Ich habe 30 Tage nicht masturbiert! - NoFap Selbstexperiment

Seit einigen Jahren erlangt die NoFap Bewegung, bei der es um den Verzicht auf Masturbation und Pornografie geht, immer mehr an Bekanntheit. Aber bringt das Ganze wirklich so viel, wie die selbsternannten “Fapstronauten” versprechen? Ich habe es für euch getestet und mich mit Experten unterhalten.
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[@tomatolix]

Könntet ihr euch vorstellen, mal 30 Tage NoFap auszuprobieren? Oder habt ihr vielleicht sogar schon Erfahrung damit?

[@exanimo8554]

ich hab sowas noch nie in meinem Leben gemacht am i missing out?

[@joinmy9102]

Ne ich bin süchtig ich mache es 24 7 auch 3 Mal wären der Schule

[@iilxvexii2685]

Ich halte das keine 3 tage aus es nicht zutun😂😂

[@thefreak3613]

Hab's schon gemacht

[@joinmy9102]

@@thefreak3613 perfekt 😂

[@hurmalat815]

Ich habs auch getestet. Die 20 Minuten waren ne krasse Erfahrung. Edit: Ich habe gesehen, dass der Kommentar Viral ging. Ich möchte mich an dieser Stelle an alle bedanken die mich bei diesem steinigen Weg begleitet haben. Mama, danke für alles, dieser Erfolg ist für dich.

[@Deadx__xAngel]

Haha

[@SAFAR919]

😂

[@Chris-lq8zk]

Wenn man es sich verbietet will man es aufeinmal 10 mal so doll

[@datkeks]

fühl ich xD

[@applehazeva2739]

._.

[@TommysLehrreicheLehrfilme]

Ach deshalb die ganzen Drogen-Experimente zwischendurch

[@Salkin_LP]

😂

[@rtb42]

Dacht ich mir auch schon

[@hannesmoller1270]

😂😂😂

[@tanzende_wundertuete]

😂😂😂😂😂

[@HanseBibi2408]

Gröööhlllll... 🤣🤣🤣👍👌😋🤷🏼‍♀️

[@Frogodt]

„Bis zum nächsten mal, tschüss.“ *nach dem outro Instant Laptop an und yallah! 😂

[@franzigluck2530]

😂😂😂

[@YoDaPro]

Nach 30 Tagen ohne brauchste keinen Laptop. Da steht er schon alleine weil du dich schon so krass darauf freust ;).

[@user-tm4cu5xw4b]

Danke für das Experiment und die Einordnung von Experten dazu. Schön zu sehen, dass der Testosteronspiegel tatsächlich stieg. Man muss aber auch dazu sagen, dass du ja sonst auch kein Problem mit mangelnder Motivation oder geringem Selbstbewusstsein zu kämpfen hattest. Insofern denke ich, dass es für Leute, die das betrifft, einen Mehrwert bietet.

[@jph0]

Ich mache jetzt den GESAMTEN März durch 😀. Wird recht easy, bin Mir sicher.

[@arne5349]

Ich bin immer wieder beeindruckt, wie viel du von dir preisgibst! Es gehört viel Mut dazu so offen über solche Themen zu sprechen. Starkes Video, danke dir!

[@arne5349]

Und shout out an den Sexualtherapeuten, der einen lockeren Spruch nach dem anderen raushaut XD

[@milire2668]

@@arne5349 ich habe gegessen u auf einmal haut er einfach so einen raus u ja... meine tastatur durfte somit ebenfalls bisschen von meinem essen probieren

[@phoenixyt124]

Sehe ich nicht so lol.

[@einzuschauer5463]

Und viel Schamlosigkeit

[@schuballaa]

Is doch das normalste der welt, warum so lange drauf verzichten?

[@ferdi9174]

Noch nie so viel Respekt vor deinen Selbstexperimenten gehabt wie jetzt.

[@christopherstein2024]

Der Dude hatte ja nicht mal Entzugserscheinungen. Weiß nicht, ob ich das auf mich selbst übertragen kann.

[@adriversum8460]

Darauf erst mal einen jizzen 🤣

[@ferdi9174]

@@adriversum8460 🤝

[@flakatv142]

Hab NNN auch durchgezogen

[@yux]

@@flakatv142 Wer?

[@marlonmoschl3512]

Respekt, dass du so offen im Internet bist. War wieder sehr spannend :-)

[@thelockenbubi7117]

Sehr informativ und gut moderiert! Finde es super, dass du total relateable und nüchtern darüber redest. Das fehlt heutzutage leider bei vielen ein wenig.

[@funkeiskragodnayf3]

Drachenlord würde abnehmen und wieder besser werden!

[@klauss5572]

Vor allem "relateble" 🤕🤕🤕🤕

[@timempunkt]

Vollster Respekt, dass du das durchgezogen hast!

[@OGLordCool]

wie kann es eigentlich sein dass die frauen so krass auf mich abfahren? vielleicht liegt es an meinem erfolg auf youtube. was isst deine vermutung, tim

[@mijamika5331]

Alter junge willst du mich verarschen......

[@karamsingh8384]

@@OGLordCool oh gott

[@fireglaremkx7184]

@Michael Scholz bester Kommentar 🤣

[@pizzacrafthd7068]

Ich versuche es seit 2 Jahren aufzuhören

[@bigcross7]

No Fap- Tag 45: Ich beherrsche alle Elemente und kann Gedanken lesen.

[@simonm1201]

Tag 66: Frauen bekommen einen Orgasmus, wenn ich ihnen in die Augen schaue

[@fireglaremkx7184]

@@simonm1201 omg

[@babamusab]

@@simonm1201 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rDedly]

Tag 100 ich habe kontakt zu Gott und kann Frauen zum Orgasmus bringen indem ich nur daran denke das sie es jetzt bekommen😂😂

[@akanigrta]

@@rDedly du sei leise digger

[@alexspata]

Danke, dass du so offen bist, einer der besten KZbinr da draußen! Ich lerne gerade Deutsch, daher bringen deine Videos mehr Mehrwert und Unterhaltung! weitermachen!

[@mohe81]

Ich habe nun mehrmals 30 tägige Challenges gemacht, die jeweils nur durch 1-3 Tage unterbrochen waren und für mich sind die Ergebnisse recht durchmischt. Vorab: Mir fällt es meist schon aber der ersten Woche sehr schwer. Je mehr Freizeit ich habe, desto schwieriger ist es. Tatsächlich werde ich mit dem Fortgang der Challenge meist energiegeladener, kontaktfreudiger und selbstsicherer. Beim Studium hilft mir das allerdings nur bedingt, da ich meine Energie nur schwer aufs Lernen konzentrieren kann und sie lieber anderweitig raus lassen würde. Wie weit sich meine Wirkung auf Frauen verändert hat, kann ich nicht sagen, da das sowieso sehr von meiner Tagesform und Stimmung abhängt. Mehr Leistung beim Training bringe ich auf jeden Fall, das wird aber eher daran liegen, dass ich einfach irgendwie Dampf ablassen muss. Ob sich an meinem Testosteronspiegel was getan hat weiß ich nicht, es fühlt sich aber so an. Ich würde am liebsten den ganzen Tag Bäume aus der Erde reißen, das empfinde ich aber weder als förderlich, noch als angenehm. Daher kann ich unterm Strich nicht sagen, dass sich innerhalb der 30 Tage meine Lebensqualität verbessert. Die guten und schlechten Effekte gleichen sich weitestgehend aus. Vielleicht verändert sich das ja, wenn man länger durch hält und die Vorteile überwiegen dann.. Daher suche ich im Internet immer nach Bestätigung, dass es Sinn macht durchzuhalten, aber lande letztendlich immer bei Ärzten, die sagen, dass sie keinen Mehrwert darin sehen..

[@killuminati9630]

Machst du jetzt noch nofap? Ärzte sagen zwar dass sie nichts davon halten aber eine Erhöhung des testo wertes um 50% in einem Monat ist schon krass.

[@mohe81]

@@killuminati9630 Ja, mache ich. Die Vorteile tun sich inzwischen auch klarer hervor, obwohl ich aktuell erst wieder bei zwei Wochen bin.

[@killuminati9630]

@@mohe81 welche Vorteile meinst du genau

[@mangrovebenzel]

toller Kommentar, danke dafür! Ich denke Ärzte sind auch nur Menschen, sind in ihrer Bubble und betrachten das oft sehr uninspiriert und anatomisch. Die spirituelle Erfahrung zb nach 3 Monaten Enthaltung macht bestimmt was. Ich habs bis jetzt auch nie geschafft, aber irgendwann wird es klappen;) Die Erfahrungen der kürzeren Enthsltungen haben immer was gemacht, spirituell, geistig, reflektierend. Wir Menschen sind komplexe Wesen und jede Art von Versuch, der uns nicht killt, wird uns was Neues lehren.

[@SchweinerSchinkler]

@@killuminati9630 und was bringt ein höherer Testosteron spiegel? Glaub nicht, dass es sinn macht. Kann mich nach ein paar tagen nicht mehr richtig konzentrieren weil ich nur mehr an p*ssy denken kann. Allein deshalb lohnt es sich (für mich zumindest) nicht. Vorallem in einer beziehung wären die nachteile extrem. Da leidet dann ja auch die freundin und sex ist für eine beziehung ja echon recht wichtig. Oder bezieht sich dieses no fap ding nur auf selbstbefriedigung und nicht auch auf sex?

[@nilson5561]

"Diese Selbstexperimente musste ich abbrechen"

[@pistol625]

lachkick

[@Agent-666]

😂😂😂

[@metalpanda261]

Übrigens gibt es das auch für Frauen ;) Ich konsumiere auch relativ häufig Pornografie und masturbiere dazu. Das führte irgendwann dazu, dass ich kein eigenes Kopfkino mehr hatte und auch keine Lust mehr auf richtigen Sex hatte und extreme Probleme hatte überhaupt einen Orgasmus zu bekommen. Dann habe ich es konsequent durchgezogen 6 Wochen keine Pornografie zu konsumieren und 4 nicht zu masturbieren. Das hat unglaublich gut getan. Seitdem "brauche" ich es auch nicht mehr so häufig und alles funktioniert "normal". Masturbation & Pornografie ist eben nicht nur für Männer und nicht nur die haben Probleme damit ;)

[@jakobmatauschek7722]

Stark, dass du da so offen drüber sprichst!

[@metalpanda261]

@@jakobmatauschek7722 Danke. Aber für mich ist Sexualität kein Tabuthema ;)

[@thisisthegeneralist]

Finde auch das das Thema zu sehr nur von Männern aufgegriffen wird. Für Frauen ist es genauso ratsam nicht zu viel den Vibrator oder Pornos zu nutzen.

[@Nico_Polidis]

@@metalpanda261 Seggsschreibne?

[@hackerhubnft7675]

Wollen wir das zsm machen

[@LLCoolJ841]

Sehr unterhaltsam und informativ!! Weiter so

[@user-sk7go4ye9j]

Ich bin immer wieder beeindruckt, wie viel du von dir preisgibst!!! Es gehört viel Mut dazu so offen über solche Themen zu sprechen.

[@jph0]

Komm, den GESAMTEN März. Am 02. April melde Ich Mich in Meinem Hauptkommentar. Wird easy (gehe Ich von aus).

[@thesaboteur8633]

Ich bin aktuell in der dritten Woche in der es zum Teil garnicht so einfach ist es zu lassen. Dein Video hätte zu keinem besseren Zeitpunkt kommen können, es motiviert mich die 30 Tage durchzuziehen und dann mal zu sehen was und ob sich etwas positiv verändert hat. Etwas wegzulassen was so selbstverständlich und immer zu haben ist zeugt auf jeden Fall von Willensstärke. Danke für dein Video, wirklich sehr interessant

[@sugdesenats6007]

Haha hab nach 2 Tagen verkackt

[@davidschmidt8287]

Stark das du dich nicht selbst Sabotierst

[@ocb1916]

@@sugdesenats6007 Hahahahahaa

[@SmittyWerbenJagerManJensen88]

XD wichsen Fetzt, PUNKT !

[@jakob6b1998]

Hab den NNN durchgezogen, mit Uni stress ging es eig easy Rum

[@timboyfps]

Dicke props bro das würd ich echt nich schaffen! Weiter so mit dem guten content! Keep up the grind

[@andreasn.5344]

Deine Videos sind echt top.- Ich schau Sie mir gerne an weil es einfach so viel zu lernen gibt. Danke das du es gemacht hast.

[@linuslsc6346]

Bis jetzt das härteste selbstexperiment

[@maximilianschulze2154]

Im wahrsten Sinne des Wortes

[@SAFAR919]

😂😂😂😂😂

[@ooldmka]

@@maximilianschulze2154 eigentlich ja nicht nh

[@dlelllfkdlelel5459]

@@ooldmka doch nach ein paar tagen kriegt man gefühlt von allem einen Ständer.

[@ooldmka]

@@dlelllfkdlelel5459 legt sich das aber wieder bro

[@jungsfragen]

Mega gut! Danke! Werde das Video in meiner Bubble nutzen/empfehlen. Mich würde tatsächlich interessieren, wie oft du es sonst gemacht hast. Ich frage deshalb, weil du anscheinend 8 Tage locker geschafft hast. Meine Statistik (mit knapp 100k Teilnehmern) besagt, dass viele da schon durchdrehen würden. Mit anderen Worten: wenn man's eh nur 1x in der Woche macht, sind 8 Tage respektive 30 Tage ja einfacher, als wenn man es zB 2x täglich macht. *EDIT:* Wer gerade hier ist, weil mich Jan (von @61MinutenSex) in seinem NoFap-Video erwähnt hat, dann herzlich willkommen :-) Jan hat in seinem Video ganz wunderbar dargelegt, warum einige der Dinge, die in diesem Tomatolix-Video gesagt werden, falsch sind. Da wurde nun selbst ich eines Besseren belehrt. Ich fänd es jedoch falsch, den Kommentar jetzt zu löschen … und es geht ja auch nur um den ersten Satz - sprich um die Empfehlung in meiner Bubble.

[@LiamCrown69]

Ich könnte nicht mal 2 Tage ohne wirklich nicht es ist eine Sucht

[@ogwedding0304]

@@LiamCrown69 davon schrumpfen deine Eier und die frauen denken dann " was für ein weichei " oder " so ein wic...r " haha

[@mrredstone5315]

@@ogwedding0304 bullshit vom feinsten

[@bleckxx]

@@ogwedding0304 lol, noch nie so einen stuss gelesen 😂😂

[@LiamCrown69]

@@ogwedding0304 Auf jeden Fall du hast echt spitze in der Schule aufgepasst!

[@vyrona100]

Tolles mutiges wie seriös informatives Video...wichtiges Thema..Hut ab

[@ThisisitFinn]

Finds Supper wie professionell du über das Thema gesprochen hast es gab keinen Moment im Video wo eine unangenehme Stimmung war was viele männer sicher bestärkt öfter und offener über das ganze zu reden !!! Suppa !

[@zoern9316]

junge tomatolix du bist einfach eine maschine was für videoideen was für eine umsetzung einfach nur stark !! Hoffe du ziehst nicht die ganze zeit koks!!

[@k9732]

Endlich Mal ein ehrliches Statement, die anderen KZbinr übertreiben in meinem Augen immer maßlos was man für Superkräfte entwickelt weil man 30 Tage sich keinen runtergeholt hat. Auf Pornos will ich jetzt auch verzichten.. die sind wirklich ein Problem!

[@miausimacdermand1340]

Ne das funktioniert echt! Ich habe jetzt 50 Tage nicht masturbiert und kann jetzt fliegen

[@Reichsritter]

@@miausimacdermand1340 zeig mal

[@SlayerSla]

ich denke die übertreiben nicht, weil die süchtig waren und in einer reizüberfluteten peniswelt gelebt haben, von süchten loszukommen hat immer einen extrem positiven einfluss auf menschen.. als normalo der nur paar mal die woche oder im monat wichst hat das sicher garkeine auswirkungen ..

[@cleander3645]

ich geb dir recht das viel schwachsinn ist allerdings ist nofap nur ein kleiner teil. wichtig ist die zeit zu nutzen die du mastubiert hast ich meditiere jetzt mache yoga trainiere 3 mal pro woche dusche kalt und vieles mehr alles durch nofap weil man definitiv mehr energie besitzt probiers aus sehs als challenge

[@faridbang8566]

Definitiv keine Übertreibung wenn mach Pornos heftig viel konsumiert. zB wenn man an einem Sonntag den ganzen Tag im Bett liegt und auf nichts Lust hat und sich mehrere Male einen runter holt bis man sone depressive Stimmung hat. Dann fühlt mach sich ungelogen echt wie ein neuer Mensch aber ich würde empfehlen das für 90 Tage zu machen. Es hat mein Leben verändert weil ich gesehen hab zu was ich in dieser Zeit fähig war: Mehr Lust auf echte Frauen, leichter ins Gespräch mit allen Leuten, mehr Energie bzw Hatte weniger Schlaf nötig, konnte viel leichter Sport machen und war viel glücklicher im Allgemeinen, war Diszipliniert und sehr produktiv konnte nicht wie damals nur im Bett liegen. Meine Freunde meinten auch alle dass ich eine viel bessere Ausstrahlung hatte. Alles in einem ich hab mich einfach stark, glücklich und männlich gefühlt.

[@meinnameistheutemalmohrche5281]

Ich finde das sehr spannend und bin sehr überrascht, dass ich erst jetzt von diesem November Hype und den Namen gehört habe.. ich mein, dein Video ist jetzt auch schon ein Jahr her und in der Zeit hätte sich das ja noch mehr rumsprechen können.. Ja von der Idee hab ich auf jeden Fall gehört. Aber dass es anscheinend viele KZbinr da Videos machen und das so hypen und dann noch den Monat November damit verbinden.. Okay.. Aber dazu muss ich sagen, ich bin eine Frau und bin sehr offen für das Thema und ich spreche auch immer wieder mal in meinem Umkreis die Leute an, was sie davon halten und wie oft sie es machen.. und ob sie Pornos dazu konsumieren oder nicht.. Ich fände es noch sehr spannend, wie es bei Frauen so ist.. Aber dieses Video wird wohl hoffentlich mal eine KZbinrin machen. :).

[@bonifer100]

Mega geiles Video. 1000 Dank dafür und Deine schonungslos offene Art. Respekt !!! Ich werde es auch direkt ausprobieren. Alles gute Dir.🙏💐🌼🌺🌸🌷🌻🌴

[@lubibubi6380]

Scheiße Jungs er hat es geschafft und es ist noch nicht einmal November. Großen Respekt für einen auferstanden Bruder.

[@irgendeinesarah]

Vielleicht hat er ja im November gedreht haha

[@smky6868]

Schau mal was im Kalender steht bei Minute 1:40

[@lubibubi6380]

@@smky6868 shit

[@lubibubi6380]

@@smky6868 ist ein lustiges Thema für 24 Uhr was?

[@irgendeinesarah]

@@smky6868 stimmt, das Detail ist mir gar nicht aufgefallen in dem Moment 😂👍

[@lucavogels]

Finde ich richtig cool, dass du so offen darüber redest! Gerne mehr in diese Richtung ^^ Es bleibt nur so lange ein Tabu-Thema, solange nicht genug darüber geredet wird

[@bernhardsonn7758]

Sehr sehr gutes Video, auch die Meinung der Experten. Vll dein bestes / wichtigstes bisher

[@voi3077]

Total spannend! Ich hab nie verstanden, wozu NoFab gut sein soll und wusste nicht so ganz, ob das daran liegt, dass ich eine Frau bin - jetzt verstehe ich das Ganze viel besser. Und ich bin jetzt auch vorgewarnt, da ich zwar keine Pornos schaue, aber Masturbation auch zum Stress-Abbau nutze. Bisher hat mir das keine Probleme bereitet, aber sollte es doch mal passieren, wäre ich vor diesem Video wohl nie darauf gekommen, woran es liegt, also nice Sache!

[@ThomtownHD]

Du beantwortest immer mal wieder Fragen, für die man sich schon interessiert aber für die es auch nicht allzu viele Infos gibt. Sehr informativ auf jeden Fall danke!

[@chilisauce183]

Hut ab für deinen Mut Themen anzusprechen, über die man nicht so viel üblicherweise hört oder bewusst nicht angesprochen werden aus Scham oder wegen sonstigem. Ich finde deine Videos immer toll, die sind sowohl unterhaltend als auch informativ 😊😊👍🏻

[@furcom]

Wenn ich 3-4 Tage nicht masturbiere, werde ich schon beim Anblick eines Damenfahrrads geil.

[@chrisko7555]

Hahaha nicer shit

[@bysnip209]

Hahhahahaha

[@Jetsisgtskdl]

Brd nach 3-4 tagen bei mir nach 2

[@dustinbar8082]

Nach 4 Wochen fühlt sich die Geilheit natürlicher an und du bist nur geil azf Frauen zu dennen du einen Draht hast.

[@FunnySmoke16]

HAHAHAHAH XD

[@frederikmiku1149]

Also bevor ich das Video anschaue muss ich erstmal respect sagen, dafür dass du darüber so offen im Internet redest👍

[@rassanflafor1569]

"Mechanische Überreizung des Gliedes." Junge ich liebe die deutsche Sprache xd

[@dagbjrn9810]

wunde nudel hätt's auch getan :D

[@peetthepiggmg7985]

ich finde es nicht nur soo gut, dass du darüber aufklärst, sondern auch richtig mutig von dir, das öffentlich anzusprechen. tolles video

[@fabianfunk9202]

Danke für das Video, sowas hilft dem ein oder anderen weiter. Ich denke es ist, wie bei vielen anderen Sachen, die Häufigkeit, Menge und Intensität wie viel Pornos man Täglich/Wöchentlich schaut. Leute, die das sehr intensiv konsumieren, merken sehr wahrscheinlich mehr eine Änderung, als Leute die das im "Gesunden maß" konsumieren. Sehr wahrscheinlich übertreiben viele Leute aber ebenso sollte man das Thema nicht als "kompletten Schwachsinn" abstempeln.

[@leon__hnn]

Sehr gutes vid jz wo ich mir das vid angeschaut hab und rückblickend die letzten Wochen angucke von mir bin ich zu dem Entschluss gekommen auch no fap anzufangen um auch mein mindset zu ändern

[@Fabian5150]

Finde sehr gut und interessant, dass du so ein Selbstexperiment machst, übermäßiger Konsum von Pornos ist ein riesiges verschwiegenrs Problem, was viel mehr öffentliche Aufmerksamkeit erreichen sollte. Bitte mach weiter mit diesen Selbstexperiment Videos, sie sind sehr interessant und gut :) Btw fände ich ein Selbstexperiment zu polyphasischem Schlaf übelst interessant.

[@hammou1312]

Jeder Pornokonsum ist schlecht, nicht nur übermäßiger

[@TheBrandner]

Pornokonsum hat die sexuelle Ansicht vieler Jugendlichen komplett zerstört

[@besserwisserdaf3060]

@@hammou1312Mimimimi

[@pausen-panda]

Tag 30 Ende: "wo ist tomatolix?" "weiß nicht, kam den ganzen Tag nicht aus seinem Zimmer" :D

[@SlowFoe]

Jetzt ist doch sowieso der nut Dezember

[@dreamingscarlettm5415]

Als asexuelle Person mit sehr niedriger Libido, die keinerlei Pornographie konsumiert, bin ich immer wieder überrascht darüber, wie schwer es manchen Leuten fällt für längere Zeit (ein paar Wochen/ein Monat) auf Porn und Masturbation zu verzichten. Dieses Video hat mir wertvolle Einblicke geliefert, danke

[@ichbinaufyoutube7441]

Ja, geht mir ähnlich. Habe auch die letzen 4 Wochen nicht masturbiert ohne dass ich aktiv darüber nachgedacht habe. Für "normale" Menschen ist das anscheinend richtig schwierig

[@hrxbex2669]

weil vllt durch tiktok, insta etc. und freizügige Kleidung bzw. Triggende Inhalte leute erregen, das hast du jeden Tag. Teils kann das sogar in einer Sucht ausarten, um iwie Selbstbewusstsein etc. zu kompensieren. Dabei konsumieren Betroffene immer härtere Kategorien. Das ist das schlimmste Überhaupt, schlimmer als jede Droge. Immer verfügbar, immer kostenfrei verfügbar --> auch in schwachen Momenten = Rückfall --> Teufelskreis

[@Foxy_Fox01]

Ich bin ebenfalls Asexuell und ich verstehe wirklich nicht wie viel Leute sich so krass mit dem Thema Sex beschäftigen und eben auch daran denken. ^^"

[@cvVampria]

Naja Sex ist was komplett Normales und "Alltägliches" und gehört bei manchen Menschen genauso zu den Grundbedürfnissen wie zB Schlaf oder Nahrung@@Foxy_Fox01

[@benneuhaus2419]

​@@zerox_artwork so true

[@reisender9132]

find einfach krass, dass du es 30 tage aushältst. schon eine beachtliche Leistung!

[@kevinschulze2329]

Ich bin dir wirklich sehr sehr dankbar dafür dass du dieses Video veröffentlicht hast , du hast mir damit echt geholfen und bin jetzt ein stolzer Abonnent von dir und bedanke mich auch an die anderen die an deinem Video teilgenommen haben liebe Grüße und viel Erfolg auf deinem Wege ❤️

[@sarbeed6905]

Es ist wirklich ein sehr intimes Thema allerdings wird leider nie über solche Themen gesprochen. Ich finde es sehr gut dass du auch solche Themen thematisierst. Es ist jedes Mal eine Überraschung was für ein Thema als nächstes in deinen Videos zu sehen ist. Mach weiter so und bleib so offen wie du bist! 😄

[@marv8244]

TomatoWix wieder mal ein nices video!

[@neckel7526]

Vielen Dank, das Video glaub ich hat mir weiterverholfen

[@leaphar08]

Respekt dass du das so lange durchgezogen hast. Tolles und aufklärendes Video

[@janasthetic5637]

Danke, dass du dich so geöffnet hast :)

[@nordin.247]

Stark, wichtiges Video👍🏼

[@SELTIXX]

Respekt! Mein Video musste ich leider abbrechen

[@HeyDaviid]

Warum??

[@mmd6464]

@@HeyDaviid der hat schwäche gezeigt

[@pscxll_]

@@mmd6464 hahahaha

[@pscxll_]

Keine Schwäche zeigen

[@friendlyhuman6958]

🤣

[@luiselutter2448]

Sehr starkes Video! Mach weiter so, mega sympatisch, dass du so viel von dir Preis gibst und offen bei allem bist 👍

[@tomoyosakagami9874]

Mein Sexualdrang war nie besonders groß, aber wenn man erstmal dran ist, dann kann man schon süchtig werden. Da ich weiß, dass ich beides kann, fiel es mir auch nicht schwer von 100 auf 0 20 Tage am Stück nicht zu masturbieren. Ich hätte vermutlich noch länger geschafft, aber hatte dann einfach mal wieder Lust und es war ein gutes Gefühl. Gerade bin ich wieder bei Tag4, aber im Urlaub mit viel Aktiv sein ist es auch leichter, als wenn man nur zuhause auf der Couch sitzt. Langeweile und Faulheit ist auch ein häufiger Grund bei mir, weswegen ich oftmals nach sehr aktiven Tagen draußen wenig bis gar keine Lust mehr hatte. Auf jeden Fall interessantes Selbstexperiment 😁🙂

[@patrickpekah2872]

Habe erst nicht daran geglaubt da es keine beweise für den Anstieg des Testosteron gibt. Nach deinem Test bin ich positiv überzeugt und werde es ausprobieren ! Danke für dein Video !

[@BiniLikeOsu]

Erstmal Danke dass du uns an ein doch sehr intimes Thema teilhaben lässt, gerade im Bezug auf dich selber.

[@BurningPhoenixKing]

Was meinst du mit total geschädigt? Willst du sagen das du einfach physisch nichts mehr fühlst oder psychisch. Also ich meine mit psychisch, dass dir ein normaler Mann der nicht so viel drauf hat nicht reicht und das du die Pornographie für deine mentale Stimulation brauchst. Und mit physisch meine ich das du einfach nichts mehr fühlst. Und wenn du physisch meinst, fühlst du dann weniger wenn du Sex mit einem Mann hast oder generell also auch bei Selbstbefriedigung?

[@BiniLikeOsu]

@@BurningPhoenixKing Beides würde ich sagen. Es turnt mich nichts mehr an, egal welche Kategorie von Porno ich gucke oder meine Favoritenliste durchgehe. Es ist einfach wie ein normaler Film. Erregung fühle ich nur noch selten. Dafür muss ich echt lange drauf verzichtet haben. Sex macht mir trotzdem Spaß, weil mir die Nähe wichtig ist aber ich kann auch drauf verzichten. Selbst bei der Selbstbefriedigung komme ich nur mit einem Druckwellen Vibrator und da reagiert der Kitzler irgendwann ja so sensibel drauf, das ein Orgasmus die Folge ist. Es ist ein bisschen schwer zu erklären. Aber danach glücklich oder ausgeglichen usw fühle ich mich nicht.

[@canimsinan4944]

@@BiniLikeOsu Also ich bin auch eine Frau und gucke alle 2 Tage ca 3 Stunden Porno indenen ich mich bis zu 20mal zum Kommen bringe und habe auch gerne Sex mit meinem Partner und komme trotzdem vaginal problemlos so im Durchschnitt brauche ich 5 bis 10 Minuten zum kommen,aber bei dir liegt es am Druckwellenvibrator,habe darüber gelesen dass,das Ding gefühlstechnisch abstumpft,da dein Kitzler diese immense Stimulation braucht und gewöhnt ist und kein Schwanz der Welt ist so gut wie das Ding,lass den mal ne gute Zeit weg dann gewöhnt sich deine Vagina auch wieder an den normalen Mann/Penis

[@BurningPhoenixKing]

​@@BiniLikeOsu Wenn du dann beim Sex nicht auf deine Kosten kommst gibst du dann deinem Partner die Schuld? Weil er nicht so gut ist wie die Männer die du in den Filmen siehst? Ich schätze mal du würdest das aus dem Bauch heraus mit nein beantworten. Logisch. "Er kann doch nix dafür..." Aber denk mal drüber nach. Wenn du jeden Tag Pornos siehst ist das was im Film passiert irgendwann normal für dich. Und du wirst ganz unterbewusst nach nem besseren Mann suchen. Ist aber für Männer auch nicht anders. Ich schätz der scheiß macht einen kaputt...

[@dominik8642]

@@canimsinan4944 Krieg dich Mal in den Griff

[@LarrysWelt]

Die "No Fap" Folgen: Auf diese 14 Zeichen solltest du achten: Du zerkratzt beim Versuch Dein Auto aufzuschließen die Fahrertür, anstatt das Schloss zu treffen. Du fühlst dich bei Beleidigungen wie " du blöder Wichser " nicht mehr angesprochen Du schüttelst dem Busfahrer die Hand und kannst nicht mehr aufhören Du streichelst die Bananen zärtlich, bevor du Sie in den Einkaufswagen legst Zerdötschte Pfandflaschen werden von dir nicht mehr aufgeblasen, sondern auf"massiert" Wenn Du vor eine Wand läufst, tut dir nicht mehr die Nase weh... Du kannst den Einhebelmischer im Bad bedienen, obwohl du gerade Zahnseide benutzt Du machst deinen Pc an und dann gleich wieder aus Du erkundigt dich bei deinen Freunden nach deren Wohlbefinden und wünscht Ihnen einen schönen Tag Du kündigst deinem Internetanbieter und bedankst dich unter Tränen für den jahrelangen Datenaustausch Du lutscht das Calippo Eis nicht mehr, du drückst es nur noch hoch und runter...das gleiche gilt für Ed fan Schleck Anstatt sinnlose Kommentare an Bahnhofstoiletten zu schmieren, skizzierst du nun Bohrschablonen für zukünftige Glory Holes Bei der Reise nach Jerusalem bietest Du mit den Worten " ich hab lang genug gesessen " jedem Mitspieler deinen Stuhl an Du kannst jetzt eine Plank, ohne dass deine Füsse den Boden berühren Peace

[@prodbyjonny]

Dies

[@mvlpix4419]

warum ist das nicht top comment? xD

[@mrpompel4195]

😂

[@blackbikelp]

Made my day 😂

[@kevingamer3211]

Du hast was vergessen man hat kein KZbin Kids mehr

[@pesocaliente5279]

Richtig interessant wäre gewesen, den Testo-Wert nochmal zu messen, nach dem ersten "Fap"! So hätte man gesehen, ob die Vorteile direkt verschwinden, oder ob es einen guten "Mittelweg" gibt. Liebe Grüße

[@norschmando1690]

Ich finde NoFap hat ein großes Toxisches Potential. Pornographie ist durchaus kritisch zu betrachten, falsche Rollenbilder und Sucht sind Probleme. Aber viele NoFap Kanäle tun so als wäre man nur ein echter Mann wenn man wenig masturbiert und stattdessen mit Frauen schläft. Die Gründe warum man sich unglücklich, ausgelaugt, unmotiviert fühlt, seine eigenen Ziele nicht erreicht, werden auf sie Masturbation runterbrochen. Gesellschaftliche Verhältnisse, die Beschleunigung des Lebenstempos in der Moderne und damit einhergehender Identitäts und Sinnverlust, oder tatsächlich psychische Probleme, werden nur auf Masturbation reduziert.

[@Johnny-op2ds]

Nach so einem Kommentar habe ich gesucht! Genau so sehe ich das auch. Es ist wie bei allem im Leben : zwischen schwarz und weiß gibt es unzählige Grautöne

[@sebastianw2825]

Sehe ich genauso

[@worldextinction4475]

Bester Kommentar!

[@MauriceNEO]

"die Beschleunigung des Lebenstempos in der Moderne und damit einhergehender Identitäts und Sinnverlust, oder tatsächlich psychische Probleme, werden nur auf Masturbation reduziert." Da gebe ich dir absolut recht, das kann man natürlich nicht nur auf die Masturbation reduzieren. Aber das mache ich z.B. bei mir im Buch zum Thema oder auf meinem Kanal auch absolut nicht! ;) Insofern kann man da auch nicht alle pauschalisieren. Grüße Maurice

[@norschmando1690]

@@MauriceNEO nein das tust du auch nicht, aber ich denke, dass vor allem bei jungen Menschen (13-27 ungefähr) man das darein interpretieren kann. Alleine wie diese Videos wie deine und andere aus dieser „Bewegung" genannt werden z.B. „dieser Tipp wird dein Leben verändern" usw. erzeugen schnell die Illusion, dass man mit NoFap all seiine Probleme lösen könnte. Ich habe nicht grundsätzlich gegen Leute die keine Pornos schauen oder nicht masturbieren, ich finde da sollte man einen nüchternen Wissenschaftliche Blick drauf haben, doch Leute wie du verbinden direkt solche wissenschaftlichen Erkenntnisse mit Lifestyle, einem völlig neuen Lebensgefühl, quasi eine Philosophie fürs Leben, fast schon ein Kult. Deine Videos könnte perfekt in die Kategorie „Komm in die Gruppe, ich zeige dir wie man unabhängig und erfolgreich wird“ packen. Das ist mein Problem mit der Bewegung, neben der Tatsache dass das Wissenschaftlich Bullshit ist. Masturbation ist gesund, und das nicht ohne Grund (wie es der Arzt im den Video selbst sagt, negative Konsequenzen GIBT ES NICHT, der Dopamin Ausstoß ist vergleichbar mit Schokolade essen)

[@jannisjt2547]

Sehr starkes Video, ich habe mich auch schon viel damit auseinander gesetzt und ich denke solange es zu keiner Sucht wird, ist es auch kein Problem. Ich denke nicht, dass es die ejakulation an sich ist, die negative Auswirkungen hat, sondern die Sucht.

[@Contentbiene]

Habe tatsächlich bereits Männer in meinem Leben gehabt, die den Sex schon wie eine Art Drehbuch gestalten wollten. Da waren dann immer verrücktere und immer extremere Dinge dabei. Auch Sachen, wo man am liebsten davon gerannt wäre, oder es auch getan hat! 😮 Es ist wirklich wesentlich gesünder sich beim Sex ohne Zwänge fallen zu lassen und die Phantasie wieder mehr selbst anzuregen. Längere Pausen machen das ganze auch wieder viel besonderer. ❤😊

[@MkVarietype]

Die beste Waage wenn ich Lust habe Abfahrt und gut ist aufjedenfall sehr wichtig keine Pornos ! Und nice Content weiter so danke dir Testo steigt nach dem Akt 5 Tage dann fällt es wieder ab :) der Mann ist für mehr gemacht grins :) schöne Woche

[@thementalityman6993]

Sehr cooles Video! Echt ein Wahnsinn wie viel du hier preisgegeben hast und offen über ein Thema gesprochen hast, welches sonst immer im Schatten gehalten wird. Also ich kann nur dazu meine Sicht ergänzen: Ich masturbiere gar nicht und komme damit sehr gut klar, hab eigentlich fast kein Verlangen danach und hab es auch nie wirklich öfter gemacht. Ich hoffe mal, dass das keine negativen Folgen hat, aber bei deiner Recherche wurde ja auch dagegen nichts genaueres erwähnt ^^

[@jonesdrboy]

Richtig cool wie offen und ehrlich und vor allem auch wie schamlose du über dieses Thema gesprochen hast. Das Thema sollte eben nicht mit Scham behaftet sein, weil es so multipräsent ist und genau mit solchen Beiträgen mindert man die Scham allerseits. Auch das du gewisse Dinge wie z.B. die Bedeutung von Testosteron, nochmal erklärt hast, macht das Thema übersichtlich und verleiht dem Video eine gewisse Komplettheit und Genauheit, sodass am Schluss vom Beitrag auch wirklich alle den Inhalt korrekt verstanden haben. Falsch interpretierte Beiträge führen immer wieder zu Unwahrheiten und genau mit solchem genauen Arbeiten kann man diesen Effekt vermeiden. Kurzer Input zum Thema meinerseits: Es erstaunt mich nicht, dass Pornosüchtige den Effekt von Nofap so in den Himmel loben, jedoch muss man sich bewusst sein, dass masturbieren nicht = Porno anschauen sein muss. Und Pornografie auf Pornhub ist einfach auch nicht das gleiche wie Pornografie auf Seiten wie Cheex. Auch hier muss Sachlich argumentiert werden, sonst hat das ganze weder Hand noch Fuss (noch Penis). Abschliessend kann man sagen: Die Leute die einen Dopaminpush brauchen um sich besser zu fühlen(was so ziemlich viele tun, den es löst ja Glücksgefühle aus), holen sich diesen so oder so. Sei das in Form von Masturbieren, mit Tabakkonsum, Glücksspielen, Alkohol saufen oder mit dem essen von Zuckerprodukten. Es bleibt dabei wie sooft bei Konsumgütern die Frage des Masses. Gruss

[@azgoatti5245]

Hallo, bin da neu in dem thema. Was ist wenn man alles weglässt von den dingen die du am ende erwähnt hast?

[@koreanG6]

@@azgoatti5245 "Dopamin Detox"

[@silasmerzenich]

Was ist cheex 😂

[@julianludecke5485]

Starkes Video, danke dafür!! Aber Bro, hast du wirklich eine Website gebraucht, um den prozentualen Anstieg (zu) berechnen (zu lassen)…??

[@SVOsloss_1Herren]

Ich mach das seit über 3 Monaten und werde es nie wieder machen, bestes Gefühl überhaupt ❤

[@jph0]

Bei Mir ist's jetzt schon am 2. Tag anstrengend geworden (Ich Meine nicht Videos).

[@nichtanastasia3888]

Ich finde es echt wichtig und gut, dass du darüber so offen reden kannst und tust! Für viele Menschen ist das ein „Tabuthema“ und das ist auch deren Recht das so zu sehen. Wie erwähnt finde ich es echt meega, wie du darüber sprichst und in den ganzen Video damit umgehst und zusagst, welche Fasteten dieses Thema hat. Gut finde ich auch, dass du immer wie auch in sonst all deinen Videos Leute miteinbeziehst, welche damit Erfahrung gesammelt haben.. Mega! Mach weiter so, es macht so viel Spaß deine Videos anzuschauen, da sie so informativ sind😌 Mega😇

[@nichtanastasia3888]

Ich finde auch , dass du sehr „schüchtern“ mit diesem Thema umgest, wahrscheinlich (meine Erscheinung nach, da du im öffentlichen Raum das erste Mal so offen darüber sprichst) du dich noch nicht (my opinion.. „wohl“ damit fühlst“)

[@felixetzel3679]

Super Video, schön, dass das immer mehr aus dem Schambereich und dem "darüber spricht man nicht" Feld rauskommt. Schade, dass kein Wort über die weibliche Lust und Auswirkungen einer Masturbationspause bei Frauen verloren wurde...über einen Nachtrag dazu würden sich sicherlich viele freuen.

[@dennishopper2701]

Sehr interessantes Video! Man erkennt sich in manchen Gesprächen leider echt wieder.

[@themillebean_official]

Hätte ich das Video mal vorher gesehen!!! 😂 Wieder mal nen Tag verschenkt 💪🏻😂

[@larsc1969]

Wer solche Videos erstellt, der kann kein Selbstbewusstsein mehr dazu gewinnen 😄 Gut, dass du so offen darüber redest!

[@Snikers_Ice98]

Was sagte Dr. Cox früher in Scrub einmal: "nimmt man im Internet alle Porno Seiten weg, gibt es nur noch eine Seite, "gebt uns die Pronos wieder."" find ich sehr passend ^^

[@max5188]

Wir verneigen uns vor dir 👏🏼✊🏼!!

[@milire2668]

wir? du u dein dödel o was? :D

[@max5188]

@@milire2668 haha der auch

[@WhiteSnowBlackSummer]

Aber nicht während man an sich spielt sonst hatt man die soße in denn haaren

[@deviljindante3349]

Ich Teste das auf jeden Fall Mal aus.Da ich jeden Tag bestimmt zwei Mal , manchmal auch mehr masturbiere . Und auch selber merke das ich einen großen porno Konsum habe. Bin gespannt wielange ich es schaffe und ob ich Veränderungen wahrnehme . Danke für dein Video hat mich sehr zum selbstausprobieren angeregt .

[@user-oi3lt7nu8g]

Der Testosteronanstieg ist sehr, sehr erstaunlich. Guter Beitrag!

[@WhiteBulletRS]

Ich habe 1 Woche nicht gefapt und in dieser Zeit meinen Master in Maschinenbau in Oxfort gemacht, die Patente A, B, C und die 6 absolviert und das Bernsteinzimmer gefunden.

[@Makaveli_the_Don]

RESPEKT+

[@JustFun-fe7ux]

Jetzt fährst du die grosse Pötte

[@davissiegel5748]

Diese Selbstbeherrschung. Beeindruckend!

[@astridgeske1870]

Wieder Klasse ‼️👍

[@apsy543]

Bin beeindruckt von deinen Messwerten, lustig das da kaum drüber gesprochen wurde, wurde ja als Hokuspokus abgestempelt 😂

[@nataliezementbeisser1492]

30 Tage nicht kacken - DAS SELBSTEXPERIMENT

[@toast2398]

Aua

[@baranmeral2355]

Willenskraft ist alles

[@Daniel87491]

Und am 31. Tag muss der Klempner kommen um das Klo wieder zu befreien…

[@nickib7371]

Und dann darfst du nur in Zürich kacken sonst zählt es nicht.

[@TonyStark-mp6zv]

Starkes Video💪 Danke für deine Offenheit!

[@clover6480]

alter ich bin so dankbar für dieses Video

[@pepsi3482]

Ich bin 14 Jahre alt, also genau in dem passendem Alter, habe seit 5 monaten NoFap gemacht und ich habe viel mehr Produktivität, bessere Noten und mehr Motivation. Das hat mir sehr geholfen und eine falsche Vorstellung kriegt man durch Pornografie sowieso.

[@jeanjacquesrousseau1955]

Cool, finde super dass du auch nicht nur von deiner subjektiven Wahrnehmung sprichst sondern noch Experten ins Boot holst die ihre Meinung, bzw. Expertise sagen können. Edit: haha, der Sexualtherapeut ist wirklich ein verdammt cooler Typ ! :D

[@pyrrhusvonepirus7243]

Einfach mal Rousseau in den Kommentaren finden. :D

[@clunki4300]

War voll interessant, und auch die verschiedenen Gäste haben sehr gut rein gepasst. Was ich mir noch dachte ist, dass man bestimmt dadurch, dass man für eine bestimmte Zeit diesem Trieb nicht nachgeht, viel sensibler wird, was Sexualität angeht. Wie es die Leute in dem Video schon gesagt haben, viel Pornographie etc stumpft das Gehirn ab und man gewöhnt sich daran. Nach den 30 Tagen ist man dann bestimmt viel sensibler und wird auch von 'softeren' Dingen angeturnt. Das macht dieses no fap Experiment für mich persönlich noch viel interessanter

[@claudiablumhagen1168]

Ich glaube viele würden das nicht so durchziehen können. Respekt

[@monalisa6386]

Der Therapeut ist so herrlich ehrlich und direkt 😀♥️

[@Sjiero]

Sehr starkes Video. Gute Struktur, Quali, mehrere gut gewählte Experten und mutig überhaupt drüber zu sprechen.

[@j.d.6964]

Einfach ein sehr interessantes Video👍🏻 Ich habe mir tatsächlich einfach mal bewusst Gedanken darüber gemacht wie das bei mir ist und bin sehr stark am überlegen die Enthaltsamkeit auszuprobieren

[@somedia8598]

Hey! 😊 Ich liebe deine Videos! Könntest du sie eventuell auch mal auf Englisch machen? Vielleicht eine Englische Tonspur drauf legen? Ich würde deine Videos gerne mal mit meinem Partner schauen (er kommt aus Schweden). Ich glaube auch, dass du das Zeug dazu hast international bekannt zu werden- nicht nur in Deutschland! Deine Videos sind klasse ☺️ Danke

[@exploiteryt]

Fapstronaut? Der Name ist schon unangenehm wenn man mal so darüber nachdenkt. Gutes Video. Danke für alle deine Videos und cool, dass du auch über Tabu Themen redest.

[@luisk7867]

Oha krass das du so offen darüber sprichst! Respekt 🤙☺

[@user-mm4cb7ms3w]

Das ist mal ein cooles Experiment. Ich schaffe keinen Tag ohne. Habe mal 2 Tag ohne, weil ich unterwegs war. Es kam dann Zuhause raus, wie aus einem Feuerwehrschlauch.

[@RuudGullitNed]

😂 rausgeschossen wie Lava

[@Salkin_LP]

broo, too much information 😂

[@waldi9880]

haste noch vielleicht bilder davon?

[@FreakyPair]

Haha, dieses Bild in meinem Kopf 😂

[@machclip]

Wenn du keinen Tag ohne schaffst, hast du ein Problem. Zumindest ist das für mich nicht normal

[@olivierframent3912]

Danke für diese offene Diskussion.

[@embie_fHH]

Stark das du durchgezogen hast. 💪

[@xGlupschAuge]

Ich finde es mega cool, dass du dich auch vor solch einem Thema nicht scheust, es hat mich schon immer interessiert, ob da etwas dran ist. Vielen Dank für das Video, Mach weiter so!!!!

[@fese6513]

Sehr gutes Video. Bist ein aufrichtiger und symphathischer Kerl. Weiter so!

[@GlobalHouseMusicConnection]

Deine Videos sind einfach Klasse Gurkolix 🤣🤣🤣

[@leon_mago03]

sehr interessant und informativ.

[@DEAFLIZARD]

Ich muss sagen das war ein echt gutes Video! Ich hätte mir vom Urologen zwar gewünscht, dass er auf die psychischen Effekte des Pornokonsums stärker eingeht, da es ungesund werden kann, wenn man sich ständig quasi per Knopfdruck einem Glücksgefühl aussetzt. Alles in Maßen! Dein Gehirn sollte nicht nur darauf programmiert sein kurzeitige Befriedigung zu erlangen, sondern sollte auch diszipliniert sein und Dinge abwarten können. Ich bin selber aktuell bei über 60 Tagen NoFap, weil es mein Leben kontrolliert hat. Masturbation war das erste, an was ich dachte als ich aufwachte und das letzte, um das sich meine Gedanken kreisten, wenn ich schlafen ging. Ich kann jedem von Euch nur ans Herz legen: Wenn euch euer Pornokonsum kontrolliert solltet Ihr unbedingt daran arbeiten, es ist absolut möglich aus diesem Teufelskreis auszusteigen! Dazu kommt noch, dass sich euer Testosteronspiegel dauerhaft erhöht! (Perfekt für alle, die ins Gym gehen :D) Probiert es einfach mal aus!