichst, danke dir! Bestimmt hilfreich für viele!

[@Methexchen]

So wahr! ❤️

[@irisgutsche4283]

Sehr inspirierendes und wichtiges Video! Ich sehe das genauso wie du. Ich mache Sport auch nur für mich und mein Wohlbefinden und nicht um anderen zu gefallen. :)

[@lunarjess]

Yesss ☺️💪🏻

[@tanyak9517]

Das Leben ist zu kurz um immer nur darüber nachzudenken, was man „angeblich“ nicht hat und andere schon. Es ist so schön sich in seinem Körper Wohlzufühlen.😊❤️

[@itsrobin127]

Danke danke danke für dieses Video! Du hast so recht mit allem was du sagst!

[@VanVagabunden]

Liebe Jess, ich freue mich, dass du das Thema ansprichst. Dieses Thema "Ich bin nicht genug" hat mich meine gesamte Jugend begleitet und erst als ich Erwachsen war, habe ich dieses Thema verstanden, bzw. verstanden was da vor sich geht mit der Werbung, in unserer Gesellschaft etc., wirklich erschreckend. Danke für das Video! Ich hoffe es erreicht ganz ganz viele Menschen :) Liebe Grüße von uns aus Neuseeland!

[@tanjaweightless]

Danke für dieses Video Jess! So stark!

[@RomyDandelion]

Super Video, du hast 100% recht!

[@kissofthefox]

Super Video. Du hast 100% Recht. Was mir immer wieder auffällt, du hast eine wirklich angenehme Stimme. LG 😊

[@docweir373]

Ich möchte gar nich lange um den heißen Brei herumreden, aber zum Thema Orthorexie/Anorexie/Sportsucht: Gerade den Content von KZbinrn wie Dr. Petra Bracht - dir gut bekannt und als Ärztin in allen Ehren - sehe ich in diesem Zusammenhang als hochproblematisch. Auch hier wird ein Ideal gepredigt, dass i. d. R. nur auf perfektionistisch-krankhafte Weise erreicht werden kann > Was sagst du dazu? Deinen Aussagen kann ich sonst nur zustimmen, top Video!

[@s.v.6618]

Jetzt muss ich gleich mal nachschauen, wer das ist... Irgendwie sagt mir der Name was. 🤔

[@miriampaul3861]

Deswegen folg ich dir so gern und entfolge allem die mir ein ungutes gefühl geben weil ich einfach eine andere vorstellung davon habe wie ich mein leben leben möchte!

[@melanieflickinger4055]

Der beste Weg ist glaub ich der Mittelweg, am besten zuerst auf die Gesundheit achten, Physisch wie Psychisch. Natürlich ist es für die Psyche wichtig sich "schön" bzw. wohl zu fühlen, aber das Gefühl kommt meistens " nach einer gewissen Zeit " durch eine Gesunden Lebensweise ganz von alleine.

[@JulianeWolfMusic]

Super Video 😊 Ich sortiere regelmäßig aus, wenn ich mich schlecht fühle, wenn ich Bilder von bestimmten Instagram-Accounts anschaue. So bin ich inzwischen auf 228 runter, die ich abonniert habe - immer noch viel, aber vorher wares es viel mehr. Und es geht mir besser. Im Wellness-Spa war ich ne Zeit lang auch oft, da ich sozusagen neben einem gewohnt habe und es hilft echt, die Verhältnisse wieder grade zu biegen. Egal ob durchtrainiert oder 'Plus Size', perfekt sehen die wenigsten aus. Und das macht nichts, das ist das gute am Menschen :)

[@lunarjess]

Das tolle ist ja, dass wir alle unterschiedlich sind 🙌🏻 das macht uns dann auch besonders. Aussortieren finde ich auch so wichtig! Bei mir fliegen Accounts auch schnell raus, wenn sie mir ein schlechtes Gefühl geben ❤️

[@melinda5317]

Danke, für diese gesunden und lieben Worte zum Mittagessen :)

[@Julia-nt8zp]

Ich finde deine Einstellung sehr gut!!! Ich bin voll deiner Meinung 👍👍👍👏👏👏

[@clairep.107]

Oh ein erleuchtungsvideo 👍🏼👍🏼

[@dilu5099]

Vielen, vielen Dank für deinen Content! Du bist so inspirierend!

[@0611romy]

Danke, liebe Jess, einfach DANKE für dieses Video!!

[@carnamilinga]

Ich habe durch meine Ausbildung zur Shiatsu Praktikern irgendwann einen ganz anderen Blick für Körper bekommen. Weil man einfach mit dem arbeitet, was der Klient mitbringt und man geht nicht über die Grenzen des Körpers hinaus. Nicht jeder ist flexibel, nicht jeder hat die Muskeln an der gleichen Stelle, obwohl jeder Mensch die gleichen Muskeln hat. Inzwischen ist es für mich faszinierend, Körper in ihrer Einzigartigkeit zu erfahren. Wahrscheinlich ist das einer der Gründe, warum viele extrem Entspannt aus den Behandlungen gehen. Sie werden einfach so akzeptiert, wie sie sind und lernen sich selbst richtig zu spüren. Das klingt jetzt voll nach Werbung für meine Profession 😅 dabei wollte ich damit nur sagen, wie toll Körperarbeit den Blickwinkel und die eigene Einstellung positiv verändern kann. Wir erwarten und fordern oft viel zu viel von uns, anstatt einfach mal ins Sein zu kommen und das anzunehmen, womit wir gesegnet sind.

[@Rotschopf1991]

Ich verstehe sowieso nicht, wieso wir Frauen so krass fixiert sind auf das Aussehen 🙄 Und dann so vergleichen, unglücklich sind, Komplexe kriegen usw.

[@lenaramos0611]

Mir hat das auch geholfen, als ich mit Handball angefangen haben, und wir alle eben in der Umkleide geduscht haben. Man sieht da auch alle mögliche Formen und Altersstufen (trainiere mit den Damen) und ehrlich gesagt, ich sag bei niemanden, die brüste sehen aber komisch aus, oder die beine sind merkwürdig. Ich finds eher komisch, dass wir das dann mit uns selber so machen. Trotzdem, struggle bliebt. Wurde am Bauch operiert, hab da auch 2 grössere Narben jeztt und es ist nicht schön und schlägt doch, beim Selbstbewusstsein an. Danke für das Video! LG Lena :)

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

In meiner Teenagerzeit gab es noch nicht Instagram und Co. Aber habe viele Zeitschriften konsumiert und dadurch auch das Bild bekommen von wie muss man aussehen, welche Produkte muss man alle benutzen. Das war super verrückt. Irgendwann kam einfach der Tag, da habe ich in der Stadt zu meiner Mama gesagt "Guck mal, das Mädchen sieht so ungesund dünn aus" und meine Mama hat nur geantwortet, dass ich selbst dünner bin als dieses Mädchen. Da habe ich zum ersten Mal in den Spiegel geschaut und gemerkt, dass ich wirklich dünn bin. Damals war ich skinny fat, heute liebe ich es beim Sport über meine Grenzen zu gehen und dank meiner Ernährung habe ich einen sehr geringen Körperfettanteil. Es tut auch gut unterwegs zu sein und einfach mal zu vergleichen, dass die meisten ungeschminkt sind (war für mich früher ein großes Problem) und auch keine perfekte Haut haben und es keinen kümmert. Es interessiert auch einfach keinen. Mit 16 habe ich mir zwei Mal am Tag die Beine rasiert, damit man auch wirklich keine Stoppeln sieht. Heute habe ich meine dunklen Beinhaare wachsen lassen und keiner hat dumm geguckt oder gar etwas gesagt. Hauptsache ich gefalle mir :)

[@celinel1417]

Tausend dank für dieses Video !❤️

[@hannahloumen2241]

Danke für deine Worte. Du hast mir sehr geholfen

[@MrsXxJeSsIxX]

"Die ist 'App' ist da" und mein Falschversteher ist hier gar nicht so verkehrt, denn das ist ja wirklich manchmal durch eine App. Spass beiseite ich kämpfe jetzt schon seit 3 Jahren mit meinem Gewicht und arbeite gerade an dem Problem und zwar das wiegen. Jetzt merke ich es auch, wie ich abnehme, denn ich achte jetzt aufs Spiegelbild und nicht das Gewicht. Zu oft gehabt das ich in den Spiegel sah und zufrieden war, mich dann gewogen hab und dann war alle Freude dahin. Wirklich klasse solche Videos!

[@lunarjess]

Danke dir ❤️ das Gefühl kenne ich sehr gut. Die Waage sollte man eigentlich einfach entsorgen. Letztlich zählt das Gefühl zu seinem Körper und wenn man eine gute Verbindung zu ihm hat, wird es leichter ❤️

[@hecate2105]

Ich habe schon vor einiger Zeit diverse Instagramaccounts aus meiner Folgeliste gelöscht. Denn nach einiger Zeit fühlte ich mich jedes Mal schlecht, wenn ich die App nur aufmachte.

[@evoli9450]

Deswegen bin ich nicht bei Instagram. Mich nervt das bzw bringt mich zum verzweifeln, weil ich es so unmöglich finde, was man da so sieht. Aber den Teenies merkt man schon an, dass sie mit dieser Welt aufwachsen

[@fridafliege1280]

Liebe Jess, danke für deine tollen Videos. Leider kann ich nicht mehr folgen, seit du beim Reden Hintergrundmusik laufen lässt. Das finde ich schade :( Ganz liebe Grüße

[@meandmrroc5070]

Tolles und wirklich wichtiges Video

[@Yukishiwa]

Was habe ich von diesem Video gelernt,das ich ein 0-8-15 körper habe 😂😂😂 wo ich das gehört habe konnte ich nicht mehr vor lachen. Aber ich habe auch erst so angefangen zu denken als ich ins fitnessstudio gegangen bin und gesehen habe was normal ist auch die omis habe ich nackig gesehen. Da war nix mit glatt gebülglter Haut😉 ich mache auch sport für mich da ich etwas unzufrieden mit mir bin, aber hey solange wir doch alle gesund sind, sollte sowas unser kleinstes problem sein

[@olivialaura3071]

Danke danke für dieses Video! ❤

[@noni_katina8115]

Ganz tolles Video, liebe Jess!!

[@Mondkraft]

Ich fühle mich mit meinem Körper auch nicht g ut, aber ich bin wirklich fettleibig und hab eine Halbglatze wegen androgenetischen Haarausfall. Ich kann auch kaum Sport machen, weil ich eine angebrochene Schulter habe. Ich fahre aber auch viel Fahrrad. Ich hab mir schon überlegt mit ein Toupet zu besorgen und von einem Friseur richtig frisieren lassen. Also ich persönlich finde dich sehr hübsch Jess. :)

[@unicorncake344]

Respekt 👍soweit sind die wenigsten - mich eingeschlossen

[@clairep.107]

Ich freu mich 😍 das wird spannend

[@Rikibu79]

Hallo Jess, schön, dass mal wieder ein Video kommt... Ich hör dir einfach gerne zu :-) Ich glaube eher, ich werde alt... ich kann diesem ganzen Selbstdarsteller-Zeug auf insta hier, insta da, insta trallala :-) nichts abgewinnen... vor allem, wenn man doch weiß, dass es fake, photoshop usw. ist? warum damit überhaupt seine Zeit verschwenden? Im Endeffekt ist insta doch auch nur eine große Tonne voller Werbung?

[@tabaklappen7558]

Tolles Video, danke dafür:)

[@miyuka6816]

Ich hab auch Angst nicht gut genug zu sein, habe 30kg abgenommen dennoch hass ich meine Streifen.... aber ja im Laufe der Jahre werde ich das sicherlich akzeptieren. Aber es ist schwer.... gerade wenn man zwischen "Egal ich esse jetzt mal viel" und "oh Gott schlechtes Gewissen wegen einer Chipstüte". Bin auch noch nicht komplett fertig, bin immer noch adipös, aber Akzeptanz ist nicht einfach, es dauert eine Weile bis man sich wirklich lieben lernt. Wichtig ist, dass man anfängt sich selbst zu lieben und das nicht von anderen abhängig macht z.B. durch Freunde und Familie. (weil es ist egal was andere denken, wichtig ist was man selbst über sich denkt.)

[@Gina_sxhoen]

Mir gibt Instagram inzwischen sogar ein sehr positives Gefühl. Ich entfolge sofort jedem der mir negative Gefühle gibt, auch Bekannten. Ich empfehle den Account: "empowerpuffgurl", gerade die Stories sind super motivierend und positiv.

[@myfairyqueen8520]

Mitlerweile hab ich nur noch wenige unbedeutende Ding, die ich an mir nicht ganz so sehr mag. Cellulite, Dehnungsstreifen und Körperbehaarung sind mir total egal geworden. Auch ins Schwimmbad geh ich unrasiert oder im Sommer in kurzen Hosen auf Arbeit. Das kam aber alles erst mit der Zeit und nachdem ich einige Kilos abgenommen hatte. Danach war mir der Rest total egal. Wer hat schon perfekte Brüste, kaum Körperfett usw.? Jeder hat sein Päckche zu tragen, das sollte einem immer bewusst sein. Niemand ist perfekt, auch nicht die von denen man es denkt.

[@thematchkookieisholdingins5542]

Mir fällt jetzt erst auf, dass ich das alles gar nicht erlebe und bin grad dezent von mir selbst beeindruckt. Ich folg aber auf insta+youtube nur Leuten, deren content ich wirklich sehen will. Ich lebe aber auch in einer Bubble: mein Leben dreht sich nur um Physikstudium und Umweltschutz, komme also gar nicht dazu, mich mit anderen zu vergleichen. Du hast recht, wenn man sich mal "reale" Körper genauer anschaut, fällt auf, dass wir in allen möglichen Farben und Formen kommen und nur die Allerwenigsten einen 'perfekten insta body' haben. Und das ist vollkommen in Ordnung - wir sind alle schön, alle unterschiedlich und finden trotzdem einige Gemeinsamkeiten untereinander.

[@misserdbeerblond7467]

Ich hab mich auch immer für meine Celluilite geschämt, bis mir mal bewusst wurde das mit Sicherheit ca. 80% oder mehr der Frauen das haben. Also gehöre ich definitiv zu den “normalen“ Leuten und seitdem gehts mir am Arsch vorbei.

[@Herzensjade]

Super wichtiges Video :) Ich bin zn schlank und durchtrainiert. Ich habe dehnungsstreifen, ich habe Cellulite und ich habe besenreiser. Wen juckts? Es gab auch mal eine Zeit in der ich aussehen wollte wie die Instagram fitchicks. Das hat mich einfach nur jede Lebensfreude gekostet und mich in einer essstörung rutschen lassen. Heute mache ich das alles in einem gesunden Maß :)

[@hanna782]

und was ist wenn das, was für die meisten instagram und fitness models sind, reale menschen im engen umfeld sind?

[@missmorgenstern]

In meinen 20er war es bei mir auch so. Bin jetzt ü30 und geb da n scheiss drauf. Solang ich gepflegt aussehe und meine hosen noch zu bekomme, ists mir egal, wie ich aussehe. Und das tat ich mit 20 besser als jetzt... 😂😂 (das bindegewebe wird nicht besser.. 😂😂)

[@iBeatRabbit]

Aber, gutes Video Jessi 🌸

[@blattlaus4002]

Öfter in die Sauna oder FKK Strand gehen :D

[@hihohey1277]

Du bist doch auch recht groß: welche jeans/hosen trägst du? Finde leider keine wirklich passenden ..

[@michi_h1471]

Sehr gutes Video. Ich denke es ist einfach falsch sich mit einer digitalen bearbeiteten Welt wie auf Instagram zu vergleichen. Man hat das Gefühl dass alle Frauen schöner sind als man selbst. Jedem der solche Selbstzweifel hat empfehle ich mal in die Sauna zu gehen oder in den Textilfreien Bereich einer Therme. Dort sieht man wie Menschen wirklich aussehen! Cellulite, Speckröllchen usw. Keiner ist perfekt und das ist gut so man lernt seinen Körper wertschätzen und einem fällt wirklich auf "huch ich bin ja bei weitem nicht die einzige die keinen 90/60/90 Instagram Körper hat!" Die wenigsten Menschen haben den...das gilt natürlich genau so für Männer

[@Mimivo-cm5zr]

Ich erkenne leider aber immer mehr im Schwimmbad oder so Frauen, die sich dem „Fitnesstrend“ verschrien haben

[@magicalcat0]

Am wichtigsten ist, dass man vegan ist und schon allein deshalb mit sich zufrieden. Was bringt es, wenn Influencerinnen zB perfekt aussehen, aber Make-Up mit Tierversuchen verwenden und dafür Werbung machen. Ohne Make-Up sehen die meist 1. scheiße, noch dazu 2. total anders aus, wie jemand anderer. Normal schau ich sowas garnicht. Ich war letztens ganz schockiert als ich zufällig auf so einen Channel geraten bin. Besonders erschreckend finde ich, wieviele Follower die haben. Ich dachte schon irgendwie, dass mittlerweile alle vegan sind, nachhaltig und bio, weil ich immer nur vegane, nachhaltige Videos schaue. Aber im Mainstream ist das leider noch nicht angekommen. Dafür weiterhin: Ganz was Besonderes. Ich finde übrigens, dass du eine ziemlich gute Figur hast. Du bist ziemlich schlank und hast eh toll abgenommen. Ich muss dafür auf mein Gewicht schauen und wirklich weniger essen, in erster Linie wegen der Gesundheit. Sport muss leider auch immer wieder sein, auch wegen dem Wohlbefinden. Danach.

[@iBeatRabbit]

Was sind apps?

[@erdbeerflocke89]

abs ...ist der Bauch(Bauchmuskeln) auf Englisch. :D

[@annb.7054]

♥️

[@MissMakenalei]

♥ ♥ ♥

[@jannisunny]

😍🥰😍

[@mrskeleton7065]

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@KannKeinenSinnMachen]

Cooles Video, wie immer! :) Noch was anderes: Noch 1 Tag! MORGEN am 20.09 ist deutschlandweiter Klimastreik! Auch in eurer Stadt wird es eine Demo geben. Informieren könnt ihr euch unter www.klima-streik.org/

[@ninagskn973]

Aufmerksamkeit?

[@milly2142]

?

[@EvilMadness666]

hahahaha ich lach mich Tod

[@claudi3020]

Warum?

[@milly2142]

Wieso denn? :)

[@victoria.w82wagner48]

Hmmm das ist alles schön und gut... Bin 37, habe Schilddrüsenüberfunktion habe keine tolle Genetik, und trotzdem habe ich einen sportlichen durtrainierten Körper und habe keine Cellulite...(klar muss ich dafür einiges tut, aber das mache ich sehr gerne weil ich lang und gesund leben möchte) Und ganz ehrlich wir sind nicht dafür gedacht Übergewichtig zu sein! Und das ist keine persönliche Entscheidung ( ich, wir zählen alle in die Krankenkasse ein) also eine Gemeinschaft und stark übergewichtige Menschen belasten die Kassen um Millionen und das kann nicht sein! Manchmal geht mir diese bodypositivity echt auch den Geist!

[@milly2142]

Da geb ich dir Recht, wir sind nicht dafür gemacht übergewichtig zu sein, es ist unnatürlich und geht auf die Gelenke. Ich freue mich auch zu hören, dass du mit deinem Körper zufrieden bist und einen gesunden/sportlichen Lebensstil pflegst. Ist so gesehen das beste was man tun kann. :) In diesem Video geht es meiner Auffassung nach jedoch mehr darum, sich generell wohl zu fühlen. Ich glaube Jess hat es gar nicht so aufs Übergewicht bezogen, aber die meisten Leute haben nunmal Cellulite, Dehnungsstreifen (weil man vielleicht Mal übergewichtig war), Falten oder hängende Oberweite oder einen nicht so großen/flachen Po. Ich glaube dieses Video soll nochmal zeigen dass solche Dinge eben total normal sind und auch nicht gesundheitsschädlich. Außerdem denke ich dass es ein Unterschied ist, wenn man etwas fülliger ist (Ich würde Jess nicht mal als füllig bezeichnen aber sie ist nunmal nicht "extrem schlank") und trotzdem Sport macht, auch regelmäßig und so gut es geht auf seien Ernährung achtet.. oder wenn man sich nur von ungesunden Dingen ernährt und die Gesundheit der Person praktisch egal ist, das ist ungesund, keine Frage. Bei "Body positiv" geht es in erster Linie darum sich zu akzeptieren, egal wie füllig oder schmal man ist. Das man sich immer wieder bewusst macht, dass man auch ein liebenswerter Mensch ist, egal wie man aussieht. :) LG

[@victoria.w82wagner48]

Milena nwl bin sofort bei dir!🙏🏻 War keine Kritik... ich kritisierte nur das man mit dieser Bewegung es es für normal erachtet 100 kg / 1,60 Größe okay wäre! Ich selber, wog mal über 70 kg (mit 16-19) und mich sehr unglücklich und nicht Wohlgefühl.... und jetzt bin ich 37 und wiege 57-59 kg ( je nach monatsituation 😅) Und fühle mich großartig! Hab das Gefühl, ich müsse mich schlecht fühlen weil ich schlank und durchtrainiert bin ohne Cellulite... Ja klar ist dass, das Ergebnis meines Lebensstils, aber das mache ich gerne, ich liebe es, weil ich nur einen Körper habe und will sehr lange leben und gesund Alt werden!

[@milly2142]

@@victoria.w82wagner48 wirklich sehr schön zu hören dass du mit diesen Lebensstil zufrieden bist. Mach weiter so und du solltest dich auf gar keinen Fall schlecht fühlen, vorallem wenn du so gesundheitsbewusst bist 😃

[@victoria.w82wagner48]

Milena nwl Ja Dankeschön!! Das mache ich.... wünsche dir alles gute😊

[@milly2142]

@@victoria.w82wagner48 danke vielmals☺️