Ich sitze hier Allein mit mir Selbst

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Weitere Informationen zu Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:
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[@SuPaula]

Diese Erkenntnis allein würde schon reichen, unsere Welt zu verändern🙏 Danke für Dein Sein🌿🌱🦋

[@haro19ify]

❤

[@helgalang712]

❤ lichen Dank, für die Zeit die du uns schenkst. 🙏💖🙏

[@sandraneubauer5627]

Ein Geschenk. Danke 🙏

[@juttakislinger]

Dieses Lachen! Ich liebe es! 😃😃😃. So wunderschön 😀

[@gabrieladlugosch2431]

Danke ❤

[@TomKuhl]

Hallo liebe lesenden und Hinnerk. Seit neustem beschäftige ich mich mit Zen bzw. dem Buddhismus um mich spirituell irgendwie wiederzufinden. Daher bin ich auf diesem Kanal gelandet. Und was mich am Meister, im Gegensatz zu vielen anderen geistigen aus anderen, sagen wir mal Glaubensrichtungen, fasziniert ist, dass er immer so schon lachen kann und nicht so eine ernste Miene aufzieht wie die „anderen“. Finde das so richtig authentisch und macht mir total Spaß. Zudem bekräftigt es in mir die Entscheidung, dass ich mich mehr mit Zen auseinandersetzen sollte. ❤ LG, Tom😊

[@babera4365]

Danke😊😊😊😊😊😊

[@alfredbollmann3825]

Besser kann man es nicht erklären. Vielen Dank 🙌🙏👍🌞

[@haro19ify]

Kurz u.schmerzlos😅❤

[@haro19ify]

Inklusive.Humor😅😊❤

[@inishenning2463]

Danke für den Moment der Stille,des Eins Seins,des zu Hause Seins 🙏

[@zenmeisterhinnerkpolenski]

⛩🙏✨

[@Petra-ht5wx]

Vielen herzlichen Dank☀️Ich werde gleich mal in die Natur gehen und mich auf Bank oder Stein setzen.🌟

[@edithhuggenberger6440]

Merci, Namaste ❤ Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächle, heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment das Wunder. Thich Nhat Hanh

[@stephaniew.4441]

Dieser Beitrag ist so wunderschön. Ganz herzlichen Dank 🤍

[@tanjaanger985]

❤lichen Dank für diesen schönen Rat ,den ich sehr gerne angenommen habe. Weiter so..,.

[@mayasteinberger8429]

Wie immer, erweiterst Du mein Wissen . Allerherzlichsten Dank , ich werde gerne morgen auf einem Banksitzen, und mit mir selbst sein 🪷🙏

[@alwinebungert6379]

Wundervoll ❤ danke 🙏 von Herzen gesegnete Pfingsten …

[@tonis.3847]

Dieser Satz wirkt schon wenn ich ihn denke.Toll,vielen Dank Meister Hinnerk🌳😊

[@ilona4504]

Danke lieber Meister Hinnerk für die wunderschöne "Einladung" und die wertvollen Impulse❤❤❤Es ist jedes Mal eine große Freude Dir zuzuhören.❤ Ich wünsche allen ein gesegnetes Pfingstfest🙏LG

[@linodietz9804]

Danke

[@angelikagiesen10]

Lieben Dank,Meister Deine Worte berühren mich....ich bin in einem fremden Land und möchte hier mein Zuhause finden.Und fühle dabei sehr tief,mein Zuhause ist in mir.Dann wird alles viel leichter. Danke für Deine so wertvollen Worte ❤. 🙏🌟🙏

[@Reziprok1]

So wundervoll … herzlichen Dank

[@annetteanouk9596]

Wunderschön ❤ Danke 🙏

[@juttakislinger]

Dank dir! 🙋‍♀️🌬️🍀

[@antjefriderici6051]

Danke Hinnerk 🙏, ICH BIN , sitze Hier und Jetzt, ALL- EIN. Ah... Zuhause SEIN.

[@utagunther3767]

❤❤❤🙏🙏🙏 DANKE,lieber Hinnerk,das ist so wichtig,so hilfreich,so weise... mehr denn je brauchen wir das❤🌍🌱🌱🌱🌱🕊

[@s.rutsch5861]

GENAUSO ist es...wunderbar...🙏

[@christianemei6599]

Danke für deine wunderschönen Worte. Sie sind so einfach…es ist so unglaublich schön seine wahre Natur zu fühlen…Verstrickungen kommen..wir erkennen sie..halten an und verweilen wieder in uns Selbst. Glückseligkeit 🙏🏻Danke🌺

[@JoleeX24]

Herzlichen Dank 🙏super Beitrag ❤

[@mariondouba1646]

Wunderbar. Ganz herzlichen Dank 🙏💖

[@SabineSauerbrey0696]

Es tut sooo gut,hab vielen Dank 🧡

[@utela7433]

Wow, mein Video. Ich hab’s nicht gesehen🙏🙏🙏Danke!!! Ich sitze hier, allein mit mir selbst! Wundervoll❤

[@tunesienify]

Heute bin ich ziemlich irritiert, nervös, nach etwas suchend das mir an diesem Tag eventuell Halt und Sinn geben könnte, aufgewacht und bat innerlich um Hilfe aus diesem Gefühl rauszukommen. Ich schaltete den PC ein und .....sah gleich als erstes dieses Video. Es brachte mich sogleich in ein wunderbares Gleichgewicht. Dieses Video gehört zu den schönsten die ich mir anhöre. Vielen herzlichen Dank für Ihre Worte die ihre Wirkung nie verfehlen! ♥

[@mystice7779]

Vielen Dank für dieses wunderbare Video ❤

[@Christine-uj6xj]

Gegenwart, - sitzen - allein s - gegen warten auf mich selbst. DANKE lieber Meister für diesen Wochenauftrag🙏🌟❣️💞

[@utela7433]

Mein Meister hat mich in meinem eigenen Teehaus eingeladen zu Hause zu sein. Das ist genial und beschreibt was diese Zen- Sein ( nenne es mal so)bedeutet. Immer wieder üben. Es lohnt sich so sehr! Ich danke!🙏 Ute

[@andreaschmidt6951]

Ja ich hab das auch gelesen. Super das es heute neu berichtet wurde 🙏Dankeschön 🌿🌼🌿frohe Pfingsten auch!!

[@mariatrubenbacher6542]

❤lichen Dank für "Hier zu sein" 🙏🌸🌻☀️

[@petraspringer1782]

Oh, wie schön.🙏

[@tinabegalke6667]

Ohm, ja die Anwesenheit im DA"SEIN"❤ Danke für dieses tollen Impuls . Ich hatte immer Unruhe in mir. Komme erst jetzt mit 54 laaangsam dahin ...🙏 ❤ 🤲 😅 🧘‍♀️Weil ich es mir immer wieder BEWUßT mache.

[@katrinm.5419]

Danke dir....💚☀️

[@Anna-it9eh]

Ein herzliches Dankeschön für diesen Beitrag. In dieser Ruhe öffnet sich bei mir ein Gefühl der Kraft, die meinen gesamten Brustbereich. Ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Danke hierfür.

[@sabiredumansahin7646]

Mein Kopf war gerade etwas durcheinander ..... hoppps jetzt bin ich daheim. Besser gings nicht. Danke dir mein Meister. ❤

[@danielaloidl6070]

Danke❤ Der Himmel ist in mir.......immer wenn ich mir dessen bewusst werde

[@derp9353]

Das Kernprinzip ist theoretisch so einfach, dieses so verrückte Leben spielt leider komplett dagegen ... einen Gruss an alle hier an dieser Stelle 🙏

[@hans-jurgnadig3617]

❤❤Vielen ❤ dank

[@ruffing63]

❤vielen Dank

[@michaelwinkel2320]

🙏

[@LebenJetzt]

Ich habe mich kurz gefreut, für Deinen Freund den Zahnarzt in seinem Flugzeug😊

[@user-vf1rj9dd4k]

Osho war der beste. Jetzt bist du der beste.

[@karola-jq4fg]

❤

[@claudiaopitz6162]

JETZT Gruesse 🙏 aus Schweden mit Bänken in der Natur

[@Traupnir]

Vielen Dank!

[@birgitpeters7975]

Zuhause ist dort wo mein Herz ist.❤

[@ulrike7376]

Herzlichen Dank lieber Hinnerk für dein Video. Sonntag ist immer ein besonderer Tag, weil es dann wieder etwas Neues von dir gibt. 😊 Hast du auch ein Video, in dem es um Trauer geht? Liebe Grüße Ulrike 🤗

[@utela7433]

Super!!!

[@minketheodora]

Thank you,; it is a great privilage, to be in your presence,.and to listen to you,. Bless you.

[@freyafairgean3426]

Danke, lieber Hinnerk 😊🙏...mein ganzes Sein atmet jedes Mal tief durch jedes Mal wenn ich dir zuhöre 🌞...so wertvoll ✨. Als ich kurz die Übung mitgemacht hab, kam in der Stille mit mir selbst ein Bild vor mein inneres Auge, das ich gern hier teilen möchte: Wenn wir uns einer schönen Blume nahe fühlen wollen, will sich das Herz direkt zu ihr legen...während das Ego die Blume zu sich holen möchte... 💕🌷

[@tinabegalke6667]

Segr schöne ,wahre Worte ...dieses HABEN WOLLEN anstatt ein : Ich staune und ( be)achte dich in deiner eigenen Lebenskraft 🥰🤍🙏

[@freyafairgean3426]

Oh ja genau, megaschön gesagt 💖🙏

[@marielouisebircher3443]

Zu Hause sein in Stille, auch wenn ich eben in mein Ego in Verwicklung schien. Worte versucht habe die ich zum Frieden brauche um frei zu sein! Danke Hinnerk

[@mueulb]

Ich spreche in sieben Worten zu Dir.

[@CE-bb9qk]

Danke für das Teilen 🙏😊 solche Momente brauche ich sehr zum Kraftschöpfen... täglich ... sonst schaffe ich diesen Alltag und alle Aufgaben gar nicht🍀

[@Udobaltimore]

Es gibt so viele Dinge die mir schon geholfen haben. Herzmeditation, Atembetrachtung, deine Erklärungen von Ego und Sensibilität. Mein Problem: Ich kann mir nix merken ohne dass irgendwann mein Kopf wieder übernimmt mit tausend Lösungansätzen. Ich will auf meinen Körper achten im Alltag, bam bin ich wieder in Gedanken und merke es nicht mal. Was kann ich tun um den Überblick über meine Ansätze zu behalten aber nicht immer wieder anfangen zu grübeln? Manchmal fühle ich mich endlos lost in Transition :/

[@Gute-Laune-Kick]

❤💫🙏🏼

[@MysticMuse-ty6ti]

✨🙏🕊️

[@thomasfrei1302]

Vielen Dank Ihnen für diese Erinnerung. Manchmal sind die Verstrickungen der Welt so groß, dass man doch glatt vergisst schon angekommen zu SEIN :) Ich habe auch eine Frage, die schon länger in meinem Verstand kreist und vielleicht mögen Sie darauf eine Antwort geben: Zu Hause ist man immer. Die Dinge dieser Welt machen nur einen "scheinbaren" Unterschied, welche die Wahrnehmung so verzerren können, dass man den Eindruck hat, man wäre es nicht. Ich weiß auch nicht mehr genau welches Video es war, aber etwas ähnliches beschrieben Sie auch einmal: Sie verglichen den Aufenthalt im bspw. einem Büro mit dem Aufenthalt in der Natur (glaube ich zumindest dass dies so war) und zeigten auf, dass wir uns scheinbar mehr mit dem Sein verbunden fühlen, wenn wir in der Natur verweilen. In der Realität sind wir aber nie mehr oder weniger verbunden. "Jetzt" ist ja auch immer und ewig. Nun aber zur Frage: Wenn alles nur einen scheinbaren Unterschied macht, weshalb ist es nun z.B. so wichtig beim Meditieren die richtige Sitzhaltung durchzuführen oder in den Bauch zu atmen? Das sind nun nur zwei kleine Beispiele für äußerliche Dinge, die doch Letzt endlich darauf abzielen in das "bewusste Sein" zu kommen. Aber da alles ja nur "scheinbar" ist gibt es doch im Grunde gar kein "dort hin kommen". Wir sind doch schon da, in jedem Moment. Bitte verstehen Sie mich nicht falsch: Das soll nicht despektierlich klingen, ich praktiziere selbst Meditationsübungen und empfinde diese als sehr positiv für mein Wohlbefinden. Aber ist dies denn nicht eigentlich der Punkt, dass wir uns wieder etwas hingeben, was im Außen liegt? Ich denke Sie haben dies im Grunde schon mal im Ansatz beantwortet als Sie sagten: "Übungen sind nur dazu da, dass selbst diese am Ende verschwinden und so nur noch das reine "Sein" übrig bleibt". Aber auch hier fragt mein Verstand sich immer wieder: Wozu dann noch Übungen? Ist die eigentliche Königsklasse dann nicht vor dem Fernseher, in schluderiger Liegeposition mit Chips Tüte auf dem Bauch und am besten auch noch am Handy durch Instagram scrollend dazuliegen und sich trotz dessen dieses Momentes gewahr zu sein? Es spielt doch eigentlich überhaupt keine Rolle was in der Welt da draußen passiert. "Ich bin", das war's, um es ganz knapp auszudrücken. Vielleicht mögen Sie dies bei gegebener Zeit mal in Form eines Videos oder eines Kommentars beantworten. Vielleicht gibt es meinem manchmal doch noch sehr wilden Verstand den Impuls etwas stiller zu werden, was diese Frage angeht :) Alles Gute weiterhin und schönes Video Liebe Grüße

[@verenakayser8666]

❤

[@dagmarfriese1801]

💞☀️❤️❤️❤️

[@madame-george]

AHO🏹

[@wolf5941]

Lieber Hinnerk, danke für deine vielen Beiträge zu einem meditativen und bewussteren Leben. Ich praktiziere nun seit ca. 40 Jahren die Meditation des HIER und JETZT und versuche meine Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Das gelingt mir mal mehr, mal weniger gut. Dabei ist mir ein nicht unwichtiger Aspekt aufgefallen: Ja, genieße das Verweilen im Augenblick und verschließe aber auch nicht die Augen vor unangenehmen Wahrheiten. Denn es gibt auch ein Vorher und ein Nachher, nicht nur das Jetzt. Das sind für mich die Fragen: Woher komme ich und wohin gehe ich? Wohin will ich gehen? Das heißt konkret im Hier und Jetzt: Bedenke die Folgen deines Tuns. Bedenke das Ende! Herzliche Grüße

[@xXxno6xXx]

Videovorschlag für die Allergiezeit: Atemübungen, wenn das Atmen schwer fällt (Nase komplett zu, sitzen in der Natur quasi nicht möglich) Zur Ruhe kommen, wenn der eigene Körper einem Unruhe über lange Zeit aufzwingt: Husten, Niesen, damit einhergend mangelnder,nicht erholsamer Schlaf

[@giniwini9037]

Es heißt, wenn man in die Stille kommt, ist man im reinem Bewusstsein. Ist dieser "Zustand" das, was nach dem körperlichen Tod weiterexistiert?

[@quintessenz1047]

Nasrudin kam zum Arzt und bittet, dass er lhn sein Bewusstsein spaltet. Warum? Arzt fragte, "weil ich brauche jemanden mit dem ich mich unterhalten kann" 😘

[@quintessenz1047]

Nicht von mir, von Osho🌷

[@lifeislife4454]

Ich sitze allein mit mir selbst. Da ist schon einer zu viel, nicht wahr?

[@VShG]

Ist es nicht ein Paradoxon, wenn ich erkläre, das ICH kann nicht in sich selbst ruhen (3:32). Andererseits sage: Ich ruhe hier in mir selbst. Ich sitze hier mit mir selbst! Wer sitzt hier und ruht in sich selbst, wenn nicht das ICH?

[@VShG]

@@ole01 Das ICH ist sowohl die gedankliche Verstrickung, als auch das losgelöstsein von allen dessen. Ich kann also in mir selbst ruhen (oder gehen) oder ich lasse mich treiben, von meinen gedanklichen Automatismen. Die Entscheidung darüber erkennen zu wollen beginnt im Denken (was tue ich in diesem Augenblick), nicht im Weglassen dieser Kraft. Ungeachtet in welcher Körperhaltung ich mich befinde.

[@VShG]

@@ole01 Na, ich werde es ganz deutlich zu erklären versuchen. Man muss schon unterscheiden zwischen denken und Gedanken. Das sind zwei verschiedene Vorgänge. Der Gedanke ist die Anwort auf das Denken.(Es ist nur so, wenn wir die Antwort auf unser Denken bereits kennen, vergeht keine Zeit mehr dazwischen und wir meinen denken und Gedanken sind eins). Ich sprach von Gedanken-Automatismen. Das sind Gedanken-Programme, die Selbstständig im Geiste ablaufen. Nur mit dem Denken kann ich erkennen, ob diese Gedanken wirklich meinem Willen/Wollen entsprechen, oder ob sie von Aussen mir aufoktroyiert wurden? Zu beobachten, wann denke ich und wann lenke ich meine Wahrnehmung auf hereinwirkende Gedankenvorgänge. Ich setze mich und beobachte mein Denken, woher auftauchende Gedanken kommen und frage mich, sind sie wriklich meine. So erfahre ich nach und nach, mein wahres ICH.

[@saimsaim6013]

Gassho

[@silke2901]

🕉🌿🤍

[@alexandrastark6069]

Danke !

[@elainebenes6290]

❤