🍂IDEAS 2024💡DESAYUNO KETO EN 5 MINUTOS ☕ MENU SEMANAL | DESAYUNO KETO FÁCIL Y RÁPIDO

[@edurneorduna4340]

Te admiro Rochi, por la enfermedad de mi hija, me la pasó llorando, angustiada, con miedo, aveces renegando, aún no la operan, es un cavernoma, una cirugía muy peligrosa, y te veo a ti tan fuerte, tan positiva, de verdad eres una mujer hermosa por dentro y por fuera, Dios te bendiga siempre, gracias por compartir ❤

[@Andrea-jz7fr]

❤Dios te de la fuerza a ti y a tu hijita, que Dios la cubra con su sangre y le de sanidad. 🙏

[@Patodehule-iw8kn]

Muchas bendiciones y les pondré en mis s oraciones, dios te de fuerza

[@flormartinez4521]

Mi señora no se preocupe ponga a su niña en las manos de Dios y María santísima 📿 tenga Fe

[@susanatorres5956]

Amiga para una madre es el acabo de mundo frente a una enfermedad de un hij@pero te daré un consejo de corazón mantente fuerte por que tu hija necesita un apoyo que crea que estará todo bien y que estará bien que l a operen por que las angustias y ansiedades y miedos influyen en el cuerpo y tu hija necesita tranquilidad, espero que no te ofenda mi consejo. Dios quiera que todo salga bien de un a madre que también tuvo a su hija enferma ❤

[@edurneorduna4340]

@@susanatorres5956 mil gracias, Dios la bendiga, así lo haré 😊

[@MariaAlvarez-uz1ho]

Bendiciones. Cuídate mucho y es un gusto ver tus vídeos. Buena esposa,madre.❤❤❤❤❤❤

[@mariapalomino2398]

Hola Rochi, que rico se ve las recetas para un desayuno❤❤❤❤❤

[@yancyramirez2154]

Se ven deliciosos esos desayunos 😊 me dio hambre

[@YULY_PABON]

Hola amiguita Rochi gracias por enseñarnos comer saludable ❤

[@maribea32]

Hola rochi muy buenas tus recetas y que te hagan bien cuídate mucho un abrazo fuerte y saludos

[@sandylarios810]

Hola Rochi me da mucho gusto saber que sigues este estilo de vida. KETO. A MIS TIOS CON CANCER LES AYUDO MUCHO. Infórmate y averigua sobre el ayuno intermitente y la dieta cetogenica en conjunto, y sus beneficios a nivel reparador de células. Puedes aplicar el horario de ayuno después de la cena y mientras duermes, Hay varios horarios, de ayuno para diferentes tipo de reparaciones. DIOS CONTIGO AMIGA.❤❤

[@duniagarcia9405]

Hola amiga Rochi, gusto en saludarte! Te veo muy bien amiga no hay que darle cavidad a el enemigo! síguete cuidando y luchando por tu salud tu eres una mujer Guerrera! Y sigue con tu alimentación sana, de hecho siempre lo haces pero ahora mucho más Rochi! Muchas bendiciones saludos a los niños y a su esposo! Dios los bendiga! Besos y Abrazos! 🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇻🇪

[@lauradelpilarlozanogomez8962]

Rochi yo la estoy haciendo y baje 5 kls en un muy poco tiempo. Gracias por mostrarla un abrazo

[@Elsariver]

Hola Rochi, gracias por compartir estas recetas tan ricas y saludables un abrazo😊

[@Aimara-Mivlog]

Bendiciones 😊

[@nancycetina8025]

Buenos días sra Rochi esta super tus desayunos los tomaré muy encuesta a mi me van operar de un tumor en un riñón..tu eres una mujer de ejemplo Para todas nosotras q estamos en estos procesos gracias por darnos fuerzas cada día.Dios te bendiga hoy mañana y siempre un abrazo 😊

[@francymanrique1897]

Rochi con ni esposo tenemos cuwrtas costumbres kero y son magníficas, hace años antes ee pandemia dejamos el azucar, no consumimos casi arroz, muy ee vez en cuando estilo wok, consumimos mucha grasa animal, carne de cerdo chicharrón, queso doble crema, y yogur griego es una delicia...y como se nota el cambio...nos gusta kucho las frutas enteras y los frutos rojos...asj que vas por buen camino 🤗🤗🤗

[@SimplementeDulce9120]

Muy buenas opciones... yo me alimento así, solo si no, como frutas en la mañana ...😊

[@mariajosesieira8427]

Me gusta

[@LeydiVallecilla-ov2fd]

Q hermosa mujer la admiro y se q tendrás momentos de temor como todos los seres humanos pero eres de tanta fe q inspiras deseo q superes está prueba con la ayuda de nuestro padre celestial y déjame decirte q esos desayuno espectaculares me gustaría q por fa subirás ideas de almuerzos y cenas meriendas etc porq esa dieta como dcs debe ser estricta y la idea es hacerlo bn pero uno no sabe cómo combinar los alimentos de grasas etc para q reemplacen el azúcar porfaaaa

[@ROCHIA]

Hola mi tocaya hermosa 🤩 tienes mucha razón 😩hay días de días ♥️ afortunadamente la mayoría son positivos y me permiten estar con muy buen ánimo ☺️ pronto te compartiré mas ideas 💡

[@DianaContreras-z2w]

Mi Rochi bella me produces tanta paz y tranquilidad ojalá m Diosito te cubra con sus bendiciones y te de mucha salud❤

[@EsmeraldaGarcia-om1ck]

Ola guenas noches mi kerida rochi como has estado como siempre aki esperando tus videos para siempre darte ánimos 😊❤

[@janetmago2132]

Buenos días mi amada Rochi. Dios te bendiga continúe sanando y fortaleciendo en tu proceso te dé fuerzas como las del Búfalo. Un abrazo. Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. Filipenses 4. V. 13.

[@encasaconadry]

Mi rochiii gracias por esas ricas ideas,

[@ROCHIA]

Con mucho gusto

[@mimideaqueche1073]

Hola Rochi...un saludo muy especial con mucho cariño. Que Dios y la Virgencita te siga cuidando...todo saldrá muy bien, primero Dios. Un abrazo desde Guatemala ❤

[@dannavelez0606]

Que rico se ve todoooo. Lo de espinaca con huevo mi mamá nos lo hacía cuando era pequeña y con el embarazo se me a antojado y ps claro que me lo hace 😊😊

[@omairaandreagomezsilvestre627]

Hola Rochi, un abrazo que bueno que estás con toda la actitud, en medio de todo es un excelente proceso de reconexión con tu vida, te invito a que realices un curso de milagros, es muy importante para nuestras vidas y más para tu proceso de salud, es hora de reconexión, un abrazo.

[@olellyshayderodriguez552]

❤gracias Rochi por compartir, genial cero azúcar, cero harinas.. Dieta antiinflamatoria, de paso muy rica🎉🎉

[@marcelasoto4859]

Saludos Rochi. Gracias por Compartir Ricos Desayunos. Bendiciones Saludos

[@emilianatividaddurandesantiago]

Gracias mi niña por compartirnos este video en Domingo, es lindo pasar tiempo contigo bien temprano. Besotes.

[@GloriaSanchez-cl8cj]

hola saludos a tu familia son hermosos todos Dios y la virgen te proteja siempre recuerda Dios esta con nosotros siempre

[@clarissagutierrezflorez7558]

Rochi gracias por compartirnos tus recetas las pondre en practica, te admira esa valentia ante tan dura prueba.

[@marianasofia5197]

Gracias por estas ideas estoy empezando con esta nueva forma de alimentación y me vienen bien las ideas.❤❤

[@ROCHIA]

Muy buen comienzo 🙏🏻 espero sean de gran ayuda

[@marianasofia5197]

@@ROCHIA ❤❤

[@gloriagonzalez5197]

Buenos días Rochi, que buenas recetas. Me alegro que te estés cuidando en tu alimentación, eso es muy sabio y prudente. Gracias por ese rico desayuno. Dios te bendiga🌹

[@mildef1969]

Buenos días señora Rochy. Me encantan tus desayunos dios te siga bendiciendo

[@DianaContreras-z2w]

Ojalá mi Diosito me de la oportunidad de algún día conocerte para darte un abrazo fuerte te admiro muchísimo mi Rochi desde facatativa diana Contreras

[@ncolibri9376]

Amén Excelente menú saludos y bendiciones

[@LeticiaSanchez-cb7bi]

Muy buenos días hermosa Rochi, gracias por compartir 👍🤗 exelente día

[@miriammonserratmontanoandr6937]

Buen día mi Rochi bella! Gracias por tu tiempo y mostrarnos tus desayunos deliciosos y sanos, Espero con ansias el domingo para ver tu video,bendiciones familia bella❤

[@jouu21jouu21]

Hola b día Rochi, amiga, fíjate que la vez pasada dijiste del tinto, pero yo si me imaginé un vino tinto😮😅 fíjate que el café sin azúcar y sin leche, aquí, se le sigue diciendo café😅😅😅 Que buenos tips para almuerzos, está genial, le haré así, gracias amiga Abrazos bendiciones desde norte de México 🇲🇽

[@priscilacervantes9763]

Mi rochi como te fue ayer en las primeras terapias? Espero que bien,eres super carga Justo queria darme ideas de este estilo de vida sin carbos,lo necesito por mi salud ❤tengo 31 años y me dijeron que tengo trigliceridos y higado graso,gracias rochi

[@elizabethrivera3040]

Hola Rochi me gustan tus recetas de desayuno gracias por compartir y que Dios te siga fortaleciendo poderosamente ❤❤❤

[@martharangel6499]

Excelente Rochi, das ese empujoncito que uno necesita para continuar, gracias ❤ Dios te bendice

[@rosivegagomez5467]

Q rico! Es siempre huevo? Un abrazo!

[@lusanniachaves5435]

Hola saludos desde costa Rica si se pude Dios primero y la virgen

[@flormartinez4521]

Gracias por compartir tan deliciosas recetas etogenicas

[@artecolombia22]

Que super super video Rochi. Mil gracias ❤❤❤❤❤❤

[@andrearojas1838]

Rochi gracias por las recetas eso motiva a cambiar nuestros hábitos y ver q podemos ir cambiando el tipo de desayunos por unos más saludables.....espero que así como nos motivas de igual forma te motives a enseñarnos los almuerzos y onces saludables un abrazo y apoyo en tu mejoría ❤

[@jouu21jouu21]

Rochi, amiguita, qué crees?, Nomás de ver cómo te la comiste la hice. Me preparé una tortilla de huevo con espinacas y tomate, híjole!, Queda deliciosa! Amiguita, cuídate mucho, sigo en oración por tu salud 🙏🏼🎊👌🏼👍🏼

[@ROCHIA]

Que delicia 👏🏻👏🏻 me alegra te haya gustado 😂

[@Geovanny2629]

Te amo mi princesa, mi pansito de Dios

[@patiprado3535]

Hola hermosa 🎉🎉 que delicias de desayunar 🎉🎉 meda mucho justo que ya estés mucho mejor y seguir viendo tus vídeos ❤❤ que dios te siga bendiciendo de salud un fuerte abrazó 🎉🎉

[@Kellyvannavlog]

Hola rochi muchas gracias por estas recetas, son muy prácticas y saludables, con cosas fáciles de conseguir y que uno normalmente tiene en casa ❤

[@erikars]

Muchas gracias por compartirnos todas tus ideas son grandes ideas grandes desayunos empezaré a implementarlo a partir del lunes una vez más bendiciones para ti y tu familia y sobretodo mi admiración asia ti❤❤❤

[@Virtuosa7715]

Deliciosas recetas ❤pero lo que más me gustó fue la frase final! ❤❤❤

[@monicaisabelechavarriarest1069]

Hola mi Rochi gracias por las recetas lo voy hacer x mi salud Dios te bendiga grande mente besos 💐

[@nohorasantos9726]

Mi preciosa, estaré haciendo alguna o todas las ideas que compartiste, mil bendiciones, un abrazo grande para todos 🙏🏠🙏❤️💋💋💋👍👍

[@myreyabrinez517]

Hola Rochi, excelente video, me encantus tus recomendaciones, pendiente la receta del pan de coco, Gracias, Gracias, Gracias, Dios,la Virgencita y los Angelitos te Sigan Bendiciendo de Forma Infinita 😊

[@bibianadiaz5543]

Rochi querida!!! Que gusto verte de nuevo.... Gracias por compartir tus recetas. Dios contigo de la mano bendiciones y un fuerte abrazo desde la CDMX 🇲🇽🙏🌹😘

[@mariatulais4586]

Gracias Rochi x tus desayunos tan nutritivos los voy a hacer para mí muchas bendiciones ❤

[@mariasoledadestebanpelegri397]

Hayyyyy👏👏👏 pero cuántas ideas kerida amiga ,.te deseo de corazón ke sigas con buena salud a pesar de tus tratamientos ,te tengo en mis oraciones ,desde España besitos 😘😘😘😘☺️

[@jenybaricholivo8279]

Buenos días feliz domingo mi niña hermosa, que ricas recetas de verdad😊voy a tratar de conseguir los ingredientes y probar también ya que a mí edad es bueno comer saludable. Dios te bendiga grandemente 🙏🙏abrazos

[@pablolopezrodriguez6612]

Que tengas un excelente inicio de semana mi querida Rochi bendiciones 🙏 🇲🇽 🇨🇴 🇲🇽 🇨🇴 🙏

[@mila-ob9zb]

Hola Buenos días Rochi gracias me gustas las ideas 💡 que compartiste 👍🏻 gracias bendiciones ❤😇🙌🔥

[@LupitaNoviembre-be2sc]

Eres una maravilla de mujer, Dios te bendiga ❤

[@cristyfernandez6705]

Hola Rochi gracias por compartir tus ideas te quiero mucho

[@mariafelicitasrodriguezbad6748]

❤ 😋

[@carolinaprieto5590]

Hola Rochi bella, eres un angel😇, gracias por compartir estos desayunos tan ricos, ya hice el de espinaca con huevo y que delicia, muchas gracias, bendiciones

[@erelila1974]

Hoa Querida Rochi Buenos Días Que rica idea de desayuno,las voy a hacer, Gracias x Compartir Que tengas Un Hermoso y Bendecido Domingo Saludos y un Fuerte 🤗❤

[@VeronicaCaldes-ri1li]

Que rico. Muchas gracias y adelante con todo. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@patriciabernales4047]

MI HERMOSA HIJA DEL ❤ DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE ERES UNA MADRE ESPOSA AMIGA INMENSAMENTE VALIENTE GUERRERA GRACIAS POR COMPARTIR TUS RECETAS ESTAN AL ALCANCE DEL BOLSILLO UN GRAN ABRAZO LLENO DE LUZ ESPIRITUAL

[@claudiacardonarestrepo2584]

Gracias mi rochi ...por compartir .❤❤❤ Bendiciones 🙏🤗

[@nubiapatino7643]

Bendiciones muy buenos desyunos

[@LuzstellaEscobarmiranda]

Hola mi Rochi me encantas que estés bien que dios me la bendiga siempre y muchas bendiciones para ti y toda tu familia 🎉🎉🎉🎉🎉

[@lilianalvarez3467]

Muy buenos días querida Rochi ❤ feliz y bendecido domingo gracias por compartir tus recetas las pondré en práctica se ven muy ricas bendiciones desde Guanajuato México 🇲🇽❤️

[@LuzMartinez-u4h]

Bendiciones gracias

[@claudiastellagomezchauta5785]

Lady bendicion tus alimentos para que sean tu medicina la fe mueve montañas y estoy segura que todo va a ir muy bien oramos por ti seguimos contigo y un abrazo muy muy enorme para que te vaya muy bien en tus terapias y estaremos pendientes. Será sana nuestro señor te quiere así sana para tu familia y para los que te queremos

[@candycenteno4696]

Muchas gracias por las ideas!! Los podias compartir ideas de cenas, tanbien?

[@shirleyfonseca-hb6xo]

Hola mi bella, que delicia de desayunos... Saludos desde Costa Rica🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@ROCHIA]

Saludos preciosa 🇵🇷

[@luzeragomez1777]

❤ ❤ ❤

[@GirlDiva21]

Rochi como estas?? Ya empezó tu tratamiento?? Estas bien??

[@vanessaramos2003]

Amei as dicas de café ou lanche irei tentar reproduzir com o que eu tiver 😊

[@ROCHIA]

Así es, debemos acoplarnos a lo que tengamos en casa

[@dayala5541]

Chorizo no es un embutido? Por que en mi caso me lo prohíben

[@sandramilenasanchezvelasqu7238]

Hola Rochi, investiga sobre la fruta granada, es muy buena y tiene muchas propiedades que te van ayudar muchísimo, es muy importante eliminar toda clase de embutidos, y como sugerencia es mejor remojar las almendras en la noche anterior, quitar sus cascaras y asi el cuerpo absorbe mejor todas sus propiedades, me gustaron mucho las ideas de desayuno, sigue asi que la alimentación sana y Dios también 🙏

[@NaidelinRuiz-hs7dx]

❤❤❤❤❤🙏🏻

[@mariaayala488]

Buen día hermosa Rochi...🌷como uso las hojas de Guanabana...Dios te bendiga..

[@ROCHIA]

Las puedes usar como té, hierve el agua y luego le pones las hojas 🍃

[@mariaayala488]

Gracias Dios te bendiga

[@angiebello3788]

Hola Rochi deliciosos Pará que tomas te de guanábana

[@ROCHIA]

Hola corazón ♥️ es un antioxidante natural

[@monicaalvarezl3227]

❤ que Dios te cuide siempre 🙏

[@yolyblandon3292]

holaa. Rochy ❤❤

[@amandaangiolinapastranolam8821]

Guaooo gracias ☺️

[@estelagomezgomez9014]

Donde adquirir las hojas de Guanábana

[@isabeldelgado245]

Hola Rocío corazón !!!. Qué tal estás con las primeras quimioterapias??. Además dé la alimentación, ahora deberás descansar , cuídate mucho cariño. Sigues diariamente en mis oraciones 🙏. Dios té bendiga!!. Un abrazo ❤❤.

[@ROCHIA]

Hola corazón ♥️ aún no an comenzado ☺️ después del 15 de este mes 😃

[@francysalvarez3113]

Ese 1er desayuno la tortilla se me antojo y no Rochi no en todos los lugares le llamamos tinto al café en mi país PR se le llama café negro si es sin leche

[@monicacasella3812]

Hola saludos desde uruguay 🇺🇾 ❤

[@ligiabenavidesleon2079]

Delicioso gracias

[@johanna2817]

Esas miras sin la normal es que son Asidas... Con las que se hace el jugo???

[@marleychitiva1197]

Rochi un concejo cuando compres el queso crema mira q no tenga carragenina es malo para la salud, creo q el q venden en el ara no lo tiene

[@marinafajardo4844]

Rochi, me pareció ver almendras, hasta donde yo tengo entendido se les debe quitar la cáscara, leí que la cáscara es cancerígenas, se quita fácil poniéndolos en agua bien calenté.

[@lucylopez7354]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@johanna2817]

Rochi esa dieta es mala para los niños????... 000hh ... Se les puede dar también??

[@marthameza6126]

Rochi hola parake sirve la guanabana todos pueden tomar

[@marthameza6126]

Se ve muy rico todo loq cocina y muy santo q dios la bendiga

[@ROCHIA]

Esta bebida está contraindicada en el caso de mujeres embarazadas y niños. También se debe tener cuidado si toma medicamento para la hipertensión debido a que podría bajar la presión más de lo debido.

[@vanessaramos2003]

Boa tardeee ❤❤❤

[@bulmaandgeta]

Hola, tus recetas se ven muy ricas Aunque deberías de cuidar las porciones de frutos rojos y frutos secos, ya que excederlos también te saca de cetosis En lo personal estuve haciendo esta dieta 3 años también por una enfermedad y me funcionó, sigue así para que puedas recuperar tu salud 🫶🏻

[@angiem7409]

Hola Rochi En la medida de sus posibilidades, traten de ir eliminando el aluminio y teflon de sus ollas y sartenes.

[@mariafelicitasrodriguezbad6748]

❤ que marca de sartenes u ollas recomiendas soy de México, en casa usamos peltre y sartén de teflón este cuando lo lavo solo lo tallo con mi mano para no desgastar el teflón y lo uso a fuego medio.

[@angiem7409]

@@mariafelicitasrodriguezbad6748 hola María 😊 realmente más que en una marca, te sugiero te enfoques en el material del producto. Los materiales buenos para cocinar son Acero Inoxidable, Hierro fundido, Vidrio, Acero quirúrgico, y cerámica real. Yo por ejemplo uso la marca Lodge en hierros fundidos. Pero existe otra marca que se llama Victoria. Lo importante es leer e investigar. Porque a veces nos enfocamos nada más en los alimentos pero olvidamos en qué se cocinan nuestros alimentos que es igual de importante. 🙏🏽

[@mariafelicitasrodriguezbad6748]

@@angiem7409 ok gracias por contestar

[@angiem7409]

@@mariafelicitasrodriguezbad6748 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@erikasanchez3072]

Hola Rochi…me podrías ayudar diciéndome donde estás consiguiendo las hojas de Guanabana? Me Interesa, pues estamos en el mismo tratamiento para cancer con mi hijo…te agradezco ❤yo estoy en Bogotá