ich esse ALLES, was ich möchte - Food Diary

eine Woche essen worauf ich Lust habe - mit Tageskalorien 🍫🍦FOOD DIARY #100 (altes Format zurück).
Kleiner Einblick in meine Ernährung 🥗🧆🍫 mit Kalorien diesmal & nur ein paar Einblicke ✨
Realistisch, ohne Verzicht - Kuchen, Schokolade, Salat und BALANCE IS THE KEY
Mehr zu meiner Ernährung und positive Vibes gibts in meinen anderen Videos und auf Instagram ❤️
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Dieses Video enthält Werbung, da Marken zu erkennen sind & Produktempfehlungen 😊
#whatieat #fooddiary #justkimbrly

[@justkimbrly]

Und was esst ihr gerne zurzeit ? Hoffe ihr freut euch das das alte Format zurück ist ?❤️❤️

[@rebecca9176]

Körnigen Frischkäse von Gervais 😋😋😋

[@christinaraffle4021]

Quark mit Kokosjoghurt gemischt, mit Früchten und Kokosflocken

[@paulinafunk9473]

Ich bin auf einem Porridge Trip☺ Jaaaa sehr💕

[@bond2063]

Joghurt ist gerade kein absolutes Go to. Btw. mach doch Gens mal ein Video zu deinen Outfits oder so du deine Kleidung herbekommst. Etwas ganz anderes aber ich liebe deinen Style.

[@piabusch9674]

Wie viel geld gibst du im schnitt pro Monat für Lebensmittel aus? ;) danke für das coole video 😄

[@michellehornig3299]

Dadurch, dass du die Kalorien zeigst und zeigst, was du isst, fällt es mir so viel leichter einfach zu essen und dein ganzes Essen ist sooo geil😍😍❣️

[@justkimbrly]

Das freut mich ❤️❤️

[@susis_lifestyle]

Ach Kim, du bist und bleibst einfach meine Frühstücks & Snack Queen Das sieht ja alles soooo lecker aus und trifft immer zu 100% meinen Geschmack. Macht daher immer wieder Spaß dir zuzuschauen. Freu mich auf die kommenden Videos 😁

[@justkimbrly]

Haha jaa liebe es einfach 😂❤️

[@stephaniel.8848]

Freue mich sehr übers alte Format😍

[@justkimbrly]

Gerne ☺️

[@elisabethy]

Oh freue mich so auf deine Videos

[@justkimbrly]

Aww wie gut 😊 stolz auf dich!!

[@katicat4761]

Krass wie gleich unser Geschmack einfach ist😍würde auch gerne alles davon essen 🥰🥰

[@justkimbrly]

Aww wie schön 🥰

[@nelesophie9085]

Ich habe vor einer Woche die Beziehung zu meinem Freund beendet und kann seitdem kaum etwas runterbekommen..deine Videos helfen mir extrem dabei trotzdem zu essen!

[@justkimbrly]

Wünsche dir alles beste !! Fühl dich gedrückt ❤️❤️

[@nelesophie9085]

@@justkimbrly danke❤️❤️zurück

[@luna4295]

Liebs dich immer zu sehen

[@justkimbrly]

Danke 🤩

[@paulinafunk9473]

Danke Kim, diese Videos helfen mir sehr💛

[@justkimbrly]

Gerne ☺️

[@Kerstinslife82]

Ich hab mich damals mit Kokosmehl Porridge satt gegessen. War ganz lange Zeit eine echte Sucht. So mega, wird evtl mal wieder Zeit das wieder zu machen. Ist schon etwas her. ❤️ An Milchreis aus der Tüte hab ich mich bisher noch nie getraut. Weiss auch nicht wieso, weil wenn man es im Becher kauft ist es ja auch schon vorgekocht. 😂 Mich muss man glaub ich nicht verstehen.

[@justkimbrly]

Jaa verstehe dich haha 😂

[@mirjam6218]

Richtig tolles Video, richtig toller Mensch, danke dafür :-)

[@justkimbrly]

Aw danke dir ☺️

[@danielapflaum3809]

Ich liebe so deine Food Diary's 😍. Mach weiter so 😘 Ps! Ich freu mich jedes Mal wenn ich dich sehe!!! ❤️ Deine Dani

[@justkimbrly]

Danke ich freue mich immer so sehr über deine Kommentare ❤️❤️

[@danielapflaum3809]

@@justkimbrly mir auch von dir und wie ❤️❤️

[@7l755l]

Finde deine Balance soooo cool. Ich snacke mich ja auch mittlerweile gern durch vegane Proteinriegel und Bananabread:)

[@justkimbrly]

Oh geil 🤩

[@lauradawn2379]

Liebe diese random Kombinationen - genau nach meinem Geschmack :) Den Moritz Riegel muss ich auch mal probieren. Kenne nur den veganen Proteinriegel, den find ich schon super nice!

[@justkimbrly]

Der ist nochmal besser !!

[@lauradawn2379]

@@justkimbrly jetzt hast du mich angefixt 🤗

[@stepsistkrieg]

Danke für deine Videos ❤️❤️❤️❤️ würdest du vielleicht auch mal eins zum Thema Stoffwechsel machen? Das würde mich interessieren 😊 bleib wie du bist und ganz liebe Grüße

[@justkimbrly]

Ja dazu wird es auch nen podcast geben ❤️❤️

[@stepsistkrieg]

@@justkimbrly oh super 🙏❤️

[@kathrink.1167]

Liebe Kim, ich gucke deine Videos echt gerne. Du präsentierst tolle Inspirationen. Ich möchte dennoch anmerken, dass du dich bei den Kalorien teilweise erheblich verschätzt. Insofern sind diese Angaben eigentlich nicht sinnvoll. Das Abendessen mit Avocado, Nüssen und Nussmuß hat eher 800 bis 1000 Kalorien. Du kannst ja essen, was du willst und wonach dir ist, aber die Kalorienangaben sind teilweise reine Phantasie.

[@_roseday514]

Hä woher willst du wissen, wie viel sie von den Mahlzeiten denn gegessen hat? Kann ja sein, dass sie nicht auf isst! Außerdem dienen diese Videos dazu Menschen mit einer Neigung zu essgestörtem Verhalten zu zeigen, dass man keine Angst vor Kalorien haben muss..

[@amarak9127]

Ich hab das Gefühl sie schätzt das recht gut und es sind ja nur grobe Schätzungen. Ich hab manchmal sogar eher das Gefühl sie überschätzt die Kalorien.

[@justkimbrly]

Also auf essen tue ich immer, aber schätzen okay das tut mir leid :( dachte schon das es recht gut passt haha 😆

[@ramonawinkler6477]

Hey:) Super schönes und entspanntes Video! Finde es mega toll, wie entspannt Du mit dem Konsum von vermeintlich “ungesundem” Essen umgehst! Nur eine kleine Anmerkung: Ich hoffe, ich triggere damit niemanden, aber die Kalorienangaben hast Du glaube ich meist etwas unterschätzt. Zum Beispiel am Ende an Tag 4 haben allein die beiden Nu+Move Proteinriegel schon mehr als 400 Kalorien…. Plus der riesen Haufen Karotten und die Himbeeren… Da können die 400 Kalorien nicht so ganz stimmen. Ist mir leider an mehreren Stellen im Video aufgefallen. Soll nicht böse gemeint sein, wollte das nur mal anmerken. Ansonsten super tolles Video! :)

[@justkimbrly]

Ja danke danke 🙏🏻 ich achte mehr drauf ❤️❤️

[@user-hp1fx4wt9i]

Dieser salted caramel Pudding von Rewe sieht sooo gut aus. Isst du deine Pommes auch kalt, liebe Kim?

[@justkimbrly]

Ich esse alles kalt haha 😂 ja o

[@user-hp1fx4wt9i]

@@justkimbrly Weshalb? Gerade kalte Pommes 🥺

[@mino7166]

Warum haben die achieve bars keine nährwertangaben auf der seite oder hab ichs übersehn?

[@justkimbrly]

Übersehen :) ist bei Inhaltsstoffen ❤️

[@Lotusblume171]

Was machst du denn immer so für Workouts? Gehst du da ins Fitnessstudio? Die veganen Nuggets sahen so lecker aus von welcher Marke waren die? 😍

[@justkimbrly]

Ja genau ! Und das weiß ich leider gar nicht mehr haha 😂

[@Lotusblume171]

@@justkimbrly ich hab nochmal in deinen Food Neuheiten April nachgeschaut ;) es waren die veganen Nuggets auf Reisbasis von Rewe beste Wahl 😄 aber du fandest sie nicht so besonders gut

[@lisamolch8851]

Oh da waren echt gute Ideen auch für mich dabei! Sonst bi(s)st du mir ja eher zu süß. 😅 Aber mit dem Gemüse aus dem Ofen und noch was dazu, muss ich echt mal nachmachen. 😁

[@justkimbrly]

Ohja unbedingt ❤️❤️

[@janawdl]

Deine FoodDairys sind echt mega!

[@justkimbrly]

Danke 🤩

[@larabenning2149]

Super Food Diary 🙏😍liebe deinen Content ❤️🥰

[@justkimbrly]

Ganz lieben Dank 😊

[@LenaChandika]

Lieblingsformat! Hab nie kcal gezählt bisher, aber so lern ich noch was! Danke, liebe Kim, hern mehr davon!!!😘

[@justkimbrly]

Ja gerne ☺️

[@AR-nk8cv]

Umso besser, wenn du keine Kcal zählst! Das führt nur zu Zwänge und Angst! Man sollte essen, wonach und so viel wie der Körper verlangt, dann funktioniert er am Besten.

[@elsa1730]

Woher hast du den veganen Hej-crispie-Bar?😍

[@justkimbrly]

Bei Protein Projekt bestellt !

[@rebecca9176]

Huhu😊 Deine FoodDiarys sind immer klasse denn ich liebe es wie abwechslungsreich du deine Mahlzeiten gestaltest 😃 und genießt. Das Pistazien-Mousse sind ja mal so lecker aus 😍😍😍😋😋😋 und ich hab es schon oft erwähnt aber das Ofengemüse spricht mich immer wieder total an genau wie deine liebevoll hergerichteten Bowls 🙂🙂👍 Sooo klasse, ich feiere jedes Format von dir 🤗🤗🤗❤🧡🙋‍♀️

[@justkimbrly]

Aww du bist die beste !! Danke dir ❤️❤️

[@rebecca9176]

@@justkimbrly Drück dich 😊🤗❤🧡

[@martinab5097]

Danke dir für das super video ♥️wie viel gibst du eigentlich im monat ca. für essen aus? Die riegel sind doch meist ganz schön teuer

[@justkimbrly]

Ne Menge haha 😂 400€ sicher ..

[@user-hp1fx4wt9i]

Ach, kennst du bereits das Avocadotopping von Just Spice, sowie das Stullentopping? Falls ja, sagt es dir zu?

[@justkimbrly]

Jaa i like ☺️

[@ophelia8103]

Deine Tage ähneln meinen so sehr 😅 riegel, porridge, karottensalat und ofengemüse - steht alles bei mir auch so oft an 😅 allerdings hab ich mir seit 3 Jahren keine Pommes mehr gegönnt, wird definitiv mal wieder Zeit! 😅 du bist so sympathisch, danke für das tolle Video! 😍

[@justkimbrly]

Aww das klingt gut 👌 ❤️❤️

[@jogr1520]

Woher hast du denn das Eis?🙈

[@justkimbrly]

Rewe !

[@AR-nk8cv]

Wie ist es mit Fleisch? Isst du das auch?

[@justkimbrly]

Kaum 😊

[@AR-nk8cv]

@@justkimbrly und warum nicht?

[@alea5101]

Hast du eigentlich das Kilo Milchreis geschafft? :D

[@justkimbrly]

Almost ja haha 😂

[@llauraabe]

Ob du leicht auf dem Burger Trip bist?😂😍

[@justkimbrly]

Voll haha 😂

[@elisabeth7738]

Die Frage, die mich jetzt beschäftigt... War das Ü-Ei safe? 😅🙈

[@justkimbrly]

Ja haha 😂

[@rmnx1509]

Hast du den Milchreis ganz aufgegessen 🧐😅

[@justkimbrly]

Ja fast haha 😂

[@amarak9127]

Ich würde mir so gerne mal Pistazienmus kaufen aber es ist mir einfach viel zu teuer und kann mir das einfach nicht leisten :( Und krass wie wenig Kohlenhydrate du isst, mir würden die voll fehlen aber da ist ja eben jeder anders :)

[@justkimbrly]

Ja irgendwann hast du bestimmt mal die Möglichkeit ❤️❤️

[@tonabodendiek355]

wann kommen wieder to good to go videos? vermisse sie voll

[@rebecca9176]

Sonntag um 10 Uhr. Hatte Kim heute im Upload Plan gepoasted 😊

[@justkimbrly]

Jaa genau ❤️❤️

[@_roseday514]

Das Pistazienmus ist sooo teuer.. 16€ für 250g 😩😩

[@rebecca9176]

Oh was, so teuer 😱 😱

[@_roseday514]

@@rebecca9176 leider ja. Aber geschmacklich ist es das beste, was man jemals gegessen hat! 😻😻 (Vorausgesetzt man mag Pistazien)

[@rebecca9176]

@@_roseday514 Ja ich mag gern Pistazien🥰🥰🥰

[@justkimbrly]

Ja leider :(

[@_roseday514]

@@rebecca9176 dann kann ich dir empfehlen, die Energy-balls mit Pistazien-Mus-Füllung von Koro empfehlen! Da hab ich das Mus dann ganz günstig probieren können und konnte mich dann entscheiden so viel Geld zu investieren ^^

[@sophiaadler7919]

Aber wie kann es sein, dass du nicht zunimmst? 😢

[@justkimbrly]

Na aber wer sagt denn das ich das nicht tue ? Und ich esse so ja nicht jeden Tag, hab im Letzten Food diary Tage gehabt wo ich eher weniger esse. Das reguliert sich dann ❤️

[@glucklichefrau4507]

Weil sie ja auch recht viel alltagsbewegung hat plus Sport desweiteren isst sie viel protein Sachen die in Verdauung nochmal mehr Kalorien verbrennen desweiteren isst sie intuitiv also auch mal Tage weniger zudem funktioniert ihr Stoffwechsel wahrscheinlich einfach wieder super Weil sie nicht hungert/zu wenig isst etc

[@mpwd5197]

Ich schätze du wiegst 60Kg... dann >3000Kcal!? Wage ich zu bezweifeln