Ich esse 1 TAG MEINE FEAR FOODS | realtalk, cheesee, schokocreme uvm.

hello friends,
ich hoffe euch geht's gut und ihr hattet eine entspannte Woche. Ich hatte zur Abwechslung mal wieder richtig Lust, meine früheren fear foods zu essen. Um euch zu zeigen, dass ihr vor den Lebensmitteln absolut keine Angst haben müsst und euch das Essen gönnen könnt, worauf ihr Lust habt. Ich habe in den letzten Jahren soo viel dazu gelernt, meinem körper mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge gegeben und versucht, mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Ich weiß, dass ist nicht immer leicht und brachte auch definitiv seine Zeit. weshalb ich auch immer noch Phasen habe, in denen ich struggle oder rückfällig werde. Aber das ist auch absolut okay. ihr könnt bei jedem Schritt nach vorn, immer wieder stolz auf euch sein. Wichtig ist nur, niemals aufzugeben. 🫶
lasst mich gern wissen, wenn ihr solche Art Videos öfter sehen wollt bzw ob ich evtl. mal bestimmte Themen ansprechen und eure Fragen beantworten soll. Hoffe das Video hat euch gefallen und keinen getriggert.
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Bei Fragen oder Anregungen könnt ihr mir auch gern immer auf instagram oder in den Kommentaren Feedback geben
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wünsch euch einen entspannten Sonntag. Bis zum nächsten Video, bye
Jenny
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Vanessa's video:
• 100 Jahre alt werden m...
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[@flowerpower265]

Danke, fürs mitnehmen und auch das du ehrlich bist und mit manchem immer noch struggelst. 🌻

[@Kiki-c1q]

Du kannst so unglaublich stolz sein auf deine Entwicklung! Ich habe mich so traurig gefühlt zu erfahren, wie du dich früher gefühlt hast und gedacht hast und dementsprechend gehandelt hast. Aber umso schöner ist es zu sehen, wie du jetzt mit all dem umgehst und so weit gewachsen bist. Ein super Video mit einer schönen und sehr wichtigen Message❤

[@jennys_foodblog]

@@Kiki-c1q danke dir. Das bedeutet mir wirklich viel ❤️🥺

[@tanjastella1687]

Ich finde du hast genau die richtige Einstellung, es ist halt nicht leicht, wenn man mal in derES. drin war, und das kann sonst auch keiner verstehen der da nicht durchgegangen ist.

[@jennys_foodblog]

@@tanjastella1687 danke 🥰 ja das merke ich auch immer wieder. Was ich manchmal für Gedankengänge hatte/habe, die andere absolut nicht nachvollziehen können.

[@julialist8563]

Die Alkohol Kalorien spare ich mir auch gern und zu Öl muss ich mich echt zwingen. Das Video hat mir sehr gut gefallen!

[@jennys_foodblog]

@@julialist8563 das freut mich sehr 🥰 ja, Alkohol ist nochmal ne andere Sache. Aber da bin ich auch echt froh, dass ich das nicht gern trinke. Spart Geld und ist besser für die Gesundheit 🤭

[@CarlottaNiemetz]

Hey, sweetest video, aber Mengenangaben wie du früher gegessen hast sind eher nicht hilfreich und können einen Vergleichswert bilden für Menschen, die noch in der Essstörung gefangen sind 🫣 außerdem die Aussage, dass du dann am WE manchmal nur zwei Mahlzeiten isst und es nur deswegen okay sei an anderen Tagen mehr zu essen, finde ich schwierig. Also gar nicht böse gemeint, aber ich glaube, das könnte missverstanden werden

[@jennys_foodblog]

@@CarlottaNiemetz hey. Ich glaube das mit den 2 Mahlzeiten am We hast du bissl falsch verstanden oder ich habe mich falsch ausgedrückt. Ich meinte damit nur, dass mir das immer wieder zeigt, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören. Das es okay ist, an manchen Tagen auch mal mehr zu essen, wenn man Hunger oder Lust drauf hat. Weil dir dein Körper bei intuitiver Ernährung schon sagt, was er braucht. Daher sollte man das an solchen Tagen bewusst einfach mal zulassen, weil es immer wieder auch Tage geben wird, wo man weniger Hunger hat und es sich automatisch wieder ausgleicht. Einfach nur als Beispiel, dass man nicht angst haben muss, bei intuitiver Ernährung direkt zuzunehmen oder dick zu werden. So war das eher gemeint 😅 ich wollte damit nicht prahlen oder es schön reden, am We nur zwei Mahlzeiten oder generell weniger zu essen, als unter der Woche. Aber ich kann verstehen, was du meinst. Man kann viele schnell falsch interpretieren. Deshalb habe ich im video versucht, alles möglichst nachvollziehbar zu erklären, dass es nicht falsch verstanden wird🙈

[@mirchen01]

Ich bin ja sooo stolz ❤

[@jennys_foodblog]

@@mirchen01 ohh danke dir 🥺❤️

[@ILoveSky9]

Krass wie unterschiedlich die Ängste so sein können, ich hätte viel mehr Angst davor, Lebensmittel, die nicht Bio sind zu essen, weil ich denke, ich tue meinem Körper mit Pestiziden etc. nur schlechtes - das können dann auch keine Nahrngsergänzungsmittel oder so „gut machen“ 🙈

[@jennys_foodblog]

@@ILoveSky9 ja das kenne ich aber auch ganz gut. Das waren früher zwar nicht meine Ängste, aber aktuell passe ich auch sehr auf, was ich so zu mir nehme. Wenn man immer wieder hört und liest, was so zurückgerufen wird und welche Lebensmittel als sehr schlecht und krebserregend eingestuft werden, bekommt man angst. Da kann man ja mittlerweile fast nichts mehr bedenkenlos essen 🫣

[@steffidornis4176]

❤❤❤ 🍓😊

[@Lotusblume171]

Ich hab noch nie jemand Croissant mit Frischkäse essen gesehen 😂 kenne es nur mit Marmelade oder Nutella

[@jennys_foodblog]

@@Lotusblume171 haha echt nicht? Find das voll lecker. Oder schinken-Käse hab ich früher auch geliebt 😍😂