DANZA DEL VIENTRE - Ten un vientre plano

[@mabelquiroz2126]

Desde Buenos Aires argentina Soy licenciada en enfermería Tu clase me encanto !!! Nunca e hecho nada de ejercicio Me encantó por que pude realizar con mucho esfuerzo de mi parte. como te DESIA nunca e hecho nada Y dado a las circunstancias que estamos viviendo la tristeza es grande Pero tú video me ayudan a estar mejor con mi curpo Muchas gracias hermosa..DIOSS TE BENDIGA.. GENIAA👑👑🥰

[@annann6753]

Al fin encontre este video que tanto buscaba , seguire practicando la danza es como tener alas cuando bailas te olvidas de todo me encanta la danza del vientre 😍

[@evelinancoojeda3186]

Gracias su clase fue muy linda desde .ahora seré su fiel segyidora estoy muy felíz!

[@shirlc426]

gracias¡¡¡¡ por fin encontre alguien que explique tan detallado, soy muy dura y tu explicacion viene perfecta para mi¡¡¡ gracias gracias¡¡¡¡¡

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comentario! Nos alegramos que te haya gustado el vídeo. Si quieres ver más como este, sigue siendo canal. Un saludo

[@ictivatugimnasioonline]

¿Sabías que la danza del vientre además de beneficios físicos tiene beneficios mentales? #gimnasionline #video Cómo hacer Danza del Vientre en casa. Vídeos de danza del vientre para hacer en casa

[@nievessantana7565]

ictiva, tu gimnasio en casa q

[@anyercastillocastillo4285]

Ola cristina me encantan tus videos y la forma de mover la cadera mi edad es de 53 años pero me siento joven ya q soy delgada y me gustaria aprender a mover mis caderas aparte soy muy sexy y tus ejercicios

[@anyercastillocastillo4285]

ictiva, tu gimnasio en casa apenas enpesare pahra principiantes podrias poner un video primera clase gracias cristina

[@susanagaumard5264]

Qué buena “profe” que eres Cristina!!!

[@adrianaparada8462]

Me encanto.. la instructora es muy especifica, he visto otros videos pero no empiezan desde nivel pricipiantes. estoy practicando y realmente veo como se va soltando el movimiento. Gran trabajo

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por tu comenario :)

[@kathyalcayaga2519]

Muy buen vídeo, me gustó, principalmente porque enseña de una manera fácil, sencilla 😊 Felicitaciones!!!! 💞 👏 👏 👏 💞

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias :)

[@mayelaugarte8452]

Me encanto lo practicare , no siempre los videos son bien explicados desde perú saludos ❤

[@aliciasegura4455]

barbaro,q mobimientos,voy a practicar,gracias,x tu tiempo!!!

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchos ánimos! :D

[@silvanavillarreal1808]

Hola realmente te felicito por hacer de su clase tan sencilla ..yo quiero aprender para poder bailarle a mi marido algun dia esta bella danza estoy aprendiendo y me gusta mucho ...despues te contare si fue de su agrado lo que tu me enseñaste...significaria que eres una gran profesora GRACIAS POR COMPARTIR TUS ENSEÑANSAS

[@ictivatugimnasioonline]

Buenas Silvana :) Muchas gracias por tu comentario Seguro que le gusta mucho a tu marido :D Un saludo y muchas gracias ^^

[@alluremmm]

Muchas gracias :) un saludo.

[@coquitomoreno8359]

excelente felicitaciones

[@estrellazuluaga4745]

hola excelente explicación, quisiera saber dónde están los vídeos desde cero quisiera seguir el.paso a paso de todo te felicito muy buen vídeo sonido he explicación

[@ictivatugimnasioonline]

Los podrás encontrar en nuestra web www.ictiva.com Muchas gracias por ver nuestros vídeos y un saludo! =)

[@paolamedina330]

wau dsde hoy lo voy a intentar gracias por subir est bello video

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por vernos :)

[@bibymatalagardere5617]

😉👍👏👏👏 wow!! me encantó , lo pondré en práctica, muy bien explicado.

[@ictivatugimnasioonline]

¡ Muchas gracias !

[@stefanyanabelm5698]

Te funciono ??

[@bibymatalagardere5617]

@@stefanyanabelm5698 Sipi ☺😊

[@anaacev2428]

ENCANTADOR!!!

[@ictivatugimnasioonline]

ana acev Muchas gracias Ana!! Un saludo!! ;)

[@Yasmindance]

bien echo !!! gracias y saludos !!!!😙😙😙

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por ver el vídeo. Un saludo!!! :)

[@ileanaalvarez8947]

es genial. ..la danza. .excelente

[@ictivatugimnasioonline]

¡Muchas gracias Ileana!

[@anyercastillocastillo4285]

Los primeros pasos obvio sera mi primera vez

[@carlasuarez8900]

me encanto

[@ictivatugimnasioonline]

Nos alegramos Carla! :)

Fantástico!

[@ictivatugimnasioonline]

+Bea Bartüs Official Muchas gracias por tu comentario Bea! Un saludo! :)

[@sabinaacevedo3724]

Exelente

[@mariaangelicasolissanchez3764]

¿Que paso con tus otros videos? Soy de México y no me gusta para nada esta serie se videos en este nuevo canal, siento que pierden frescura y espontaneidad. Si alguien me puede indicar dónde encontrarlos gracias.

[@melbz3388]

Es necesario un precalentamiento para no hacernos daño? Muchas gracias.

[@ictivatugimnasioonline]

Siempre hay que hacer calentamiento para evitar lesiones! Un saludo! :)

[@susanaolimpialavanderos3928]

muy interesante

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias por el comentario Susana :) Nos alegra saber que te gusta el vídeo. Un saludo :D

[@candelitamartinez9805]

Holaaaaa acabo de ver el vídeo y me voy a inscribir porque lo haces fantástico!!! solo dime una cosita, crees que me funcione?? ya tengo 40 años y dos hijos y no sé si de resultado en mí😢

[@ictivatugimnasioonline]

Poco a poco, con motivación e insistencia se consigue! Muchos ánimos y seguro que lo consegues! :D Muchas gracias por la subscripción ^^

[@azucararena]

eres super espectacular.... ojalá haya videos tuyos para quienes queremos aprender este hermoso y sensual baile

[@bibymatalagardere5617]

Dulce avila Oh seeeee!!! un baile muy sensual y bailarle a nuestro chico 😍😍😍😆😆😆

[@ximenaglez3836]

Yo cuando este viejita quiero estar así 🤔👌

[@sorcarmenhc974]

Bien

[@ericaangelquinteros9427]

Alguien en cuarentena 😀

[@yaniramorales3485]

Me gustaría practicarla pero no quisiera bajar grasa corporal T-T bailar este tipo de danza quema calorías?

[@ictivatugimnasioonline]

Hola, dependiendo la clase y el nivel, en una clase de una hora de danza del vientre puedes quemar hasta 300 calorías. Fortalece principalmente el vientre, las caderas y la zona lumbar, mejorando su tono y reduciendo riesgo de dolores en esa zona.

[@126geminis87]

¿ El abdomen está contraído en todo momento mientras se baila danza del vientre para ayudar a mantener la pelvis en posición ? Muchas gracias

[@ictivatugimnasioonline]

Para bailar la danza del vientre hay que mantener el abdomen contraído lo máximo posible, el pecho en posición alta y la cabeza bien erguida. Muchas gracias!

[@126geminis87]

Ah ! Así es un poquito más fácil encajar la pelvis, como que la sujetas con el abdomen en su sitio mientras bailas. Es muy difícil pero muy bonito cada vez que te sale un movimiento de la danza del vientre. Mil gracias por contestar tan rapidísimo :D

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por seguirnos!! =)

[@susancruz2177]

En cuant tiempo se puede tener un cuerpo bien formado ?

[@ictivatugimnasioonline]

Susan Cruz Hola Susan! Todo depende del organismo de cada uno, la dieta que sigas y el ejercicio diario. La lave está en mantener una buena alimentación y hacer un poco de ejercicio cada día. Un saludo!!! :)

[@anyercastillocastillo4285]

Ola me facinan tus videos son geniales ya q soy sexy y sensual algo asi me faltaba mmm tengo 53 años y delgada soy mexicana de un puerto llamado veracruz crees q se me suelte la cadera y baje mi abdomen? Con esta rutina

[@ileanaalvarez8947]

Anyer castillo castillo..

[@ileanaalvarez8947]

Anyer castillo castillo genial la edad no importa. .siempre y cuando alla actitud.

[@julietaamaro4256]

Hola buenas noches. Me facina tu danza ya estoy ejercitándose contigo pero tengo una rodilla lastimada desde hace tres años, crees que me afecte? Xq no quiero dejar de hacerlo

[@itsmariam2105]

Y si hacemos esto durante un mes tendré el vientre plano o ejercitado?

[@ictivatugimnasioonline]

Cada persona tarda un tiempo diferente pero con constancia seguro que lo consigues! Muchas gracias por ver nuestros vídeos y un saludo! :)

[@greciasanrod5724]

¿con esto lograre tener un vientre plano.?

[@ictivatugimnasioonline]

Grecia SanRod Para conseguir un vientre plano se necesita hacer mucho ejercicio y tener una dieta saludable. Un saludo!! ;)

[@suleymasanchez1952]

No, mejor recurre a la lipo Lol

[@nanny9858]

Solo con esta danza tienes ese cuerpazo? Para aplicarme en hacerlo porque asi me quiero ver yo:)

[@ictivatugimnasioonline]

La profesora que ha hecho el vídeo además hace pilates. Haciendo ejercicios cada día y siguiendo una dieta equilibrada, se puede conseguir! Muchos ánimos y hacer deporte! ;)

[@rahmanman499]

Iv

[@francisco270991]

bn

[@ictivatugimnasioonline]

:)

[@jessydelvalle1491]

amiga lo hice y me dolió la espalda 😣

[@ictivatugimnasioonline]

Buenas! Tienes que tener cuidado y sobretodo seguir las indicaciones de la monitora. Si ves que te pasa de nuevo, acude al médico para ver que te puede pasar. Muchas gracias y un saludo :)

[@erikagimenez2542]

Habla como loquendo

[@sufyanali9586]

jajjajajajajajajajjaja

[@sabinaacevedo3724]

Exelente

[@sabinaacevedo3724]

Exelente

[@sabinaacevedo3724]

Exelente

[@sabinaacevedo3724]

Exelente

[@ictivatugimnasioonline]

Muchas gracias Sabina! Nos alegramos que te haya gustado!