我在心理諮商的那些年，找回了內心的平靜。

Рет қаралды 24,357

我是香菇Mushroom

Күн бұрын

Пікірлер: 84

@楊尉蓁 3 ай бұрын

我曾經諮商了幾個月，被那個人講了不要再自我多情了，我整個很受傷，我建議大家真的要找專業，不能只看評價哦。香菇說出來的話超讚的~

@immushroom 3 ай бұрын

台灣沒有「諮商師」、「諮詢師」，有通過國家考試認證的職稱是「心理師」，分為臨床心理師和諮商心理師。台灣也沒有「心理醫生」，只有「精神科醫生」。找到真正的專業很重要，給大家參考。

@TheNewbornAustin 3 ай бұрын

他應該是把諮商心理師簡稱為諮商師。這個簡稱確實在業界也滿常聽到的。不過你的端正視聽也很好，用字更精確。

@立中-f5r 3 ай бұрын

先生緣，主人福

@saumanmaniere7521 2 ай бұрын

我曾經在醫院工作認識一些心理輔導員有人叫心理學家很難說專業或不專業看他們的經驗對生活的體驗人文及倫理的理解, 不主觀都很重要最好是通過講述用自己察覺問題的所在而不是依賴心理治療師將你改造

@waterqueenC 2 ай бұрын

我諮商了半年雖然我覺得我後來包括現在我的狀況還是不那麼好，但我還是感謝那時候的諮商師，把我從至暗的那些最鑽牛角尖的點，給帶出來。

@陳欣昀-s1p 3 ай бұрын

我是第一次看到香菇的影片，看完之後只覺得很感謝演算法帶我來到這裡。身心靈在痊癒的過程是需要很長的時間，以及很多的耐心和接納。在影片中可以感覺到香菇是個勇敢且溫柔的人，勇敢地接住自己真的很棒！也覺得你和寵物之間的互動很有愛，好險再怎麼難熬都有愛我們的貓貓狗狗～謝謝妳和大家分享心理諮商的重要性和幫助，希望有更多人可以重視心理健康的議題！

@maymay6435 Ай бұрын

好可愛喔💖，在草地上奔跑的貓，怎麼感覺很像是一隻兔子一樣呢。😁

@julialin767 2 ай бұрын

7:50 好喜歡香菇一邊說著獨白，姆明也朝你走來的小段落❤ 跟貓咪待在一起的時候，也總覺得好好被接住了～謝謝香菇的分享～我也諮商了一年多，經歷許多相似的感受🤣 允許自己的脆弱與不完美，讓自己也能被接住，是很幸福的事情我後來開始感受到，當我能理解自己更多，我也能理解別人的更多。允許自己展現自己，也開始允許別人能成為他自己。 ps. 我聽過一段話很贊同：好的心理師就像一面鏡子，帶你照見不同角度的自己

@快樂媽咪-l6r 3 ай бұрын

我當初連催眠、信仰、看醫生、諮商都做了，沒用，最後還是要靠自己努力走出來，家人的支持和愛非常重要。

@keriaunicorn2930 3 ай бұрын

感覺要學會愛自己，才有辦法走出來，我花了五年才比較改善

@阿花-m8w 3 ай бұрын

謝謝香菇

@黎惟 3 ай бұрын

好平靜，好喜歡，感覺重拾了對於生活的想像，謝謝你的作品，願安好

@ericwang8962 3 ай бұрын

我曾經也心理諮上過大約２年。主要處理的是原生家庭（有著強勢自戀型人格障礙的父母）。心理諮商對我而言最大的優點，就是你會知道對方是個安全的人，因為她完全不會跟我周遭的人有交集。當我因為母親的強勢言語而感到極度焦慮時，有個人能不帶評論靜靜聽我說，這是一件很好的事。不過也如妳影片12:16 說的，心理諮商師是不會給你建議該怎麼做。慢慢的，我發現能真正幫助自己的，也只有我自己。只能靠隨時覺察，有意識地去處理自己的問題。並且為自己的任何決定，負起百分之一百的責任。

@eventhorizon-cv3od 3 ай бұрын

祝福⚘️

@hsuan-juyang6649 3 ай бұрын

動物是最棒的療癒師❤

@ssss770717 3 ай бұрын

無法控制情緒，大起大落下，傷害最深的往往是自己最在乎最愛的人⋯

@weare290 3 ай бұрын

姆明直接曝光🤣好可愛我也聽了啟點文化很多年因為憂鬱症也有心理諮商一段時間也讓我發現自己潛意識的想法與恐懼學習接受的過程，一直需要觀想過去的那個自己，然後我去牽著他告訴他，我在這裡，我有能力保護你然後我推薦冥想瑞秋，在Yt上有很多冥想引導現在的我，在做教育的工作，療癒學生，也療癒自己❤ ❤還有三年前因為你的影片我也會親訓自己的貓咪了～因為你做了這些影片，讓我能夠學習因為你成為你自己，所以我才能成為我😊

@milkasu 3 ай бұрын

瑞秋真的很棒❤

@carloschern5020 3 ай бұрын

鬱症想治癒只有兩種狀況，一是在初期極輕微即立刻治療，且有幸遇到適合的醫師開出適合體質的藥，還要遇到適合的心理諮商師提供正確的輔導，另一個就是命運之神眷顧，無痛改變你的生活與工作環境，還適時出現真心的朋友或情人耐心守著你，否則就一句話：不可能，你只能發揮最大潛力拼死忍耐並說服自己，放棄一切奢望，堅強等待哪天能找到自己的生命意義

@ABCD-c7i 3 ай бұрын

看你的youtube 有一種安靜，也像喵喵的一種安靜/自在！覺察自己覺察環境活在當下，你把喵喵照顧得很好，也把自己照顧得很好，讓那個內在的你活得好好地❤

@lovevisitjapan 2 ай бұрын

謝謝分享!

@4610275 3 ай бұрын

很喜歡看姆明🥰香菇選的背景音樂總是很好聽說話聲音也都讓人聽得很舒服是很有品味內涵的人

@ssn7755 3 ай бұрын

好療癒的影片謝謝妳我覺得我跟妳好像而且同樣養2隻貓咪

@張麗文-b4r 3 ай бұрын

謝謝您的回覆💓。對於您的分享，觸動我曾走過的心情。“看別人不順眼，是自己的問題。” 我第一次讀到這句子是在慈濟貼在街頭的牆壁上，然後隨著我遇到的故事，這句話偶爾會在我腦裡浮現。心理諮商，身心科門診，關係界線，內在黑洞，冰山理論…，因為我遇到困境，而觸動我去找答案，現在我活成自信的過程，我猜您也經過無數次的奮鬥。現在的我，如果遇到“傷心的感覺”，我知道那是我的新作業，透過一次次的自我對話，內核會有力量，情緒波動會可控，而內耗也會減少。🙇‍♀️💓 恭喜您。您辛苦了！🙇‍♀️🌹

@lanyu8481 3 ай бұрын

做人不容易，常常想很多苦了自己...一起加油

@elenatseng3645 3 ай бұрын

認識自己接受自己愛自己愛別人香菇很棒

@Jinak316 3 ай бұрын

非常感謝，很多文章跟書都只有講第一種看別人不順眼的原因，讓很多受傷的人有苦不能言

@peaceandyy 2 ай бұрын

謝謝香菇的分享，我把這篇及"我是如何從過去的憤世嫉俗活成了現在的心平氣和"儲存到"心靈健康"的資料夾分類，有緣時會分享給親友參考希望能有所幫助，再次感謝~~

@1982meiling 3 ай бұрын

我做過大概快半年的心理諮商，遇到一個會教我方法的心理師，讓我重新認識自己，也告訴自己該照顧自己為先….持續自我療癒中

@小鹿1 3 ай бұрын

明明是貓……為什麼像狗一樣快樂的奔跑，好可愛～

@teresayeh3049 3 ай бұрын

謝謝香菇的分享，妳的影片使人平靜

@davidyu0922 3 ай бұрын

最後姆明刷毛的樣子,牠好像很爽

@1230cheng 3 ай бұрын

來到地球上為了和貓相遇，偶爾不小心被抓傷，牠們一樣愛我們，我也是❤我的平靜是牠們給的，能在地球上找到和自己一樣愛貓的你們，覺得自己很幸福。

@炸猪皮吃吃看 3 ай бұрын

我的梦想之一就是养猫，猫是这个世界上真正美好的存在。但是我现在还在停留在构思如何出国打工的阶段，我的抑郁除了过去的经历之外还有政治性抑郁的部分。如果我能做到在一个地方停留五年并持续正式工作，不是兼职的间断性收入，我就会选择养猫。

@樂雅-u7i 3 ай бұрын

人字寫來容易，做人難，心很難放下，但何妨放寬一些些，感同身受者如我，加油❤

@xintongwang5708 3 ай бұрын

我也是，不管聊什么最后都会回到原生家庭，抱抱你你不是一个人

@emilylan1981 3 ай бұрын

期待妳也能像牠們一樣的自在與愜意的生活

@chiawu8528 3 ай бұрын

香菇妳好❤這個影片自動推播給我我本身是一名焦慮患者最近也在做心理諮商看了你的影片跟音樂好平靜請問有推薦的類似音樂嗎 😊

@calduncan0813 3 ай бұрын

覺得有些時候生命真的會讓人找到出口，剛好看到你影片中一段說著自己是不容易讓別人接住的人，就好像說到了自己，把太多太多都扛在自己身上了，謝謝你的影片

@rosecamiel9500 3 ай бұрын

真的好喜歡你們的影片❤療癒又漂亮，節奏也很棒～

@Always9487 3 ай бұрын

有一種醒了的感覺謝謝妳

@yuchen6732 3 ай бұрын

😆11:30的地方彷彿聽見姆明在說「我可以自己走」感謝香菇的分享～❤❤❤ （抱～

@度咕-d4u 3 ай бұрын

給香菇呼呼~~~ 不容易喔要一直開開心心加油~~~

@mita2196 3 ай бұрын

謝謝分享

@amyshu1580 3 ай бұрын

👍👍👍

@narnia2489 3 ай бұрын

我也喜歡啟點文化

@casawabicat9475 3 ай бұрын

謝謝你的分享🙏🏼

@naima223 3 ай бұрын

這支影片好棒，妳，也真的好棒❤

@clarasum1870 3 ай бұрын

感謝妳的分享，很舒服❤

@Demitri_Hakman 3 ай бұрын

我正在低潮期，但我沒有搜尋任何跟“心理”相關的影片、關鍵字。演算法就推了這部給我，我確實需要諮商。

@winyyu4545 3 ай бұрын

可以請問這個蹓貓地點嗎？謝謝你的分享 > < 我覺得好棒－

@peaceandyy 3 ай бұрын

好棒的分享，加油！

@foolishworldhaha 3 ай бұрын

我養貓之後就什麼事都沒了耶😂

@wuafureee8511 3 ай бұрын

好美！想問這樹林是哪裡～

@RitaLin829 3 ай бұрын

很好奇怎麽貓都乖乖不會跑掉頑皮不回家😂

@alexchen4504 3 ай бұрын

感恩分享!😀😇😇

@甜甜的棉花糖 3 ай бұрын

喜歡 ^^ 喜歡香菇

@juychne2639 3 ай бұрын

好可愛☺️

@a1324258 3 ай бұрын

天啊，心裡諮商的路程跟你好像。斷斷續續諮商了好多年。覺得什麼都只能靠自己，不知道何時求助，覺得去諮商要先準備說什麼。

@赤腳走天下 3 ай бұрын

不知道對不對：諮商是通過跟諮商心理師的聊天，讓我們長出能力，能力包括比較客觀全面的覺察、認識自己跟外界人事物，自己可以獨立處理自己與自己、自己與外界人事物的關係。

@bobo_0901 3 ай бұрын

謝謝妳的分享，可以請問妳是請哪位的心裡諮商師療癒嗎？ ❤

@泠泠起床囉 3 ай бұрын

謝謝妳分享妳的故事，跟我的過程很像，我情緒激動時痛苦到想死掉，我只是一直沒有去諮商看醫生，我也還在學習調整，我們都明白都理解，但那種負面情緒一來，真的是蠻不容易的❤

@張麗文-b4r 3 ай бұрын

❤❤❤

@MsMaggiejacky 3 ай бұрын

人就是要放輕鬆，有時候事情不要想太多，也不要周旋在這個癥結去做自己想做的事情，讓自己開心

@Mong-Yun_Chen_54088 2 ай бұрын

不論鬱還躁症，都可能是嚴重的身體疾病導致的，生病的部位在大腦。你會對一個肝癌末期的人說，從今天起，你的肝別再製造癌細胞了，你要放輕鬆點、放輕鬆你的肝就會每天好好再生，不再增生癌細胞嗎？大腦病變有很多常見類型，比如阿玆海默症，一個從前記憶極好的老人，大腦開始病變後會愈來愈不像他自己，大腦退化到甚至連說話吃飯都不行。還有精神分裂症，比如知名經濟學家、賽局理論創始人「約翰·納許」。他無法控制自己大腦，因為大腦病變導致的，他不斷聽到、看到許多幻覺，出現根本不存在的人在他身邊。去看「美麗境界」這部電影，你就會知道這麼聰明的一個人，根本不想得這種大腦性疾病，他們也很痛苦。同樣的，重鬱症的人很多也都是大腦病變導致的，基因是更主要的致病原因，原生家庭的遭遇或其它人生大故，只是加速誘導出這些病變的附加因素而已。也不少重鬱的病人，沒遭遇什麼大事故、從小家庭幸福，但發病的年紀到了，大腦就一路開始病變化，最後變成他們完全不想的「就是無法放輕鬆」地難過、譴責自己，就是無法不憂鬱地痛苦著！病變的大腦，無時無刻逼他們「不能」放鬆。所以這叫作發病。癌症的人無法控制自己的癌細胞。而重鬱症之所以叫作重鬱症，也是醫學及大腦神經科學都承認，他們「無法控制」地重度憂鬱痛苦著！ -- 你可以不得病的情況下，輕描淡寫地說，你想開點人生就開心了。身為一個過來人，目前努力吃藥控制病情，而且盡量讓自己生活作席正常，避免大腦又失控回去那一段重鬱症時期，我會說你的自以為，只是你是幸運不是病人才能講出這種傷害憂鬱症病患的話。哪天，你愛的家人得這種病時，如果我也去你家人旁，不斷強調給他聽，「嘿你想輕鬆點哦，都是你的錯」，用這類話再怪他讓他已經憂鬱了還更走不出來，你猜猜，你的家人會離自x、跳下去還有多遠？多點同理心，不要在網路上以為自己是專家，別人憂鬱症都是他們想不開什麼的，不信你就去讀點書，看腦神經科學的 paper，甚至你去做科學實驗推翻目前主流醫學觀點，而不是在網路上講些自以為是的觀點、傷害這些也不想不放輕鬆的可憐病患。你去加護病房，去跟那些得癌症的病患說，你努力點，叫你癌細胞不要再增加阿。你去阿玆海默症的門診外，去跟那些病發的老人說，你努力點，叫你大腦不要再漸漸失去記憶阿。懂嗎？你說著無心，但聽者有意。在，造，孽，口業！

@linchingying9364 3 ай бұрын

配樂真的好好聽可以問是哪一首嗎

@ulahjenifer7585 3 ай бұрын

好像都是原生家庭有問題傳承下一代然後代代相傳

@炸猪皮吃吃看 3 ай бұрын

可以说是一代又一代传递诅咒。

@阿默-v7z 3 ай бұрын

❤

@yeawei0411 3 ай бұрын

6:50 有同感欸…😮 11:19 😆

@omiwu1268 3 ай бұрын

香菇，請問是哪一個老師，做心理諮詢

@rongrongchang3666 3 ай бұрын

因為學佛的關係，所以我比較常站在「利他」的角度看待事情，會把自己的需求縮小（但不感到委屈），所以這類情緒我比較少。一種思考方式，供參考。

@蔡麗蓉-i3n 3 ай бұрын

11:56 這麽舒服的地方，是我都不想回家

@chichi1975 3 ай бұрын

我有聽過有些人明明沒有證卻仍然在做諮商，對外說我們只是聊聊天，但明明有收費，希望大家要找到有認證的單位做諮商。

@帽帽熱狗 3 ай бұрын

這個違法了吧

@chichi1975 3 ай бұрын

@@帽帽熱狗嗯對呀，而且我很為那個個案感到擔心，但是他們都說是聊天也無從舉證，整個事情都很不ok

@王怡文-h4g 3 ай бұрын

我也曾經心理諮商好幾年的時間.但是我依舊在同一個事情上.沒有任何改變.一直在投射著相同的事情我過得蠻痛苦的.說沒有比較好又好像有⋯因為畢竟現在跟幾年前.碰到一樣的事件時.不會這麼心疼與痛苦⋯我到現在一直還在找一位心理諮商.可以讓自己變好香菇.你是否可以跟我分享你的心理諮商師.讓我有機緣.可以找到～謝謝你