ICH GREIFE WIEDER AN ⚽️ | ROAD TO COMEBACK # 1 | Bilal Kamarieh

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[@bilalkamarieh610]

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[@XxxdercoxxX]

Das zeigt einfach wie stark du und deine Psyche sind, mach weiter so du bist jetzt schon ein Gewinner, ich und wahrscheinlich viele andere würden sich natürlich freuen,dein Comeback bei Delay zu sehen❤️

[@xmohammmadx]

Bilo gerne mehr vom Training filmen & länger die Videos, mit mehr Einblick in deinem Tag/Training bzgl. des Comebacks! Viel Glück, Gott ist da. Dulcius ex asperis in shaa allah

[@juhayman.]

Mir geht es zur zeit genauso, bin 38j alt, Vater mittlerweile von 5 Kindern und dachte, dass ich meine vor 20j an den Nagel gehängten Fussballschuhe wieder einspiele bei einem Berliner Verein, bin seit 2 Wochen wieder dabei und auch schon 2 Pflichtspiele gehabt, direkt 90min pro Spiel, dieses extreme wieder reinkommen hat meinen Körper so auseinander genommen, gefühlt jeder Muskel im Körper tut weh. Schusskraft muss auch stark verbessert werden aktuell sehr schwach, danke für dein Video du motivierst mich alten Kicker.

[@bilalkamarieh610]

Aber sowas von geil das zu hören Bro ehrlich !! Bitte bleib dran 🙏🏽

[@vielliebe2012]

Haha klingt sehr vertraut... 40 Jahre, auch 5 Kinder und seit einem halben Jahr wieder Fußball und direkt Muskeln und Leiste gezerrt. So langsam kommt man wieder rein, aber es ist hart und man wird auch nicht mehr jünger.. That's life, aber wir ziehen gemeinsam durch 😎🤙🏾🤙🏾⚽

[@vielliebe2012]

Danke für die Tipps! 😅🙏🏾 Wir bleiben am Ball!! 😎🤙🏾

[@tomschurkamp9259]

zieh weiter durch

[@danielseibt8029]

Mega Projekt! Feier ich! Das beste aus sich rausholen!

[@MarcWollschlaeger]

Viel Glück und Erfolg Bilo! Bleibt dran, bist der Beste!!!

[@Longuini]

Let´s go man!!! Video noch nicht gesehen, aber bitte steiger dich langsam und hab Geduld. Mach dich erst wirklich richtig fit! Viel Erfolg Bro!

[@rizzono7429]

So geil wie du durchziehst und auch weiter durchziehen wirst, motiviert denke ich definitiv auch andere, mach weiter so und kannst stolz auf dich sein 🫶

[@johannesharing4688]

Finde es cool, dass du so aktiv bist. Zieh weiter durch.Nur Liebe Bilo❤

[@_FutBaller]

Zieh durch bilo, du schaffst das💪🏻

[@SixLane2023]

Danke für diese Reihe!!! Ich bin jetzt nach 2 Jahren Pause und nach einem Kreuzbandanriss zum Winter wieder angefangen!! Habe Mega Bock mit 32 nochmal richtig fit fit zu werden!!! Du hilfst mir dabei!! Danke!! Und zieh durch 🫡

[@Alex-vw8ys]

Moin bilo, kannst du evtl. Auch Videos machen, wie du die Beine stärkst. Hab immer Probleme mit Sprunggelenke (mehrere Bänderrisse). Viel Erfolg dir weiterhin👏🏼

[@jackofbirds7198]

Schau dir da lieber jemanden an der Plan hat von Präventionstraining.

[@tonydeangelo6897]

Stark zieh durch bin hyped! 🔥🔥

[@noelstormer9045]

Hatte vor 2 Wochen Knie op wo mein Kreuzband ,Meniskus und Außenband gemacht wurde .Deine Videos pushen enorm und finde es top wie du nach vorne guckst und durchziehst 💪🏻

[@georgiosbaladouaks8975]

Super junge, wir begleiten dich mit und du schaffst das!!! Schöne Grüße aus Wuppertal 🙏

[@yusufkocaoglu6573]

yessss man ich schwörss dir kamariehhh wird sowas von stark sein nach den paar wochen!

[@Mali-rd3dt]

Stark man motiviert mich richtig ❤

[@mehdinho3276]

Geiles Ding sowas könnte ich mir immer wieder anschauen!

[@derdirk7557]

Wird ne sehr geile Video-Serie! Angreifen, durchziehen, bock haben. Super motivierend für alle, die sich auch von einer Verletzung oder Krankheit zurück kämpfen wollen. Stark!!

[@Rediiy10]

Respekt dafür wie du weiter machst und nicht aufgibst freut mich zu sehen hoffe du ziehst durch 🔥

[@kanakonda793]

Stark mach weiter so ! Nicht aufgeben

[@Russ1103]

Wünsche dir viel Erfolg, inshallah schaffst du, was du dir vorgenommen hast.

[@cornyata4905]

Stark Bilo 💪🏾🔥

[@Dani19898166]

Bilo bin auf jeden Fall gespannt 🙏🏻

[@Fabian-jv4yi]

So ein cooles Video das zeigt wie stark du bist trotz so vielen Verletzu gen mach weiter so

[@Taubenstampfer]

Viel Erfolg Bilal. Ich beginne auch gerade noch einmal mit 2-3 hardcore Monaten und hoffe, dass alles für dich klappt wie du es dir vorstellst. Aber du kennst es ja und du ziehst mit Sicherheit durch

[@CescHGW]

Viel erfolg Bilo du packst das. 💪 Ich werd mir deine serie als motivation für meine eigene road nehmen. Vor 4tagen mir die patellasehne im ersten testspiel gerissen.

[@lucasreus3962]

Krass, zieh durch Bro !

[@User163dir]

Super Format sehr sehr geil

[@bigb9942]

gib gas du löwe es haben schon so viele geschafft dann schaffst du es erst recht. Gib niemals auf!!!

[@mitrox7980]

Geiles Video, mach weiter so

[@neverstopbelievinginyourse5317]

geiles video ehrlich alles gute hoffe deine knie werden sehr stark motiviert einen auch sport zu machen

[@andrinjaggi1818]

Geiles Video mach weiter ❤

[@hendrikb4097]

Mega Video und weiterhin viel Erfolg. Ich habe im Dezember selber eine Knorpeltransplantation im Knie bekommen und mir steht das ganze in 12 Monaten noch bevor Sehr cool schonmal zu sehen, wie das bei dir so alles funktioniert🙏🏻❤️

[@maikipaiki2868]

Sobald es wieder möglich ist wären auch individuelle Einheiten auf dem Platz super, kann man auch sehr viel mitnehmen, vor allem wenn du so spezielle Details dazu coachen kannst !! Macht weiter bilo

[@bilalkamarieh610]

Yes wird kommen Bro 🙏🏽

[@user-vg6om7go6p]

Geiles Format

[@yannickhb]

Ich ziehe mit dir durch✌️

[@Lephylein]

Macher, richtig inspirierend was du da abziehst

[@PhilippRunge]

nice bro!! hau rein!!

[@dnstiu]

come back stronger! hoffe bleibst gesund!

[@nikolaypingarov]

Diese Art von Videos hab ich so vermisst von dir 🙏🙏

[@malagacomopasta4774]

Bilo du schaffst das! Ich möchte auch nächste Saison angreifen, so ein Video motiviert mich ❤

[@lompachd6277]

Zieh durch jungeee

[@Issa2860]

Freu mich auf dein come back in sha Allah

[@swozieeee]

du schaffst das bilo

[@Tower1]

Du schaffst das 🤝

[@Moricekrs]

Zieh durch Champ ich glaube an dich du wirst es schaffen ❤️😇

[@almcetin4220]

Stark Bruder

[@user-jk4ph6ls5h]

Cool das du uns auch da mitnimmst

[@MadridLeon]

Bilal Goatrieh

[@user-tu9ph2hk6q]

Brung bitte öfter solche Videos wie du trainierst bilo und zieh weiter durch

[@timherbst136]

Zieh durch, habe sehr Bock auf die Serie!

[@joelphillips__]

Stark !!!!

[@Lion_1k]

Stark 💪

[@moritzhintuen6639]

Hey bilo sehr cooles Video auf jeden Fall … am Anfang wurde ja gesagt das du noch Probleme mit deiner Streckung hast und das ist bei mir genauso nach dem kreuzbandriss . Könntest du vielleicht in den nächsten Videos mal drauf eingehen welche Übungen du spezifisch für die Streckung machst und gemacht hast ?!

[@disarstar9179]

All the way up

[@Sascha16]

gib alles maschine

[@carlkul9065]

Sehr cool

[@Deeee1994]

Sind stolz auf dich Bro 🦾

[@iviki8899]

Bilo mach weiter

[@FussballSpieler-ck6gl]

Der eine küsst sein Spiegel 😂😂 1:45

[@52shankzz]

Ich find die Idee stark weil du keinem was beweisen musst aber es trotzdem durchziehen

[@Altan952]

Bald Kamarieh wieder auf dem Rasen 😍🔥

[@Joel_Asoro_29]

Weiter so billlal auf die 1

[@sniperlegends0061]

Noir das beste GYM!!!

[@chriz5244]

Krasser Respekt vor deinem Willen ! Aber bitte mach nicht zu schnell wenn du denkst ready bitte nochmal 2 Wochen warten und dann Attacke sei dir alles gegönnt.

[@franz8824]

Starke Idee und geiles Video! Denk an Supplements, die können dir z.B. bei der Regeneration unglaublich viel helfen!

[@justinsorensen3214]

Bro, Nice wie du durchziehst! Einfach Rock Lee 💪🏾 Als Tipp würde ich weniger essen gehen. Du weißt nie, was für Kalorienfallen oder Zusatzstoffe im Essen sind. Und wenn man selber kocht und vielleicht noch Kalorien tracked, bekommt man ein geiles Gefühl für essen. 💪🏾🔥

[@FactuallyYoursPsych]

richtig bock auf road to comeback👍

[@jonaslul5138]

Stark

[@Ege.linho17]

Lets Go

[@Tom-hc7ng]

Bitte mehr über das Thema plattfuß ! Das betrifft so viele fussballer. Danke 😊

[@lassemartinjureschmitt9978]

Geiler Typ

[@slyze7731]

man sieht eif was du kannst u´nd was du konntgest und wie stak deine mentalität ist mach weitrer so bald jose auf platz inshallah

[@ghettokeks4832]

Mega

[@andrebayer3066]

Beste Grüße aus Bayern! Zieh durch junge, hab n kreuzer und werd nicht mehr anfangen.. auch wenns die größte Liebe ist aber Gesundheit geht vor. Hoffe du erreichst alles was du dir vornimmst 🙏🏼🙏🏼

[@Ph77lzZz]

Geiles vid

[@MadridLeon]

COMEBACK STRONGER!!!

[@bbalredits]

Bilo kannst du im Video die Übungen zeigen die du für deine Plattfüße machst ?

[@ramanalahmad1830]

Ich habe mir im Juni mein Kreuzband und meinen Meniskus gerissen, wurde daraufhin Anfang August operiert. Seit dem Vorfall ging es nur noch bergab ich habe über 20 Kilo zugenommen und verliere den Spaß an allem, weil ich einfach noch nie keinen Fußball gespielt habe. Ich bin sehr gespannt auf diese Serie und hoffe das du Erfolg hast und mir evtl. bisschen Hoffnung schenken kannst. Viel Erfolg Bro

[@looneytunesworldofmayhem7314]

Schaffst das Bre

[@RePublicDjango]

STARK WEITER SO!

[@JanMic-ix5on]

❤❤

[@bfjw5030]

Nach dem Training innerhalb von 30 Minuten direkt mindestens 50g Kohlenhydrate rein, vielleicht in Form von Haferriegeln, Gel etc. und dann innerhalb von 2 Stunden unbedingt den Kohlenhydratspeicher wieder auffüllen, damit der Körper nicht die Muskelreserven anzapft. Hilft dir beim Muskelaufbau und vor allem bei der Regeneration. Generell bei der Belastung unbedingt auf Kohlenhydratzufuhr und ausreichend eiweiß achten. Zweiter Punkt Schlaf und Routine: zu gleichen Zeiten trainieren, zu gleichen Zeiten schlafen gehen und auch aufwachen, nach dem Aufwachen tageslicht, 8-9 Stunden schlaf und auf Koffein verzichten, vor allem nach 16 Uhr nicht mehr, weil sonst Adenin bis morgens nicht mehr abgebaut wird und du quasi wieder müde aufwachst. Schlaf mit das wichtigste… Super dass du durchziehst viel erfolg!🔥

[@MaxMeyer-mi5rr]

Ich küsse dein Herz wallah

[@hendrik78]

Komme gerade selber von nem Sprunggelenksbruch und das Video motiviert dranzubleiben danke bro

[@jakobburhanzyer7599]

Löwe❤

[@kwasaxk]

Die ersten Tage sind die schwierigsten. Glaub an dich und gib nicht auf. Tu es für den alten Bilo 😘

[@Alex-oh6xb]

Bitte, wenn möglich, alle Übungen die Ihr in der Woche macht in der Video Beschreibung oder direkt im Video kurz auflisten. Wäre interessant zu wissen, auch zum nachmachen besser. Ansonsten Geiles Video 🤙

[@nelio5084]

Jo bilo, habe selbst auch Probleme mit platten Füssen. Könntest du mir sagen, welche Übungen du jetzt für deine Füsse machst? Spiele seit Monaten mit Schmerzen. Küss doch dein Herz

[@MadridLeon]

du bist der beste🤍

[@Jay-hy2kn]

💪❤

[@Asap_r]

Bilo könntest du vielleicht den Trainingsplan posten?

[@yvesallou9469]

Habe das alles schon durch kenne das Gefühl. Am Schluss ist es aber viel besser. You vs You Arda mentality

[@davecgn6568]

Selbst am Ende der ersten Woche siehst du viel frischer/fitter aus🫡 weiter so! Komm mal zu Köln kann da bestimmt ein gutes Wort für dich einlegen

[@andrepang4376]

Erst liken, dann schauen! Gib Gas 💪

[@nicolas6401]

Mach road to pro !! Wie geil wäre Dich als Profi zu sehen

[@EPOL285]

Vallahi Bruder hatte kurz vor Weihnachten meine op (Kreuzband , Meniskus , Knorpel ) , hatte im Kopf abgeschlossen mit Fußball , hast mich jetzt extrem motiviert auch wieder zurück zukämpfen. Zieh durch

[@chriz5244]

Zieh durch und wenn du ans aufgeben denkst dann erinnere dich an den Kommentar du schaffst das !

[@EPOL285]

@@chriz5244 Danke für den Kommentar mein Freund. So werde ich es machen , dir wünsche ich viel Gesundheit 🫡

[@chriz5244]

@@EPOL285 Danke 🙏🏼

[@kajak0144]

Ich wurde auch vor zwei Wochen am Kreuzband operiert, Grüße vom Ergometerfahrrad😂

[@steffenmaas5291]

Vor 4 Tagen den Mittelfuß gebrochen… in 6-8 Wochen startet mein Comeback! Freu mich auf die Videos