Ich lebe noch ;)

Nach einer sehr langen Zeit mal wieder ein Update. Was ist passiert? wie geht es weiter?

[@lukasvideosify1596]

Du hast eine sehr sympathische Art. Ich habe auch das selbe Problem, bin aber bei etwa 130 Kilo, nicht 180. 180 kann ich mir kaum vorstellen, aber 130 ist auch schon nicht einfach. Ich würde gerne unter 100 kommen, aber leider so viele andere Baustellen im Leben. Mir fehlt die Kraft da auch noch dran zu arbeiten.

[@esmewetterwachs7462]

Hey :) schön, mal wieder was von Dir zu hören. Ich hab mir schon ein paar Mal gedacht, was wohl aus Dir und Deinen Plänen geworden ist. Toll, dass Du inzwischen so erfolgreich warst! Ich habe ebenfalls 50 kg abgenommen, allerdings ohne OP. Von 118 kg auf 68 kg in 12 Monaten :) jede Woche 1 kg abnehmen ging für mich glücklicherweise ohne OP. Zugegeben, eine OP kam auch nie in Betracht, davor hätte ich viel zu viel Angst. Ich bin inzwischen bei meinem Zielgewicht angekommen und möchte kein weiteres Gramm mehr abnehmen. Die 68 kg halte ich seit 6 Monaten und hoffe, dass mir das auch weiterhin gelingt. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Erfolg für Deinen weiteren Weg! Liebe Grüße 🌸

[@uhu-unterhundertkilo4479]

Wirklich großen Respekt, das du es geschafft hast und halten kannst, ich weiß ja wie schwer es ist :)

[@esmewetterwachs7462]

Danke! Das schaffe ich nur, weil ich strikt ketogen lebe und täglich rd. 15.000 Schritte auf der Fitbit habe. 2x die Woche gehe ich mindestens joggen und sobald das Fitness Studio wieder aufmacht, gehe ich da auch 1x die Woche wieder hin :)

[@uhu-unterhundertkilo4479]

@@esmewetterwachs7462 Bewegung ist in der Tat das für mich auch beste an dem Abnehmen. Endlich ist das wieder möglich. Wenn das Gym wieder auf hat, muss ich nur schauen wie ich das zeitlich alles unter einen Hut bekomme :D

[@onkeltex5503]

Sehr Stark Da kannst du absolut Stolz sein auf deine Leistung so etwas gibt mir auch einen Push Hammer bestimmt wie ein anderes Leben oder ? würde gerne mal Biesel erfahren was du so Ernährung mäßig und Sport technisch gemacht hast wieviel zeit jeden Tag Aufwand usw

[@esmewetterwachs7462]

@@onkeltex5503 möchtest Du noch mehr drüber quatschen?

[@arduino5267]

Du bist deiner derwenigen denen am working gut zuhören kann. Mach writer so

[@onkeltex5503]

Wenn es für dich der Richtige schritt war dann ist es auch gut so gerade auf die Mentale ebene kann es immer sehr schwierig werden.

[@martinbuge3655]

Hey, Props von einem alten Fragmaster (Specter 😊). Schön zu hören, dass du einen Weg gefunden hast.

[@MrMichaelEsser]

Moin. Wie schauts aktuell aus?