Идеальное рабочее место айтишника. v.0.7.0

0:00 - Вступление
2:25 - ✓✓ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ
2:38 - Наклон спины
3:51 - Положение ног
5:14 - Состояние головы. Кондиционер
7:45 - Расположение воды. Кулер
12:14 - КАК НЕ ЗАЛИТЬ НОУТ
13:37 - [РЕВИЗИЯ] {1-ое, 2-ое, 3-е, 4-ое}
14:33 - ✓✓ СБОРКА
14:44 - Кресло
26:00 - Пуфик
27:18 - Подушка гречневая
34:11 - Пуф (дополнительно)
35:03 - Подголовник гречневый
37:26 - [ПОДЫТОГ]
38:04 - Поддерживалка для ноутбука
(+ столик для мышки)
46:47 - «Стоматологический столо-кронштейн»
53:03 - Подставка на ноги
(+ тумба для мыши)
57:16 - [ИТОГ] (+ обращение к производителям)
Некоторые предметы из видео:
Кулер "Экочип V21-LE black-silver" www.biotronic.ru/product/kule...
Кресло "Сальса Экоткань Brown" avkmebel.ru/product/kreslo-sa...
Подставка aliexpress.ru/item/1005003638...
Генератор логических примеров: disk.yandex.ru/d/97iWjjE_YD7HTQ
Моя книга "Научный материализм": ridero.ru/books/nauchnyi_mate...
Плейлист "Курс грамотного мышления": • Курс грамотного мышления
Обучающее сообщество "Государство 3.0": • САМАЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в...
Курс саморазвития: note13718575_12539280
Я в ВК: torwaldolafsen

[@TheLemutant]

Интересно было бы услышать комментарий ортопеда по поводу данной конструкции.

[@MrDenomi3]

Очень интересно слушать размышления по организации рабочего места, наконец - то! Я озадачился такой проблемой 7 лет назад. Начинал с таких же кресел, делал какие-то кастомизации, постоянно экспериментировал. Все что Вы говорите - верно, сам прошел это. Сразу несколько нюансов, с которыми я не мог мириться: 1. Нерегулируемый подголовник (ближе - дальше) 2. Нерегулируемый угол отклонения спинки 3. Нерегулируемый столик по высоте Так же неудобно, когда что то лежит на коленях или в паху. Все эти проблемы я решал по разному, иногда по году уходило например только на тест разных подголовников. Да, пришлось познакомиться с моделированием CAD, изучать и проектировать. Кому интересно - результат можно погуглить как "easyworkstation". Также могу что-то посоветовать, исходя из своего опыта.

[@TheLemutant]

Чумовая штука, спасибо за наводку

[@FL4M3M4K3R]

Так это вы сделали этот easyworkstation?) Только хотел написать комментарий про такое кресло, видел на Авито человек продавал

[@POYMI]

вот-вот, не понимаю зачем Торвальд пытается изобрести велосипед, этих "Рабочих станций" уже на любой вкус и цвет, и изобретали их специалисты ортопеды.

[@user-sb3uy3wc7r]

@@POYMI на вкус да, но не на карман точно :) У Торвальда всё эффективно, тут и бомбическое кресло с подушкой лучшей и цена такая, что каждый потянет прямо сейчас

[@user-qr4jt6ft1m]

@@user-sb3uy3wc7r про цену верно сказано, но у Easyworkstation прайс очень демократичный на сайте. Кстати, это сообщение пишу из нее. Пользую уже почти год. Доволен весьма.))

[@YT123654789]

Классная интеграция с производителями гречневой лузги))

[@sergeyblackoff8695]

Уже всё придумано. Надо пример из Матрицы брать. Там ещё грамотнее сделано чем у вас. Одежда тоже мешает кровообращению)) Висишь в ванне в плотной жидкости и к телу подключены шланги обеспечения и отвода.))) Шлангами можно прям с ноута управлять))) Ну и температурой жидкости тоже))) Гидромассаж и всё такое))) Бочка с протеинами вместо куллера. "Сололифт" для отвода в канализацию))) Можно перепрограммить руки робота-повара под различные нужды. Ещё можно электрод воткнуть прямо в гипоталамус к центру удовольствия))) Вообщем есть ещё к чему стремиться)))

[@ST-cd8hm]

Я подобное придумал ещё лет 20 назад, но только для чтения книг, так как предпочитаю читать не по часу, а залпом сразу по 9-12 часов без перерыва (не считая туалет и приёмы пищи). Всегда бесило что долго читать было дико неудобно ни в обычном кресле, ни на диване, ни за столом, ни лёжа на боку, никак. Всё всегда быстро затекало, спина ныла, шея, плечи уставали и даже попа быстро отсиживалась и болела, хотя казалось бы сидишь или лежишь на мягком. Нужно было найти оптимальное положение чтобы как можно дольше ничего не затекало и не напрягалось. В итоге приобрёл подобное полулежачее кресло, поставил пуфик под ноги, маленькие подушки под локти и под голову, а так же плоскую подушечку на живот чтобы книгу на ней держать, так меньше напрягаются руки. Ну и тумбочка рядом для необходимых вещей, чай, карандаш, бумага, закладки и т.д. Пробовал точно так же расположиться на кровате, но нифига не получалось. Всё же положение тела другое получается, хоть и похожее, но всё равно быстро устаёшь. Нужно именно кресло с таким углом полулежания.

[@romanvelven3863]

А стоя не пробовали ? Каждые полчаса отжимаясь или приседая ?

[@yurikfirst]

Представляю сколько времени длится один урок программирования, если целый час с лишним обсуждается данная конструкция)

[@nilstriamera4016]

Больше похоже не на рабочее место программиста, а на реанимационное место для людей, страдающих многочисленными болезнями)

[@user-mx4jt5uf2d]

Да, потому что это максимальная оптимизация

[@toivoglumoff966]

@@user-mx4jt5uf2d еще шланг к пенису надо садовый подключить.

[@ST-cd8hm]

Ну и правильно. Реанимационное место для больных преследует те же цели чтобы было максимально удобно и безопасно телу для долгой статики. Что не так то?

[@bottakbotnolen882]

Я вот полтора года поработал в кресле, не самом хорошем, и низ спины и копчик начали болеть.

[@maksimkuznetsov2132]

Я разраб, работаю на диване в аналогичной позе. Уже год, ранее сидел так же, откидывая стул. Опасность в дефиците движения. Так чтотнадо тренить отдельно и делать разминки.

[@feuerbreit]

Я работаю стоя и нагрузка есть и тело в тонусе

[@YT123654789]

Спасибо за идею и демонстрацию рабочей реализации.

[@Roddexx]

Торвальд, классный материал, спасибо за наводку про гречневую подушку. По поводу кресла и пуфика - те же функции может выполнять одно педикюрное кресло. Есть такие, где меняются углы наклона спинки, сиденья, и само собой ног. Можно подстроить под любую анатомию.

[@kvvkvv1184]

Отличное ролик! Часть моей работы выглядит похоже- работаю на диване с хромбуком(составляю деловые предложения.), производительность выросла так значительно, что увеличиваем количество сотрудников. 💪

[@vansoullive]

Спасибо, очень актуальная для меня лично тема!

[@andrewm9513]

А где сральник под жопой?😂😂😂

[@minakoshechka5808]

Бро это супер интересно. Мне нрав что ты так заморочился, сразу видно что прочувствовал каждый момент описанный в видео, респект

[@viktofor]

Интересные варианты рабочего места и информация к размышлению.

[@rudiussr564]

Для фиксации болта можно использовать гайку с нейлоновым кольцом.А для того, чтобы болты из кресла под тяжестью не вырывало можно насквозь шпильки пропустить вместо болтов(одна шпилька от правой стороны,поперек всего кресла, до левой стороны)и стянуть гайками, подложив под гайки широкие шайбы.

[@user-ij6zk6pl9b]

Спасибо огромное за твой труд

[@user-vn7yl3lm2c]

Чтобы вода была всегда в доступе, я ставил бутылку 5л выше головы и через крышку выводил систему от капельницы. Вода сама течет в рот. Пустые бутылки уходили тоже в дело, очень удобно было повернувшись на бок ее наполнять...

[@andreyyunusov8455]

Огромное спасибо. Давно хотел что-то подобное собрать.

[@dunkoff59]

в начале видео я думал, что оно на 15 минут. когда оно кончилось оказалось прошел час спасибо большое, будем крафтить

[@FL4M3M4K3R]

Ахахпхпх

[@aleksandr_gold]

Торвальд, благодарю за подробный разбор интересной темы 👍 От себя могу сказать, как я бы совершенствовал некоторые моменты: 1) Откручивающиеся болты можно попробовать зафиксировать применением гроверных шайб; 2) По поводу засаливания обивки - я лично пользуюсь полотенцами, типа банного (оно большое), одним обтягиваю спинку, другим сидушку, закрепляю бельевыми прищепками, ибо лень на что-то более серьезное в плане фиксации заморачиваться…; 3) Вместо «стоматологического» стола с длинным рычагом,- я бы наверно присмотрелся к кронштейнам для телевизора.., они бывают одно/двух/ и более -коленные.., правда они жестко крепятся в стену, и придётся всю конструкцию кресла подгонять под это место закрепления тв-кронштейна… хотя всё равно конструкция будет не жесткой (не устойчивой) Можно подумать о Столе на полозьях, чтобы он заезжал со стороны ног… В целом ещё раз спасибо за множество хороших идей по улучшению рабочего места, - подушки там и прочее 👍

[@MaximSolodkii]

Торвальд целый час пересказывает эпизод из мультфильма Валли.

[@FL4M3M4K3R]

😂

[@yuretz305]

Арта не тащит.... ))) А если серьёзно, то эта проблема, Торвальд, уже давно решена!!! Придумано уже куча эргономичных рабочих мест и ты просто занимаешься переповторением уже придуманного!!! Наберите в интернете например "эргономичное место программиста" и вы найдёте кучу подобных готовых решений! P.S. Прошу воспринять это как здоровую критику, а не хейт! Уважаю творчество Торвальда и его канал! За видео однозначно всё равно ставлю ЛАЙК!!!👍

[@Aleksandr_Vanin]

Красавчик Торвальдино, я как раз сейчас озадачен организацией рабочего места для программирования.

[@olegseverov280]

Согласен со Всем. Сам Такой Вариант для себя Придумал. Но Все-таки Ноги лучше немного согнуть. Чуть-чуть. Во всяком случае, Должна быть возможность этот угол менять - с развернутого до любого. А в представленном варианте кубик фактически фиксирует Ноги в Одой Позиции.

[@Rfkkbcnj]

Уже 2 года работаю из дома на удалёнке. Самое главное - сохранить зрение. Бич современности - близорукость из-за того, что люди часто смотрят на телефоны вблизи и мониторы вблизи. Если вы часто работаете за компьютером вместо монитора надо использовать большой телевизор в 3м от глаз. Работать надо обязательно в горизонтальном положении, даже более горизонтально, в чем это указано у автора! Что же делать, если вы работаете за большим телевизором? Нельзя же его двигать в зависимости от того куда наклонена ваша голова. И на потолок по моновению пальцев не установить. Решение оказалось очень простым - я использую зеркало. Картинку на телевизоре (который подключён к ноутбук) отражаю вертикально. И всё ! Вот так просто. Зеркало обязательно должно быть минимальной толщины, чтобы не было задвоения изображения. Зеркало можете закрепить на изголовье кресла.

[@user-kr7fm9nx4k]

У кулера минус - вода в пластиковой бутылке которая наверняка выделяет вредные вещества в воду. На этот случай предпочитаю стеклянные ёмкости для воды.

[@olgai]

Мне для полноценной работы ещё необходимо добавить два монитора

[@vaniapetrov833]

Марафон небось по танкам был?)

[@Zerlix_FunTime]

А почему же еще)

[@dimanwostock]

Давай больше про it. 👍

[@arbuzisdead]

для резьбовых соединений есть фиксатор резьбы. синий разъемный, красный практически навсегда.

[@POTYOMKIN_]

На каком движке делалась презентация?

[@cxt2251]

Кресло cougar ranger (игровая софа раскладная) в принципе, похожая вещь, можно что-то с ней попробовать. У самого убитая спина после работы на складе - мышечный и жировой слой, практически ушли. Болит постоянно. Но полулежачий вариант, художнику (коим являюсь) не подойдёт, там совсем другая концентрация и другая поза соответственно. Единственный вариант, при котором у меня не болела спина, это турецкая поза (ноги лотосом) и стул, у которого внизу копчика пустота и седло наклонено вниз назад. Т.е. спинка и седло, соеденены направляющими по бокам, и подлотников нет. И получается задница, как бы частично свисает, но при этом верх спины, держится спинкой стула. Естествеено эти напрявляющие со временем прогнулись и сломались от груза спины(это изогнутые плоские трубки по сути), будь они прочнее, был бы идеальный вариант. Опять же поза зависит от девайс сеттинга - большой моник+планш, либо экранник. А экранники на любителя (

[@PIURKO]

Помещение можно осуществить При помощи uponor системы это гипсовые плиты с трубочками, внутри, которой между собой подключаются и подвешивается к потолку по этим трубочка идёт холодная вода, которая циркулирует в постоянно и из-за этого не происходит эффект кондиционера. Просто холодная стена охлаждает воздух.

[@R200a]

Крутая идея. Спс!

[@Cooll123pro]

Все эти IT настолько гениальны, что проще вместо ноута повесить телек+ пк(ноут) + масштабирование если кому шрифт мелкий. Клава и мышь в помощь, все. Ей богу детский сад, программист который не работал на большом мониторе, это не программист!

[@consolomets]

эпоксидный клеё отлично справляется с раскручивающимися болтами! Проверено лично на огромном количестве кресел!)

[@nikiforsterligov]

Для болтов как советовали гайку самоконтрящуюся (с нейлоновым кольцом). Ещё можно фиксатор резьбы попробовать - спроси в автомагазине. В тюбиках продаётся как раз вязкий как ты говоришь. Там же проконсультируйся - они разные бывают.

[@Denis_Victorious]

⇓⇓ ТАЙМКОДЫ 2:25 - ✓✓ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ 2:38 - Наклон спины 3:51 - Положение ног 5:14 - Состояние головы. Кондиционер 7:45 - Расположение воды. Кулер 12:14 - КАК НЕ ЗАЛИТЬ НОУТ 13:37 - [РЕВИЗИЯ] {1-ое, 2-ое, 3-е, 4-ое} 14:33 - ✓✓ СБОРКА 14:44 - Кресло 26:00 - Пуфик 27:18 - Подушка гречневая 34:11 - Пуф (дополнительно) 35:03 - Подголовник гречневый 37:26 - [ПОДЫТОГ] 38:04 - Поддерживалка для ноутбука (+ столик для мышки) 46:47 - «Стоматологический столо-кронштейн» 53:03 - Подставка на ноги (+ тумба для мыши) 57:16 - [ИТОГ] (+ обращение к кустарям)

[@thealpenstockisacureforthe8329]

59:00 в таком положении его и повезли в белом пазике на могилизацию в "подготовленное" здание пту, под выступление дохлого карлана.... страшилка.

[@thealpenstockisacureforthe8329]

Всё это давно есть и реализовано не по колхозному, а в стиле хай тек в нормальных странах в сша, в японии, европе и т.д. Причём масса вариантов. Сейчас даже капсулы для геймеров есть , а это по сути мультифункциональность , то же самое.

[@vadimshevchuk6824]

Как одно из рабочих место - пойдет. Эмпирически, люди работающие много лет, пришли к тому что должно быть 3-5 мест РАЗНЫХ по своему принципу и нужно чередовать их. Например, круто еще рабочее место где ты стоишь или идешь.

[@YT123654789]

Не понимаю как не уснуть в этой позе?

[@MrFassBox]

Рядом должен быть 3д принтер, чтобы напечатать трубки для кулера прямо в оральное отверстие, так же неплохо было бы биотуалет организовать и конечноже звонок, чтобы мама принесла покушать.

[@Zerlix_FunTime]

Не смешно

[@mensmawashi2408]

@@Zerlix_FunTime смешно же

[@SVeto4_ka]

да, я примерно так себе и сделала, только у меня бюджетный вариант )) - полулежачее раскладное кресло (типа садового) и наклонный столик для ноута. Рука с мышкой рядом на гладильной доске, она по высоте регулируется. На все около 6тр. Но очень расслабляет, работать неохота))

[@boriskozlov8879]

Работать с ноутбучным экраном с расстояния в метр - прощай зрение.

[@borisp1158]

Существует резьбовой клей герметик. Подойдет знленый, синий, но не красный. Продается в сантехнических магазинах. И раскручиваться не будет и раскрутить в случае чего - можно.

[@MsKriegorXan]

как насчёт столов с регулируемой высотой и положением работы стоя? то есть есть столы за которыми можно посидеть, затем постоять

[@user-zx5lp7is3o]

Я бы ещё добавил беговую дорожку с возможностью работы на бегу.

[@izada666]

А где стойка с шарнирами и креплением к креслу? Можно сделать несколько таких стоек. Одну под ноутбук, другую для столика с мышью или вообще в ручку кресла трекбол встроить...

[@powerranger3263]

Хорошая идея, я делал похожую штуку, но попроще - кровать обычная, на ней подушки, образующий такой же угол под спину, как на видео, ноги на кровати лежат горизонтально ноутбук лежит на днище от стула, которое отсоединено от самого стула (мягкая сторона днища на мне, а твёрдой доской вверх, на которой ноутбук), мышь просто на кровати и при этом хорошо работает

[@papirus1303]

Я примерно так же работаю но на кровати) У асконы есть версии кровати у которой можно так поднимать спинку. А пока я строю наклон из 3ех подушек) В последнее время думаю о кронштейне к стене для крепления ноута или в идеале монитора а то очень сильно нагревается промежность от нагрева ноута. Мышку я заменил на вертикальную, с ней рука перестала затекать) Осталось подобрать клавиатуру которую можно держать под рукой, так как большенство команд работают по сочетаниям клавиш для которой и подойдет клавиатура разделенная на 2 части

[@Tolya1001]

Как решился вопрос с кронштейном?

[@papirus1303]

@@Tolya1001 кронштейн от телевизора использую, и клаву купил на которой левая половина клавиш)

[@Tolya1001]

@@papirus1303 спасибо за ответ) а какой длины кронштейн?

[@papirus1303]

@@Tolya1001 Около метра, с 2мя загибами

[@Tolya1001]

@@papirus1303 ничего себе! Где ж такой взять?!

[@maxayvazyan4925]

А артоводу подойдёт такое кресло?

[@demiurgen13]

Давно собрал себе такое рабочее место на базе кресла-реклайнера из Икеи Поэнг. У него в комплекте шла и табуретка для ног. В идеале ноутбук должен стоять не на коленях (давит и жарко). Идеально - отдельный экран на кронштейне. На коленях только клавиатура и мышь. Ну и вода должна быть не рядом - чтобы ты регулярно вставал размяться и пройтись хотя бы до кулера)

[@TheLemutant]

Я на поэнге кальян курю на балконе - релакс зона

[@julyb5134]

я знаю, что мне будет лень вставать и если воды не будет рядом, я останусь без воды надолго )

[@xeleos]

Такая подушка есть на озоне или на вайлдберриз?)

[@wastwa8043]

Очень интересно узнать мнение об стуле под колени, стул-седло.

[@Aurum269]

Идеальное спальное место для работы)))

[@HAPKOMAHFACE]

Когда увидел версию 0.7.0 немного картошкой запахло в этот момент)

[@morlz]

Для чистоты между креслом и мной есть плед, который я периодически стираю. Также не нужно перегревать паховую область для этого снизу торовидная подушка

[@mikhail5306]

Ещё не досмотрев ролик до конца, пришла идея: может шезлонг адаптировать под рабочее место? 🤔

[@Vl-TV]

Не легче лечь на диван?)

[@legion-4g15t]

Можно на фиксатор резьбы болты посадить если это конечно не саморезы. У меня кресло, которое позволяет почти в горизонталь наклон переводить и сеточка вместо этого всего- летом очень клёво

[@robertsmolnov2102]

А почему кулер не встроен в ноутбук? Вода охладит проц и сама нагреется до комфорной температуры. Сделать спец порт и вставлять трубочку для питья в неё! Как же он любит разжевывать на атомы абсолютно всё...целый час.

[@qwertzasdfgh4710]

Торвальд, а как относишься к мех. столам что с кнопкой поднимаются ? Работать пол часа стоя, пол сидя. Вариант ?

[@danielfortesque6396]

Зачем работать больше чем полчаса в айти?) За это не заплатят больше чем если отработаешь 8 часов к ряду)

[@user-ez1pz5gl2h]

@@danielfortesque6396 Антон Назаров, перелогинься

[@FL4M3M4K3R]

@@danielfortesque6396 😂

[@Crime323]

Фиксаторы резьбы продаются. Практически в любом строительном магазине, ну или магазине автозапчастей. Не знаю как с креслом. Но на кроссовом мотоцикле все болты на месте, после использования.

[@SergeyKlimuk_CadiLo]

Эх, геймерам не подойдет - тоннельный синдром можно заработать. А так, если мышкой пользоваться мало, то такая затея имеет место быть. Да, достаточно актуальная тема затронута, учитывая, что значительная часть людей перешла на удаленку. Будем следить за вашими экспериментами - хорошая и нужная информация. Лайк. p.s. Хотя если сделать конструкцию в 2 этажа (мышь под клавиатурой) - возможно и сработает. Видел такую конфигурацию у человечка в общежитии, которому приходилось ютиться на маленькой тумбе. Другой вопрос, что мышь наверное будет съезжать, но тут лучше уже индивидуально под себя подбирать угол наклона.

[@denmorgan259]

Советский мультфильм "нехочуха" вспомнил при просмотра видоса

[@Vsehnaebal]

Утки не хватает, что бы лишний раз не вставать )))

[@gluck59rus]

ну и как там с двумя большими мониторами работается?

[@TheEkl1pse]

Автомобильный фиксатор резьбы для болтов подойдет отлично!)

[@madmais]

я таким образом в офисе бафала место. 1. кресло на котором я сижу 2. подушка под поясницу 3. стул для ног из минусов: в сон клонит, очень расслабляющая поза

[@MAYDAYUlquiorra]

У меня рабочее место это кровать из икеа, беспроводная мышка, беспроводная клава, компьютерный стол, монитор и колонки стоят на против кровати если я лежу то нахожусь на расстоянии примерно 3-4 метра от головы до монитора фактически это домашний кинотеатр небольшой, монитор 32 дюйма и все это комбинируется таким образом, что между кроватью и компьютерным столом есть небольшое пространство, можно сидеть за обычным креслом в обычном положении за столом, как только я чувствую что все начинаю уставать просто ложусь на кроватку и из лежачего положения мышка ложится прямо в руки, сама мышка лежит на коврике небольшом и рука совсем не устает можно хоть часами работать,. Чай тут же рядом с кроватью столик с чайником и графинчиком, тут же всякие вкусняшки что бы нормально попить чай. Если заниматься дизайном то конечно же мелкие детали не рассмотреть будет, в таком случае нужен ноут, его так же по идее можно соединить с основной машиной и дублировать действия с ноутбука на главную машину, если что то мелкое смотреть на ноут и в нем работать. Из всего ролика мне понравилось больше всего про гречневую подушку, возьму на заметку.

[@Gladiator742]

Торвальд , сделайте видео урок как плавать как делали про ролики

[@Roma_stepanov]

Я бы ножки пилил по-другому. Я бы под пепедние ножки что, нибудь подкладывал тоски например различной толщины. А потом провёл горизонт и потом бы отпилил. А пилить лучше электро лобзиком. Можно арендовать эл пилу. Цена за аренду будет такая де как за новую механическую пилу

[@xezdx]

Еда и вода должны быть подальше чтобы постоянно этого не хотелось. А если рядом кулер чтобы не вставать, то и запас подгузников тоже надо под рукой держать 😁 П.С. Может подсознательно создатель модели тоже об этом подумал, сделав манекен голым? :) В таком видеть сидеть конечно удобнее и приятней, но домочадцы могут не понять :)

[@user-ps8sj1rf8m]

вот эти все столики,подставки под ноут и т.д. очень легко сделать любой формы и функционала, при наличии сварочного аппарата или сварщика

[@SashaDch]

зачем пилить кресло, если можно взять на мультиблоке с синхронизацией качания?

[@irasergienko229]

Программисту, дизайнеру, менеджеру проектов, тестировщику нужны несколько мониторов. Возможно выход в смене деятельности. Покодил - пошел поотжимался, или прошелся по воздуху или чаек-кофиек под трепмс приятелем.

[@benjaminBTN]

Автор говорит, что сам при себе держит только клавиатуру, а монитор перед ним, так что можно и несколько мониторов

[@SergeyKlimuk_CadiLo]

В любом случае хотя бы раз в час нужно ходить булки разминать - я стал делать маленькие кружки с чаем, что бы чаще вставать )

[@krivas404]

программисту, дизайнеру, менеджеру проектов, тестировщику нужно столько мониторов, со сколькими он привык работать. На хабре были холивары, сильвербуллет это миф.

[@arbuzisdead]

в таком кресле наверное лучше дырки пересверлить чем пилить ножки.

[@Vladimir_Java_dev]

Предположение: если в кресле совершать возвратно-поступательные движения(независимо от их природы) с меньшей частотой, то скорее всего болты будут откручиваться реже.

[@gribmi]

не, ну серьёзно, и так овощи тепличные мы (добрая часть айтишников), нафига ещё больший парник делать! 1. лучше в качалку ходить утром до работы, и после работы походить 30-60 минут рядом с домом, на 8-10 часов хватит; 2. разберем на примере геометрию велосипедов: АИСТ vs современный MTB (например GT AVALANCHE 27.5). АИСТ = приятно нежно олдскульно, GT AVALANCHE = все мышцы напряжены равномерно + седло жесткое (оно развивает мышцы, хотя первую неделю кажется ужасно твердым); 3. в случае такого тепличного места мышцы будут очень сильно расслаблены = кровоток не будет доходить до головы (вероятно); 3. должна быть качественная вентиляция и терморегуляция, если же тело на 40% (как в вашем случае) соприкасается с плотными материалами, то ничего хорошо не будет; 4. лучший вариант, по моему мнению, это: обычный жесткий стул со спинкой + стол (возможно регулируемый) + беговая дорожка + стенка для качания пресса (т.к. будет прилив крови к голове)

[@MrGeorge1712]

Торвальд, так современные игровые кресла могут откидываться назад на любой угол и при этом не падать. Почему не использовать в данном случае какое то игровое тканевое

[@user-uy6ci6lv3o]

Можешь его спросить. в дискорд-сообществе, ссылка есть в описании внизу

[@kybersvetlo]

Такое хорошее кресло будет дорого стоить. Да и проблема не только ведь в наклоне, тут тебе и подушка под голову, и под поясницу, плюс пуфик, все это надо учитывать. (пробовал сам с креслом, получается не то) Не уверен насчёт стандартной высоты таких игровых кресел, но, мне кажется, это будет проблемой. Кресло катается, а это очень большая проблема, тут же оно стоит.

[@krivas404]

Я сижу на игровом кресле, и оно сильно лучше чем стул или офисная подделка под кресло за 1000 рублей, немного лучше чем обычное хорошее кресло за нормальный ценник, но хуже чем рабочее место, показанное в видео. 1 - ОНО КАТАЕТСЯ, КАРЛ!!! Нужно убрать колёса, ладно, не очень большая проблема 2 - подушка под поясницу и под шею всё равно нужна другая, дефолтные в комплекте не обеспечивают достаточный уровень комфорта 3 - угол наклона задницы остаётся плоским, то есть нужно самостоятельно подгибать колени, или снова что-то придумывать.

[@Denis-NDR]

Почему не рассказано про бесконечно очевидное решение -столика, крепящиегося к креслу, например на поворотном шарнире с вертикальной осью?

[@benjaminBTN]

Для фиксации витов можно использовать фиксатор резьбы

[@MrFassBox]

Кста.. компьютерные крутые кресла стоят прилично так, есть этому идеальная замена.. это кресло для косметических услуг, проверьте

[@Vl-TV]

Для гигиенических услуг там даже для рук есть подставки лол

[@user-io3vm3ux5f]

Женщинам тоже нужно вечно подкрутить болты, пилить будут мозг. Так что у кресла нет недостатков))

[@M.U.J.O.N]

Торвальд атас!!! Леста главная теперь! Что делать с ру серверами?

[@radist126]

Очень классный разбор. У меня примерно такое рабочее место по посадке. Только кресло сделано из автомобильного. Установлено жёстко, без колёсиков на металлическом кронштейне. Ноги на пуфике ниже. А стол на колесиках наезжает. На столе клавиатура и мышь. Монитор на стене 27 дюймов. Народ до конца не понял. Чай это фигня. Главное - разгрузить спину и снять напряжение в шее, спазмы которой зажимают сосуды головы.

[@jagg5657]

под кресло еще ведро нужно, а в кресле дыру, для отведения жидкости и отходов жызнедеятельности ))

[@user-pw3eu1md7i]

для фиксации винтов можно использовать фиксатор резьбы

[@AlexSmith-hk9qt]

Это хорошо, если зрение позволяет так оттянуться. А если сильная близорукость или вообще астигматизм? Тут уж хочешь-не хочешь, а в моник носом уткнёшься.

[@Vl-TV]

Игровое кресло и держатель Моника вот и все

[@gilman2056]

Сидящее-лежащее место априори не может быть идеальным, в ввиду того, что лежащая поза является вредным для здоровья. Просмотрел 5 минут и понял, что все остальное можно не смотреть, ибо строиться на ошибочной логике, что мышцы спины не должны находиться в напряжение для поддержания вертикального положения. Желание тела подвигаться, это обычный сигнал того, что пора подвигаться, попытка игнорировать этот сигнал, вам обойдется очень дорого. Айтишники из-за пассивного образа жизни итак являются по больше части инвалидами. На таком рабочем месте помимо атрофии мышечного корсета, вы еще заработаете кучу проблем с мышцами и фасциями в виде триггерных болей и спаек.

[@FL4M3M4K3R]

А если люди которые так сидят занимаются спортом, и в остальное от работы время ходят или сидят, а работа у программистов не более 6 часов

[@vladgavrilov6107]

ахахах, а в чём проблема вредные для здоровья последствия длительного пребывания в полулежачем рабочем месте разрешить активными физ нагрузками после работы: спортзал 2-3 раза в неделю; в дни без спортзала - плавание и ежедневные прогулки

[@gilman2056]

​@@vladgavrilov6107 а в чем проблема научиться держать осанку ровно и работать стоя, делая перерывы и разминки когда телу это требуется? Твои 2-3 часа тренажерки только добавят проблем к кривой осанке, в виде грыж и протрузий, а то, что плавание от этого может спасти просто миф. Основная клиентура неврологов, остеопатов, физиотерапевтов, массажистов, костоправов(и куча других спецов) как-раз молодые "спортсмены" и пенсионеры.

[@gilman2056]

@@FL4M3M4K3R может программисты и работают 6 часов, но сидят как правило гораздо дольше.

[@user-uy6ci6lv3o]

​@@gilman2056 Копчик забыл! Копчик! Копчик отмирает и компрессия межпозвоночных дисков при вертикальном положении! Где аргументы опровержения? Пожалуйста, внимательно пересмотри этот фрагмент видео: 2:38 - Наклон спины. Видимо, из за твоего надменного состояния, возможно перестал слышать. И ещё, что. И сообщения некоторых комментариев, под этим видео, в которых человек рассказывает о своей проблеме, болях в спине: Мишаня BotTakBot Nolen , СXT , ST , denis zakharov - можно удобно найти. Нажав Сtrl + F, думаю лучше их прочитать,

[@user-ez1pz5gl2h]

Знакомый нейминг итераций, танкист))

[@619misha]

три цифры в номере версии распространённое явление, в чем выражается связь с танками?

[@user-ez1pz5gl2h]

@@619misha в том, что автор ранее был танкоблогером))

[@vladimirk201]

Монитор на расстоянии вытянутой ноги - это правильно. Только 24 дюйма маловато. Нужно брать Dell на 42 дюйма и включать зум 200%, сидеть от него на расстоянии 1.5-2 метра. Уже есть и побольше размеры у этого производителя, там можно будет и за 3 метра сидеть. По эргономике середина экрана должна быть чуть ниже уровня глаз. Для этого нужно сидеть в более вертикальном положении. Не понимаю кайфа от работы лежа. Хотя один мой друг может отработать целый день лежа в кровати с ноутом на животе. Видимо, каждому своё, у каждого своя эргономика.

[@danielfortesque6396]

это просто ахахахахахаха

[@user-uy6ci6lv3o]

точно)))ахаха. - я посмеялся, но штука классная!

[@silentirbis3956]

Есть одна идея как решить часть энергетической проблемы по всей планете при этом. Одним поводом для войн как например за ресурсы будет меньше

[@julyb5134]

пиши сюда )

[@silentirbis3956]

@@julyb5134 идея может утопична, но тем не. Если в одной точке земного шара установить концентратор солнечного света что то вроде увеличительного стекла и по какому нибудь световоду с самым минимальным затуханием передать полученную концентрацию света на противоположную точку земного шара. То получится потенциальное освещение улицы или здания солнечным светом в темноте время суток. Одно полушарие земли освещает противоположное полушарие и наоборот. А если ещё получится из данного процесса получать дополнительно электро энергию то всё от этого выиграют. Потому что все будут взаимозависимы

[@user-js8oc3oz8j]

Тут еше надо добавить катетор в мочевой пузырь. Версия 0.9.0

[@Roma_stepanov]

Фиксатор резьбы автомобильный синий! И перестанешь подкручивать. Красный намертво приклеит. Его не стоит использовать. Этот лактайт застывает только когда нет кислорода.

[@rombcorp86]

туалетный шланг можно направить в 19 литровый бак)

[@user-xt5qt9wh1j]

Ручки от ящиков не на той стороне 🤦

[@PozdnikinEugene]

фиксатор резьбы чтобы не откручивалось