ИДЕАЛЬНО или НИКАК: ПЕРФЕКЦИОНИЗМ как САМОНАКАЗАНИЕ

[@sauronannatar4106]

Слушаю вас каждый день на работе. Работаю швеёй. Мне 47 в молодости не было таких учителей как вы поэтому сейчас впитываю каждое ваше слово. Люблю длинные видео и когда вы повторяете что то много раз все сразу откладывается в моей голове 😊. Вы меняете меня и мою жизнь. Спасибо большое и низкий поклон!

[@udacha_777]

@@sauronannatar4106 открою вам тайну в 47 это еще молодость.

[@Uchilkaforever]

По профессии я учитель. Много лет работаю в школе, учу детей английскому языку. Со временем появилось выгорание и профессиональная деформация, несмотря на то, что я очень люблю свою профессию. На помощь пришло новое хобби - мой KZbin канал, где я выкладываю видео о путешествиях, интересных местах и людях. Страх, что кто-то профессиональней и опытней чем я, долго не давал мне покоя. Мне было стыдно заявить о себе через соцсети. К счастью, мне удалось справиться с этими негативными эмоциями. Спасибо Альберт за Ваши видео уроки😊

[@Nina-x8v]

Спасибо Альберт ценный урок🎉 Заметила, что нет ни 1 мата в уроках. Очень приятно.❤

[@veosett]

Уверен, что мог посмотреть этот урок лучше, как я так мог😂

[@slivalilovaya631]

Вот слушаю и всплывают в памяти мамины слова. 1. Приезжаю домой с обучения живописи, привожу работы, показываю - мама: ну что ты нарисовала, могла и получше. И почему африканка, надо было русскую девушку рисовать 2. Ну ка покажи какую одежду купила. Это? Это не серьёзно, ты так одеваться не должна 3. Я никогда не буду тебя хвалить. Пусть тебя другие хвалят, а то зазнаешься. Я тебе укажу твои недостатки.... А потом я очень долго прорабатывала свои проблемы. Я должна быть идеальной, мои действия должны быть идеальными, я не могу позволить показать свою работу до тех пор, пока не стану профессионалом. Сколько же мне потребовалось лет, чтобы решить хотя бы некоторые проблемы, которые возникли на этом фоне. Сколько было потеряно возможностей, потому что я не соглашалась на предложения, так как не достаточно хороша для этого. Есть же лучше меня, вот они достойны. А я пока нет. Спасибо, Альберт, что поднимаете эти темы. Это очень важно особенно во времена бесконечной гонки за успехом ❤

[@svetlana.krasit]

Тоже самое. Сама придумываю идеал и топчусь на месте

[@__dnevnik_rosta]

Мне помогает мысль, что "миру неизвестно, как правильно должно всё быть"

[@irinaVIN88]

Я часть природы, а природа не идеальна, я не могу быть идеальной! Это простая мысль пришла ко мне ещё в детстве и я придерживаюсь её до сих пор, и знаете, даже горжусь, что я не идеальна и могу в этом получать истинное удовольствие❤❤❤

[@Mahlai21]

Да даже если на природу посмотреть, которая во многом взрывает воображение какая сложная и 'продуманная' все раано есть в ней косяки. Взять человека: копчик, органы выделения и размножения в непосредственной близости или даже являются частью друг друга, западающий язык при обмороке, аппендикс, зубы мудрости. и это только то, что я сейчас за пару минут вспомнил.

[@irinaVIN88]

@ конечно, вы правы!

[@katarinakul]

Абсолютно все примеры ваши-МОИ😢 я на все 💯 сжираю себя именно так как вы проговорили! Тревога и невротичность мои други. Спасибо за познавательный урок! Все очень четко и полезно узнать себя лучше от человека, который меня не видел даже 😊

[@megabarbers]

Будучи цифровым художником я боялся создавать. Вместо того чтобы рисовать арты я постоянно находил оправдания, не выставлял их в свою группу. Потому что думал что мой навык еще недостаточно высок. Теперь я понимаю, какой бы навык у меня не был это не повод не делать работу и идеального результата, что картина сразу получится суперской. Даже если мой навык сейчас на среднем уровне я могу выставлять свои работы, делиться ими с людьми, дарить эмоции и продвигать свои услуги как художника. Совсем не обязательно учиться рисованию 10 лет, нарабатывать 10к часов чтобы проявляться

[@KPOXA1983]

Рада видеть тут коллег по цеху! Узнаю себя пару лет назад (до встречи с Альбертом конечно же) в вашем комментарии ❤ С наилучшими пожеланиями успехов вам

[@udacha_777]

Я прошла штук 8 обучений по видеосъемке, но так и не перешла к практике. Все боюсь, что с первооо раза не сниму работу типа титаник😅😅😅😅 и вроде голова все понимает, но все боюсь приступить

[@megabarbers]

@@KPOXA1983 ❤

[@edhai]

То же самое)) Это скорее похоже на страх неизвестности, из-за отсутствия опыта когда ты именно уже выставил работу😊

[@Jana-ys1dq]

Хочу выразить огромную благодарность Вам, Альберт. Второй год слушаю Вас. Капля за каплей вижу в себе изменения. Вы открыли мне глаза на многое. Спасибо, спасибо большое!! 💙

[@dasha_1404]

Благодарю, Альберт!!!❤️Я с вами 2 года. Люблю ваши видики, и длинные, и короткие. Все! Учусь, меняюсь, познаю, маленькими шагами🤗

[@GulnaraG7]

Альберт, благодаря вам я начала снимать и выкладывать видео ❤без вас я никогда бы этого не сделала из-за своих ограничивающих убеждений

[@zaraza851]

Люблю вас как психолога, очень полезный контент! 🫀

[@ViZZiYa]

Я не потратила море времени в пустую, я ВЫДЕРЖАЛА БОЛЬШЕ ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО! 😂😂😂 Обалденное видео, каждое 3 предложение - крылатая фраза! 👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@olgas9564]

Крутой эфир который меняет вектор внимания и дает облегчение . Благодаря Альберт ❤

[@Nadi-n2x]

"Некая волнулечка" ☺🙂

[@СветланаФедосеенкова-ь8г]

❤

[@Елена-х3у]

Лучше сделать не идеально сейчас, чем идеально никогда!

[@SOFIRA20UA]

СПАСИБО ❤ КАК ВСЕГДА ВОВРЕМЯ И В БОЛЬНОЕ МЕСТО ❤

[@SofiaTsekhnova]

Альберт, вы и ваши знания, труды и ролики - просто золото :) Благодарю вас за вас :) P.S. Я буквальная визуализация вашей шутки - писала пост 5 с половиной лет, но так и не опубликовала :D Оххх) Пойду опубликую, что ж 😁

[@galinapatrusheva9002]

Альберт, мне нравиться как вы здорово подбираете метафоры и смешно, и запониминается на долго! 😊

[@shpynia]

Альберт! большое спасибо за урок, очень интересно послушать и сделать выводы!

[@cli_psyc]

Я так три года откладывала свой канал. А потом благодаря теории просто начала вести) и все супер! Желаю в кайф и постепенно. Канал растет, клиенты идут ❤

[@ТатьянаБелова-н6с]

Этот урок прямо для меня. Принимаю с благодарностью 🙏 Альберт, ты такой классный! Я тебя просто обожаю 🤝♥️

[@anka434]

Все в видео в точку! Спасибо за ваш труд!

[@ДанилПанин-ш3р]

Спасибо,что ты есть Альберт

[@Алиса-ш6э1й]

Альберт, спасибо вам за ваши уроки! Как жаль, что не посмотрела их в 20+ и как прекрасно, что увидела в 30+ ! Порядок в голове и жизни навести помогают очень.

[@כיףלדעת]

Что за прелесть эти мысли ! Спасибо Альберт Сафин. Красивое имя и фамилия. Мне очень нравится.

[@Натали-в1у]

Альберт, огромное Вам спасибо за профессиональный анализ вышеуказанной темы видео. Благодарю!

[@marinak.m.v.4038]

Будьте добры к себе, цените свои достижения и принимайте себя такими, какие вы есть. В этом и заключается искусство быть достаточно хорошим

[@evheniiamanzhos7520]

Альберт,вы мой краш 😍

[@dotyglo]

С первых предложений рассмеялась 😂 У меня такое есть. Уже слабее благодаря вашим видео в определенной степени. И грустно и смешно до жути. Альберт, сердечно благодарю вас за то, как точечно и ярко вы обычно утрируете ошибки мышления.

[@prugynov]

Альберт, спасибо за понятные приведенные примеры, разворачивающие в голове. Очень нравятся примеры с ботинком

[@viktoriaguseva]

У меня сын в саду на утреннике смог первый раз рассказать стишок. Небольшой стишок, но я была так счастлива! Отправила видео своему папе, а он: хорошо, но нужно учить рассказывать с выражением. Ух, меня как в пот бросило, я это услышала как «недостаточно хорошо, не было выражения, нужно переделать», вернулась в детство, когда отец за четверки ругал: «почему не пятерка?»

[@Grishaproletsplay]

Очень полезное видео, спасибо Вам большое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ViZZiYa]

Теперь я понимаю! Красивый фон, внешний фон и дикция ! Очень профессиональное видео!

[@Beauhell]

334й лайк был моим, считаю это уже хорошим результатом. Спасибо, Альберт!

[@Leyla_Payla]

Альберт, спасибо Вам сердечное! Вы- мой лучший друг) ❤

[@ezo_4081]

А мне нравится в ваших уроках ощущение, что это не просто теория, а то, что передо мной человек, сам соответствующий тому, о чем говорит. Мне так видится по крайней мере, и очень хочется этого. И интересно конечно, бывают ли у вас проседания. Наверное бывают, отношение к ним наверное просто правильное. Но вот когда например вообще все не так, кажется, что вообще все не то. Чувствуешь себя непонятно кем в этом холодном космосе. У меня пару раз было. Так-то я шутник ещё тот 😅 Мне правда интересно что бы высказали про ваш личный опыт в таких ситуациях.

[@Айгерим-л5ы]

Те слова которые я должна была услышить 😭🙏

[@Ваня2711]

Браво. Просто удовольствие вас слушать 👍👍👍🤝🤝🤝

[@Nadi-n2x]

Спасибо за выбор темы

[@МайяА-ц7ь]

Спасибо большое, Альберт! Я перфекционист

[@NatalieDavyd]

Супер! Спасибо, Альберт 💯

[@Татьяна-о2ю8ь]

Жаль ночь) Буду смотреть утром💪😊👌

[@SOFIRA20UA]

Если я не девственица, я плохой человек, если у меня были отношения и сожительство до брака, я плохой человек. Если я расталась с паренем я плохой человек. Вот как я думаю на даный момент. Мне очень стыдно, всё должно было быть чётко. Лучше если вообще этого не было, лучше я бы ни чего не делала! Слушаю урок, возможно я перестану осуждать себя за свои ошибки и что всё не идеально, что я вообще начала в этом плане что то делать, мне всего то было 17 лет. А сейчас мне 20 и больше хуже уже не от того разочарования и боли которые пережила пару лет назад, а от того что я больше не считаю себя достойной настоящей любви и брака, и сейчас понимаю что секс это не про любовь и им любви не заслужить и это было в моей жизни потому что я не любила и не ценила себя по настоящему. И я хочу по другому, но не чувствую что достаточно хорошая для этого, что я могу выйти замуж за действительно верующего человека 😢😢😢 Тогда меня не полюбили за секс, а теперь не полюбят иза того что он у меня был. И я себя любить не могу

[@SanyaNikolaev]

Да не переживайте, это сейчас нормально... В 40 будете мерить метрами и гордится этим

[@sejjib]

Отношения до брака действительно плохо. И для психики, и для души..

[@SOFIRA20UA]

@sejjib сейчас мне больше хуже уже не от того разочарования и боли которые пережила, а от того что я больше не считаю себя достойной настоящей любви и брака, и сейчас понимаю что секс это не про любовь и им любви не заслужить и это было в моей жизни потому что я не любила и не ценила себя по настоящему. И я хочу по другому, но не чувствую что достаточно хорошая для этого, что я могу выйти замуж за действительно верующего человека 😢😢😢 Тогда меня не полюбили за секс, а теперь не полюбят иза того что он у меня был. И я себя любить не могу

[@Котярыч-щ4б]

Просто вы очень доверчивая. В тот момент вы искренне думали, что это ваша единственная любовь на всю Жизнь.

[@SOFIRA20UA]

@Котярыч-щ4б Да, я именно так и думала

[@alexandrachernaya88]

Да как же это в точку, просто чудеса🙏

[@Nadi-n2x]

"Этот видео" вовремя вырвалось)

[@NatalieDavyd]

Буду переслушивать, такого мне никто больше не скажет - все ждут люксового качества🥴

[@veronykaskytsko4584]

Альберт, спасибо,урок очень полезный,я лично боюсь быть неидеальной,всю жизнь старалась,во всем,это очень напрягает,я редко выдыхаю,критик сильнейший.Я бы так хотела от этого избавиться но хочу сказать что достаточно сложно сделать.Попробую тренироваться.Страшно.😊

[@ИЗу-к2н]

"Сделанное лучше идеального!" - золотое правило для победы над моим внутренним перфекционистом 🤓

[@freethinker7545]

Альберт, очень нравятся ваши разборы фильмов и сериалов, снимите пожалуйста разбор нескольких серий замечательного сериала "менталист", думаю, что для нас там непочатый край полезной информации, особенно если Вы её для нас расшифруете.

[@lana_ross]

моя больная тема..благодарю)

[@ezo_4081]

Альберт, спасибо. Обнимашки

[@sofya851]

Спасибо вам, Альберт. Часто ругаю себя за то, что не смогла предусмотреть всех аспектов как в работе, так и в личной жизни и в других жизненных ситуациях. Хотя как я могу предусмотреть абсолютно все и все сделать правильно? Это же невозможно... Благодаря вам начинаю это осознавать

[@Snezhana-s5c]

❤спасибо вам Альберт

[@olgaw446]

Спасибо большое за видик 🫶🏻

[@Ястригу]

Благодарю Вас!❤️

[@dubovaiia]

Обожаю вас! 🥰

[@ОлегПетров-я3т4й]

Очень интересно. Сделайте, пожалуйста, разбор разбор манипуляций в пропагандистских передачах на гос каналах.

[@AZ-gs7xb]

Манипуляции и в рекламе, и на любых каналах, во всем маркетинге и даже в вашем комментарие.

[@loraluiza9160]

Мысль: ПОД ЭТИМ ВИДЕО ДОЛЖНО БЫТЬ МИЛЛИОН ЛАЙКОВ!!! Интересно, это перфекционизм говорит? 🤔

[@og7499]

Ребёнок воспитывает себя сам? Его самосознание, способность поставить под сомнение правильность внешних оценок, критичность слабы и возможности весьма ограничены и малы, он находится под сильным давлением взрослых. Мало кто из детей может противостоять давлению взрослых и сверстников. От этого и травмы, нехватки, фрустрации и во взрослом состоянии

[@irinaVIN88]

Я воспитывала себя сама, читала много, много наблюдала. Родители не давили никогда, я не чувствовала зависимости от их мнения.

[@Mahlai21]

​@@irinaVIN88в том то и дело, что на вас не давили. В моем случаи были вещи вроде игнорирования, если проявляешь эмоции, которые им не нравятся, Наказания отсутсвием ужина, рукоприкладство. Такие вещи, которые влияют на чувство базовой безопасности еще и от самого родного человека (матери) ломают многие представления о себе, строят в психике определенные психологические 'стратегии выживания', которые потом ребенку вредят во взрослой жизни, так как он уже в безопасности, уже сам за себя отвечает, модет сам себя обеспечить, а привычки (неумение говорить нет людям, не проявление инициативы, (выученная беспомощность если ребенку не давали делать что-то самому, влезали в процесс, переделывая и критикуя результат и т.п.) остаются в голове и человек сам не осознает, что он ими пользуется и что они не позволяют ему преуспевать в жизни.

[@irinaVIN88]

@@Mahlai21 очень жаль, что такое было в вашей жизни, но я так понимаю, вы это пытаетесь перестроить в себе, делаете какие-то шаги! Надеюсь вы найдёте выход к лучшей действительности❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@Mahlai21]

@@irinaVIN88 я уже далёк от этого и в том числе обсуждал это с матерью и мы мирились и т.п. но понадобилось пару лет жизни в отрыве от всех (семьи, друзей и т.д.) чтоб разобраться с тем, что мешает меняться. Пообщаться с людьми с другим мышлением, которые ко мне относились иначе и т.п. чтоб понять 'как бывает', как можно смотреть на мир, как можно менять своё восприятие людей, самооценку, отношение к многим вещам. Работы еще много с точки зрения 'труда', но главное я для себя многие вещи осознал, не метаюсь как до этого в подростково-нигилистической манере из крайности в крайность по отношению к определенным 'принципам', морали, ценностям и т.п.

[@irinaVIN88]

@ я рада🙏🙏впереди у вас совсем другая жизнь❤️ будьте счастливы, вы этого достойны!

[@ТинаТина-з1д]

Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉

[@РуфинаКочнева]

Спасибо большое!

[@Nadi-n2x]

Перфекционизм - не есть неотъемлемая часть Вас, он извлекаем, вытаскиваем

[@flamemayers3587]

Мочи его, Ал! Чтобы и следа этого гребаного перфекционизма не осталось 👏👏👏

[@alexbull5838]

Аль СафИно)

[@Айгерим-л5ы]

Снимите видео про лишний вес 🙏

[@ТаняЛамбант-х8ш]

С работы ушла девушка и меня спросили, - ну что сьели Людку? я ответила - Нет, она сама себя сьела 😂!!! Альберт вам лайк!

[@ТимофейМахотин]

По паспорту этого мужчину звали Сафин Альберт. Однако, в узких кругах данный человек носил прозвище "Альберт успокоительное"!

[@230nofap]

За тебя Альберт тоже сказал, жертва )

[@Mahlai21]

Обожаю его голос. Раньше я, впадая в уныние или отчаяние, не мог остановить эти процессы, портил себе настроение на целые дни, не мог качественно функционировать. Сейчас я даже если почувствовал, что 'щелкнул' тумблер ныть, жалеть себя, плататься на жизнь или тревожиться, то включаю видео на схожую беспокоящей меня проблеме тему, и мало того, что слушаю дельные советы, которые могут помочь менять мышление, так еще сам голос Альберта имеет терапевтический эффект.

[@holga624]

Альберт, сделайте разбор про гордость, пажалста!

[@ViZZiYa]

Что касается Перфекционизм, у меня он результат НЕЗНАНИЯ СВОИХ ГРАНИЦ! Я добиваюсь «ИДЕАЛЬНОГО» результата чтобы понять: что я вообще могу? Чаще всего сделанное таким образом я никому не показываю. Очень хочется познать себя и понять что является моей жизненной целью, а этого без познания себя не получишь! Хоть в обычных делах мне достаточно чтобы стало лучше чем было. Идеально умываться, убираться, готовить, краситься итд у меня тяги нет. Но если до творчества доходит, то держите меня люди. Могу текст, рисунок итд - поправлять бесконечно!😂😂😂

[@ЛюбовьБелецкая-п3х]

Спасибо!!!!

[@Черный-и4э]

❤

[@cyber_nevis]

Теперь на 171 (судя по лайкам) перфекциониста меньше!

[@Nadi-n2x]

Одна из свай п. - это дихотомическое мышление

[@ViZZiYa]

Если не причинение вреда другим - достаточно для акцептования человека обществом, то тревога не нормальное ощущение жизни в обществе, а нормальное ощущение в нетолерантном обществе, требующем быть идеальным от гражданина. Его права человека слишком хорошо защищены, и не внешний вид, ни вес, ни возраст, ни взгляды итд ,не повод для дискриминации и не критерий оценки в обществе, то и тревожности нет. Страшно подумать что чувствовали наши дедушки и бабушки в детстве, если своих детей воспитали на наших родителей!

[@pelagiapelagia871]

А я вот начинающая женский и мужской парикмахер и вот тут страх перед неудачами сковывает 😊 требую от себя совершенство, чтобы даже не миллиметр не тут не там 😅

[@viktoriaguseva]

А я в другой сфере требую от себя совершенства: я швея, и каждая моя строчка должна быть ровной, идеальной!

[@ianalen1687]

Не сделаете разбор фильмов Парад планет и Остановился поезд?

[@Алёна-з6ъ7б]

Однажды нашла свой детский альбом. Много листов подряд были изрисованы незаконченными рисунками. Я начинала рисовать животное с головы. Первый круг. Кривой. Перелистываю. Еще попытка, еще и еще... Где-то дошла до ушей, где-то - до туловища. По-моему итоговый вариант я так и не дорисовала в тот раз.

[@Kaizer777-j8s]

Здравствуйте Альберт, вы работали с людьми у которых СДВГ? Очень хотелось бы послушать как им быть. У вас видео про них не нашел.

[@РуфинаКочнева]

Ругали за пятерку с минусом😂

[@ОлегПетров-я3т4й]

Государство - это мучитель, а народ - жертва. И народу нравится быть жертвой. Было бы здорово увидеть от вас видео на эту тему.

[@rustam590]

Снова Альберт бороду отращивает

[@jmpr5845]

Червячок в скафандре , я так понимаю речь идет об Червяке Джиме?)

[@1userka1]

Этот урок, конечно, хороший и полезный, но на 41 минуте 39 секунде находится вселенская база и будущий мем

[@ОксанаМоисеенко-г3и]

❤❤🎉🎉

[@Noveria1993]

Снимите пжлст видео как справиться с пиздецом на работе. Ком задач растет, все больше и больше, из за этого хочется прокрастинировать

[@МаксимМаксимов-ы5ы8д]

Рука об руку и нагавногу)

[@kseniagarsia4590]

Альберт, ты можешь лучше¡

[@ViZZiYa]

Далее видео затянутое. Не буду досматривать, быстрее найти профессионала который объяснит всё быстрее. ((

[@OldGoodBatman]

P Pp

[@realnaa_zizn]

Господа, на какой минуте решение проблемы?

[@ekategreena]

Скорее всего для некоторых "ни на какой" 🤷‍♀️🤦🤔

[@katniss_everdeen_13]

"Да ты хоть обосрись в центре зала, тебя никто уже ругать не будет, как ругали раньше за пятёрку с минусом" - УАХАХАХАХАХААААА🤣🤣🤣 Браво, Альберт 👏🏻 И опять вспомнила голую секретаршу из того фильма, которую никто не замечал)