СТРАХ ОШИБКИ как ЗАЩИТА ОТ СТЫДА: понять и преобразовать

[@megabarbers]

Раньше я очень боялся ошибаться. Боялся допускать ошибки в разговоре или говорить невнятно, нескладно с людьми. И из-за этого я избегал общения, старался общаться по минимуму или только по делу. В публичных местах, когда что-то нужно сказать на большую аудиторию тоже не мог себя проявлять. Сейчас с этим проблем все меньше. Я не боюсь задавать неудобные вопросы, разговаривать на любые темы, когда угодно и с кем угодно. Могу начать предложение - Ааааа, мммм и ничего не сказать или сказать какую-то ерунду, пернуть. Без этих загонов жить интереснее, общаешься с новыми людьми, не паришься по каждому поводу, потому что идеальных людей не бывает

[@Твойдруг-ф1ы]

У меня сейчас то что у вас было раньше.. я на знаю как так вышло.. всегда был душой компании

[@Nick--Name]

​@@Твойдруг-ф1ыого, и такое бывает? Ищите первый момент, когда вы потеряли свою способность. Что случилось прямо перед этим моментом?

[@Орлова-ф5э]

После 10 лет просиживания "в декрете" очень сложно было искать работу, но я нашла, работаю, и благодаря вашим урокам. Слушаю практически каждый вечер перед сном и с лёгкой душой иду на работу общаюсь с клиентами с коллегами.

[@ElenaCherniavskaiaAnna]

Спасибо, что поделились. Я сейчас в аналогичной ситуации, только на этапе поиска работы. Тоже слушаю Альберта и сил становится больше.

[@Lddd23]

Альберт видимо очень хороший человек- удивительно его служение людям❤

[@Даня-т9о]

Достаточно хорош)

[@swemob173]

Вот кто о нас волнуется. Кто чувствует боль отверженных детей. Кто не рождён с внутренним сопротивление, им так нелегко осознать несправедливость внушенных страхов. Слушаем Альберта и освобождаем себя!

[@psychedelicsoul749]

Мне ваши видики помогают из скромного интеллигента стать -- беспринципным прагматиком!

[@РусланаКамаева]

Альберт, сегодня для меня был тем самым родителем, которого мне так не хватало и которого я буду старательно взращивать в себе. Благодарю, Альберт, от всего сердца! ❤❤❤❤❤

[@НатальяНатали-ч2у]

Альберт спасибо Вам большое.🤗👍💯👍 Как всегда очень актуальная тема для многих.

[@vikontessssa]

Самый комфортный мужчина на свете❤

[@eladen3236]

Благодарю вас, что видите в людях людей!

[@janeborisova7583]

Альберт, бесконечная благодарность за урок! 🙏

[@pozniotti2522]

АЛЬБЕРТ, ПРИВЕТ! ПИШУ КАПСЛОКОМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТЫ ОБРАТИЛ ВНИМАНИЕ! В обще как ты смотришь на идею сделать видео (даже возможно серию) на тему ЛЕНИ. Периодически сталкиваюсь с такой ситуацией (да и не я один), что например: Пришла мысль сделать что-то, даже полезное (для себя), но подходя к реализации думаешь, что "да-да.. надо сделать.. А может и всё равно, так-то в принципе..." и в итоге забиваешь на это. Или кто-то что-то просит и ты уже в раздумиях тяжелых :)) Типа как крючки для жены прикрутить или лампочку поменять. А ведь делов-то!.. Ну и таких примеров масса. Просто когда не думая, не представляя как-что-где и тп делается с пол-тычка, а как представишь, так всё - мрак и тяжесть. Делаешь через силу - стресс, депрессия, страдания... XD Дело в награде всё таки? Мотивации? Как сам себя чувствуешь-ощущаешь? Я то для себя решил этот вопрос, но иногда вылезает подобное. А в *глубины размышлений и просмотра всё-таки вломы влезать... XD Интересно было бы послушать и твои измышления . Мне кажется, что достаточно интересная тема!

[@montero7168]

Альберт, это прям то, что мне очень нужно было услышать Вы гений

[@MUTANTSHI]

Ценнейшее видео. Казалось бы, зачем на 1 час рассуждать на эту тему, однако столько времени вложено на 100% верно, потому что чем дольше слушала примеры, тем больше освобождала свой ум от неэффективных мыслей. Этот урок на 1-ой ступени из лучших уроков, что я слушала про страхи, ошибки, стыд и от чего все это растет и как это прибрать по дальше. Спасибо)))))

[@gulaiymfun6200]

Благодарю Вам за вашу работу и за вашу жизнь параллельной на моей жизни. Все темы актуальные и освободящие меня от боли, страхов и ограничений сознания. Благодарю ❤

[@fan_man-i6s]

Благодарю Дорогой Учитель🙏

[@natia_j23]

Спасибо за ваш труд, за то, что отдаете все и сразу🤗🤗 без смс и регистрации😅

[@ChuiskyBala]

Благодарю за ваш труд, бесценная информация + отличная подача.

[@JonJon-do1gi]

Благодарю вас, вы великий Человек!

[@ТамараКострикова-р5у]

Отличная Идея!! Рождение со всеми плюсами и минусами? Да отличная Идея!!! Спасибо Вам Альберт, и ждём, до следующих уроков! Доброго Времени.

[@irarose3536]

Альберт, спасибо вам за актуальные темы для разборов❤

[@ВикторияВаривода-к8ы]

Очень доступно излагаете. Спасибо.

[@Alina23267]

Спасибо за вашу работу Альберт❤️

[@sideka401]

Альберт, спасибо, очень важная тема!

[@natalianeykazano6234]

Каждый урок все лучше и лучше. Благодарю за ваш труд❤

[@MegaRM2011]

Спасибо огромное ❤ за видео. Все в точку, пазл сложился!

[@Marlen_Muse]

Благодарю Вас за юмор и за мудрость, Альберт! 👋👋👋 спасибо за новое видео

[@ТатьянаБыкова-ь3ц]

Альберт😊Спасибо Вам,5 раз переслушала,это прямо обо мне😂Еще раз огромное спасибо Вашему таланту доносить сложные вещи- просто.

[@КатеринаИвашова-ж6г]

Это очень важный урок ❤

[@secndtrySTREAM]

Снова актуалочка подъехала , спасибо 👍

[@ОльгаОпанащук-е1ц]

Благодарю! Важная актуальная инфа! ❤

[@Vetrovskayai]

Спасибо за ваш труд!

[@Ангелина-г2о1в]

Альберт, благодарю Вас!!!💓🙏🙏🙏

[@АлександраТуркова-о3д]

Альберт, благодарю вас за информацию в вашей переработке, очень ценно🙏

[@LarisaBenkerrache]

Альберт, то что вы делаете это высший пилотаж.🙏🏼Спасибо вам огромное за ваш труд ❤❤❤❤

[@dianaivanova9411]

55:21 " Если ваши родители говорили , что вы плохой - это не значит , что вы плохой . Это про их фильтры восприятия , про их способность с вами разговаривать ... Ребёнок принимает всё на свой счёт , но это НЕ ПРО ВАС , а про нерешённые проблемы на работе у ваших родителей и про их неспособность работать со своими эмоциями ... И ВЫЛИВАНИЕ КАК ПОМОЕВ ИХ ЭМОЦИЙ НА СВОЕГО РЕБЁНКА . ЭТО НЕ ПРО ВАС ! "

[@Аленка-и8н]

До 35 лет жила, как будто экзамен сдавала😄и за забытый зонтик было стыдно😌

[@Анжелика-я1в5ф]

Спасибо 🙏💕

[@АнастасияДенисова-ч5ж]

Было бы очень интересно послушать ваши мысли насчет лени и/или прокрастинации - являются ли они производными перфекционизма? Как можно плавно вводить в жизнь дисциплину, при этом не наступая себе на горло?

[@AlexLife307]

Не обязательно. Может быть и от разных страхов, ошибок прошлого, страха будущего, кто-то мог запугать, и много чего. У каждого своя причина, но в любом случае психика так ограждается, защищается, в итоге получает выгоду.

[@Ksuksu696]

Ну не наступайте себе на горло дисциплиной, наступайте ленью

[@ДарьяН-ш1х]

Супер 🙌 спасибо за Ваш труд!

[@agata.zagidulina]

Спасибо вам за ваши видики.

[@Solovaonly]

Надо смотреть это каждый день. Спасибо❤

[@Barabashka2210]

Спасибо большое. Нашла ответ на свой вопрос! Очень ценное видео

[@beliarfairest2301]

Какой же хороший парень этот Альберт, редкий человек

[@СашаЕвпаторийский]

Спасибо братик

[@АнастасияШкюс]

Альберт, вы огонь 🔥🔥🔥

[@elena.melena5507]

Альберт, благодарю тебя за информацию, спасающему мне жизнь!❤

[@mskvnserg]

Ни один подписчик физически не успевает за потоком выдачи материалов 😅 При чем каждый ролик актуальный

[@syoma.biceps]

Спасибо вам!

[@batrazkhasiev6402]

Альберт, ты, простите, Вы молодец!

[@SuperKateCrystal]

Спасибо 👍 завтра досмотрю

[@Natalie-ur3rn]

Дааа, катастрофизация и перфекционизм, то бишь буквально страх и стыд не дают нормально жить

[@myla8111]

Спасибо, Альберт 🤗

[@gogleshmogle]

14:14 нас программируют даже и называется - программа тв с тех пор как люди подсели на инсту к-во псих заболеваний пошло в гору график такой видел, -сравнивание -зависть -фрустрация -неудовлетворенность -отчаяние возможно это совпадение но скорее всего так и есть надо сравнивать себя с самим собой

[@bebebeeee]

Урррра! 🎉

[@gogleshmogle]

Краткий пересказ видео сделан нейросетью YandexGPT СТРАХ ОШИБКИ как ЗАЩИТА ОТ СТЫДА: понять и преобразовать 00:00 Введение 00:50 Начало новой жизни 02:54 Ответственность и понимание 04:14 Страх ошибок 07:16 Иллюзия ничтожности 10:58 Чрезмерный стыд 12:22 Стыд и несоответствие ожиданий 14:08 Принятие "я реального" 15:59 Иллюзии о неуязвимости 17:58 Разоблачение и самообман 20:23 Иллюзия отвержения 22:50 Пересмотр "я идеального" и "я реального" 26:48 Страх неудачи 27:54 Стыд и поддерживающий родитель 29:48 Влияние детских наказаний 32:30 Завышенные требования и стыд 33:48 Поддерживающий родитель 35:36 Поддерживающий родитель 36:33 Стыдящийся человек 38:15 Идеал недостижим 40:00 Интернализированный стыд 41:58 Влияние прошлого 46:12 Перфекционизм и страх ошибок 48:16 Быть достаточно хорошим 49:06 Сверхрезультаты и их последствия 51:01 Перфекционизм и стыд 52:38 Внутренний критик и стыд 54:38 Влияние родителей и восприятие 57:31 Новая жизнь без перфекционизма 58:57 Заключение

[@PsyArmi]

Помню, как раньше включала видео Альберта, и казалось все так натянуто, нудно, но чувствовала, что информация действительно ценная и нужная. Поэтому в один прекрасный день я снова вернулась. (распробовать) Помните, как в детстве вы пробовали какой-то продукт, и он казался невкусным, а повзрослев вы попробовали его снова, и удивились его приятному вкусу? ☺️

[@Mrtbuddy]

Вынув «нитку стыда» из страха неудачи, то можно расплести весь этот клубок

[@ЕкатеринаВивтоненко-и8и]

Уже так привыкла к вашим видео эти обои кусок дивана будто каждый раз у вас дома сидим говорим

[@triumffmuirt]

👍🏻👍🏻❤❤🥇🥇

[@dmitrybugaev5744]

другие видики были близко но не в точку, а этот зашел и попал в нужное время в нужное место, как будто для меня записано

[@ИгорьИванов-р3э]

Люто, но круто

[@ЕвгенияНестерова-и2в]

Голове Альберта очень идут задние цветы на обоях.)

[@МаринАнд]

Тоже ,как и многие ( что меня чуток удивило) боюсь совершить ошибку 💔.

[@svetlanayantsen3008]

Лекция бриллиант ❤❤❤❤❤а вот обои то неудачные😂

[@АльбинаЯмалдинова]

Опять стыдите.

[@beliarfairest2301]

Светлана, как Вам не стыдно

[@A5_dai5]

Интересная метафора со скорлупой. Может читали роман (есть еще и нашумевший фильм с Чулпан Хаматовой) "Зулейха открывает глаза", там описывается состояние в скорлупе. Чётко так описано. Как человек себя ощущал в скорлупе и вел себя, а потом вышел из этого состояния Нашла кусок в интернете как он попадает в яйцо (с ним происходит потрясение): "В этот момент оно и появилось впервые - яйцо. Нежно и переливчато засияло над профессором тонкой полусферой размером с Грунину плошку для отстаивания творога. Светлое, легкое, необычайно уютное, оно приглашало примерить себя, как шляпу. Заинтересованный Лейбе был не против. Он позволил себе едва заметно вытянуть шею - и яйцо почувствовало, приблизилось, опустилось на макушку." И потом в течение романа этот персонаж - профессор ходит в яйце , а далее выйдет из скорлупы

[@ЮлияКузнецова-ф6г7л]

Я итак тревожилась что ко мне может кто-то проникнуть в квартиру... Альберт: к вам всегда легко проникнуть, если захотеть👍

[@user-milka83]

Перестала угождать и смотрю некоторые потянулись на выход, в том числе и муж... Как понять "тебя не могут бросить"..? Значит могут Объясните пожалуйста

[@miglifechannel]

Тоже не понял на счёт отвержения - вся жизнь наверное у всех то и дело доказывает что очень даже могут все кругом отвергать за ошибки/неудачи. Хотелось бы больше плотности в этом уроке - слишком короткий 😏 Для такой насыщенной темы нужно больше плотности по каждому нюансу. 3 раза переслушал и всё равно много неопределённости осталось...

[@Favorit13]

Бросить - совершить действие с безвольным предметом. Вы же не предмет. Муж не бросает, муж уходит как самостоятельный человек. И вы как самостоятельный человек спокойно к этому относитесь, строя самостоятельно своё будущее. Нельзя бросить, можно прекратить отношения двух людей.

[@ИльяКулиди-з7т]

55:30 Альберт Сафин потёр нос, значит все что он говорил до этого было неправда😰

[@brsrm-q6r]

15:13 что если иногда вместо этих гиперболизированных примеров по типу "я-идеальный это когда у меня яхты и очередь из девушек" разбавлять урок более приземленными, может даже специфическими, повседневными примерами, чтобы подсветить реальные возможные долженствования у зрителя, которых он может не замечать, а не какие-то заоблачные?

[@ОльгаБодипозитив]

Я - илеальный - это ребёнок от года до трёх 😂😂😂

[@J2T_2004]

Ойойойой, Альберт... Как вы смеете использовать метафоры, ведь это неуважение к тем, кто не понимает намёков... И как вообще смеете не читать все комментарии? Ведь благодаря им, вы можете развиваться... Ойойойой...😷😷😷

[@brujjo64]

Часто Альберт говорит - "здесь без подвоха". (Относительно, отсутсвия курсов онлайн) И сразу хочется спросить, где тогда подвох?😊

[@COVID-hr6ul]

опять лысый очкарик умничает

[@Nick--Name]

Это не ваш стыд, а испанский, верните )