Idées reçues #1 : la HERNIE DISCALE

Hello,
Après mûre réflexion j’ai envie de créer une web série de #short sur les idées reçues .
A chaque fois je vous proposerais en description le lien vers une de mes vidéos pour compléter mes propos
Pour mieux comprendre la hernie discale :
kzbin.info/www/bejne/aIWni56Ipc-pbZY
Proposez moi en commentaires des idées que vous aimeriez que j’aborde ! ( tendinite , quand s’étirer ? Mauvaise posture etc)
À bientôt !
Greg

[@enzoarmaniable]

le meilleur

[@camillelafontaine7785]

Elle est belle la théorie, mais mon hernie discale + sciatique congénitale me tordait de douleur jusqu'à mes 19 ans, douleur insupportable assis et debout en statique, la marche me faisait traîner d'un pied. Les médecins ne voulaient pas m'opérer au vu de mon jeune âge et que je pouvais encore bouger mon pied et ma jambe. Le jour où un chirurgien expert de cette pathologie m'a opéré, puis après longue reducation et reatheltisation je n'ai plus aucune douleur, a un tel point que j'ai même pris 25 kilos avec la musculation ( avec des début difficile pour ma zone lombaire ) Donc dire avec un ton péremptoire que la hernie discale n'est pas une cause de douleur me fais doucement rire. Plus votre hernie " sortira " a un jeune âge et plus votre disque sera hydraté et donc plus volumineux et plus vous aurez de chance d'avoir mal à en crever en plus d'être handicapé. N'ecouter pas les connards qui parle de soulever de terre dos rond et de squat complet en lourd sans ceinture, pareil gaff avec le rowing barre lourd. N'écoutez pas les connerie des powerlifter et autre expert de youtube qui ont des hanches et une taille large et un buste ultra court, ces mec sont incassable ( pour le moment, si Ronnie Coleman fini en fauteuil, ils finiront tous mal c'est écris ). La hernie peut être une PURE source de douleur et d'handicap en plus de te rendre toxico au anti inflammatoire et au opiacés. Si votre médecin refuse de vous diriger vers un service spécialisé pour opérer, insulté le fort et changé de medecin. Et ne prenez surtout pas trop longtemps leur drogue opiode dont il est difficile de décrocher en plus de devenir rapidement une merde humaine. On peut revenir de ce genre de pathologie, on peut même tous faire par la suite. Courage a ceux qui ont mal chaque jour à cause d'une hernie discale. Mal nommer les chose rajoute du malheur au monde disait Albert Camus. Les médecin et les expert médicaux français se prennent régulièrement pour dieu, bien souvent au détriment du patient. Courage a vous les sciatiqueux.

[@farouky2137]

Le dos rond n'est pas forcément une mauvaise chose au soulevé de terre, ça dépend ce que t'entends par dos rond ensuite la ceinture n'est pas du tout obligatoire et ne protège pas le dos, mais aide à avoir une meilleure pression intra abdominale qui en consécutive aide à avoir un meilleur gainage

[@csegura5786]

@@farouky2137 et un meilleur gainage grâce a la ceinture ne protège pas le dos du tout ?? Belle contradiction...

[@farouky2137]

@@csegura5786 enfaite ce que je veux dire c'est que la ceinture sans l'utiliser correctement ne protège rien di tout la plupart des gens en salle qui l'utilisent ne savent pas s'en servir meilleur gainage = oui protection du dos, hanche, tronc en gros + meilleur transfert de force Exemple, je donne une ceinture à quelqu'un je lui demande de faire un deadlift lourd sans technique, y'a de grande chance qui se fasse mal au dos, ceinture ou non La ceinture n'est pas obligatoire quand tu sais brace/créer une pression intra abdominale Est-ce que la ceinture protège le dos? Non si tu sais pas brace ou a un mauvaise bracing tu te feras quand même mal conclusion oui la ceinture ne protège pas le dos, elle peut aider si on sait l'utiliser la ceinture sert surtout à produire un meilleur transfert de force

[@csegura5786]

@@farouky2137 oui je vous taquinais, je suis tout a fait d'accord avec vous, la ceinture en deadlift n a aucune vocation a protéger le dos et vous l'avez très bien expliqué

[@benatmanekhaled5580]

Vous pouvez me dire qui vous a opéré s'il vous plait ? Merci pour votre partage

[@dr.vspinerachis9859]

Attention sur la sémantique entre hernie discale vraie (expulsion d’un nucleus pulposus a travers l’annulus) et discopathie bombante ( bulging discal par affaissement du disque qui est dégénératif ) très souvent confondus. Ce sont deux pathologies complètement différentes.

[@MajorMouvement]

tout à fait, nuance que j'apporte dans la version longue de la vidéo

[@MajorMouvement]

Lisez la bio pour comprendre 🙏🏻

[@bejitasama1333]

Tu t'es remis de ton passage avec Lya et Thepanash 😂😂

[@stefb5180]

Désolé Mr Major mais ça sert à quoi je souffre depuis 2010 d une hernie discale l5s1 qui a donnée suite à sciatique gauche et droite ......vs voulez ma douleur au quotidien

[@Estarya]

La logique de ton argument m'a rappelé les cours de phylo... Du coup, merci google et wiki, dire que l'hernie est cause de douleur est un sophisme réducteur ;)

[@dr.vspinerachis9859]

Google et Wikipedia non pas la certification hon. Ne pas confondre les recherches Google avec un diplôme médical ou para-medical reconnu par l’état.

[@Estarya]

@@dr.vspinerachis9859 ... As tu seulement compris mon message "Hon"...

[@Estarya]

@@dr.vspinerachis9859 pour décrypter ce qui a du être mal interprété, j'ai dis que les propos du major et sa critique me rappelait les cours de philo. Que dans la théorie de la logique il y existe un terme "Sophisme" Que l'on utilise pour parler de certains arguments, les prémisses, la base est vrai... Mais la conclusion est fausse. J'ai utilisé wiki et google pour me rappeler du termes sophisme... Pas pour prétendre à un rôle de Kiné ou médecin Hon. Si c'est ma formulation qui a posé problème je te conseille de relire en faisant une pause sur les virgules dans la deuxième phrase, elles ne sont pas là pour rien, Hon.

[@marisdussartre600]

Euh... Tu fera gaffe t'es en train de dire que conduire bourré sans lumière n'importe comment c'est un "simple" facteur de risque d'un accident et donc pas une cause d'accident. Avec le même argument que les gens qui conduise bourrés d'ailleurs : t'as pas un accident 100% des fois ou tu conduit bourré. Un facteur de risque peut avoir ou non un lien causal, et ce lui causal peut être ou non pertinent dans la prise en charge du pb. Mais là la comparaison avec conduire bourré c'est n'importe quoi. Pour limiter les accidents certes conduire sobre ça marche pas (ici la comparaison fonctionne) mais ne pas conduire bourré de façon systématique c'est complètement pertinent (contrairement à l'opération systématique selon ce que tu nous dit sur la hernie). J'ai bien peur que la simplification pour vulgarisation soit trop forte, et passe un message non voulu.

[@SephiaReloaded]

Bien d'accord là dessus, j'ai trouvé la comparaison maladroite aussi.

[@rodbnt8127]

Vous avez compris de travers.....

[@marisdussartre600]

@@rodbnt8127 et tu penses que j'ai compris quoi ?

[@gomuscukine564]

Salut Major ! Merci pour tout ton contenu, on parle souvent de hernie discale, mais quid de la discopathie ? J'en ai une et j'aimerais bien savoir ce que je peux faire ou ne plus faire (mon médecin m'a notamment interdit le deadlift et le squat, je suis dépité) merci d'avance ! :)

[@Flo-wk6sk]

Je me suis fait opéré d'une discopathie. Le chirurgien m'a enlevé un disque d'abîmer dans les lombaires. Si tu n'es pas loin de Bordeaux, il y a la clinique du dos.

[@pulpe7187]

@@Flo-wk6sk as-tu obtenu de bon résultats suite à l'opération ? 🙂

[@pulpe7187]

@@Flo-wk6sk pour ton opération, arthrodèse ? Prothèses ?

[@Flo-wk6sk]

@@pulpe7187 oui j'ai plus mal et je n'est plus cette sensation de blocage. Mais j'ai aussi le haut du dos qui me fait mal (double scoliose) donc je pense que je devrais me faire réopérer pour remettre ma colonne droite ça serait bien. Courage a toi

[@pulpe7187]

Ta discopathie est elle inflammatoire ? Tes douleurs on tendance à s'aggraver APRÈS une marche (soulagé pendant) ? Des difficulté sur marche lente et piétinement ? La Marche provoque une intolérance à la flexion et le repos assis une intolérance à l'extension ? Tout les exercices qui compresse avec une charge sur les épaules sont à éviter ...il faudrait rechercher l'inverse en utilisant une table d'inversion pour décompresser la colonne après chaque séance de sport/longue marche et le soir. Il faudrait privilégier des petites marche régulière plutôt que de longues marche qui provoque les douleurs. Faire des exercices allonger au sol sur la côte avec un tapis ( exercices moyen fessier par exemple)soulage. Ce mettre en position de soulever de terre jambe semi tendu fesse contre un mur (en déchargent un peu de poids avecs ses mains sur le genoux au besoin) et maintenir cette position en statique sur de courtes durées ( 20 - 30 second max). l'objectif étant de réactiviter les lombaires régulièrement sans avoir à subir l'hyperextension lombaire et l'écrasement de la cage Thoracique en pratiquant de exercices sur le ventre (superman ect).

[@dindiareynald4410]

Salut Monsieur Major, ça fait 2ans que j’ai des déséquilibres éclairs posturaux, Hani fait des tas d’exams, cependant, personne ne trouve d’où provient ses déséquilibre. As-tu stp une idée ? :)

[@inest3418]

Je ne comprend pas car moi on m'a dit que la hernie discale était la cause de mes douleurs puisqu'elle appui sur des nerfs (et entraîne des sciatique) Cest faux alors ?

[@ThePralen]

Si, s'il y a douleurs + hernie avec signes de compression sur l'imagerie c'est lié. C'est juste que les hernies discales sont fréquentes et ne sont pas toujours la cause d'une douleur, et qu'on peut très bien avoir des hernies sans avoir de douleur.

[@davel6017]

Non, il explique seulement que la hernie ne provoque pas systématiquement des douleurs. De plus, chez certains d'autres pathologies peucent être à l'origine des douleurs.

[@AntoineRotureau]

Je comprends pas le terme " facteur de risque ", ça veut dire que t'as pas de chance en gros ? J'ai 27 ans et y'a 4 mois on me trouve une hernie discale à l'IRM suite à une lombalgie coriace alors que j'ai rien fais de spécial, dès lors j'ai eu un comportement irréprochable (aucun port de charge, beaucoup de repos, marche tout les jours, un peu de vélo et natation, étirements légers piriforme, carré des lombes, fessiers, grand droit et lombaires, renfo fessiers, lombaire, ischios, alimentation propre et anti inflammatoire.. la totale) et hier je repasse une IRM et on observe que la hernie à augmenter (tout comme les symptômes), à n'y rien comprendre, je vais me faire opérer et mon projet d'armée est compromis définitivement, comment emploi t-on le terme facteur de risque dans ma situation ?

[@terkavasen]

La hernie discale est un facteur de risque dans le mal de dos. Si tu as une hernie, tu as plus de chance d'avoir mal.

[@dominiquedolbois3229]

Ne vous faites pas opérer !!! Cherchez des solutions dans la médecine naturelle !!!

[@ramydjouama8540]

J'ai 15 ça fait une année que je les chopé

[@uvogin3143]

Et la hernie inguinale ?

[@bouchedevieille]

NIMPORTENAWAK

[@lesavdesabonnes]

Ça fait mal une ernie fiscale

[@nza78]

Pas de doute c est presque toujours génétique même si tu portes pas lourd...

[@davel6017]

Je comprends tout à fait ce que tu veux dire par là, mais ta comparaison avec les accidents de la route est plutôt douteuse. 😬

[@bzkfrt]

Tu nous as habitué à plus de tact, pour ma part je ne vois pas trop où tu veux en venir avec cette comparaison à la conduite dangereuse.

[@merouankinat4665]

Arrêt de de trop parler et va directement au but on a besoin d'explications pas d'un petit singe qui saute par tout, vraiment fatigant. Merci

[@christopheagard4126]

Si j ai bien compris ma hernie discale l4 l5 me fait souffrir ....donc c est psychosomatique 😂

[@alice_hml]

Il a pas dit ça dans la vidéo, non

[@christopheagard4126]

@@alice_hml Au clair du grand nombre de commentaires qui vont dans le même sens que le mien ,il faudra que vous fassiez la même réponse à chacun d entre eux mais Major aime bien titiller ,c est son style , au delà de cela il est dommage que bon nombre de professionnels ne soit pas à son niveau de professionnalisme.